Женское здоровье

Какие наши годы…

Несколько лет назад была составлена новая классификацию возраста:

24-44 года молодость, 44-60 -зрелость, 60-75 — пожилой период, 75-90 — старость. Никогда период взрослой жизни не был таким долгим и полным возможностей. В общем, в сорок лет все действительно только начинается.

23 года и 69 лет — в этих возрастах мы максимально счастливы и довольны жизнью

Внешность Спросила недавно приятеля, сколько лет его новой коллеге. «А черт знает, вы же все сейчас выглядите на двадцать пять», — пожал он плечами. И действительно, спасибо косметологам, парикмахерам, а иногда и хирургам — реальный возраст женщины знает только ее паспорт. Да и мода становится все более демократичной — оверсайз или джинсы с кедами отлично выглядят и на школьницах, и на мамах, и на бабушках. Всеобщее помешательство на юности с обязательным подсчетом морщинок пока никуда не делось, не будем себя обманывать. Но постепенно приходит понимание, что женщина может быть красивой и в сорок,-и в пятьдесят, и вообще когда угодно.

Карьера Еще недавно студенты моложе двадцати пяти были редкостью. Сейчас на магистерских программах бок о бок сидят свежие выпускники бакалавриата и солидные профессионалы. Эта тенденция особенно заметна в иностранных вузах. Или взять, например, такую сферу, как стартапы. В этом заповеднике юных и смелых теперь резвится не только молодежь. Согласно исследованию Высшей школы менеджмента Келлога, средний возраст основателей самых успешных стартапов — 45 лет. В России при приеме на работу все еще действует негласный возрастной ценз: «не старше 35», для особо продвинутых компаний «не старше 40». Но демографическая ситуация в нашей стране такова, что социологи предсказывают кадровый дефицит в недалеком будущем, и тогда соискатели за сорок перестанут пугать работодателей.


Дети Женщины становятся мамами все позже — и это общемировая тенденция. Стандарт — «двое детей к двадцати пяти годам» — уходит в прошлое. Тренд на отложенное родительство ощущается и в России. Если 20 лет назад средний возраст матери первенца был 21 год, то сейчас -26 лет. Рождение детей после сорока уже давно перестало быть экзотикой. Практикующих врачей это, возможно, не радует -они хорошо представляют себе риски поздней беременности и родов. Но наука не спит и отвечает на социальный запрос разнообразными репродуктивными технологиям.

Секс Когда вам двадцать, сложно представить, что люди делают ЭТО в 40, 50,60 и — о ужас! — даже после 70. Кажется, что лучший секс в вашей жизни уже был и весь кончился? А вот отличные новости. Довольны своей сексуальной жизнью женщины старше шестидесяти. Секс-терапевты объясняют это тем, что с возрастом люди лучше узнают свое тело и меньше беспокоятся о том, как они выглядят в постели. К тому же зрелые мужчины не торопятся сразу приступить к проникающему сексу, они тратят больше времени на прелюдию и проявляют больше фантазии.

Востребованность Считалось, что люди в 35+ уже укоренились в своих привычках, пользуются зубной пастой и шампунем определенных брендов, пьют один и тот же сорт пива. Им вроде как уже не продашь ничего нового. Но постепенно маркетинговые исследования начали показывать, что взрослая аудитория тоже готова экспериментировать, пробовать незнакомое и вести активный образ жизни. Тогда-то стали появляться заказы на проекты, рассчитанные на аудиторию «сильно за 30». Студийные боссы вдруг осознали, что 40 — это новые 20, причем куда более платежеспособные: у сорокалетних, в отличие от студентов, есть деньги.

Мудрость Умение взаимодействовать с окружающим миром приходит с годами. Американские психологи провели исследование с участием 10 ООО респондентов. Им предлагали оценить эмоциональное состояние человека по глазам. Лучшие результаты показали сорока-и пятидесятилетние участники.

Другая группа ученых провела эксперимент, чтобы выяснить, в каком возрасте люди лучше всего решают межличностные и межгрупповые конфликты. Оказалось, что по всем параметрам выигрывают участники самой взрослой категории — 60-90 лет. В этот период быть в мире с собой и другими гораздо проще, чем в 20. Осталось немножко подождать и все с миром будет в порядке!

Я НЕ БОЮСЬ!

Согласно опросу, на пятом месте в списке страхов у россиян стоит страх старости. Для того чтобы полюбить и принять свой возраст, нужно понять, что именно вас пугает. Одиночество? Перспектива потерять внимание мужчин? Или остаться без работы? Постарайтесь копнуть поглубже и размотать клубок страхов.

Для примера: боюсь, что перестану быть привлекательной, муж уйдет, я останусь одна и без денег. Стоп! Если все упирается в деньги, а не в чувства, то над этим и нужно (и можно) поработать. Создать себе финансовую базу, чтобы в случае чего спокойно жить без поддержки. Страх перед возрастом — сигнал, что в жизни чего-то не хватает: любви, заботы, общения, безопасности, азарта. Как только вы найдете эту лакуну и заполните ее, годы перестанут висеть над вами дамокловым мечом.

В любом случае стоит активно вкладываться в отношения с родными и друзьями. Потраченное время, эмоции и деньги в зрелости окупятся с лихвой. К тому же тесные социальные связи и крепкая дружба продлевают жизнь. Буквально. Исследование австралийских ученых показало, что люди, у которых доверительные отношения с близкими, живут на 22% дольше угрюмых одиночек и молчунов.

СИНДРОМ ДОРИАНА ГРЕЯ
Принимать свой возраст -не значит отрицать ход времени. Когда взрослая женщина кокетливо говорит:

«В душе я еще девчонка», она обкрадывает саму себя, отказывается от нажитого с годами опыта.

Некоторые слишком уж стараются оставаться вечно молодыми. Жутко радуются, когда их с дочерью принимают за сестер, и гордятся, если в вино-водочном просят показать паспорт. Для подобного поведения есть полуофициальный термин — «синдром Дориана Грея» (в честь вечно юного персонажа одноименного романа Уайльда).

И что теперь? Розовое не надевать, обтягивающее не носить, на роликах не кататься? Почему же? Просто важно понять, зачем вы это делаете. Чтобы казаться моложе своих лет? Или потому что розовый подчеркивает цвет лица, а ролики приносят радость? Если молодежные словечки, одежда, увлечения сидят как влитые, даются легко и непринужденно, не надо себя ограничивать. Одно из главных преимуществ взрослых людей в том, что мы уже отлично знаем самих себя. На этом и стоит строить свою жизнь — очень долгую и прекрасную.

Грудь выше!

 

 

Одни своей грудью гордятся, другие комплексуют. Как обрести новый размер и как восстановить после родов форму, и как полюбить то, чем природа наградила.

Одни прославляют обвисшую грудь, кто то наоборот выставляет пышную грудь выставляя свои фото в соцсетях. Каждый по своему реагирует. Современная индустрия красоты ставит свои стандарты. Все это вместе в то же время полезно и для девочек подростков, которые листают соцсети и сравнивают себя. Если подросток относится к уязвимой категорией, вполне возможны различные расстройства и ради идеальности некоторые готовы лечь под нож и все лишь только потому что у них нет здорового понятия, что может быть по другому у них.

 

Стремление к идеалу берет свое. И «Буду резать» звучит многообещающе. И все-таки в моду вошла грудь второго и третьего размера. Самый простой и надежный способ являются силиконовые импланты. Поставить можно такие импланты тремя способами, у каждого свои минусы и плюсы.

Разрез по ареоле наиболее незаметным станет — из-за естественной пигментации  рубец не виден будет почти. Но большой имплант через него сложно установить и возникает риск проблемы с дальнейшим кормлением. Под мышкой разрез спрятать тоже легко, но операция сложнее: имплант с помощью эндоскопа устанавливается, в клинике должно быть соответствующее оборудование и хирург специалист своего дела.

Самый простой вариант, с которым даже начинающие врачи справляются — разрез под грудью: безопасно и надежно.

 

С помощью инъекций гелем без разрезав увеличение груди. Но этот вариант себя плохо зарекомендовал, случается миграция геля. Грудь перемещалась на бок или живот.

Если мысль, что внутри тела будет инородное тело не вдохновляет, можно сделать липофилинг. Жир забирают с мест, где он не нужен и пересаживают туда, где его не хватает. Часть клеток отмирает, а часть приживается: получается настоящая грудь во всех смыслах, грудь, которая живет, полнеет и худеет вместе с хозяйкой тела. Но и тут есть «но» — больше чем на один размер, формы таким образом не улучшить, придется либо малым довольствоваться, либо повторно обращаться к специалисту.

Есть комбинированный метод: главный объем за счет импланта создается , до совершенства результат доводят с помощью липофилинга — закрытый тканями силикон выглядит натуральнее.

 

Грудь былой объем потеряла после родов, можно принять данную ситуацию или обратиться к хирургу. Нитевые технологии существуют сегодня, но нить и ткани внутри молочной железы практически не совместимы. Специалисты нитяной сферы за такую работу не берутся: это небезопасно, да и результат не всегда себя оправдывает. Такие нити могут работать на лице, молочная железа для них тяжелая.

Но придется резать повезет, если останется рубец на ареоле: когда много кожи хирург делает еще и вертикальный разрез под грудью — в сложной ситуации еще и якорный (по ареоле и под грудью): горизонтально и вертикально. Имплант ставить в появившуюся нишу или нет решать уже самой пациентки. Но избавляться от лишней кожи придется все равно.

Но улучшить свой внешний вид можно  и без операции. Шлифовка гибридным лазером. Лазер проникает в дерму и создает микроканалы. В каналах активизируется регенерация, за счет новых волокон коллагена происходит повышение тонуса кожи. Второй луч более мощный работает с поверхностью эпидермиса. Частично верхний слой клеток убирая, лазер выравнивает микрорельеф и тон кожи, укрепляет коллагеново-эластановый каркас в более глубоких слоях дермы. Сделав 4 сеанса раз в месяц можно получить упругую грудь.

Используют также для зоны декольте инъекции мезо- и плазмотерапия отличное воздействие оказывают на качестве кожи в этой области. Пилинги и сыворотки выбирать лучше на основе кислот и пептидов. Применять можно и в клинике и в домашних условиях.

 

Физические упражнения — они помогут привести ее в норму. Отжимания от пола — в день три подхода по 15-20 раз. Еще одно упражнение делать можно не вставая со стула: сложить руки в позе молитвы перед грудью и ладонями давить друг на друга, чувствуя напряжение в грудных мышцах. Повторить 20 раз, медленно и плавно выдыхая, не задерживая дыхание. Еще один фактор, влияющий на визуальное восприятие размера груди — осанка: при сутулых плечах, увеличенном кифозе и сколиозе размер груди может уменьшиться на 1-2 размера и сделать ее несиметричной. Держи осанку и неси себя гордо.

 

 

Вопросы к гинекологу

Ждешь ребенка. Вопросы что можно, а что нельзя, часто посещают будущую маму.

 

Есть ли блюда, которые из меню надо исключить?

Да, блюда из сырого мяса и рыбы. Экзотические блюда тоже не стоит пробовать, особенно те которые раньше не ела, может быть аллергическая реакция. В остальном будь просто благоразумной. Не переедай, контролируй количество мучного, сладкого, если не уверена в свежести продуктов откажись от них.

 

Какие косметические процедуры модно делать беременным?

Маски разрешены, уходы для лица, выбирать следует нетоксичные средства. Можно делать общий массаж, но нельзя затрагивать области живота и поясницы. Избегать процедуры приводящих к нагреву тела. Горячие обертывания, сауны, разогревающие кремы — все это отложи на время. Если решила сделать маникюр или волосы покрасить, выбирай салок, где есть вытяжка хорошая, которая избавляет от резких запахов. Надо понимать, что у большинства беременных женщин улучшается качество кожи, но она становится чувствительнее к разного рода раздражителям.

 

Если платье, которое было приготовлено для праздника, стало тесновато, стоит ли его одевать?

Лучше выбирать одежду удобную. Но на самом деле тесные джинсы для беременных хуже, чем тесное платье. Ведь оно не обязательно сдавливает живот.

 

Правда ли, что беременным нельзя тянуться вверх или на корточки приседать?

Главное для беременных не делать резких движений, потому что из-за быстрой смены положения может головокружение возникнуть и слабость.

 

Можно ли в лететь в другие страны?

Любая поездка в края с «противоположным» климатом — это стресс для человека, тем более для беременной женщины. Такие путешествия лучше совершать в третьем триместре. Но следует учитывать, что адаптацию к новому климату у взрослого человека две недели уходит, при беременности требуется больше времени.  Не стоит ехать в регионы, опасные с точки зрения инфекций.

 

Можно ли выпить бокал вина или шампанского.

Официально рекомендовать ни один врач не будет выпить бокал вина или шампанского. Алкоголь действительно может вызвать пороки развития у ребенка. Но есть страны, где вино является традиционным напитком и женщины позволяют иногда себе бокал вина. Все зависит от срока и количества. Однозначно не стоит пить алкоголь на ранних сроках и принимать больше одного бокала.

Статистика