Женское здоровье

Инфекции интимные

Безобидные на первый взгляд, они способны вызвать осложнения серьезные.
Зуд, выделения, жжение половых органов, запах неприятный, боль при мочеиспускании. При таких симптомах необходимо обратиться к гинекологу. На первый взгляд даже самая безобидная инфекция может спровоцировать проблемы со здоровьем и вызвать бесплодие. Не следует затягивать визит к специалисту, иначе есть шанс прийти уже к нес с серьезными осложнениями. Какие инфекции самые распространенные и как защитится от них?

Спящая Кандида Молочница (вагинальный кандидоз).
Дрожжеподобные грибы рода Кандида, которые вызывают молочницу, не возникают просто так. Они живут практически в организме каждого человека, и выполняют даже некоторые полезные функции. Участвуют в обменных процессах и пищеварении. Свои агрессивные свойства они проявляют, когда местный иммунитет женщины ослаблен по каким-то причинам. Тогда грибы Кандида заявляют о своем существовании: стремительно размножаясь и поражая слизистую оболочку половых органов.

Как проявляется. Начинается зуд и жжение, появляются творожистые выделения, боль при интимной близости. Современные лекарства справляются с кандидозом легко. Но лечение всегда индивидуально. Поэтому при первых симптомах следует обратится к врачу, он подберет правильные препараты.

Как предупредить. Избегать следует переохлаждения. Не следует купаться в холодной воде и мокрый купальник лучше снимать даже в жаркую погоду. Влажная теплая среда дает благоприятные условия для размножения дрожжеподобных грибов. Не принимайте антибиотики без назначения врача. Используйте специальные средства для гигиены интимной зоны. Не увлекайтесь дезодорантами интимными и прокладками ароматизированными. Необходимо соблюдать диету. Ограничить потребление различных сортов сыра (особенно с плесенью) и хлебобулочные изделия содержащие дрожжи. Эти продукты провоцируют рост грибов Кандида. Белье носить из натуральных тканей, которое позволяет коже дышать.

Коварные бактерии Бактериальный вагиноз (дисбактериоз влагалища).
Заболевание это возникает, если снижается количество полезных лактобактерий, которые поддерживают кислую среду влагалища и препятствуют размножению вредных микробов. Главные виновники появления вагиноза — постоянные стрессы, гормональные нарушения, спринцевания частые, некорректное применение антибиотиков, питание неправильное, дисбактериоз кишечника, слишком тесное синтетическое белье.

Как проявляется. Обильные выделения — густы, тягучие или пенистые, однородные, серо-белого цвета, иногда желтовато-зеленого с неприятным запахом несвежей рыбы. Помимо этого может беспокоить жжение, зуд и боль внизу живота. При подобных симптомах следует обратиться к врачу. Измененная микрофлора влаГАлища может в дальнейшем привести к развитию воспалительных заболеваний органов малого таза, урогенитальных инфекций, осложнения во время беременности и родов.

Как предупредить. Укрепляйте защиту организма. Включайте в рацион продукты содержащие витамин С, — лук зеленый, смородину черную, киви, капусту, цитрусовые. Избегайте случайных половых связей, от спринцеваний откажитесь, пользуйтесь презервативами.

Вирус герпеса Генитальный герпес.
Возбудитель герпеса относится к тем заболеваниям, которые, внедрившись в организм однажды, остаются навсегда в нем. Заразится можно от инфицированного партнера во время секса. Уже через несколько дней могут появится симптомы заболевания.

Как проявляется. Небольшие пузырьки появляются на половых органах, лопаясь образуют язвочки и эрозии. Могут увеличится лимфоузлы, появится боль внизу живота, слабость, головная боль, повышение температуры. Герпес лечить надо обязательно. Если пустить на самотек, последствия могут быть серьезные. Нередко герпес является причиной возникновения герпетического энцифалита и рака шейки матки. Для беременных женщин генитальный герпес особо опасен, он способен вызвать пороки развития и гибель плода. Современные противовирусные препараты, содержащие ацикловир, помогают остановить развитие вируса и справится с симптомами заболевания.

Как предупредить. К сожалению даже использование презерватива не дает стопроцентной защиты от этого вируса. Так как вирус герпеса способен передаваться и через различные предметы. Но применение барьерной контрацепции снижает в несколько раз вероятность заражения. Укрепляйте защитные силы организма, если все таки заразились. Это поможет избежать рецидивов. Питайтесь правильно, закаляйтесь, избегайте стрессовых ситуаций, двигайтесь больше.

Инфекция невидимка

Попав в организм человека однажды, ВПЧ остается навсегда в нем. И может годами ничем не выдавать себя. А между тем 90% населеня являются носителями этого вируса. В чем же его опасность? Поговорим об этом в данной статье.

Вирус папилломы человека ВПЧ  живет в крови. Он умело маскируется и ни чем не выдает свое присутствие, если иммунная система человека хорошо работает. Но если иммунитет ослаблен, то вирус начинает прогрессировать. У  этого вируса очень много разновидностей.  Некоторые вполне даже безобидны, другие вызывают появление новообразований на коже (папиллом и бородавок), третьи половые органы поражают (кондиломы плоские и остроконечные). Есть и очень зловредные штаммы (онкогенные) они способны провоцировать рак шейки матки.

 

 

Как заражение происходит

Чаще всего инфицирование вирусом происходит половым путем. После не защищенного секса вероятность заражения составляет около 60%. Возникновения инфекции зависит от количества половых партнеров. Так у женщин, имевшихболее 4 партнеров, вирус папиллома встречается чаще, чем  у женщин, вступавших в контакт с одним мужчиной. Эта относится и к мужчинам.

Инфицирование вирусом возможно и контактно-бытовым путем. Через рукопожатие например, если есть мелкие ранки на коже. Плохо обработанные инструменты в маникюрных салонах тоже могут стать причиной инфицирования. В период беременности и при родах вирус может передаться  от матери к ребенку.

 

Особая тактика

Современная медицина не научилась пока лечить эту инфекцию. Однажды заразившись, человек остается носителем ВПЧ навсегда. В большинстве случаев лечение сводится к удалению остроконечных кондилом, бородавок, папиллом, появившихся на слизистых или кожных покровах. Применяются мази  которые выписывает врач и хирургическое лечение. К сожалению, ни один из них не дает не гарантирует защиту от рецидива заболевания. С помощью противовирусных препаратов можно несколько снизить его вероятность. Но обязательно надо консультироваться с врачом.

 

Лучше предупредить

Выявить вирус в «спящем» состоянии поможет полимеразная цепная реакция — ПЦР. Тест дает возможность выяснить, как давно произошло заражение и к какой разновидности вирус относится. Раз в полгода надо посещать гинеколога — чтобы предупредить развития самого опасного проявления ВПЧ — рака шейки матки.Выявить патологические изменения в клетках помогают — расширенная кольпоскопия шейки матки и цитологическое исследование

Витамины спешат на помощь

Организм наш состоит из очень маленьких клеток, их невозможно увидеть невооруженным взглядом. Но если все эти клетки выложить в ряд то протянется он на 15 тысяч км. Чтобы клетки могли нормально функционировать — устранять любые повреждения в организме, заменять отмершие клетки и создавать новые — нам необходимо их подпитывать. Сохранить здоровье поможет сбалансированный рацион с необходимым уровнем витаминов.

Витамин А замедляет старение

Сухость кожи на локтях, руках и стопах, частые простуды, ощущение песка в глазах. Все это симптомы дефицита витамина А (ретинола). Этот витамин лидирует в списке самых полезных веществ для женщин. Он активизирует защитные функции слизистых оболочек — легких, кишечника, половых органов, улучшает гормональный фон, уменьшает риск инфекций и участвует в жировом и белковом обмене.. Также витамин А стимулирует выработку коллагена, защищает кожу от преждевременного старения, делает ее эластичной и упругой. Ретинол не зря входит в состав антивозрастных косметических средств.
Витамин А содержится в фруктах и овощах красного и оранжевого цветов. Его много в моркови, помидорах, красном болгарском перце, тыкве, грейпфруте. Витамином А богаты и ягоды — облепиха, малина, клюква, клубника. Он есть в печенке, яичных желтках и молочных продуктах, но в меньшей степени. Суточная норма ретинола — 1 мг.

Витамин А для зрения

Он является компонентом белка родопсина, из которого сетчатка глаза состоит. Белок этот расщепляется под действием света, в результате зрительный нерв посылает в головной мозг импульс и человек видит.

Витамины группы В против депрессией
Беспокойный сон, упадок сил, сонливость, настроение ухудшилось. Все это говорит о недостатке витаминов группы В.
Пиридоксин — В6, укрепляет иммунитет, улучшает память и умственную деятельность, обеспечивает клетки энергией. Витамин В12, участвует в процессе кровотворения и отвечает за синтез белка. Витамин В9 — фолиевая кислота повышает общий тонус, препятствует депрессии и защищает нервную систему. Нехватка В9 вызывает анемию. Фолиевая кислота необходима будущим мамам, она снижает риск преждевременных родов и вероятность развития патологий у плода.
Витамин В6 содержится в морской рыбе, бобовых, орехах, облепихе, гранате, бананах. Фолиевая кислота содержится в овощах зеленого цвета — капуста, огурцы, зелень, листовой салат. С латинского folium переводится как «лист» — пейте чай из листьев шиповника, малины, смородины, липы и мяты. Витамин В12 содержится в продуктах животного происхождения. Суточная норма В6 — 2-4 мг, В9 — 1 мг, В12 — 10 мг.

Витамин С для иммунитета
Стоит побыть на сквозняке и сразу начинается насморк, в период эпидемий ОРВИ одна за другой преследуют простуды. Организм не справляется с инфекциями — это говорит о дефиците витамина С (аскорбиновой кислоты). Витамин этот назвать приемущественно женским нельзя. Но все-таки женщины не испытывающие недостатка данного витамина, снижается риск заболеть раком молочных желез. Но главным его свойством является поддержка иммунитета. Витамин С борется активно со свободными радикалами, которые ускоряют процесс старения и задействован во всех обменных процессах.
Витамин С содержится в свежих овощах и фруктах. Богаты аскорбинов кислотой киви, манго, яблоки, цитрусовые, ананас, смородина, облепиха, клубника. В овощах тоже есть этот витамин — капуста (цветная, брокколи, брюссельская), зелень петрушки, перец болгарский, черемша, чеснок, шпинат, щавель. Настой шиповника содержит витамин С. Суточная норма 70-100 мг. Понижают содержание аскорбиновой кислоты заморозка, консервация и обработка. Исключение — квашеная капуста.

Овощ чемпион
Болгарский перец уступает только черной смородине и шиповнику. Среди овощей он чемпион. В перце еще содержится витамин Р, он помогает усвоению аскорбинки и делает перец незаменим помощником нашего сердца и сосудов.

Только для женщин

Появились поливитаминные комплексы, специально разработанные для женщин. Они содержат витамины, минералы, экстракты лекарственных растений, укрепляющих женское здоровье. Следует знать — витаминные препараты только дополняют полноценное питание, но не заменяют его.

Выбор витаминного комплекса
Необходимо учитывать возраст женщины (из-за разной потребности и их усвояемости). Молодой организм, до 30 лет легко переносит дефицит полезных веществ. После 35 лет недостаток витаминов уже ощущается. В этот период особенно необходим витамин С — физические и интеллектуальные нагрузки, ритм жизни требуют стабильной работы иммунной системы. К 40 годам начинаются возрастные изменения. Витамин Е — антиоксидант и «витамин молодости» может на них повлиять, он повышает тонус кожи. Снизить неприятные симптомы климакса после 45 и поддержать половую функцию помогают витамины группы В. Витамин Д помогает снизить риск развития остеопороза.

Статистика