Красота

Похудеть на два размера

Весной мы часто задумываемся о том, что хорошо бы похудеть, стать стройной, носить наряды модные, легко  и много без устали двигаться. Похудеть на 3-5-10-20 кг, тогда и внешний вид и самочувствие станет лучше. Женщины в разные периоды жизни хотят  снизить вес. Как это сделать?

 

Не ходи как попало дома. Умойся и причешись, даже если ты дома одна и тебя ни кто не видит.

Пей не меньше 2 л воды, негазированной, чистой, с мятой или лимоном, чтобы ускорить обмен веществ и запустить процесс жиросжигания. Чтобы кожа выглядела подтянутой и свежей. Чтобы кожа выглядела подтянутой и упругой. Чтобы меньше съесть: наш мозг путает часто желания поесть и попить, употребляя жидкость в достаточном количестве, можно избежать спонтанных  приемов пищи.

Не забывай про эстетику. Окружи красивыми вещами себя. Например, чтобы с удовольствием воду пить, купи графин красивый и бокал.

Корми себя так, как лошадь бы кормили за 1$ млн. Многие домашним животным дают лучшие корма. А к себе как относимся?

Гуляй в день не меньше 1 часа. Голову прооветрить помогает, и необходимые 10 тысяч шагов накрутить.

Напиши список из 200 пунктов. Что нравится тебе и что радует. Выполняй ежедневно что-то из этого списка. Когда ты счастлива от того, что делаешь, не придется еще одной булочкой себя радовать.

Подумай, сколько ты хочешь прожить и как старость провести.  Я родила сына в 37 лет, и, чтобы уведеть внуков, мне надо быть бодрой лет до 90. Поэтому уже сейчас надо заниматься своим здоровьем.

Покупай лакомство лимитированно. Сколько бы не было дома пирожных ты все готова съесть. Тогда лучше иметь одно-два пирожных дома.

Скажи себе правду. Часто полнеют не из-за гормонов, не из-за широкой кости, а из-за чересчур сладкой и жирной пищи.

Сообщи друзьям о своем похудении. Во-первых, это поможет держаться намеченного пути — как все бросить теперь, ведь друзья будут отводить глаза или даже подшучивать. Во-вторых, когда в гости к ним соберешься, они на стол поставят скорее овощи, легкий сыр, чем мясо по-французски.

Веди пещевой дневник. Записывай туда не только что съела за день, но и впечатления новые и эмоции.

Придумай, чем порадовать себя. После сброшенных 5 кг можно побаловать себя спа-салоном или сходить в парикмахерскую, новую вещь купить. Можно в записной книжки написать то что ты хочешь или о чем мечтаешь и послеебе задуманный подарок. Это хорошая мотивация.

 

Взгляд из-под ресниц

 

В сфере косметологии  давно уже есть процедуры упрощающие путь к красоте. Вот и сейчас косметические салоны предлагают нарастить реснички — и уже можно забыть про тушь. Вот я и решила поговорить на эту тему.

С наращенными ресницами можно про тушь забыть, и не надо смывать ее каждый вечер.  Глаза выглядят выразительными. Так что надо знать про наращенные ресницы?

 

Из натуральных материалов, ресницы носятся лучше, чем из искусственных?

Синтетические ресницы выглядят естественнее, чем из натурального ворса (в салоне обычно предлагают колонка, норку или соболя). Связано это с тем, что они пластичнее, эластичнее, гипоаллегенные, имеют одинаковую толщину, изгиб, длину. Ресницы из натуральных материалов разной длины и формы они будут отличаться от твоих ресниц после наращивания.

 

Как ресницы наклеиваются и насколько это длительный процесс?

Способ зависит от будущего эффекта. Максимально естественно смотрятся ресницы, приклеенные поштучно к собственным. Если хочешь получить суперобъемный эффект,  тогда к твоим ресничкам приклеивается сразу  несколько синтетических. Волоски не приклеиваются к коже века, одновременно на несколько ресниц и между ресницами. Действуют так так только непрофессиональные мастера. Процедура длиться 2 часа в среднем.

Как ухаживать после наращивания за ресницами: Что делать нельзя, а что можно?

После процедуры в течении 24 часов нельзя мочить ресницы. На 2 дня придется отказаться от бассейна, бани, солярия. Руками поменьше трогать ресницы. Если глаз чешется , прикасайся только к подвижному веку. Нельзя спать уткнувшись лицом в подушку. Это еще приводит и к появлению отеков. Спать лучше на спине. Умывайся средствами на водной основе без содержания масел. Можно приготовить мыльный раствор и с помощью ватной палочки аккуратно очисти кожу вокруг глаз.  Самих ресниц касаться палочкой не следует. Щипцы для завивки также нельзя использовать: они могут навредить не только искусственным, но и своим ресницам. Забудь про тушь.  Ее смывать трудно. Если очень хочется тушью воспользоваться, выбирай неводостойкую и наноси ее от середины ресниц и до краев, не касаясь контура.

 

Как долго держаться ресницы и как их снимать?

Ресницы  держаться в среднем 4-5 недель. Но можно увеличить время носки с помощью специальных закрепителей. Их можно приобрести в салонах красоты. Самостоятельно не снимай ресницы. Коррекцию делает мастер. Если хочешь продолжить делать наращивание, после первой процедуры допускается 2-3 коррекции. Потом наращивание повторяется с нуля.

 

 

ПРОТИВОПОКАЗАНИЕМ для наращивания являются инфекционные заболевания глаз, аллергия к компонентам клея и жирная кожа век.

Выглядеть загорелой

 

Весна идет, весне дорогу. А ты смотришь на себя в зеркало и видишь бледное отражение. Как исправить это?

По-разному можно бороться с весенней бледностью. Сделать бронзовый мейкап или автозагаром воспользоваться.

Перед тем как воспользоваться автозагаром следует сделать пилинг. Это надо, чтобы выровнять верхний слой кожи: там, где толще слой, кожа сильнее окрашивается. Можно самой скраб приготовить, он придаст коже легкий медовый оттенок.

2 столовых ложки кофейной гущи смешай с 1 столовой ложкой молока и 2 столовыми ложками оливкового масла, добавь 1/2 чайной ложки молотой корицы, нанеси полученный скраб на влажную кожу.

Этим пилингом можно и лицо очищать. Вместо автозагара лучше бронзирующую пудру использовать. После нее тон легче скорректировать. Бронзирующую пудру наноси не все лицо, а только на зоны, которые первыми всегда загорают на солнце: нос, центр лба, подбородок, верхнюю часть скул. Пудру лучше покупать с легким мерцанием, блики доставляют коже свежести. Помни про зона ловушки — шею и уши. Их надо тоже припудрить, иначе своей бледностью выдадут происхождение твоего загара. Не забывай, что слишком темная кожа визуально добавляет возраст. Если сомниваешься в оттенке, выбери посветлее лучше.

 

Статистика