Праздники

Новогодние праздники с пользой для здоровья

Для большинства людей новогодние праздники ассоциируются с вкусной едой, набор лишнего веса, семейными сборами. Пора ломать стереотипы и предновогоднюю суету  и каникулы для того, чтобы похудеть.

Бойкот ресторанам быстрого питания и интернет-магазинам

Новогодние праздники, все ждут это время и конечно же хочется сделать праздник особенным и волшебным — нам приходится делать большое количество покупок: подарки близким и коллегам, украшения новогодние для дома, одежду, аксессуары. На это все надо время и поэтому делать это надо с умом.

Запланируй шоппинг 1-3 дня и заранее к ним подготовься. Составь список покупок, лучше выбрать большой торговый центр, подготовь удобную одежду и обувь. На высоком каблуке вряд ли будет удобно ходить долго, да еще и с сумками. К тому же это вредно для спины и ног.  Гамбургеры и картошку фри тоже исключи из перекусов во время шоппинга. Если нет поблизости кафе с правильной кухней, можно перекусить кефиром и хлебцами или фруктами. Так за один день можно до 1000 калорий сжечь.

 

 

Генеральная уборка

Отличный повод порядок в доме навести и избавиться от ненужного хлама в том числе и лишние килограммы. Уборка — отличная альтернатива тренировкам в спортзале. Пыль вытирай энергично, получая мышечную нагрузку. За 5-6 часов интенсивной уборки потратить можно до 500 калоний.

 

Залог успеха — непривычные нагрузки

Как провести новогодние каникулы продумай заранее. Лучше запланируй активный отдых. Выбирай по принципу:  «Новый год надо начинать с новых движений» На горных лыжах. Отлично. Начни осваивать сноуборд. На коньках не умеешь кататься? Узнавай расписание катков. Выбор большой. Хочешь друзей удивить, заранее потренируйся, перед Новым годом можно будет сбросить пару килограммов. День неривычной, интенсивной нагрузки и 2000 калорий можно сбросить.

 

 

Новогодний стол в стиле Гавайи

Мы из года в год готовим одни и те же блюда. Почему? Может пришла пора от стереотипов и салатов привычных избавиться. Устройте вечеринку в гавайском стиле: приоденьтесь в маленькие пляжные платья, на стол поставь фрукты и цветные коктейли с зонтиками. Во-первых, вечеринка в парео — отличный стимул держать себя в руках и лишнего не есть перед главной ночью года. Во-вторых, можно поэксперементировать на кухне, приготовить новые нестандартные блюда и удивить гостей. Может это и не позволит похудеть, но будет грантом того, что и вес набрать не получится. Если повезет и сделать все правильно, можно 500 калорий потерять.

 

 

Новогодняя ночь — время общения и знакомств

На новогодней вечеринке и в череде корпоративов выбирай место за столом с незнакомыми людьми. Общение — главный залог того, что в Новый год ты будешь занята налаживанием коммуникаций. Не отказывайся от приглашения потанцевать, это и настроение поднимет и время сократить поможет, а значит меньше съешь вкусностей. Это и к конкурсам относится. Фигура стоит того, чтобы на таких мероприятиях калории тратить, а не набирать килограммы лишние. За новогоднюю  ночь до 500 калорий потратить можно.

Так следуя простым правилам можно сжечь до 4500 калорий в общей сложности. Это равносильно ежедневным тренировкам в финтнес-клубе. Так что Говорим ДА альтернативному Новому году и альтернативному фитнесу.

Ах эта свадьба!!!

Ты решилась: свадьба будет. Что же теперь?

Как сделать этот день самым незабываемым и волшебным в твоей жизни?

 

Можно торжество организовать своими силами и привлечь к этому родственников и друзей, но ведь они тоже приглашены, а значит сюрпризы не будет. Доверится профессионалам надежнее, главное задачу сформулировать правильно. О чем в первую очередь надо подумать?

 

Концепция. Сейчас в моде тематические свадьбы. Определить в каком стиле будет праздник несложно, надо понять, что пару объединяет. Это может свадьба в стиле Стиляги или оранжевая свадьба, а может шоколадная. Главное, чтобы все свадебные элементы соответствовали выбранной теми.

Свадебный распорядитель. Человек, который решает все вопросы, связанные с торжеством — выбирает место торжества, пишет сценарий, музыку подбирает и делает все, чтобы шло по плану все.

Ведущий. От него зависит 50% успеха торжества. Неважно известная это будет персона или конферансье — главное, чтобы он обладал хорошим чувством юмора и понимал свою задачу. С ведущим лучше заранее встретиться. Помни — он будет с вами до последнего гостя, поэтому должен нравится вам как минимум. Ведущий должен знать имена ваших родителей, близких и друзей, в программе торжества должен легко ориентироваться, именно он будет управлять вашим праздником. Поэтому в идеале хорошо, если он в процесс включится на стадии сценария.

Церемония и банкет. Загородный отель, ресторан или банкет и регистрация под открытым небом — свадебный распорядитель выберет место с учетом вашего бюджета, или предложит альтернативу классической церемонии в загсе. Вы можете произносить слова клятвы шутливые или серьезные, вас может расписать Ангел с крыльями или персонаж из фильма.

Оформление. Новые сочинения диктует свадебная мода. Вы решили сделать «Шоколадную свадьбу»: Приглашения будут сделаны на обертке шоколадок с вашей фотографией, всех гостей на празднике ждут наборы шоколадные с гербом новой семьи, зал украшен огромными плитками шоколада, на столах у гостей конфетные композиции стоят. На стульях банты шоколадного цвета — все выполнено с учетом сладкой темы и вашей сладкой жизни. И в том, что именно такой будет — нет сомнений.

 

 

Советы фотографа

Встречайтесь заранее с фотографом, чтобы познакомится и обсудить варианты и детали фотосессии.

Чтобы на фотографиях не выглядеть растрепаной, лучше волосы сильно фиксировать лаком. Прическа не должна быть слишком гладкой и с низким пучком. Выбери вариант высокой  и объемной прически. Макияж лучше делать при дневном освещении. Глазам удели особое внимание, их накрасить надо сильнее, чем обычно, чтобы взгляд  был более выразительным на фотографиях.

Даже если фигура стройная у тебя, декольте и шнуровка против тебя могут сыграть. Выбирай модели с удобным кроем по фигуре и жестким корсетом, чтобы избежать некрасивых силуэтов на фото.

Возьми на фотосессию запасную обувь. Она должна быть удобной, чтобы до начала торжества ты не  устала, а на фото выглядела счастливой.

Чтобы получилось больше красивых фотографий во время прогулки после загса  выдели как минимум  2  часа на фотосессию.

 

 

Свадьба несомненно событие радостное.

Но длится оно не час-два, на ногах придется провести целый день. Как их подготовить и помочь вынести нагрузку? Свадебный наряд выбран, приглашения отправлены, банкетный зал заказан. Осталось дня торжественного дождаться и провести его как в сказке. Не забывай только, что тебе много придется ходить, двигаться, танцевать, нагрузка на ноги будет большой. И чтобы  твой праздник не испортили такие неприятности, как усталость и отеки, лучше подготовиться заранее к торжеству.

Месяц до свадьбы

Упражнение. Делай ежедневную зарядку  для укрепления свода стоп и разминки ступней. Такое упражнение полезно и в том случае, если ты любишь ходить на высоких каблуках. Походи 5 минут на носках, затем на пятках, а потом с поджатыми пальцами. Затем сядь на стул, на пол положи обычную скалку или мячик теннисный и 5 — 10 минут катай предмет сначала одной ступней, затем другой.

Уход. Контрастная ванночка укрепит сосуды и станет хорошей профилактикой от отеков. Тебе понадобятся два тазика — в одном налей холодную воду, в другой горячую. На 10 секунд опусти ноги в холодную воду, затем на 1 минуту в горячую. Чередуй ванночки 15-20 раз. В завершении процедуры ноги опусти в тазик с холодной водой.

 

До свадьбы две недели

Упражнение. Каждый день перед сном делай массаж ног. Он поможет снять напряжение и усталость,ускорит кровообращение. Ступню обхвати руками чуть ниже подушечек пальцев и делай круговые движения стопы сначала по часовой стрелки, потом против.Повтори 3 — 5 раз с каждой ногой.

Уход. Перед сном делай тонизирующую ванночку для ног с эфирными маслами. В тазик с теплой водой добавь несколько капель цитрусового эфирного масла. Ноги опусти в воду на 15 — 20 минут. После насухо вытри и обработай стопы увлажняющим лосьоном легкими массирующими движениями.

 

День до свадьбы

Упражнение. Ноги положи на подушку, полежи минут 15 так. Потом потяни носки на себя, удерживай их в таком положении секунд 10. Затем от себя. Повтори 10 — 15 раз.

Уход. Пилинг поможет кожу сделать ступней нежной и гладкой. Смешай три ложки молотого  кофе с 1 столовой ложкой корицы и 1 столовую ложку оливкового масла. Полученную массу нанеси на стопы и разотри круговыми движениями. Смой теплой водой и нанеси крем.

 

Будь стойкой. Поводов для волнений у невесты хватает. Слезы радости и волнения для невесты — дело обычное. В этот  момент важно, чтобы макияж не поплыл. Для этого нанеси под тени специальную базу. Она абсорбирует кожный жир , не давай  растекаться теням. Есть базы с антисептиками, они успокаивают кожу век, исключая любые покраснения. Для свадебных фото  ясный взгляд очень важен. Делая акцент на глаза, на губы нанеси нежную помаду. Отличный вариант — светло-розовый блеск или помада без перламутра.

 

 

Прическа также важна. Чтобы свадебная пр

ическа получилась безупречной, идея должна быть твоя, а исполнение — стилиста.

 

Какая же свадьба без жениха!!! Теперь поговорим и о нем.

По всем правилам дресс-код для жениха

Костюм. Современный дресс-код предписывает женихам одеваться в костюм-тройку: смокинг, классический однобортный пиджак или фрак темного цвета и плюс светлый жилет Классический цвет синий или темно-серый. Материал тонкая шерсть или шерсть.

 

Длина брюк. Дина слегка зауженных брюк должна быть не выше лодыжки ноги и не ниже пятки — достигать середины задника обуви, образуя один небольшой залом спереди над ботинками.

 

Сорочка.В идеале — белая с манжетами под запонки и скрытой застежкой. Можно и цветную сорочку, если она будет сочетаться с нарядом невесты. Манжеты должны быть на 1 — 1,5 см длиннее, чем рукава пиджака.

 

Аксессуары. Галстук серебристого оттенка: с мелки орнаментом или однотонный. Модная длина: уголок галстука на 1 — 1,5 см прикрывает ремень на брюках.  Галстук (бабочку или пластрон) завязывать надо, не стоит покупать готовый на резинке. Бутоньерка — финальный штрих — платок — в верхнем кармане или один цветок.

 

Обувь. Ботинки-оксфорды или туфли лакированные под фрак или смокинг. Для темного костюма — черные, для светлого — в тон костюму.

Новогодний шопинг по звездным правилам

Интересную статью нашла в одном журнале и решила поделиться со своими читателями. Как известно декабрь — это месяц, когда мы все можно сказать охотимся за подарками. Чтобы из магазинов вернуться с добычей, надо правильно планировать предновогодний шопинг в соответствии с календарем покупок.

Определением лучшего момента времени какого бы ни было действия занимается элективная астрология в переводе с латинского «астрология выбора». Согласно этой астрологии, для того чтобы дело задуманное вами оказалось успешным, начинать его надо тогда, когда Луна образует гармоничный аспект к планете, которая отвечает за это дело. Так когда отправляться за покупками?

 

Сферы влияния

У каждой из планет есть своя сфера влияния, область жизни, которой она покровительствует. Чтобы понять, какая планета отвечает, за тот или иной подарок. надо определить, к какой сфере он относится.

 

Солнце — Игры, творчество, дети, праздники и украшение для праздников. В дни когда Луна и Солнце Образуют гармоничный аспект, Надо покупать коляски, игрушки, товары для творчества и рукоделия, различные игры, елку новогоднюю и елочные украшения.

Удачные дни: 4, 5 9, 18, 23, 24, 29 декабря.

 

Меркурий — поездки, общение, информация. В дни гармонии Меркурия и Луны покупать стоит книга, билеты на экскурсию, оргтехнику, канцелярию, домашних животных, они тоже относятся к сфере влияния.

Удачные дни: 1, 6, 11, 20, 24, 29 декабря.

 

Венера — любовь, талант, красота, комфорт, мастерство. Гармоничный аспект Луна к Венере подходит для покупки аксессуаров, одежды, драгоценностей,косметики и других товаров для красоты: плойка, эпилятор, фен, сладостей, предметов для дизайна интерьера?картины, вазы, шторы.

Удачные дни: 3, 8, 13, 22, 28 декабря.

 

Марс — техника, риск, физическая активность. Удачным приобретением на гармоничном соединении Луны и Марса удачными приобретениями будут рабочие инструменты, спортивный инвентарь, автомобили, мотоциклы, велосипеды и все, что связано с ними.

Удачные дни: 10, 14, 24, 29 декабря.

 

Юпитер — расширение кругозора, путешествие. Гармония  Луны к Юпитеру обещает удачные покупки — товары для туризма, путевки туристические, сувениры и книги.

Удачные дни: 5, 13, 18, 22, 27 декабря.

 

Сатурн — дом, земля, быт и хозяйство, природа. В гармоничные дни Луны и Сатурна можно приобретать растения, мебель, товары для дома технику бытовую, посуду.

Удачные дни: 5, 9, 18, 22 декабря.

 

Уран — новые технология, электричество. Во время гармоничного аспекта Луны и Урана идеально для приобретения планшетов, телевизоров, навигаторов и других электроприборов.

Удачные дни: 5, 14, 18, 27 декабря.

 

Нептун — фотография, музыка, живопись, химия и жидкости в любом виде. В дни гармонии Луны и Нептуна приобретать можно билеты в кино, театр или оперу, инструменты музыкальные, фотоаппараты, ароматические масла, парфюмерия, аквариумы и товары для рыбалки, напитки алкогольные.

Удачные дни: 2, 7, 11, 15, 24, 29 декабря.

 

Плутон — эзотерика, загадки, тайны. В гармоничные дни Луны и Плутона стоит покупать различные эзотерические товары: карты Таро, амулеты, ловцы снов, обереги.

Удачные дни: 2, 7, 11, 20, 25 декабря.

 

 

Курс — на хороший подарок

Луна двигаясь по зодиакальному кругу постоянно вступает о взаимодействие с планетами. Но выходя из одного аспекта и не успев войти в другой, оказывается без курса. Такие периоды длятся от нескольких секунд до двух дней, не лучшим образом влияют на жизненные ритмы человека. Период, когда Луна без курса считается неудачным временем для совершения дел и для покупки подарков.

Мы рискуем приобрести некачественный товар или услугу, или с подарком прогадать,  он будет не по вкусу. Сверяйтесь с календарем «холостой» Луны планирую шопинг.

Статистика