Формула любви

Как семейные отношения улучшить

 

 

Новогодние каникулы достаточно длинные, а это значит всем вместе побыть, решить давно отложенные вопросы, друг друга послушать, стать ближе друг другу.

 

Подумать о прошлом

Перед наступлением Нового года мы вспоминаем, каким был уходящий год, что хорошего было и чего достигли мы, что получилось. Специалисты говорят: когда мы думаем о прошлом, о лучших моментах года, это воспоминания становятся ресурсом нашим, «топливом» своего рода, которое новые силы дарит.

Совет. Вернутся в прошлое несложно, используйте фотографии семейные. Их за год много скапливается — разберите всей семьей фотографии, задумайтесь или улыбнитесь. Лучшие фотографии можно обработать и в альбом собрать — чтобы то, что вдохновляла вас, перед глазами было. Другой вариант — создать коллаж, в который 30-40 фотографий войдут, сделанные в течении года. Расечатай их на одном большом листе — еред глазами будет «временная лента»  твоей семьи — настроение разное, выражение лиц, места разные и времена года, эмоции разные и чувства.

 

Выполнить обещанное

«Я почитаю  на ночь сказку тебе. Сходим в зоопарк — только вот отчеты сдам. И сходим на выставку.» Если все не выполненные обещания за год собрать, наберется гора небольшая: мелочь, но доверие подрывает. Можно подбить баланс немного: попросить домочадцев вспомнить все и записать то, что они обещали близким, если актуально, попытаться выполнить.

Совет. Выполненные обещания родителями, пусть даже не сразу, ребенку дают чувство уверенности. Он понимает — его переживания и чувства важны, о нем помнят. Если ты не уверенна, что сможешь сделать то, о чем просит ребенок, лучше сразу сказать. Лучше меньше обещать, а сделать  больше.

 

С долгами разобраться

И не финансовыми совсем. Во время праздников на нас еще больше, чем в обычные дни, обязательства давят: надо навестить родственников дольних, о своих успехах доложить и их оценку выслушать, семейный ужин организовать, даже если видеть никого не хочется, наоборот хочется побыть в тишине.  Есть много вещей, которые ты не хочешь делать точно, но должна. Подумай о причинах: почему ты делаешь то, что тебе не нравится? Есть ли выбор, если нет, то почему? И что будет, если ты откажешься от визита к родственникам?

Совет. Потренируй осознанность, можно не продолжать делать то, что раздражает — только потому, что ты привыкла делать так а не иначе. Вполне возможно, что родственников порадовать можно иначе, пригласить на выставку или в парк погулять, где и тебе будет интересно.

 

Опыт перенять

Когда-то, три поколения жили в одном доме вместе, дети перенимали семейные традиции, ценности, уклад перенимали естественном образом. Сегодня родители на работе весь день, бабушка в другом городе и встречается с внуками раз в год, стало сложно сохранить традиции. Но воспоминания и опыт близких — не просто информация, это кусочки пазла из которых ваш род состоит. Всегда кажется, что времени еще много и что еще есть время выяснить все важное — но это не так.

Совет. Зафиксируй опыт своих близких. Запиши, кулинарные рецепты бабушки, дедушку попроси наговорить свои детские воспоминания на диктофон, сними видео, расспроси у них все, что давно хотела узнать. Сохрани и передай дальше — своим детям.

 

Новое попробовать

Общие впечатления объединяют людей сильнее, чем проживание в одной квартире. Привычный темп жизни редко дает возможность выйти за рамки привычного, часто выходные и праздники предсказуемы. А если заняться тем, чего раньше не делала, и семью это объединит, и тебе жизненной энергии добавит, станет новым впечатлением, которого так не хватало.

Совет. Обсудите всей семьей — чем давно хотелось заняться, но руки не доходили. Ремонт сделать в квартире, собаку завести. В путешествие отправится. Собери идеи, оцени их = и приступай к исполнению.

 

С друзьями встретиться

Чем старше становишься, тем быстрее время летит — и тем выше темп жизни. Друзья где-то рядом идут с нами параллельно — путешествуют, работу меняю, женятся или разводятся, детей рожают. Социальные сети дают отличный «эффект присутствия» — даже если не виделись давно. Но все-так надо встретиться реально. Даже крепкие дружеские отношения нуждаются в поддержке специально.

Совет. Встречи с друзьями идут всегда по одному и тому же сценарию — разговоры о работе, детях, отпуске. Можно организовать тематическую вечеринку. Собраться вместе устроить турнир по настольным играм, или танцы в стиле 80-х.

 

Другим помочь

Самое время с детьми обсудить сложный вопрос — как можно помочь тем, кто нуждается в помощи. И как быть с тем, что нуждаются очень многие, и при всем желании помочь всем не получится. Почему важна даже небольшая помощь.

Совет. Можно выбрать волонтерскую программу и помочь вещами, которые сохранились в отличном состоянии, но не носятся.

 

Общаться

Друг с другом общение — это не перебрасывание словами без отрыва от телефона или других дел.  Это отдельный и очень ценный процесс, требующий полного включения и как  правила именно на это в суете ежедневной нет времени.Каждому собеседнику важно, чтобы его не просто услышали, но и дали  понять, что его чувства и слова  важны. Слушать другого — это реагировать эмоционально, уточнять, выражать отношение свое.

Совет. Во-первых, для общения надо время — выдели его специально. Можно вечерами перед сном собираться за вечерним чаепитием — обсудить как прошел день, просто поболтать. Во-вторых, если один член семьи обращается к другому с какими-то словами, тот другой должен постараться свои дела отложить или сказать, когда освободиться и проявить интерес к сказанному. Спросите друг у друга — все ли почувствовали себя услышанными. Если нет — почему и как исправить это.

 

Говорить спасибо

Конечно в твоей семье все вежливы и благодарят друг друга за помощь. Если дальше копнуть, окажется, что всем членам семьи не хватает принятия, признания их заслуг, вклада в вашу общую жизнь и даже обычного «спасибо за то, что ты есть». Благодарность — и не так уж важно, дарим мы ее или получаем, — дает новые силы нам для того, чтобы вперед двигаться.

Совет. Пусть у вас будет «Коробка благодарности»: куа во время всех каникул, и не только, взрослые и дети будут записочки класть. Пиши, за что и кого хочешь поблагодарить: «Мама спасибо за вкусный пирог», «Спасибо Диме за помощь в ремонте». В конце месяца откройте все вместе коробку и прочитайте: порадуйтесь и оцените, что благодарить членов семьи стало привычкой.

 

 

Кто в выигрыше

Когда твоя семья решает какой-то вопрос, ты стремишься найти компромисс или действуешь по принципу «выигрыш-выигрыш»? В чем разница.

Компромисс — это уступки взаимные, семья находит решение в результате, которое устроит всех более или менее. Например, мама хочет посетить косметический салон, папа прогуляться по парку, а дети в детский развлекательный центр. Договориться сложно — дети скучать будут, папа детей развлекать не хочет, пока мама занята, тогда лучше все остаются дома и смотрят интересную комедию. Вроде договорились. Но не до конца. Не ясно когда же каждый получит желаемое.

А вот если  ваше семейство выбирет сотрудничество — тогда больше шансов, что никому не надо будет отказываться от свих интересов ради другого. Это называется «выигрыш-выигрыш»: здесь все оказываются в плюсе. На каникулах например, можно уехать в загородный клуб, где есть и детские развлечения, и спа-салон, и парк где можно погулять всей семьей.

Для того чтобы научится сотрудничать, а не уступать, необходимо обращать внимание на потребности и желания всех членов семьи.

Сопротивление бесполезно

 

Мужчины по природе своей охотник. Подстегни инстинкт его — стань «добычей»

Разнообразные вариации на тему «охоты» часто становятся сюжетом эротических мужских фантазий. Конечно, твой любимый не представляет себя в шкуре мамонта, а тебя трепетной ланью.  Ему нравится роль завоевателя. Подыграй  ему.

1 вариант. Секс с незнакомкой

Очень распространенная фантазия.  Незнакомка разжигает страсть, тешит самолюбие его, ведь женщина захотела так сильно оказаться в его объятьях, что готова пренебречь условностями и собственной безопасностью, преодолеть стыдливость.

Игру эту затеять можно не только в постели, но и в гостях, кафе, в кино.  Конечно же тут не говориться о том, что вы должны заняться в общественном месте любовью. Вы можете только прелюдию исполнить в общественном месте, финальную же сцену оставить для спальни.

Скажи своему любимому, что мы познакомились только что. Я не могу устоять перед твоим напором ты такой сексуальный. Незаметно положи ему на бедро руку или на салфетке что-нибудь откровенное.  Дальше пусть события развиваются своим чередом. Главное не смейся в ответе на вопрос: «Едем ко мне или к тебе?»

 

2 вариант. Перевертыши

Намекай любимому весь день в смс или в разговоре по телефону, как соскучилась по нему и готовишься к встрече. Пусть почувствует нетерпение твое.

Включи музыку приятную, свечи зажги, игриво оденься — туфли на шпильке подойдут, а к ним галстук и мужская рубашка. Покажи. что ты беззащитна — тобой легко овладеть. И начинай дразнить «охотника».

Спроси как день прошел и предложи бокал вина. Это собьет его с толку — он-то, скорей всего ждал, что все начнется прям в прихожей. Но прелюдия продолжается.

Поговори о погоде, предложи ему стул пусть сядет и приготовится к шоу. Сними медленно рубашку, потом галстук — и свяжи руки ему за спиной. «Добыча» и «охотник» местами поменялись.  Теперь — активная сторона ты, а он пассивная. Пусть расслабится и удовольствие получает.

 

3 вариант. Невидимка

Еще вариация на тему: пусть победитель сопротивление «противника» сломит. Только надо для начала хорошенько его страсть  распалить. Скажи своему мужчине, чтобы не трогал тебя. Можешь глаза ему завязать — так интереснее. Если «отключить» один орган чувств — зрение, то другие обострятся — слух, обоняние, осязание. А как воображение разыграется…

Веди своего мужчину к постели, слегка касаясь его тела — то живота, то рук, то ягодиц. Что-нибудь возбуждающее нашептывай ему. Сорви повязку с него,  Но схватить себя не давай. Продолжай дразнить мужчину — пытайся вырваться из его объятий и от поцелуев уворачивайся. Так немного поиграв в итоге сдайся на милость победителя, ведь он ждет от тебя именно этого.

 

Осторожно: красный горит!

В любых ролевых играх, где один партнер выступает в роли жертвы, технику безопасности надо соблюдать. Особенно когда человек связан или прикован к постели. Заранее обговори с мужчиной о том, что можно и чего нельзя. Придумай слова, которые будут означать вам стоп-сигналом — например «больно» или «красный». Учти, в таких играх слова «нет», «не надо», «перестань» могут не сработать,  ведь по сценарию именно их должна произносить «жертва».

К выбору «подручных средств» надо подходить с осторожностью. Руки связывать веревкой не стоит — можно травмировать кожу. Шелковый шарфик лучше подойдет для этого. Только морским узлом не завязывай. «Безопасные» наручники приобрести можно в секс-шопе. Играя во взрослые игры главное не заиграться!

 

Горячее предложение

В постели вашей полный штиль? Пора любовные воды всколыхнуть! Как? Достаточно иногда сказать пару слов

Не молчи если хочешь секса!
Мужчины — люди конкретные. Ждешь, что твой любимый поймет все без слов, так и заснешь при своих интересах. Обижаться не стоит, ну если только на себя. Муж видит, что ты расстроена, не разговариваешь. Лучше тода оставить тебя в покое.

Не спрашивай, а требуй
«Может, в спальню пойдем, дорогой?..» Думаешь, звучит заманчиво? Да, если хочешь соблазнить того, кто уже от страсти сгорает. А чтобы мужа завести, который каждую ночь бывает в спальне с тобой, лучше пожестче сказать: «Хочу тебя!». Так ты вызов мужчине бросаешь и подстегиваешь его охотничий инстинкт.


Струнку нащупай

«Ты сводишь меня с ума», «Я готова тебе сейчас же отдаться». Не очень то важно, что ты говоришь. Главное, чтобы слова твои точно в цель били. Видишь, что мужчина заводится — продолжай в том же направлении идти. Невозмутимый остался? Лексикон поменяй.


Хвали больше мужчину

«Ты отличный любовник!» В постели надо хвалить мужчину и даже перехвалить можно. Это то самое место, где можно даже грубую лесть замаскировать под слова благодарности не подкопаешься. Да и вряд ли кто-то будет пытаться.

Не скрывай желания свои
Хочешь других ласк? Покажи действиями или скажи своему мужчине правильное направление — не строй ханжу из себя. Если свои желания скрывать, то полного удовлетворения секс не принесет полного удовлетворения.

Без сюсюкания обойдись
Мужчины ведут себя как дети часто. Но муж твой в постели — самец, а не безпомощный ребенок. Забудь фразы»Ой хорошенький ты мой». Не вздумай сказать еще «маленький» — его потенция не простит этого тебе.


Выплескивай эмоции

Стони, изгибайся, кричи — не сдерживай себя. Можно даже поцарапать, только аккуратно. Пусть видит любимый муж, какой наслаждение он доставляет тебе. В следующий раз приглашения ждать не будет — сам в постель тебя потащит.

Статистика