Формула любви

Как пережить развод


Вы расстались. Как справиться в данной ситуации
Решая вступить в брак, каждый думает, что это навсегда. Но это ни всегда так.

В один прекрасный момент вы не находите причин, что отпустить человека с которым прожили   определенный этап своей жизни. Как же продолжать жить с одной половинкой сердца?
Вспомните ведь раньше еще до встречи со своим любимым – вы были одним целым и неделимым. Как вернуть это ощущение собственного  Я и снова стать самой собой?

В процессе развода вы испытываете определенные чувства. Какие? Обида, злость, грусть, вину?  Конечно можно все копить в себе, срываться при этом на близких, тех кто рядом.  Но лучше отреагировать на все переживания сразу, одним махом.
Тут в идеале нужна настоящая подруга с опытом развода. Выскажитесь ей, если надо поплачьте обо всем что накопилось. Можно за чаем и большим куском торта. Не считайте калории в этот момент они со слезами уйдут.
Есть желание посуду побить? Замечательно. Но лучше это делать когда, ни кого нет дома. Ни к чему пугать близких.
От негативных реакций помогает избавиться спорт. Выбирайте вид спорта исходя из ваших потребностей. Кому-то подойдет бокс, который поможет выразить накопившуюся агрессии к партнеру, кому-то – танец, он позволит раствориться в музыке, кому-то бег подойдет.
Не стоить делать вид, что все у вас хорошо.  Напротив лучше признаться, сказать что вам грустно и обидно, но вы справитесь и все будет хорошо.

Подумайте, какие плюсы дает вам холостая жизнь. Не надо после работы спешить домой, готовить ужин, можно обойтись йогуртом или салатиком.
Не надо по всей квартире собирать носки. По утрам ни кто не занимает ванную, когда вы спешите на работу. Одеяло никто не стягивает ночью. Можно слушать любимую музыку. Делать дома любые спа-процедуры и не бояться, что муж увидит с маской болотного цвета.
Вспомните от каких привычек вам пришлось отказаться из-за мужа. Вы любили ходить  в театр, посещать музеи, но муж не разделял ваших интересов. В вашем доме до замужества было много гостей. Вы перестали флиртовать с другими мужчинами. А ведь женщине необходимо чувствовать внимание, играть, очаровывать.
Вновь открытые возможности дают реализовывать свои мечты. Получайте удовольствие  и тогда на смену грусти придут вдохновение и радость.

Замужние женщины очень часто не замечают, что взваливают все заботы и при этом уверены, что и дня не сможет прожить без мужчины. Вспомните, какие семейные обязанности лежали на вас пока вы были замужем. Вы сами зарабатывали деньги? Если требовалось, могли сами забить  гвоздь. Организовывали семейный досуг. Тогда что же делал  муж в вашей совместной жизни?
Составьте список в виде двух столбиков из того, что делали вы и того что делал муж .  один будет коротки, второй длинный. Задачи, из которого вы пусть и не на все сто процентов, но сможете выполнять самостоятельно.
Оцените свои  перспективы на ближайшее время и поймите, что можете справиться и без мужчины.

Представьте, что ваша жизнь  это весы. Одна чаша наполнена опытом совместной жизнью, багаж который вы собрали в браке, а вторая чаша весов пустая и вам предстоит ее наполнить. И сделать это надо так, чтобы она перевесила. Вот тогда вы и перелистаете страницу и начнете новую жизнь.
Составьте список, чего бы вы хотели  сделать. Пусть это будут и незначительные желания, конкретные цели и несбыточные мечты.  И начните воплощать их в жизнь, не откладывая на потом. Сначала будет все происходить  медленно, а потом все казалось нереальным, станет вполне реальным. А прошлое останется позади.

Правила безопасности для семейной лодки

Мир да лад, здоровье да любовь — вот и все, что необходимо для счастья в семье. Однако как трудно этого достичь! Зачастую все зависит от множества мелочей, которым мы не придаем значения. А между тем наши мудрые предки давно выработали «правила безопасности» для спокойного движения семейной лодки по житейскому морю и превратили их в приметы, следуя которым можно избежать многих проблем.

Обручальное кольцо — не простое украшенье
Обручальное кольцо не случайно служит символом супружеского счастья и верности. Бесконечным, как кольцо, должны быть любовь и счастье в браке. Кроме того, на уровне подсознания и в понятии эзотерики кольцо является символом кармической связи. Иными словами, обмен кольцами — не только красивый ритуал, но и показатель серьезности намерений для высших сил. Помните выражение о том, что «браки совершаются на небесах»? Оно вовсе не так аллегорично, как мы привыкли считать. Семейные союзы на самом деле заключаются с благословения высших сил, и обмен кольцами для этого очень важен. Равно как и бережное отношение к обручальному кольцу. Известно, что его потеря — плохая примета. Даже если при этом семейная жизнь кажется идеальной и безупречной, утрата кольца является серьезным предупреждением о том, что брак под угрозой и вам срочно нужно его спасать. Для этого покупается новое кольцо и над ним проводится обряд восстановления.
Над зажженной свечой белого цвета (хорошо, если сохранились венчальные свечи) проносите оба кольца со словами:
«Никого между нами, никого рядом с нами. Мы едины, мы — одно. Намерение наше сильно. Намерение наше одно — рядом быть и друг друга любить. Аминь!»
В идеале, делать это должен тот, чье кольцо потеряно, второй супруг должен быть рядом. Но можно провести обряд и без ведома супруга.
Никому не давайте примерять обручальное кольцо. Даже если вас просят снять его с пальца, чтобы «просто посмотреть», делать этого не стоит. Если же вы снимаете обручальное кольцо на ночь или когда занимаетесь домашними делами, то снимайте и надевайте его обязательно с молитвой «Отче наш» или хотя бы просто со словами:
«Господи, спаси! Господи, помоги! Вместе мы и дальше, вместе нам идти».

Два сапога — пара
Он и она. Пара. Именно пара должна быть главной составляющей любой счастливой семьи. И символом счастливой пары всегда служила обувь. Отсюда и множество предостережений в народных приметах — вешках на пути к счастливой семейной жизни.
Смысл всех этих примет — нельзя ходить, обувшись на одну ногу. Если часто случается так, что вы ходите в одном ботинке, находясь в поисках другого, то ваш брак может оказаться на грани разрыва. Обувь должна быть рядом, в паре. Если вы разуваетесь, то делать это лучше сидя, чтобы не переступать с ноги на ногу, сняв один ботинок. Следите за собой и старайтесь не нарушать гармонии.
Гармония в жизни пары наступает только в том случае, если каждый выполняет отведенную ему роль — мужа или жены. Отсюда и предупреждение о том, что нельзя надевать обувь «не на ту ногу». Из этой же «серии» и примета о том, что, вставая или ложась, жена никогда не должна перелезать через мужа. Это показатель того, что она склонна к доминированию и подавлению, а это уже нарушение гармонии, и счастья это семье не принесет.

Про ключи, стол и кухню в целом
Нет ничего удивительного в том, что среди важных примет для счастливой семейной жизни много поверий, связанных с ключами, обеденным столом и кухней.
Ключи от дома — это охрана и защита, и потому не стоит бросать их где попало, для них обязательно должно быть отведено специальное место. Потерянный ключ может являться предупреждением о том, что семья оказалась без защиты. Лучше всего в этом случае сменить замок, а один ключ из связки закопать в укромном месте, приговаривая:
«Как никто этот ключ не найдет, так никто наше счастье не заберет! Да будет так!»
Что касается стола, за которым собирается семья, то он является символом объединения. Так что следует серьезно относиться к тому, что находится на столе. Ни в коем случае не кладите туда шапки, сумки, ключи и все, что соприкасалось с чужеродными энергиями. А при приготовлении пищи следите за мыслями и эмоциями — они являются основой «питания» семьи. Что вы туда вложите, то и получите в ответ от родных: радость и любовь или обиды и претензии.

Как вернуть былую страсть

Сейчас уже трудно сказать, кому мы обязаны мифом о том, что мужчинам «только одно надо» и что они готовы «заниматься этим днем и ночью». Если бы дело обстояло именно так, женщины не штурмовали бы кабинеты сексологов в надежде, что те повлияют на их мужей, начисто забывших об интиме. Причем чем старше возраст брака, тем сильнее «забывчивость»: многие мужья не вспоминают о сексе неделями, а то и месяцами. И далеко не у каждого проблемы с потенцией. Чаще в слабой мотивации, или, проще говоря, нежелании физической близости. Ведь настрой на интим у представителей сильного пола зарождается не там, где вы подумали, а в голове. И если этой самой голове не до плотских радостей, она не подает нужных сигналов в нижнюю часть туловища. Вы можете нарядиться в супер-мегасексуальное белье, завалить спальню эротическими игрушками, водить пальцем по всем попавшимся под руку предметам цилиндрической формы (вы знаете, что подсознательно этот жест считывается мужчинами как призыв к половому акту), но услышите вовсе не слова страсти, а храп своего благоверного. Возникает вопрос: кто виноват и что делать?

Отчего угасли пламенные чувства
Существует множество теорий, объясняющих мужскую «нехочуху»: от плохой экологии и хронической усталости до… езды на велосипеде. Все эти версии имеют право на существование. Хотя и вина велосипеда так и не доказана (если мужчина не гоняет на нем до умопомрачения, то крутить педали даже полезно для потенции). Бойкот сексу представители сильного пола объявляют лишь тогда, когда возникает не одна, а сразу несколько причин.

Психологический фактор
Сексологи и психологи выдвигают свои версии мужской половой «забастовки». По одной из них, во всем виноваты… мы, женщины. Например, если ты постоянно упрекаешь любимого в том, что он игнорирует супружеский долг, он тем более откажется его выполнять. Такие слова, как «долг» и «супружеские обязанности», едва ли имеют отношение к сексуальным радостям. Кому приятно чувствовать себя должником перед женой?! Поэтому называй «это» как угодно, только не супружеским долгом.
Подставить подножку мужскому либидо может и излишняя напористость: представители сильного пола побаиваются чересчур активных дам. Помечтать о том, что их «берет» властная амазонка, они не против, но вот оказаться в крепких женских объятиях в реальной жизни мечтают лишь мазохисты. Остальные, наоборот, стремятся из них побыстрее высвободиться. Мужчины вынуждены признать и эмансипацию, и феминизацию, но в глубинах мужского подсознания все равно живет первобытное представление о том, что в постели он — главный, а женщина — ведомая. Поэтому дамам лучше не брать на себя инициативу в спальне слишком часто. Сыграть в амазонку можно и даже нужно, но лишь иногда, для остроты ощущений: ведь мужское влечение слабеет и от того, что секс превращается в рутину.
Семейные ссоры сильно рикошетят по интиму. Если партнер чем-то не доволен в отношениях, он может «отомстить» в спальне отказом от секса. Вот почему психологи советуют не замалчивать конфликты, не держать, как говорится, «скелет в шкафу», а вслух говорить о том, что не нравится и что беспокоит. А вот устраивать разборки в кровати не стоит, иначе она будет ассоциироваться не с ложем любви, а с полем боя.

Проблемы со здоровьем Еще в древности на эту тему были написаны трактаты: мужское либидо снижается из-за депрессии, стресса, усталости, хронических заболеваний и даже банального недосыпа. Гормональный дисбаланс тоже имеет значение: так, если у вашего партнера низкий уровень тестостерона, не ждите от него особой прыти в постели. Исследования показывают, что уменьшение количества этого гормона на 10—15 % снижает половое влечение. Единственный способ выбраться из «тестостероновой ямы» — сдать необходимые анализы и узнать у врача, не требуется ли гормональная терапия. Только не позволяйте супругу заниматься самолечением! Сексологи отмечают, что иногда даже самые безобидные препараты ставят подножку мужскому либидо. Скажем, некоторые лекарства от гипертонии снижают не только артериальное давление, но и… сексуальное влечение.

Неправильное питание тоже вставляет палки в колеса интимной жизни. Любимый литрами пьет пиво или растворимый кофе? Вряд ли он будет часто радовать вас в постели. В этих продуктах ученые обнаружили фитоэстрогены — химические элементы, которые вредят потенции.
Фастфуд и генетически модифицированные продукты замедляют выработку тестостерона. Твой партнер обожает жареную картошку, копченую колбасу и другие продукты, богатые жирами? Значит, он в группе риска по атеросклерозу — болезни, поражающей артерии, в том числе те, которые снабжают кровью половой член.
Если же мужчина еще и много курит, проблемы с эрекцией почти неизбежны: никотин сужает сосуды, отчего ухудшается кровообращение, в том числе кровоснабжение половых органов. Ученые подсчитали, что спазм сосудов от одной выкуренной сигареты длится 2—3 часа. Представляете, какая сосудистая «тряска» происходит у того, кто выкуривает две пачки в день?!

Стратегия «реанимации» партнера
Теперь, когда главные враги мужской «нехочухи» известны, осталось дело за малым — сделать все возможное, чтобы изменить образ жизни вашего спутника. Ведь если не ты, то кто же? Большинство мужчин ненавидят ходить по врачам, тем более по сексологам! Итак, вот примерный план действий.


1. Никогда и ни при каких обстоятельствах не говори: «Разве ты мужик? Ни гвоздя забить, ни сексом заняться — ничего от тебя не дождешься!» Тем самым ты программируешь его на абсолютное нежелание удовлетворять тебя в постели. Хвали его за каждую вкрученную в цоколь лампочку и каждый «сногсшибательный» оргазм. Перехвалить мужчину невозможно! А сегодня они особенно нуждаются в ваших комплиментах. Психологи утверждают, что современным джентльменам приходится нелегко: они вынуждены постоянно конкурировать с экранными героями-любовниками и соответствовать стереотипу, согласно которому мужчина должен хотеть всегда и везде, постоянно атаковать женщину и крайне необузданно вести себя в постели. Много ли скромников ты видела в голливудских опусах? В итоге мужчины, сдержанные от природы, начинают думать, что с ними что-то не так. А мысль, как известно, материальна.

2. Исключите из рациона любимого продукты, вредные для потенции, и чаще предлагай афродизиаки: яйца, икру, спаржу, сельдерей, грецкие орехи, базилик, петрушку, кинзу, имбирь, зеленый чай. Сексологи советуют мужчинам заменить мясо рыбой и морепродуктами, особенно моллюсками и морскими гребешками. А вот от ежедневных 100 г водки лучше бы отказаться: ученые доказали, что 40 г чистого алкоголя (что приравнивается к 1 литру пива), выпиваемые регулярно, приводят к проблемам с потенцией. При этом сначала мужчина может чувствовать сильное половое возбуждение, но закончить половой акт порой не в состоянии — семяизвержение не наступает. А вот бокал вина или 50 г коньяка изредка можно себе позволить — эти напитки в разумном количестве действуют, как афродизиаки.

3. Вместе с любимым займись спортом. Исследования показали: после 30-минутной пробежки увеличивается выработка тестостерона, подстегивая сексуальное желание. Физическая активность помогает «вытопить» усталость и стресс через мышечное напряжение, что тоже важно для хорошей сексуальной формы.

4. Объясни своему партнеру, что от ночных бдений за компьютером лучше отказаться. Ночь — для любви и сна! Работа по ночам вредит потенции, поскольку у полуночников-трудяг вырабатывается избыток гормона мелатонина.

5. И конечно же не переставай удивлять партнера чем-то новым или… хорошо забытым старым. Ведь интерес к сексу у мужчин пропадает еще и потому, что интимная жизнь с постоянной партнершей становится слишком предсказуемой: желание общаться с ней еще и в постели постепенно угасает. Вспомните, что объединяло вас, когда вы только что поженились или начали жить вместе? Кино, театр, выставки, турпоходы? Отчего у вас загорались глаза? Возродите былые традиции или придумайте новое увлечение. Годится все — от роликов и дайвинга до устройства дачи и разведения собак. Попробуй высечь новую искру в отношениях. А потом смело переноси ее в спальню!

Статистика