Варикоз — как помочь себе

Варикозное расширение вен на ногах — это опасно. Особенно когда операцию уже нельзя делать. Приходится самостоятельно бороться с этим недугом.

 

Главное — помнить, что кровь должна быть жидкой. Можно для профилактики курсами пить отвар ивовый коры. Она устраняет воспаление и разжижает кровь.

 

Залить о,5 л кипятка 1 стол ложку измельченной коры, поставить на водяную баню  на 30 минут. Потом дождаться когда отвар остынет, процедить и пить 1/3 стакана 2 раза в день в течении двух недель.

Когда боль появляется в ногах, помогут компрессы с лимоном. Порезать вымытый лимон на кружочки и обложить ими больные вены. Сверху компрессной бумагой покрыть и бинтом закрепить. В течении дня можно менять компрессы несколько раз. Но часто хватает одного компресса, чтобы боль снять.

 

Упражнения при варикозе

Выполнять упражнения следует по порядку.

Ходить на носках

Ходить на пятках

Перегибать ногу с пятки на носок

Наклоняться вперед, доставая пальцами пол

Отводить то правую ногу, то левую в сторону, как можно выше приподнимая ноги

 

Упражнения делать ежедневно утром, начиная с 10 раз, за неделю довести до 50.

 

Если можно в бассейн походить или на море побывать, полезно прыгать в воде на носках-пальцах, начинать с 20 прыжков, постепенно увеличивая, но не больше 50 за один раз.

 

 

Перед тем как применить данные советы — посоветуйтесь с врачом.
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.

Статистика