Съедобные батарейки



Именно так называют орехи. Они питательны, заражают энергией на весь день.

Хочешь похудеть? Диетологи рекомендуют есть орехи в промежутках между основными приемами пищи. Орехи снижают аппетит.. Съедай горсточку орехов (не более 30 г в день). Миндаль, фундук, кешью — эти орехи способствуют оздоровлению, ты можешь похудеть и помолодеть.

Арахис — борется с «плохим» холестерином, полезен для крови и сосудов.

Бразильский орех — омолаживает, способствует профилактике заболеваний щитовидной железы.

Фундук — повышает иммунитет, а масло лещины укрепляет здоровье костной системы.

Миндаль — преобразует триптофан, полученный с пищей, в гормон счастья — серотонин.

Грецкие орехи — богаты «хорошими» углеводами, которые помогают мозгу работать долгое время в здоровом режиме.

Кешью — улучшает работу мозга. Этот орех еще называют продуктом будущего. Но орехи не стоит перед сном есть, иначе организм не успеет сжечь лишние калории.

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.

Статистика