Скажите нет – стрессам

 

Пассифлора японская – природное седативное средство при бессоннице, неврастении, климаксе и симптомах ПМС. Принимайте по 20-30 капель жидкого экстракта пассифлоры 3 раза в день. курс лечения 20 – 30  дней.

 

Массаж ушных раковин. При стрессе массируйте центральные точки мочек ушей подушечками указательных пальцев. Массирующие движения по часовой стрелке, такой массаж активизирует мозг. В противоположном направлении успокаивают.  Массаж делайте теплыми руками.

Мелисса. Необходимо успокоится и расслабиться? Заварите успокаивающий чай из мелиссы. Для заваривания подойдет как свежая, так и сухая мелисса.

Комментировать

Статистика