весна

Международный женский день 8 Марта



У любимого женщинами праздника относительно недолгая история. В марте 1908 года в Нью-Йорке прошла демонстрация женщин с требованиями предоставить им права, равные с мужчинами, а вдохновительницей мирового женского движения была Клара Цеткин.
В 1910 году на II Международной конференции в Копенгагене было принято решение ежегодно праздновать Международный женский день.
В России первый Международный женский день отметили в Петербурге 2 марта 1913 года. Позднее праздник перенесли на 8 марта. В Советской России этот день стал государственным праздником, а с 1965 года нерабочим днём.
8 Марта – один из самых радостных весенних праздников. Особая его прелесть в том, что его отмечают в самом начале марта – первого весеннего месяца, когда вся природа находится в состоянии пробуждения от долгой зимней спячки, ярче греет солнце, становится теплее воздух. В этот день мужчины стремятся во всём помогать женщинам.

В светлый день 8 Марта
Мы желаем вам добра,
Больше радости и счастья,
И здоровья на года.
Жизнь прожить без огорчений,
Боли, горя и утрат,
Ваша красота пусть будет
Для нас лучшей из наград!

***

Что женщине сегодня пожелать?
Чтоб счастлива всегда была как мать,
Всегда была любима как жена,
И как работница была ценна.

Чтоб дом всегда был полон света,
А если уж морщинки – то от смеха,
Чтоб никогда не встретилось несчастье,
А если слёзы, то тогда – от счастья!

***

Верх над зимой берёт весна,
Она приносит обновленье,
Журчат ручьи, воспрянув ото сна,
Природа пребывает в пробужденье.
И в этот славный час цветов, улыбок
Желаем вам, чтоб в жизни не было ошибок,
Чтоб на пути встречались лишь удачи
Желаем вам! Как может быть иначе?

***

Ещё зима порой приходит в гости к нам,
Так ненадёжен робкий милый март,
Но день 8 Марта – дам,
В глазах мужчин читается азарт.
Что пожелать вам, милые, сегодня?
Весенней радости всегда
И исполнения желаний,
А также смелых вам мечтаний!

***

С весенним светлым Женским днём
От всей души вас поздравляем.
Всё то, чем дышим и живём,
Иметь в избытке вам желаем.
Дышать лишь воздухом весенним,
Не зная горя и лишений,
Быть королевой средь друзей,
Быть солнцем летним для детей,
И пусть сопровождает вас
Прекрасный блеск влюбленных глаз!

***

Среди весенних первых дней
8 Марта всех дороже.
На всей земле, для всех людей
Весна и женщины похожи.
Успехов, счастья и здоровья вам желаем
И с первым праздником весны
От всей души вас поздравляем!

***

8 Марта – женский день,
Единственный в году.
И мы хотим вам пожелать
Нести улыбок теплоту,
И в этот светлый день и час
Все тосты, здравицы – за вас!

***

Мы поздравляем дам прекрасных
С весенним солнцем, пеньем птиц,
И с неба синевой высокой.
А украшеньем ваших лиц
Пусть будет милая улыбка,
Пусть ярким будет блеск в глазах,
Пусть скромен дар – всего открытка,
Но это знак, что думаем о вас!

***

С мартом вас тающим,
С мартом бушующим,
С самым ликующим,
Самым волнующим,
Желаем вам счастья сердечного,
Самого ясного, самого вечного.

***

Пришёл прекрасный день весны,
Тот день, когда становится теплей.
Когда все женщины прелестны
И всё, конечно, красивей.
Пусть море радости и счастья
Вас не покинет ни на миг
И меньше будет дней ненастных,
А больше радостной любви!

***

Вы рядом с нами на работе,
Хотя домашние заботы
Порой на вас ещё лежат.
Мы все, мужская половина,
Простить сегодня просим нас
За то, что часто мы, мужчины,
Шумим и спорим без причины,
Напрасно раздражая вас.
Давайте ж навсегда решим:
Сегодня, завтра и в дальнейшем,
Мужчины, берегите женщин,
Чтоб сберегли они мужчин!

***

Ещё не слышна песнь ручья,
Не льётся жаворонка трель,
Но солнце ярче, и капель
Вещает нам: «Идёт весна!»
Идёт весна. И пусть не жарко,
Но вместе с ней, как лета тень,
Международный женский день
Приходит к нам 8 марта!
Он – праздник ласки, красоты,
Любви, надежды и мечты.
Подруг я поздравляю
И быть прекраснее весны
От всей души желаю!

***

Сердечных слов немало подыскать
Мужчины благодарные могли бы…
И мне сегодня хочется сказать
То самое извечное спасибо
За то, что даже в трудные года
Вы оставались всё-таки всегда
Прекраснейшею нашей половиной!

***

О, женщины! Пьянея от восторга,
Спешим поздравить
С праздником весны!
Сердца без боя отдаём и торга,
Плывя на блеск пленительной блесны.
Не чуя ног летим мы вам навстречу,
Чтоб оградить от будничных забот,
И бремя ваших дел берём на плечи…
Вот так! Чего не сделаешь раз в год!

***

Улыбка женщины – что чище может быть?
Улыбку женщины кто может не любить?
Улыбка женщины согреет нас теплом,
Улыбка женщины осветит всё кругом.
Улыбка женщины – что может быть нежней?
Красу морей и неприступность скал,
Сиянье звёзд могу сравнить ли с ней?
И тот, кто единения искал,
Нашёл в ней мир загадки и любви.
Улыбкой женщины, мир голубой, живи!

***

От всего сердца мы вам желаем:
Пусть жизнь ваша будет светла,
Пусть розами будет усеян
Ваш жизненный путь до конца.
Желаем правды, счастья, доброты,
Огромной и свершившейся мечты.
Желаем света вам, желаем звёзд,
Желаем смеха и счастливых слёз.

***

Любую глупость ради вас
Легко свершали наши предки;
Из-за прекрасных ваших глаз
Безумства и у нас нередки…
Ах, женщины, вся ваша слава
Вам покоряется сама…
О, восхитительное право
Пленять нас и сводить с ума!
(Дени Дидро)

***

Мы вас сегодня поздравляем
С Международным женским днём,
Свои стихи вам посвящаем,
Статьи в газетах помещаем
И песни о любви поём.
Пусть вы давно уже воспеты
Шекспиром, Пушкиным, Толстым,
Как прежде, пишем вам сонеты,
И по ночам не спят поэты,
К любимым наводя мосты.

***

Я вас сегодня поздравляю
С Международным женским днём,
За вас бокал свой поднимаю,
Чтоб были счастливы во всём,
Пусть в жизни будет всё, что нужно,
Чем жизнь бывает хороша:
Любовь, здоровье, деньги, дружба
И вечно юная душа!

***

Женщина – с нами, когда мы рождаемся,
Женщина – с нами, в последний наш час,
Женщина – знамя, когда мы сражаемся,
Женщина – радость раскрывшихся глаз.
Первая наша влюблённость и счастье,
В лучшем стремлении – первый привет,
В битве за право – огонь соучастия,
Женщина – музыка, женщина – свет.
(К. Бальмонт)

***

МАМЕ ОТ ДОЧЕРИ
Как выразить заветное словами
Любимой, сомой лучшей – моей маме?!
Я к ней прижмусь и крепко обниму
Она поймёт, как я её люблю.

***

МАМЕ ОТ СЫНА
Столько песен и стихов
Посвятили мамам!
Мне чужих не надо слов
Для любимой самой.

Я для мамочки своей
Их искать не стану:
Все они – в душе моей,
Так люблю я маму.

Ей не только в Женский день
Дорого вниманье
Но и каждый Божий день
Нужно пониманье

Лёгкой хвори и тревог,
Страсти к сериалам.
Слушать я её готов,
Чтоб ни рассказала!

Нету женщины святей,
Чем родная мама.
Чтобы старость скрасить ей,
И луну достану.

***

БАБУШКЕ ОТ ВНУЧКИ
Бабушку любимую мою
Я поздравить с Женским днём хочу.
Как она, я с самого утра
Раньше всех примуся за дела.

В доме приберусь и подмету,
Бабушкин рецептик я найду
И пирог ей в праздник подарю
Удивлю я бабушку свою.

Но всех раньше бабушка сама
Поднялась и дом весь убрала.
Замесила тесто, испекла
Лишь учуяв запах пирога,

Я проснулась. Бабушка моя
Встретила с улыбкою меня:
«Внученька, как долго ты спала!
Поздравляю с праздником тебя».

***

БАБУШКЕ ОТ ВНУКА
Бабушку любимую мою
Я поздравить с Женским днём хочу.
Как она, я с самого утра
Раньше всех примуся за дела.

В доме приберусь и подмету,
Бабушкин рецептик я найду
И пирог ей в праздник подарю
Удивлю я бабушку свою.

Рада будет бабушка моя:
«Вот какой внук вырос у меня!»
Я её покрепче обниму
«Для тебя не то ещё смогу».

***

БАБУШКЕ
Душевная забота,
Умелая рука.
И спорится работа
У бабушки всегда.

Пирог – так самый вкусный,
Аж слюнки потекут,
Особенно с капустой,
Я так его люблю.

И штопает, и вяжет,
Сестрёнке младшей шьёт.
Она починит даже
И кран, что течь даёт.

Люблю свою бабулю!
И в Женский день её
Поздравлю, расцелую
Две щёчки горячо.

***

СТАРШЕЙ СЕСТРЕ
Я сестрёнку свою поздравляю, хоть рано
Ей ещё становиться заботливой мамой.
Но уже и сейчас, несмотря на года,
Обо мне так печётся родная сестра.

Мне порою обидно, что я её младше.
Сам её опекал, если был бы я старше.
Защищал от мальчишек на нашем дворе,
Проверял бы уроки, жалел на катке,

С ней гонял бы я мяч и водил на футбол,
Для неё бы я лучшие книги нашёл!
Я вину бы всю брал за неё на себя.
Но всё делает это сестра за меня…

***

МЛАДШЕЙ СЕСТРЁНКЕ
Моя младшая сестрёнка,
Ты совсем ещё девчонка.
Но когда-то будешь мамой,
Поздравлять тебя все станут.

А я младшую сестру
Поздравлять сейчас хочу.
Умной будь, красивой самой.
Не спеши быть взрослой, мамой.

***

УСТРОЮ ПРАЗДНИК ДЛЯ СВЕКРОВИ
Чтоб поздравить вторую маму,
В Женский день поднимусь я рано.
Наведу блеск и чистоту,
Поразить чтоб свекровь свою.

Испеку ей пирог румяный,
Как учила вторая мама.
Скатерть новую постелю
И оставлю цветы на виду.

И… скорее бегом да за дверь!
Это лучший подарок теперь
Для свекровушки милой моей
Чтоб не видеть невестки своей.

***

ТЁЩЕ
Тёща моя,
Поздравляю тебя,
Мамин нынче праздник
Ты мать для меня.

Дай расцелую,
Как маму свою,
Как не целовал я
Давненько жену.

Тёща моя,
Вот дары от меня:
В Женский день скупиться
Не стал для тебя.

Будь в этот день
Вся в подарках, цветах.
Была б похудее
Носил на руках.

***

С мартом вас тающим,
С мартом бушующим,
С самым ласкающим,
С самым волнующим,
Счастья вам прочного,
Счастья сердечного
Самого доброго,
Самого вечного!

***

Мы вас сегодня поздравляем
С Международным женским днём,
Свои стихи вам посвящаем,
Статьи в газетах помещаем
И песни о любви поём.

***

Мамочка, любимая, родная,
Что мне пожелать тебе, не знаю,
В этот замечательный денёк,
Пожелаю радости и счастья,
Мира и удачи на твой век,
Чтобы сердце не рвалось на части,
Милый мой, родной мой человек!

***

Месяц март и день восьмой.
Запахло в воздухе весной.
Весну мы будем славить
И разрешите вас поздравить
С Международным женским днём!

***

Пусть первый подснежник
Подарит вам нежность!
Весеннее солнце подарит тепло,
А мартовский ветер подарит надежду,
И счастье, и радость, и только добро!

***

Желаю счастья много-много,
Улыбок радостных букет,
Друзей, здоровых и весёлых,
Везенья в жизни, долгих лет
И чтобы бедам всем назло
Жилось, любилось и везло!

***

Я поздравляю дам прекрасных
С весенним солнцем,
Пеньем птиц
И с синевой высокой, ясной.
Пусть украшеньем ваших лиц
Послужит нежная улыбка,
Сиянье ласковое глаз.
Пустяк мой дар – лишь,
Но знак, что думаю о вас!

***

Не отмели ещё метели,
Не отшумели до конца,
А наши души потеплели
И счастьем полнятся сердца.
Пускай зима полна азарта,
Весна пришла сегодня к нам.
Сегодня день 8 Марта
И мы желаем счастья вам!

***

Весна! Как много в этом слове
Добра, любви и теплоты.
Пусть в ожидающей природе
Тебе цветут её цветы!
Пусть в этот день 8 Марта
Уйдут тревоги и придут мечты!

Как хотелось бы нам в эти тёплые дни
Все невзгоды и горе от вас отвести,
Бездну солнечного настроения
Нашим женщинам преподнести.
Чтоб под светом солнца ясного,
Невзирая на трудные дни,
Были дети у вас прекрасными
И купались вы вечно в любви.
Чтоб глаза наполнялись бы радостью,
Полыхала она много лет,
И чтоб ваша жизнь ярче радуги
Расцветала на целый свет!

***

Примите, дорогие, поздравленья
В Международный женский день,
Пусть ваше настроенье каждый день
Цветёт, как под окном сирень.
Пусть будет ваша жизнь прекрасной,
Здоровы дети и милы мужья,
А дом ваш будет полной чашей,
Вот от души чего желаю я!

***

Любимые наши и славные,
Хозяйки домов и сердец,
Прекрасные, добрые, главные,
Природы и миру венец!
Пусть праздник ваш будет красивым,
А жизнь вся – щедрей, веселей,
Цветите всем близким на диво
От нежной заботы мужей!

***

8 Марта – день особый,
Идет капель, и тает снег,
И в этот день такой весёлый
Хотим поздравить мы коллег.

Не думайте, что мы плохие
И вас не замечали год,
Мы просто целый год копили
Слова хорошие, и вот:

Вы есть основа коллектива,
Его отрада, совесть, честь,
Без вас идёт работа криво,
А с вами – чем гордиться есть.

И вот сегодня вам желаем
Прекрасней роз красивых цвесть,
Вам объявляем благодарность,
Спасибо вам, что вы здесь есть!

***

Милые женщины, добрые, верные!
С новой весной вас, с каплями первыми!
Мирного неба вам, солнца лучистого,
Счастья заветного, самого чистого!
Много вам ласки, тепла, доброты,
Пусть исполняются ваши мечты!

***

Разрешите пожелать вам
Счастья, мира и тепла!
Пусть сопутствуют удача,
Чувство юмора всегда!
Что бы в жизни ни случилось,
Помним мудрые слова
Если женщина смеётся,
Значит, женщина права!

***

Пусть первый подснежник
Вам нежность подарит,
Весеннее солнце подарит тепло,
Пусть мартовский ветер подарит надежду
И счастье, и радость, и только добро!

***

С днём 8 Марта!
С праздником весенним!
Льётся пусть повсюду
Звонкое веселье!
Пусть сияет солнце!
Пусть уйдут морозы!
Пусть прогонит зиму
Веточка мимозы!

***

Есть много праздников в стране,
Но Женский день отдан весне,
Ведь только женщинам подвластно
Создать весенний праздник лаской.
Так будьте добрыми, простыми,
Всегда с улыбкой на лице!
Ну, словом, будьте вы такими,
Как подобает быть весне!

***

В этот день, весной согретый,
Все цветы, улыбки – вам!
Чтоб печали вы не знали,
Даже лёгкой грусти тень,
Чтоб всегда глаза сияли,
А не только в этот день.

***

Мой цветочек, ясный свет!
Ты мила мне – спору нет:
Весела и говорлива,
И разумна ты на диво.
Принимая поздравленье,
Будь в отличном настроенье.
Оставайся молодой,
Энергичной, боевой
И живи, не зная бед,
Ещё много-много лет!

***

Твои любимые цветы
Согрею я своим дыханьем,
В день женского очарованья
Они прекрасны, как и ты!
И пусть исполнятся мечты,
И сбудутся весны желанья,
И сердцу милые черты
Всегда пленяют обаяньем!

***

Хотим поздравить вас сердечно
С весёлым праздником весны!
И солнца свет, и взгляд ваш ясный
Нам одинаково нужны.
Пусть вам сопутствует удача.
В работе, в жизни и в любви.
Живите, милые, не пряча
Улыбки гордые свои!

***

Вас поздравляю с праздником весны,
С дыханием реки и блеском солнца,
Пусть будут дни блаженны и ясны,
И солнце пусть заглянет к вам в оконце.
Пусть будет пробуждением души
Хмельное воскрешение природы,
Чтоб были вы всегда так хороши,
Как нежное сиянье небосвода!

***

Славим вас, душой красивых,
Добрых сердцем, неспесивых,
Несердитых и негордых,
Волнующих и непокорных,
Нежных, преданных и милых,
Озабоченных, счастливых,
Чаще скромных, реже вздорных,
Наших женщин чудотворных!

***

ЛЮБИМОЙ ЖЕНЩИНЕ
Пусть солнце светится в глазах твоих,
Всех согревает и в глазах искрится,
Пусть только слёзы счастья будут в них,
И в сердце пусть печаль не постучится.

Пусть этот день, как лучик золотой,
Перечеркнёт дождливых дней ненастье.
А будет трудно – я всегда с тобой,
И только вместе мы отыщем счастье!

***

Вас поздравляю с праздником весны,
С дыханием реки и блеском солнца,
Пусть будут дни блаженны и ясны.
И солнце пусть заглянет к Вам в оконце.

Пусть будет пробуждением души
Хмельное воскресение природы,
Чтоб были Вы всегда так хороши,
Как нежное сиянье небосвода.

***

Я подарю тебе мимозу,
На неё похожа ты.
Хоть прекрасна ты, как роза,
А в тебе нет недостатка.
Ты нежна светла и гладка.

***

ПИСЬМО ЛЮБИМОЙ
Любимая, хотя и не жена,
Обузой не хочу быть для тебя.
У нас с тобою равные права.
Прости, что так решил я за тебя.

Ты мне невероятно дорога!
Я сам хотел бы быть с тобой всегда.
И так ли «плюшка в паспорте» важна,
Когда любовь и общие дела?

Вы Женский день затеяли не зря.
Хотели с нами равные права.
По полу – никаких дискриминаций!
Боролись? Нате! Что же обижаться?

Прости, погорячился я слегка.
Отстаивать или качать права
Тебе самой, чья нежность так сильна,
Нет надобности, ты всегда права!

День этот в марте признан женским жнём.
Отбросим всю политику мы в нём.
Оставим образ Женщины. Важна
Для нас в ней только женская душа.

В тебе, любовь, все качества ценю.
Твой облик мил. Тебя боготворю.
И всем в тебе доволен, восхищён
И ласкою твоею опьянён.
Позволь поздравить с Женским днём тебя,
Любовь моя, хотя и не жена.

***

ЖЕНЕ
Жена, я поздравлять готов!
Я накупил тебе цветов
И воз подарков и я принёс,
Как настоящий Дед Мороз.
Ну поцелуй скорей меня
И я растаю от тебя.

***

Мне повезло сильнее всех:
Моей жене не нужен мех,
Ни бриллианты, ни шелка
Спокойна к ним моя жена.

Не манит блеск колец, цепей,
А для неё всего ценней
Красивые цветы и я
Так принимай, любимая!

***

Восьмое марта – Женский день.
Мне женщин поздравлять не лень.
Всегда любил их и люблю.
Но больше всех свою жену.

Она красива и умна,
И с чувством юмора дружна,
И потому – моя жена!
Хотя люблю всех женщин я.

Но в Женский день её одну
Поздравлю я по всей программе.
Всем я улыбки подарю,
Жену осыплю же цветами.

Моим подарка нет числа,
Как нет предела восхищенью:
Раз лучше всех моя жена
Достойна лучших поздравлений!

***

Жёнушка любимая моя!
С праздником тебя я поздравляю!
Милая! От всей души желаю
Видеть, слышать, чувствовать тебя
Каждый день и каждое мгновенье.
Может, это слишком откровенно,
Без тебя я просто не могу,
Потому что я тебя люблю!

***

ПОДРУГЕ
Проверена годами дружба,
И объяснять тебе не нужно,
Подруга милая моя,
Как дорога ты для меня,

И в Женский день, наш общий праздник,
Когда всё чаще солнце дразнит
И оживает всё вокруг,
Есть повод поздравлять подруг.

Мужское ценим мы вниманье,
Пусть все свершаться ожиданья.
Но поздравленье от меня
Важней пусть будет для тебя.

Подруга верная моя,
От всей души желаю я,
Чтоб ты была всегда красивой,
Задорной, радостной, счастливой.

***

Моя любимая подруга,
Поздравить я хочу тебя,
Хоть мы поссорились, а зря
Мы жить не можем друг без друга.

В народе правду говорят:
Тот мира хочет поскорее
Из двух, кто любит посильнее,
Так, значит, я люблю тебя!

***

ПРАЗДНИЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ НЕВЕСТКИ
Как женщина, тебя я понимаю,
Люблю, как ты, я сына твоего.
И в Женский день тебе я предлагаю:
Давай устроим праздник для него!

Он будет счастлив видеть нас обеих,
Весёлых и щебечущих вдвоём.
Мы если постараемся, сумеем,
Чтоб хоть сегодня был доволен он.

В глазах любимых вновь увидеть радость
Так хочется и мне, и ведь тебе!
Мы в Женский день лишь поиграем малость
Такой подарок сделаем себе!»

***

НАЧАЛЬНИЦЕ
Мы женщину сегодня славим,
Ей пальму первенства несём.
От все души её поздравим
С весенним мирным Женским днём.

Играя первозданной силой,
Творила мир природа-мать
И, видно, в женщину вложила
Всю красоту и благодать.

И подарила ей уменье
Себе подобных возрождать
Из поколенья в поколенье
Породу только улучшать.

И как детей, рожала мысли,
Будила спящие сердца.
Открытия из мыслей вышли.
Истоком Женщина была!

История молчит упрямо.
Мы слышим имена мужчин.
А женщина осталась мамой.
И мы её за это чтим.

Но времена теперь иные
Всё больше женщин у руля.
Пусть стали менее святыми,
Зато как значимы дела!

И пальму первенства по праву
Сегодня Женщине даём:
Правь всем на благо и на славу,
Воспользовавшись Женским днём!

***

Пусть вы давно уже воспеты
Шекспиром, Пушкиным, Толстым
Как прежде пишутся сонеты
И по ночам не спят поэты,
К любимым наводя мосты.

***

Жёнушка! Женуленька моя!
С праздником тебя я поздравляю!
Милая! От всей души желаю
Видеть, слышать, чувствовать тебя
Каждый день и каждое мгновенье.
Может быть, всё это откровенно,
Но без этого я просто не могу,
Потому что я тебя люблю!

***

С первой капелью,
С последней метелью,
С праздником юной Весны!
Вас поздравляем,
Сердечно желаем
Счастья, здоровья,
Удач, красоты!

***

Журчание ручьёв прозрачных,
Мир пробуждая ото сна,
Улыбкой солнца в небе мрачном
Верх над зимой берёт весна.
Весна приносит обновленье,
Улыбки, счастья и цветы.
И я хочу, чтоб в день весны
Твои исполнились мечты.

***

Сегодня в день 8 Марта,
Пусть солнышко сияет ярко,
Пусть радость, счастье принесёт,
И пусть успех не обойдёт.
Здоровья крепкого желаю,
С весной пришедшей поздравляю!

***

Примите наши поздравления
В Международный женский день!
Пусть будет ваше настроение
Всегда цветущим, как сирень,
Пусть будет жизнь прекрасна ваша

И дети счастливы всегда.
Пусть дом ваш будет полной чашей!
Удачи, счастья и добра!

***

С 8 Марта тебя поздравляю,
Извини, что цветов не дарю,
От души тебе счастья желаю
И простую записочку шлю.
В ней всё просто и очень красиво,
Теплота моих мыслей и слов,
Я хочу, чтоб жила ты счастливо,
Берегла свою честь и любовь.

***

В этот день, весной согретый,
Все цветы, улыбки вам!
Чтоб печали вы не знали,
Даже лёгкой грусти тень,
Чтоб всегда глаза сияли,
И только в этот день!

***

Твои любимые цветы
Согрею я своим дыханьем
В день женского очарованья.
Они прекрасны, как и ты.
И пусть исполнятся мечты,
И сбудутся весны желанья,
И сердцу милые черты
Пленяют так же обаяньем!

Муж неожиданно возвращается из командировки, стучит в дверь – ему не открывает, он стучит ещё раз – ему опять не открывают, стучит в третий раз – дверь открывает жена, радостно бросается ему на шею и говорит:
- Дорогой, как я рада, что ты наконец приехал, а то я ждала тебя только завтра!
Прошло несколько лет, и однажды муж спросил жену:
- Пупсик, а помнишь, когда-то давно я вернулся из командировки, стучал в дверь, а ты долго не открывала. А что ты там делал?
Жена вскакивает и кричит:
- О, господи!
Открывает дверь шкафа – оттуда вываливается скелет.
Так пусть наши любимые женщины почаще нас вспоминают!

Если женщина не видит в мужчине достоинств, значит, он её муж. Если мужчина расхваливает в кругу друзей женщину, то она его любовница. Женщины! Почаще замечайте достоинства мужей! Мужчины! Находите достоинства не только в любовнице!

Не бывает ничего страшнее, чем женщина, потерявшая чувство меры в салоне красоты. Милые дамы! Желаем вам никогда не терять чувства меры в борьбе за красоту.

Жена однажды говорит мужу утром:
- Дорогой, я видела во сне, что ты купил мне норковое манто.
- Ляг, поспи ещё, может быть, во сне ты увидишь, где мне взять на него денег, — ответил муж.
Желаю, чтобы все твои хорошие сны сбывались!

Весной и сердце тает

Влюбляются конечно в любое время года, но весной влюбляются особенно.

С точки зрения природы — осень идеальное время для зачатие ребенка. Чтобы он родился к следующему лету, началу теплого сезона. Но до зачатия надо партнера найти, пройти период ухаживания, брачные игры провести. Поэтому именно весной появляется предчувствие любви и смутное ее желание у людей, даже у тех, кто не планирует искать нового спутника жизни. Так почему бы не испытать прекрасные ощущения весной.

Неутолимая весенняя жажда любви — результат сезонного всплеска активности половых гормонов (эстрогенов у женщин и андрогенов у мужчин).

Их уровень в крови возрастает в 1,5 раза.

Насколько половое влечение усиливается, невозможно измерить — таких приборов еще нет.  Важно способность влюбляться не утратить, сохранить это чувство.

 

4-6% женщин, даже замужних, не влюблялись не разу в жизни. Все из-за боязни потерять контроль. Любовь затмению подобно: она заставляет несвойственные поступки совершать, и нередко разочарования приносит. Неудивительно, что самые осторожные путь выбирают в обход царства разбитых сердец, но не находят счастья. Снять эмоциональный блок на чувства все же стоит. Весной гормональный фон облегчает эту задачу, рождает желание пойти на риск.

 

Розовые очки

Весна берет свое и в природе и в организме, об этом свидетельствует переход от зимней депрессии к весенней эйфории. Раньше грусть накатывала без причины, теперь радуешься без повода непонятно чему. Краски вдруг стали ярче, запахи, насыщеннее, звуки волнующими. Все, что раздражало недавно: очередь в магазине, на дорогах пробки,  больше не действует на нервы. Мы словно на мир смотрим сквозь розовые очки, замечая с удивлением: Сколько вокруг симпатичных мужчин.

Вот из соседнего отдела коллега,  много месяцев подряд ты равнодушно смотрела на него, а он оказывает очень даже симпатичный парень.Это возбужденный эстрогенным допингом  мозг теряет способность критически оценивать действительность. Забыв о негативном опыте, готова снова попытать счастья в любви. Ведь любовь слепа, как известно: игнорирует недостатки партнера и находи несуществующие достоинства — этот парадокс  объясняется гормональной бурей, бушующей в крови.

Сохранила трезвый взгляд на мужчин, видишь все их недочеты и уловки?

Не спеши радоваться своей проницательности. Излишне критический настрой сведетельствует иногда о том, что уровень эстрогенов недотягивает до сезонного максимума, запрограммированного природой. Проверь сетя с помощью экспресс-теста и проверь в порядке ли гормональный фон.

 

ТЕСТ НА ГОРМОНАЛЬНЫЙ ВСПЛЕСК

1 Мелкие неприятности сейчас не могут тебе испортить настроение.

2 Перестала тревожится о вещах, которые еще совсем недавно  выбивали из колеи: личные проблемы, на работе проблемы, нехватка денег.

3 Сбросила пару килограммов, специально ничего для этого не делая.

4 Спать стала меньше, но крепче.

5 Глаза блестят, кожа подтянулась, разгладилась.

6 Успеваешь кучу дел переделать дома, на работе, не ощущая усталость.

7 Смотришь мелодраммы, читаешь любовные романы.

8 Говоришь и думаешь о мужчинах чаще.

9 Чувствуешь себя замечательно: нигде ничто не болит, удивительная легкость внутри.

10 Переполнена сексуальной энергией.

11 Хочется перемен: круг общения обновить, поехать отдохнуть, мебель дома переставить.

Начисли баллы себе по числу положительных ответов.

8-11 баллов. Кровь бурлит от эстрогена, как положено весной. Эти гормоны делают нас более женственными, сексуальными и неотразимыми. Еще один бонус от активизировавшейся поо случаю весны эндокринной системы — эстрогены омолаживают и оздоравливают.

4-7 баллов. Сезонного пика активности гормоны еще не достигли. Чтобы организм выполнил план по их производству: в течении месяца принимай:

по постакана свежеотжатого, разведенного сливками морковного сока каждый день;

аптечную настойку аралии (30 капель 2 раза в день перед едой) или настой корня солодки (залить 1 столовую ложку 300 мл кипятка, нагревать на медленном огне 20 минут, пить по стакану в день между приемами пищи).

0-3 балла. Эстрогенная активность снижена. Попробуй восполнить гормональный  дефицит с помощью трав, содержащих природные вещества, которые напоминают по строению женские половые гормоны (фитоэстрогены). Источники — льняное семя, корень женьшеня, черемица, клопогон, соя  и тофу.

 

Диета для мачо

Сердце распахиваешь навстречу любви, а избранник делает шаг назад? Такое явление называется эффектом запаздывания чувств. Мужчины более сдержаны, менее влюбчивы, поэтому природа предусмотрела  для них сезонную дотацию тестостерона. Но ты и сама пожешь прложить путь к сердцу любимого.

Предложи ему ужин из мидий, кальмаров, креветок, морских гребешков, крабов и других морепродуктов, стимулирующих синтез мужского гормона, подожди часок  и приготовься выслушивать объяснения в любви. Для закрепления эффекта, сделай избраннику салат из корня сельдерея с проросшим овсом и орехами. В данном блюде содержится много аргинина — аминокислоты, необходимой для синтеза тесторерона.

 

Как освежить чувства

За годы совместной жизни даже от пламенной страсти нередко остаются лишь воспоминания. Чтобы не остывали чувства, отношения нуждаются в перезагрузке, самое идеальное время для нее — весна.

Представь, что тебе надо разрекламировать мужа как секс-символ, устрой ему фотосессию, выбирая самые удачные ракурсы. Проникнувшись достоинствами партнера в достаточной степени, предложи сыграть в случайное знакомство в кафе, страсть с первого взгляда, секс в необычном месте. «Сюжетные»чувства вполне могут стать реальными благодаря возбуждающему действию весенних гормонов: недаром психологи называют любовь торжеством воображения над разумом.

 

Витаминный перерыв

Весна — пора пополнять витаминный запас. Конечно же хочется кушать не только полезную, но и вкусное, при этом улучшить самочувствие и разнообразить рацион.  

 

Черемша и йогурт

Черемша — дикий чеснок, весной появляется раньше всех. Ее листья содержат много витамина С, белка, легкорастворимых минеральных веществ, рекордное количество фитонцидов, которые обладают мощными антибактериальными свойствами. Фитонциды укрепляют нервную систему, работу сердца стимулируют, улучшает обмен веществ — на иммунитете это благотворным образом сказывается.

Черемша боится длительной термической обработки, как и любая зелен — витамины быстро разрушаются. В свежем виде ее полезнее использовать. Черемшу можно добавлять в омлеты, салаты, для украшения и сервировки блюд.

Йогурт полезен весной, когда ослабевает иммунитет. Большое количество живых лактобактерий способствует нормализации микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Йогурт  имеет самый высокий рейтинг среди продуктов для перекуса. Риск переедания заметно снизится, если за несколько минут до основного приема пищи съесть йогурт Благодаря белку, калию, кальцию, магнию, витаминам В2 и В12.

В сладких йогуртах много сахара, поэтому сконцентрируй свое внимание на натуральном йогурте или с несладкими добавками — овощами, зеленью.  

ЦАЦИКИ С ЧЕРЕМШОЙ 200 мл йогурта, 1 огурец, по 1 пучку черемши и укропа, соль, черный перец по вкусу. Порубить зелень, на мелкой терке натереть огурец, лишнюю жидкость отжать, смешать с йогуртом, приправить специями. Можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве соуса к мясу, свежим овощам, нарезанным соломкой.

 

 

 

Спаржа и авокадо

Спаржа  — источник важныейших витаминов А, С, Е, рекордсмен по содержанию витамина К: в одной чашке содержится его дневная норма. Овощ содержит пребиотик инулин, который связывает  и выводит токсины и холестерин, укрепляет иммунитет и обеспечивает хорошее пищеварение. Спаржу любят за аминокислоту аспаргин — натуральный диуретик, избавляющий от излишков жидкости и солей. В итоге лишний вес уходит, давление приближается к идеальным показателям, улучшается работа сердца и сосудов.

Зеленая спаржа полезнее белой. Чем окраска темнее, тем лучше.

В авокадо содержаться фитостеролы, которые способствуют снижению уровня «плохого» холестерина и повышению уровня «хорошего». В авокадо много витамина Е и жирных кислот омена-3, незаменимых для стройности, клетчатки, нормализующей содержание сахара в крови и снижающей аппетит. То что надо для весеннего преображения.

Авокадо полезнее спелое. Чистить его надо так — разрезать пополам, косточку удалить, мякоть вынуть ложкой. Авокадо высококалорийный — 1 плод содержит 300 ккал.

ВЕСЕННИЙ СПАРЖЕВЫЙ СУП

250 г спаржи, 1 авокадо, 1 и 1/3 чашки холодной воды, 1/4 чашки нежирной сметаны, 2 столовых ложки нарезанной кинзы, 2 столовых ложки лимонного сока, соль, перец по вкусу.

Мякоть авокадо, нарезать крупными кубиками. Спаржу отварить в плоской посуде в небольшом количестве воды, выложив овощи в один слой. В блендере измельчить ингредиенты. Добавить воду, сметану, сок лимона, всыпать кинзу и взбить до однородной консистенции.

 

 

 

Морковь и цукини

Морковь известна в основном как источник бета-каротина, но еще и обладает большими достоинствами. Нормализует кислотно-щелочную среду в организме и обновляет кровь. Улучшает микроэлементный состав слюны и предотвращает повреждение зубной эмали. Регулярное употребление моркови улучшает состояние ногтей и волос. Вкусный яркий овощ вносит разнообразие в весенний рацион.

Из весенней морков можно гарнир приготовить. Смешать оливковое масло, щепотку соли, перца, сахара, молотый кориандр, в смесь обмакнуть ломтики моркови. Поставить в духовку для карамелизации, сверху посыпав зеленью.

Цукини открывает сезон поздней весной. Это отличный диетический продукт. В нем воды много и витаминов С и А (они предотвращают развитие атеросклероза), марганца и магния. Марганец редко встречается, в одной чашке нарезанного цукини содержится 1/5 дневной нормы минерала, необходимого для нормального обмена веществ и синтеза гормонов.

Самая нежная мякоть у плодов размером с крупный банан. Цукини можно добавить в горячее блюдо (мясо, пасту) или в салат. Для гарнира овощ бланшируют 2 минуты в кипящей воде, потом охлаждают в ледяной воде.

МОРКОВНЫЙ КЕКС С ЦУКИНИ

1,5 чашки цельнозерновой муки, 2 столовых ложки молотого льняного семени, 1,5 чайных ложки корицы, по 0,5 чайной ложки мускатного ореха, соды, соли, ванили,  1 яйцо, 1 чашка сахара, 0,5 чашки оливкового масла, 1,5 чашки мелко нарезанного цукини и 0,5 тертой моркови.

Взбить яйцо с сахаром, добавить масло, ваниль и вымесить до однородной консистенции. Положить овощи. Смешать оставшиеся сухие ингредиенты. Соединить обе смеси. Залить в форму или маленькие формочки, выпекать 45-55 мин.

 

 

ТРИ ВИТАМИНА ПОМОГАЮТ ПРОЙТИ ВЕСЕННЮЮ ПЕРЕЗАГРУЗКУ БЕЗ ПРОБЛЕМ

В3 содержится в кураге, цельных зернах пшеницы и ячменя, семечках подсолнуха. Восполнять его запасы хорошо на сон грядущий и одновременно принимать препараты с магнием и кальцием, которые стимулируют работу эпифиза.

В6 есть в ячмене, отрубях, просе, цельных зернах пшеницы, картофеле, кукурузе, свекле, моркови, лесных орехах, сое, горохе, чечевице, креветках, лососевых рыбах.

В12 содержится в говяжьей печени и других продуктах животного происхождения, а также синтезируется микроорганизмами кишечника. Витамин обладает высокой биологической активностью и выраженным влиянием на циркадные ритмы (наши внутренние биологические часы). Витамин В12 принятый в начале дня цианкобаламин повышает чувствительность к свету и таким образом налаживает суточный цикл производства мелатонина у 30-40% пациентов, которые жалуются на весеннюю усталость и обострение хронических заболеваний.

Чтобы всегда было хорошие  самочувствие и настроение — нужен микроэлемент селен — он есть в устрицах, крабах, других морепродуктах. И фермент коэнзим Q10 — есть в рыбе, постном и растительном масле, орехах.

 

Статистика