женщина

7 поводов сказать ему всё,  что думаешь


Иногда любимый ведёт себя так, что даже не знаешь, как реагировать: то ли смеяться, то ли обижаться

Есть разговоры  поважнее…
Сам он может без умолку болтать по телефону, обсуждая суперважные дела. Но если ыы разговариваете больше 10 минут, он уже закатывает глаза.
Не кипятись! Это несправедливо, кто спорит… Но ничего не поделаешь: мужчины убеждены, что «висеть» на телефоне свойственно женщинам.

 

Приятный сюрприз?
Твой герой решил приготовить спагетти для вас? Здорово!  Но вот кухня после этого выглядит, так будто там был ураган. Стол, пол и стены заляпаны и всюду грязная посуда. Но он считает, что раз ужин готовил он, то убирать должна ты.
Не кипятись! Если вы вместе с наводит порядок, то всё отлично. Если нет, скажи ему, что получать такие «сюрпризы» не совсем приятно.

Совсем не Цезарь
Знакомо такое: идёшь с мужем куда-то, и вдруг он останавливается и начинает что-то рассказывать? Ты его теребишь – не стоять же посреди дороги, а он ни в какую.
Улыбнись! Большинство мужчин так устроены: им довольно тяжело делать одновременно два дела.

Чудесные превращения
Грязные носки, футболки – он бросает в ванной. Видимо  думает,  что бельё каким-то чудом само найдёт дорогу в стиральную машину.
Остановись! Ты не его мама. Если не хочет соблюдать простые правила, объяви ему забастовку: закончатся чистые вещи задумается.

Мнимый больной или…
Мужчина и его здоровье – одна из великих загадок человечества. Если его мучает что-то серьёзное, он будет корчится от боли, но упорно отказываться идти к доктору. Если же слегка в носу защекотало и в горле запершило, он тут же начинает стонать и укладываться в постель с трагическим видом. Он просто простужен, он тяжело болен.
Осторожно! Можно усмехнутся, слушая его жалобы. Но если ты видишь, что дело плохо, заставь его обратиться к врачу.

Совет знатока
Когда-то в школе он играл в футбол и с тех пор считает себя знатоком  спорта. Сидя перед телевизором, он ругает нерадивых игроков, выкрикивает советы.
Улыбнись! Пусть он выплеснет негатив, снимет напряжение. К тому же так забавно наблюдать как он горячится.

Разбуженный дух исследователя
У вас возник элементарный вопрос,  связанный с компьютером. Шанса получить короткий и ясный ответа просто нет: муж будет сыпать непонятными терминами, в итоге запутает  вас окончательно. Попроси установить антивирус? Это кончится тем, что он обновит всё программное обеспечение.
Улыбнись! Он же хотел как лучше. Техника пробуждает в мужчине дух исследователя. Не мешайте пусть развлекается. И не забудьте поблагодарить за помощь.

Сохранить молодость

 

Можно ли менопаузу пережить с минимальными потерями, оставаясь бодрой, красивой, здоровой. Да — можно.

 

Тони Парсонс — американский писатель точно описал возраст женщины в одной своей книге: «Женщины меняются: с 13 до 18 лет они подобны Африке — девственной территории, с 18 до 30 — Азии, так же горячи и экзотичны, с 30 до 45 — подобны Америке: уже исследована, но еще полна богатых ресурсов, с 45 до 55 можно сравнить Европой: немного устала, чуть выдохлась, но все еще обладает множеством достопримечательностей, а после 55 лет женщины как Австралия. Все знают, что где-то внизу, но мало кто захочет туда отправиться». Это удивительное путешествие под название «жизнь» дарит нам массу сюрпризов. Большей частью, конечно же, приятных.

 

Все дело в гормонах

После 40-45 лет, немного меняется качество жизни, хотим мы этого или нет. Изменения не всегда очевидны и заметны для окружающих, но нас-то не обманешь. Сбой цикла, перепад настроения, раздражительность, бессонница — все дело в дисбалансе половых гормонов, который наступает после 40 лет. А ведь именно они правят нашей жизнью: следят за артериальным давлением, уровнем холестерина, углеводным обменом, за функцией мочевого пузыря, содержанием кальция. Помогают преодолевать депрессии, стимулируют либидо и дарят радость жизни.

 

Страдает красота

Самое печальное, что любые гормональные изменения отражаются и на состоянии кожи. Период пред- и менопаузы — это для женщины всегда стресс. Кожа становится менее плотной, страдают в основном щеки, которые провисать начинают, шея, кожа которой не такая уже упругая, как в молодости. Менопауза вызывает изменения во внутреннем слое кожи, и в наружном, который с возрастом источается заметно. Колебания гормонального фона в тканях кожи различные изменения вызывают, из-за чго она провисать начинает. Кожа становится менее укпругоу и плотной.

 

КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ЭТОГО?

Найти свое средство. Необходимо подобрать подходящее косметическое средство, которые способны бороться с потерей упругости, истончением кожи и ее провисанием. Поэтому в период  менопузы привычных средств против морщин уже недостаточно.

 

 Советы по уходу за кожей лица — для всех

Омега-3, 6

Следи, чтобы в рационе было достаточное количество незаменимых жирных кислот омега-3. Они способствуют выработке коллагена. Омега-3 в рыбе много — сардине, лососе, тунце, скумбрии. Не пренебрегай рыбьим жиром и оливковым маслом, богатыми кислотами омега-6, полезными и для кожи.

Больше влаги

Выпивай ежедневно 1,5-2 л воды. От кофеина и алкоголя лучше отказаться — эти напитки к обезвоживанию приводят. Можно приобрести комнатный увлажнитель воздуха, которы защетит кожу лица от сухости.

Больше движений

Веди активный образ жизни. Физическая нагрузка способствует сохранению мышц в отличном состоянии и запускает метаболизм.

 

Три главных правила для взрослых женщин

Заботиться о здоровье

После 45 лет регулярно сдавай анализы крови на сахар, липиды крови, измеряй давление раз в неделю. Проверить плотность костей можно с помощью денситометрии — это следует делать, чтобы не пропустить остеопороз. Раз в год — тест мазка из шейки матки. Маммографию следует проходить — от 40 до 50 лет — раз в  года, после 50 лет — раз в год.

Под контролем держатть

Считалось, что гормоны могут только повысить качество жизни, но наблюдения доказали — женщины которые принимали ЗГТ до 60 лет, живут дольше на 28-30% тех, кто отказался от нее. Назначать заменительную гормональную терапию может только  врач. Надо пройти обследования, чтобы исключить протива\опоказания.

Контролировать вес

С приходом менопаузы многие женщины начинают вес набирать. Происходит это потому, что выключаются яичники, организму гормона эстрадиола не хватает, и он синтезируется в подкожной жировой клетчатке. Если за год менопаузы  прибовляется 10 кг, доктор может гормональную терапию посоветовать. И спортом заняться

По моему хотению

У каждой женщины — свои сексуальные желания: кто-то новую технику хочет попробовать, кому-то давняя эротическая фантазия покоя не дает. Как об этом сказать партнеру? Намекнуть, прямо сказать или промолчать?

 

Многие последний вариант выбирают. Сам поймет, если любит. Ждать можно очень долго. Мужчинам очень часто даже в голову не приходит, что его любимая чем-то недовольна: не отказывается от секса, кричит, стонет — значит все отлично. По мнению ученых большинство мужчин склонны преувеличивать сексуальные способности свои.  Они уверены, что партнерша получает удовольствие и оргазм.

Женщины же обратное утверждают — с «вершины блаженства» соскальзывешь, не успев вскарабкаться,, и сам процесс однообразный и скучный, и слов любви не дождешься — после полученного удовольствия отворачивается к стенке и храпит.  Список можно долго продолжать. Но  не каждая его озвучивает из-за боязни обидеть мужчину. Озвучить  список желаний своих еще сложнее: «Решит, что распущенная». Сделаем это вместе!

 

Когда молчание не золото

Практика показывает, вредно замалчивать свои желания. Тогда раздражать будет «тормознутость» партнера, который никак догадаться не может, чего ты хочешь(как это ему вычислить?), а его — раздражение партнерши. Специалисты считают, что большинство сексуальных проблем возникают из-за нежелания про это говорить. Но как и когда разговаривать?

Обсуждать такие темы после секса лучше. Но не сразу, а когда остынут оба и успокоятся после баталий любовных.

Никаких фраз: «Мне надо серьезно с тобой поговорить» — мужчины не любят этого. Уних возникает животный страх и отторжение.

Только нежность и мягкость: уткнуться в плечо, прижаться  — это к доверию располагает. Лучше начни с комплимента. Потом можно сказать: «Я люблю, когда ты делаешь…» или «Еще мне хочется попробовать…» Не бойся быть игрмвой — не двоечника  ведь отчитываешь. В ответ на признание любимый может снова завестись и сразу же приступит к выполнению желания.

Мужчины — конкретный народ, поэтому им надо говорить прямо. Никаких высокопарных фраз. Ровно как и сравнений с другим. Первое он решит, что ты не в себе. Второе — почувствует себя неудачником, разозлится, что ты с кем-то обсуждаешь его интимную жизнь.

Важно говорить именно о своих желаниях («Мне нравится», «Я бы хотела»), а не о том, что он делает неправильно. Он воспримет это как упрек и обидется.

 

Что скрывают фантазии

Женщины часто своих эротических желаний пугаются. Но не стоит их боятся или буквально воспринимать.

Фантазии с лесбийским уклоном бывают у каждой третьей, но далеко не всегда указывают на нетрадиционную ориентацию. Нередка у женщин, уобиженных на мужской род за что-то. Вот и подсовывает подсознание картинки, где сильный пол в принципе отсутствует. Еще одна причина — нехватка ласки.

Секс с элементами принуждения часто бывает у сильных и властных женщин. Они устали от доминирующей роли и хотя бы в фантазиях желают быть слабыми.

Интим в общественном месте указывает, что секс стал скучным и однообразным. Вот мозг и решил подкинуть идеи может и бредовые.

 

Альтернативные способы

Игра в «повтори» Это значит  просто сделать ему то, что хочется получить от него. Ипопросить повторить.

На языке жестов Если слова «про это» в горле застревают, можно взять его просто за руку и показать, где и как хочется. Он продолжит с энтузиазмом.

Горячая переписка Иногда написать проще, чем сказать. Бумажное или электронное горячее письмо очень его возбудит: «Я так соскучилась, любимый! Быстрее приезжай, мне хочется, чтобы…» И дальше конкретно. Несмотря на то, что секс у нас уже есть, с интимной лексикой все же напряг. Но подходящий словарик есть у каждой влюбленной пары.

 

Чего изволите?

Конечно, двух одинаковых дам с одинаковыми пристрастиями не бывает. Сексологи составили хит-парад женских желаний.

Чтобы любили

Мало владеть техникой полового акта — на голую механику женский мозг не отзывается. Еще нужен артистизм — умение говорить  комплименты, слова нежные говорить, проявлять знаки внимания.  Причем искренние — воды принеси после секса, полотенцем вытереть»следы преступления». Если мужчина молчит или засыпает сразу, ни словом, ни делом не показывая, что ему дорога партнерша, ты себя чувствует использованной, остается осадок. Маленькое утешение: так ведут себя не только те, кто действительно  «пользуются», но и те, кому с детсва внушали, что «настоящий мужчина, не должен быть сентиментальным». Он, может и рад в своей любви тебя утопить, но комплексы мешают.  Бороться с ними ничуть не легче, чем с эгоизмом.

Долгая прелюдия

Опытные любовники даже с самой страстной партнершей не торопятся предаваться страстям,  а «мучают» нежными ласками. Женщины тоже разные. Одним нужен стремительный секс, другим прелюдию  подавай. Но большинство женщин предпочитают нежные ласки. Но сообщают об этом не всегда: «Подумает, что мне плохо с ним, уйдет к другой, которой все устроит».

Новенькое попробовать

Если партнер экспериментатор — это хорошо. Такой с радостью поддержит твои идеи.. А вот если консерватор, большой вопрос, как твое слово воспримется.

Ролями поменяться

Многие женщины не могут достичь оргазма по одной простой причине — они задавлены стокилограммовой махиной сверху, которая пошевелиться не дает. А ведь чем активнее дама, тем проще разрядку ей испытать. Вот почему женщины предпочитают позу наездницы, или миссионерскую наоборот. Но опять же, не все говорят избраннику об этом.

Пофантазировать

Секс втроем, секс в общественном месте, секс с элементами подчинения, секс с незнакомцем. С этими желаниями в плане «озвучки» сложности возникают. В них можно признаться, только если доверяешь полностью. Многое воплотить можно мысленно, например с завязанными глазами все ЭТО представить.

Смех как секс-путеводитель

Многие мужчины, не дождавшись признаний от любимой, что ей нравится в сексе, а что нет, пытаются по ее смеху ориентироваться. Манера смеяться может о женщине многое сказать.

ЗВОНКИЙ СМЕХ бывает у фантазерок и мечтательниц, они любят эксперименты в постели.

СДЕРЖАННЫЙ СМЕХ (особенно если женщина еще и рукой рот прикрывает) выдает особу стеснительную. Она раскроется только с тем, кому доверяет.

ХОХОТ ОТ ДУШИ говорит о женщине, отдающуюся со всей страстью мужчине. Она свободна от предрассудков и комплексов и того же ждет от партнера

Статистика