капуста

Особая забота

До Нового года остается совсем не долго, хочется себя привести себя в порядок. Зимой наша кожа особенно чувствует себя плохо: острее реагирует на перепады погоды, на холод. Порой косметические средства не помогают. А если обратиться к натуральным средствам.

Основные причины из-за которых кожа, становится чувствительной, напряженный стиль жизни, болезни, нарушение гормонального фона, аллергические реакции.
Попробуем домашними средствами помочи коже.

Полезное питье
Морковный сок с медом. Добавь в 0,5-1 стакан морковного сока 1 столовую ложку меда. Сок пить 2-3 раза в день до еды, запивая молоком.

Чай с шиповником. В кофемолке намолоть 1 столовую ложку плодов шиповника, залить 2 стаканами кипятка. Кипятить 5-10 минут и оставить настаиваться 2—3 3 часа. Чай пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день. Такой чай повышает устойчивость организма к воздействию неприятных факторов.

Фитококтейль «Алые паруса». Ягоды рябины и плоды шиповника залить кипятком, настаивать в течении часа. Настой процедить через марлю и по вкусу добавить сахар. Пить ежедневно за 20 минут до завтрака.

Фитококтейль «Дары сада». Плоды шиповника и черной смородины залить кипятком, настаивать 1 час. Настой процедить через марлю и добавить сахар по вкусу. Пить за 20 минут до завтрака ежедневно.

Косметическое молочко
Лимонно-молочное. Желток растереть со 100 граммами жирных сливок, добавить 10 капель лимонного сока и 1 чайную ложку водки. Состав нанести на лицо несколько раз. Перед употреблением надо взболтать эмульсию. Такое молочко смягчает, очищает и отбеливает кожу, особенно чувствительную и сухую.

Маски
Овсяная. Заварить горсть овсяных хлопьев в небольшом количестве горячего молока или сливок — до набухания, нанести на лицо теплую маску. Смыть теплой водой через 15 минут.

Мятная. Залить 1 столовую ложку сухих измельченных листьев мяты или 3 столовых ложки свежих листьев травы стаканом крутого кипятка. 30 минут настаивать. В настой добавить крахмал до густоты сметаны. Маску нанести на 15-20 минут. Смыть прохладной водой и протереть кубиком льда, приготовленным из этого же настоя. Вместо мяты можно использовать цветки ромашки, траву шалфея, подорожника.

Капустная. Через мясорубку провернуть листья свежей белокочанной капусты. Смешать полученную кашицу со взбитым яичным белком и нанести на лицо полученный состав. Маску держать 25-30 минут, смыть теплой водой.

Питательные кремы
Из календулы. В порошок измельчить 2 столовых ложки сухих цветков календулы и растереть с вазелином 25г. Помогает при раздражениях.

Ромашковый. Растереть тщательно 1 чайную ложку настоя цветов ромашки с 1 столовой ложкой сливочного масла. Крему дать впитаться 20-30 минут, излишки снять мягкой салфеткой. Крем можно делать маленькими порциями, заранее приготовив настой, который надо хранить в холодильнике.

Лосьоны
Лимонно-глицериновый. В сок половины лимона добавить 1 чайной ложкой глицерина и 1/4 стакана воды.

Березовый. В 100 мл березового сока добавить 20 мл спирта или по 15 мл глицерина и спирта. Тонизирует кожу.

Ромашковый. Заварить стаканом кипятка 1 столовую ложку аптечной ромашки. Добавить в настой сок одного лимона, 30 г камфорного спирта и по 2 г буры и борной кислоты. Обладает очищающим и противовоспалительным действием.

Мятный. Спиртовой. Залить 2 столовой ложки свежей травы мяты перечной, можно мелиссу использовать, 1/2 стакана водки, неделю настаивать.
Травяной. Залить 2 столовых ложки сухого измельченного сырья стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Помогает при кожном зуде.

Маски для всех типов кожи

Маски для лица. Устроить косметический салон можно и дома

Для нормальной кожи
Хорошо перемешайте чайную ложку мёда, чайную ложку питательного крема, несколько капель сока лимона.
Размешайте до получения однородной массы по 2 столовые ложки мёда и тёплого молока.
2 столовые ложки мёда, разогретого на водяной бане, смешайте с двумя столовыми ложками отрубей и соком половины лимона.
Все медовые маски держат на лице не менее 30 минут, после чего смывают тёплой водой.

Для сухой кожи
Несколько капустных листьев ошпарь кипятком, смочи в растительном масле и укрой ими лицо и шею. Через 20 минут листья сними и умойся тёплым отваром ромашки.

Смешай натёртый на тёрке помидор с половиной чайной ложки крахмала и добавь несколько капель растительного масла. Равномерно распределите маску на лице, через 20 минут смойте тёплой водой.

3 сырые картофелины натри на мелкой тёрке, добавь не много муки до получения кашицы. Держи на лице 20 минут, после чего смой тёплой водой.

Протри лицо растительным маслом, затем нанеси желток, растирая его пальцами до образования пены. Дождись когда эмульсия высохнет, смой её тёплым молоком.

Хорошо размешай столовую ложку овсяных хлопьев, размолотых в кофемолке, 3 столовые ложки молока, по столовой ложке растительного масла и мёда. Через 20 минут маску смой тёплой водой.

2 столовые ложки сметаны разотри с желтком и добавь чайную ложку морковного сока. Всё хорошо размешать и наложить на кожу лица. Время действия 20 минут.

Вырежь тонкие длинные полоски из сырых кабачков и покрой ими лицо и шею. Через 20 минут сними полоски и умойся некипячёным молоком.

Яичный желток размешать с чайной ложкой мёда, размешать с чайной ложкой растительного масла или сметаны. Маску нанести ровным слоем на 20 – 30 минут, после чего снять ватным тампоном, смоченным тёплой водой. Маска делается 1 – 3 раза в неделю.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП – ПОСЛЕ МАСКИ СУХУЮ КОЖУ СМАЖЬТЕ ПИТАТЕЛЬНЫМ КРЕМОМ.

Для жирной кожи
Чайную ложку дрожжей размешайте со столовой ложкой подогретого молока.

Смешай 2 столовые ложки протёртого яблока с взбитым белком.

Взбитый белок можно смешивать также с протёртым огурцом, цедрой лимона, натёртой на мелкой тёрке или с провёрнутыми в мясорубке капустными листьями.

2 столовые ложки муки размешайте с тёртой морковью и взбитым белком до образования однородной массы.

Чайные ложки мёда, кислого молока, муки (крахмала), соли – перемешать до образования кашеобразной смеси. Нанести на лицо ватным тампоном пласт за пластом, пока смесь не кончится. Затем лицо вымыть тёплой и прохладной водой. Эта маска высветляет кожу

Капустная маска полезна для жирной и нормальной кожи.
Для жирной кожи – прокрутите свежие листья капусты. В полученную кашицу добавить взбитый яичный белок, перемешать и нанести на лицо на 15-20 минут.
При жирной и пористой коже за 10 минут до того как умыться, хорошо протереть лицо соком квашеной капусты. Такое средство отлично тонизирует кожу.

Для сухой кожи надо взять измельченные капустные листья и отварить в молоке. Полученную кашицу нанести на 20 минут.

Смывать теплой водой.

ПОСЛЕ МАСКИ ЖИРНУЮ КОЖУ ПРОТРИТЕ ЛОСЬОНОМ.

Продукты улучшающие память

Доказано — на работу мозга, память способность к концентрации и риск развития болезни Альцгеймера -  влияет то, что мы едим. Есть 4 продукта, которые полезны для правильного функционирования мозга и улучшения памяти.

 

Капуста — было проведено исследование. Женщины которые едят много овощей менее подвержены ухудшению памяти. Особенно если в меню присутствуют чемпионы по улучшению памяти брокколи, шпинат, капуста кале.

 

Голубика и черника — все виды ягод богаты природными веществами — флавоноидами, которые память улучшают, способность к освоению новой информации и работу головного мозга. Те кто ест хотя бы раз в неделю чернику,  ежевику, голубику (сушеную, свежую или замороженную), сохраняют память дольше тех, кто ягоды не любит.

 

Лосось и другие сорта жирной рыбы (сайра, палтус, форель, сардины, семга), содержит полезные аминокислоты омега-3, которые необходимы для правильного функционирования нервных клеток.  Врачи советуют как минимум съедать одну порцию — 140 г жирной рыбы в неделю.

 

Яйца — тем кто соблюдает диету богатую витаминами группы В и холином, показывают лучшие результаты в тестировании работы мозга. Холин относится к веществам, с помощью которых «строится» наш организм, он необходим для правильного функционирования мозга. Холин содержится в молоке, яйцах, бобовых, птице.

Поиск



Статистика