крапива

Сияющие и сильные… волосы

О копне длинных, сияющих волос мечтает каждая из нас. Привести ослабленные волосы в порядок помогут маски.

Питание и укрепление
Смешать 1 стол ложка оливкового масла, 1 стол. ложка меда, 1 стол. ложка коньяка и 1 яйцо. Нанести на голову смесь, покрыть полиэтиленом, сверху полотенцем. Маску держать полчаса, после смыть теплой водой. Делать маску 1 раз в неделю в течении месяца. Волосы станут сильными и крепкими.

Словно шелк
Чтобы волосы стали крепче и засияли — втирать следует косметическое миндальное масло, предварительно добавив сырое яйцо. Голову укутываем в теплую ткань и держать 2-3 часа. Смыть шампунем и ополаснуть волосы заранее приготовленным настоем корень лопуха и листья крапивы. Данную процедуру повторять 2 раза в неделю 2 месяца подряд.

Эластичные волосы
Желток, пару ложек какао или кофе (для темных волос), 0,5 стакана кефира. Все тщательно перемешать. Нанести на сухие, чистые волосы, обмотать полотенцем, держать 40-50 минут. Смыть, теплой водой. Маска добавит волосам эластичности

Для жирных волос
Мякоть ржаного хлеба залить кипятком, размешать до образования кашицы. Можно отвар коры дуба добавить. Когда остынет полученная смесь, ее наносят на волосы. Держать 30 минут. Смыть водой теплой и шампунем. Данная маска придаст здоровье жирным волосам.

Маска с алоэ
Мясистый лист алоэ измельчить в мясорубке. Смешать с 1 столовой ложкой касторового или оливкового масла и 1 яичным желтком. Маску наносить один раз в неделю перед мытьем головы. Держать маску 1,5 часа, обернув голову полотенцем. Маска помогает при выпадении волос, полезна при частом мытье.

Калорий мало — пользы много

Чтобы свое меню обогатить витаминами, готовь полезные и вкусные блюда из зелени

 

Те еще сорняки

Все съедобные растения  с темно-зелеными листьями богаты магнием и железом, поддерживающими нормальное кроветворение и обогащение тканей кислородом. Регулируют баланс кальция, натрия и калия в организме, что очень важно для сохранения фигуры. Дикорастущие травы раньше своих культурных собратьев появляются и опережают их по содержанию витаминов.

 

Листья одуванчика — источник витамина С и таких элементов, как марганец и бор. Листья молодые не горчат, а из старых борщ можно варить. Они сочетаются с мясом, картофелем, овощами.

 

Лебеда богата биоактивными веществами и каротином. Ее можно засушить впрок и весь год добавлять порошок из листьев в любые блюда. Приготовь пюре из лебеды: листья отвари до мягкости и измельчи в блендере. Из лебеды можно готовить те же блюда, что и из шпината, они ведь родственники.

 

Молодая крапива — хороша в соусах, зеленых щах, начинке для пирогов. В 30 г зелени содержится суточная доза аскорбиновой кислоты и каротина. В щи добавлять щавель можно — он источник калия, кальция, фолиевой кислоты и магния. В 10 листочках щавеля — дневная доза витамина С.

 

Листья и побеги огуречной травы (буранчика) пахнут огурцом свежим, их  освежающий вкус, напоминает огурцы с ароматом лука. Собранный до цветения, буранчик заменит огурцы в салатах, голубые цветочки используют как съедобные украшения любых блюд.

 

Редиска — богата клетчаткой, фосфором и кальцием. В дело можно пустить и вершки и корешки. Можно салаты делать (в том числе и с дикими травами) и окрошку.

 

 

На «зеленой» диете

Завтрак: каша пшенная с зеленью укропа, сельдерея и петрушки, чай из мяты с медом.

Обед: щи из щавеля и крапивы, мясо индейки с пюре из лебеды, клубничный коктейль.

Полдник: оладьи морковные, чай зеленый.

Ужин: салат (одуванчик, буранчик, редис), ломтик многозернового хлеба, отвар мелиссы.

Маски для волос

В любое время года волосы требуют ухода и если хочешь, чтобы волосы были блестящими и шелковистыми необходимо ухаживать за ними.

Маска для сухих волос
1 столовая ложка оливкового масла или репейного, 1 чайная ложка меда, 1 желток, 1 чайная ложка коньяка. Все тщательно перемешать и нанести полученную маску на волосы. Держать под пленкой 2-3 часа. После хорошо промыть шампунем.

Я делаю похожую маску но не много иначе. 2 ложки репейного масла, можно и оливковое и 1 чайная ложка конька. Надеваю шапочку целлофановую и хожу часа 4-5. После смываю маску и наношу кондиционер для волос.

Маска для жирных волос
2 столовых ложки крапивы, 1 столовая ложка коры дуба, 2 столовых ложки цветов календулы. Залить 1.5 л кипятка, 30 минут настаивать, процедить и обильно прополоскать полученным настоем волосы. Обычной водой после процедуры не нужно.

Маска для нормальных волос
Смесь из трав залить крутым кипятком. На 200 г воды — 1 столовая ложка ромашки, 1 столовая ложка крапивы, 1 столовая ложка липы. Через полчаса настой процедить, добавить жидкие витамины А, В1, В12, Е (на масле) покрошить корки ржаного хлеба в полученную жидкость. Через 15 минут полученную массу нанести на волосы и оставить под пленкой на 1-1,5 часа. Для удобства вокруг головы салфетку повязать можно. Промыть проточной водой большим количеством.

Статистика