маммолог

Что вредит груди твоей

Чтобы грудь твоя оставалась красивой, молодой и здоровой.
Природой молочные железы были задуманы как рабочий орган: младенец не выживал без грудного молока в доисторические времена, В современном мире некоторые женщины вообще не хотят становиться мамами, а некоторые родив ребенка не все хотят кормить малыша грудью. Маммологи напоминают сейчас постоянно — грудное вскармливание очень полезно и для ребенка, и для матери. Длительная лактация снижает риск развития рака молочной железы.

Конфликты, стрессы, переживания постоянные — негативно сказываются на гормональной системе. Грудь — самый гормонально зависимый орган. Постоянные стрессы повышают риск мастопатии и других заболеваний молочных желез. Если ты часто расстраиваешься, позволяешь стрессу брать верх над собой — стоит научиться управлять своими эмоциями. Невозможно исключить весь негатив из своей жизни, но можно научиться относиться, но можно относиться ко всему философски.

Не зависимо есть ли у тебя дети и сколько тебе лет для здоровья груди важен вес: он должен быть в пределах нормы. Стоит на несколько килограмм поправиться — риск патологий молочных желез повышается. Стабильный вес — важный фактор. При резком похудении мы часть жира теряем. А грудь состоит в изрядной степени из жировой ткани. Перепады веса ведут к снижению защитных функций организма. Хочешь сбросить лишние килограммы, делай это постепенно. Чтобы снизить риск болезней молочных желез, ешь свежие фрукты и овощи, богатые витаминами А, Е и С (цитрусы, шпинат, абрикосы, морковь). Полезна капуста при чем любая. В капусте содержится много сульфорафана. Это вещество выводит канцерогены из организма и тем самым предотвращает развития злокачественных опухолей.

Грудь состоит из железистой и жировой тканей, ее нельзя накачать в спортзале. Мышц нет в груди. Но соседние мышцы следует держать в тонусе, как и все тело. Нагрузки должны быть регулярными, мягкими и посильными — для груди перенапряжение вредно. 30 минут умеренной физической активности 5 раз в неделю достаточно, чтобы иммунную систему, поддерживать вес в норме, уровень гормонов нормализовать. Активные нагрузки часто заставляют грудь сильно колебаться, что вызывает болезненные ощущения в груди и может привести к микротравмам. Для занятий спортом стоит приобрести спортивные специальные бюстгальтеры, которые надежно фиксируют грудь. Следует помнить, что любой лифчик должен хорошо держать бюст, но не стеснять его. Избегай лифчики на косточках и со швами внутри. Более 12 часов лифчик носить нельзя. На ночь обязательно снимай его.
Остерегайся травм молочных желез. Случайный удар в общественном транспорте или во время занятий спортом могут не только привести к гематомам, но и образование кист спровоцировать. Невозможно предсказать,как они поведут себя в дальнейшем. Поэтому надо научиться защищать грудь в любой ситуации.

Никто лучше тебя не знает твою грудь. Будь внимательна к своим ощущениям, проводи самообследование молочных желез ежемесячно. Если что-то подозрительное обнаружишь (уплотнения, узелки, выделения из сосков) обратись к маммологу. С 30 лет надо проходить обследование молочных желез раз в 2 года. После 35 ежегодно.
За возникновение рака молочной железы часто ответственна плохая наследственность, поэтому надо знать свою семейную историю. Будь осторожна если по женской линии был и есть РМЖ. Исключи провоцирующие факторы — помимо травм и лишнего веса относится еще чрезмерное воздействие ультрафиолета, курение, прием гормональных препаратов. Проходи регулярно обследования. В современных лабораториях можно провести генетическое исследование на выявление такого заболевания. Эти меры позволят контролировать ситуацию и менять ее к лучшему.

Чтобы сохранить здоровье молочных желез, лечи вовремя заболевания половой системы, в том числе и инфекции, передающиеся половым путем. Любые воспалительные процессы в женском организме нарушают выработку гормонов яичникам. Молочная железа прислушивается к яичникам и реагирует на возникший дисбаланс. Чтобы не травмировать грудь, не спи на животе долго и не сиди за столом опираясь на грудь.

Несколько вопросов гинекологу

 

Почему происходит сбой цикла, как  вылечить миому и почему беременность не наступает?

Обычный набор процедур у гинеколога (исследование молочных желез, осмотр половых органов и мазок), но не стоит после этого осмотра торопиться, поговорите с врачом и задайте интересующие вас вопросы.

Вот некоторые ответы, которые должна знать  каждая женщина.

 

Герпес на губах и герпес  половой – в чем разница?

Вирус герпеса на губах 1-го типа и передается воздушно-капельным путем. 90% населения земного шара  являются  носителями  этого вируса. Половой герпес передается половым и транспланцентарным путем и вызван вирусом простого герпеса 2-го типа.

 

Почему не наступает беременность, как вылечить бесплодие?

Если в течение года вы регулярно живете половой жизнью, не принимаете контрацептивов, и беременность не наступает, следует обратиться к доктору. Врач проведет определенные анализы, проверит проходимость труб, сделает УЗИ органов малого таза и проверит спермограмму вашего партнера. Если же после обследования причин не выявиться либо не поддается коррекции, тогда прибегают к репродуктивным технологиям – например, ЭКО.

 

Как лучше предохраняться?

Гормональные оральные контрацептивы –ОК считаются самые эффективные. ОК это современный метод предохранения и имеет меньше побочных действий. К примеру внутриматочная спираль и гормоносодержащая ВМС по эффективности не уступает ОК, но при их применении возникает риск воспалительных заболеваний матки, придатков, внематочной беременности и других побочных действий. Не рекомендуют ставить ВМС нерожавшим женщинам.

 

Миома матки. Нужна ли операция?

Все зависит как миома проявляется. Если спокойно ведет себя, то достаточно за ней просто наблюдать. Если же миома быстро растет, вызывает боль, то необходим лечить миому. Но сначала следует прибегнуть к консервативным методам – гормонотерапии.

 

Беременна или нет, как определить точно?

Самые  точные методы – тест на беременность, УЗИ органов малого таза, анализ крови на ХГЧ. Другие признаки и методы такие как повышенная базальная температура, токсикоз, увеличение груди, изменение вкусовых ощущений не всегда достоверны и могут сопровождать другие состояния не связанных с беременностью.

 

Папиллома-вирус. Чем грозит инфицирование?

Папиллома-вирус повышает  риск развития рака шейки матки. Необходимо сдать анализы на ПВЧ, чтобы узнать об этом вирусе. Вылечится от ПВЧ очень сложно, лучше его предупредить. Существуют специальные вакцины.

 

Насколько опасен диабет беременных?

Повышенное содержание сахара в крови во время беременности может навредить ребенку. Глюкоза может проникнуть через плаценту в кровь ребенка, а это может привести к избыточному весу будущего ребенка. Крупный плод осложняет течение родов и родоразрешение.

 

Что может вызвать сбои менструального цикла?

Причин много. На сбой цикла могут влиять инфекции, травмы, воспалительные процессы, операции, наследственные факторы, нарушения работы щитовидной железы, надпочечников, гипофиза. Точную причину может сказать врач, после обследования.

 

Можно ли сдвинуть сроки начала месячных?

Современные гормональные средства способны отодвинуть сроки. Использование противозачаточные таблетки либо гормональное кольцо и вы сами можете планировать критические дни.

 

Как вылечить цистит?

Цистит лечится антибиотиками. Травами и физиопроцедурами. Лечение длиться 5 – 10 дней. Но следует помнить – воспалительный процесс в мочевом пузыре может протекать незаметно, поэтому не рекомендуется отказываться от лекарств раньше времени,  иначе цистит может перейти в хроническую форму, с которой справиться будет сложнее.

 

Выделения из сосков. В чем причина?

Прозрачные и беловатые выделения из сосков (галакторея) чаще связано с повышенным  содержанием пролактина. Но это не единственная причина. Надо исследовать гормональный статус. Выделения в виде крови или гноя – необходимо срочно обратиться к маммологу.

Поиск



Статистика