отношения

Как семейные отношения улучшить

 

 

Новогодние каникулы достаточно длинные, а это значит всем вместе побыть, решить давно отложенные вопросы, друг друга послушать, стать ближе друг другу.

 

Подумать о прошлом

Перед наступлением Нового года мы вспоминаем, каким был уходящий год, что хорошего было и чего достигли мы, что получилось. Специалисты говорят: когда мы думаем о прошлом, о лучших моментах года, это воспоминания становятся ресурсом нашим, «топливом» своего рода, которое новые силы дарит.

Совет. Вернутся в прошлое несложно, используйте фотографии семейные. Их за год много скапливается — разберите всей семьей фотографии, задумайтесь или улыбнитесь. Лучшие фотографии можно обработать и в альбом собрать — чтобы то, что вдохновляла вас, перед глазами было. Другой вариант — создать коллаж, в который 30-40 фотографий войдут, сделанные в течении года. Расечатай их на одном большом листе — еред глазами будет «временная лента»  твоей семьи — настроение разное, выражение лиц, места разные и времена года, эмоции разные и чувства.

 

Выполнить обещанное

«Я почитаю  на ночь сказку тебе. Сходим в зоопарк — только вот отчеты сдам. И сходим на выставку.» Если все не выполненные обещания за год собрать, наберется гора небольшая: мелочь, но доверие подрывает. Можно подбить баланс немного: попросить домочадцев вспомнить все и записать то, что они обещали близким, если актуально, попытаться выполнить.

Совет. Выполненные обещания родителями, пусть даже не сразу, ребенку дают чувство уверенности. Он понимает — его переживания и чувства важны, о нем помнят. Если ты не уверенна, что сможешь сделать то, о чем просит ребенок, лучше сразу сказать. Лучше меньше обещать, а сделать  больше.

 

С долгами разобраться

И не финансовыми совсем. Во время праздников на нас еще больше, чем в обычные дни, обязательства давят: надо навестить родственников дольних, о своих успехах доложить и их оценку выслушать, семейный ужин организовать, даже если видеть никого не хочется, наоборот хочется побыть в тишине.  Есть много вещей, которые ты не хочешь делать точно, но должна. Подумай о причинах: почему ты делаешь то, что тебе не нравится? Есть ли выбор, если нет, то почему? И что будет, если ты откажешься от визита к родственникам?

Совет. Потренируй осознанность, можно не продолжать делать то, что раздражает — только потому, что ты привыкла делать так а не иначе. Вполне возможно, что родственников порадовать можно иначе, пригласить на выставку или в парк погулять, где и тебе будет интересно.

 

Опыт перенять

Когда-то, три поколения жили в одном доме вместе, дети перенимали семейные традиции, ценности, уклад перенимали естественном образом. Сегодня родители на работе весь день, бабушка в другом городе и встречается с внуками раз в год, стало сложно сохранить традиции. Но воспоминания и опыт близких — не просто информация, это кусочки пазла из которых ваш род состоит. Всегда кажется, что времени еще много и что еще есть время выяснить все важное — но это не так.

Совет. Зафиксируй опыт своих близких. Запиши, кулинарные рецепты бабушки, дедушку попроси наговорить свои детские воспоминания на диктофон, сними видео, расспроси у них все, что давно хотела узнать. Сохрани и передай дальше — своим детям.

 

Новое попробовать

Общие впечатления объединяют людей сильнее, чем проживание в одной квартире. Привычный темп жизни редко дает возможность выйти за рамки привычного, часто выходные и праздники предсказуемы. А если заняться тем, чего раньше не делала, и семью это объединит, и тебе жизненной энергии добавит, станет новым впечатлением, которого так не хватало.

Совет. Обсудите всей семьей — чем давно хотелось заняться, но руки не доходили. Ремонт сделать в квартире, собаку завести. В путешествие отправится. Собери идеи, оцени их = и приступай к исполнению.

 

С друзьями встретиться

Чем старше становишься, тем быстрее время летит — и тем выше темп жизни. Друзья где-то рядом идут с нами параллельно — путешествуют, работу меняю, женятся или разводятся, детей рожают. Социальные сети дают отличный «эффект присутствия» — даже если не виделись давно. Но все-так надо встретиться реально. Даже крепкие дружеские отношения нуждаются в поддержке специально.

Совет. Встречи с друзьями идут всегда по одному и тому же сценарию — разговоры о работе, детях, отпуске. Можно организовать тематическую вечеринку. Собраться вместе устроить турнир по настольным играм, или танцы в стиле 80-х.

 

Другим помочь

Самое время с детьми обсудить сложный вопрос — как можно помочь тем, кто нуждается в помощи. И как быть с тем, что нуждаются очень многие, и при всем желании помочь всем не получится. Почему важна даже небольшая помощь.

Совет. Можно выбрать волонтерскую программу и помочь вещами, которые сохранились в отличном состоянии, но не носятся.

 

Общаться

Друг с другом общение — это не перебрасывание словами без отрыва от телефона или других дел.  Это отдельный и очень ценный процесс, требующий полного включения и как  правила именно на это в суете ежедневной нет времени.Каждому собеседнику важно, чтобы его не просто услышали, но и дали  понять, что его чувства и слова  важны. Слушать другого — это реагировать эмоционально, уточнять, выражать отношение свое.

Совет. Во-первых, для общения надо время — выдели его специально. Можно вечерами перед сном собираться за вечерним чаепитием — обсудить как прошел день, просто поболтать. Во-вторых, если один член семьи обращается к другому с какими-то словами, тот другой должен постараться свои дела отложить или сказать, когда освободиться и проявить интерес к сказанному. Спросите друг у друга — все ли почувствовали себя услышанными. Если нет — почему и как исправить это.

 

Говорить спасибо

Конечно в твоей семье все вежливы и благодарят друг друга за помощь. Если дальше копнуть, окажется, что всем членам семьи не хватает принятия, признания их заслуг, вклада в вашу общую жизнь и даже обычного «спасибо за то, что ты есть». Благодарность — и не так уж важно, дарим мы ее или получаем, — дает новые силы нам для того, чтобы вперед двигаться.

Совет. Пусть у вас будет «Коробка благодарности»: куа во время всех каникул, и не только, взрослые и дети будут записочки класть. Пиши, за что и кого хочешь поблагодарить: «Мама спасибо за вкусный пирог», «Спасибо Диме за помощь в ремонте». В конце месяца откройте все вместе коробку и прочитайте: порадуйтесь и оцените, что благодарить членов семьи стало привычкой.

 

 

Кто в выигрыше

Когда твоя семья решает какой-то вопрос, ты стремишься найти компромисс или действуешь по принципу «выигрыш-выигрыш»? В чем разница.

Компромисс — это уступки взаимные, семья находит решение в результате, которое устроит всех более или менее. Например, мама хочет посетить косметический салон, папа прогуляться по парку, а дети в детский развлекательный центр. Договориться сложно — дети скучать будут, папа детей развлекать не хочет, пока мама занята, тогда лучше все остаются дома и смотрят интересную комедию. Вроде договорились. Но не до конца. Не ясно когда же каждый получит желаемое.

А вот если  ваше семейство выбирет сотрудничество — тогда больше шансов, что никому не надо будет отказываться от свих интересов ради другого. Это называется «выигрыш-выигрыш»: здесь все оказываются в плюсе. На каникулах например, можно уехать в загородный клуб, где есть и детские развлечения, и спа-салон, и парк где можно погулять всей семьей.

Для того чтобы научится сотрудничать, а не уступать, необходимо обращать внимание на потребности и желания всех членов семьи.

Есть идея

Хочешь мужу сюрприз преподнести?  Несколько вариантов есть.

Горячие прикосновения

Массаж? Да! Муж наверняка согласится с радостью. Пусть он на кровать ляжет, а ты на ягодицы ему садись: ты не массажистка, а жена — тебе можно!  Разомни мышцы его, по коже пройдись шарфиком шелковым или пером — контрасты возбуждают. После прильни к нему и поласкай телом своим. Боишься, что не справишься? Зря! Здесь чувственность важна, а не профессиональные движения.

 

Поиграем в фанты

Мужу нравится смотреть как ты медленно снимаешь с себя одежду? Он заводится сильнее, если вы перед зеркалом занимаетесь любовью? Подумай, что доставляет удовольствие твоему мужчине, напиши на листочках все это. Сверни их и положи в коробочку или мешочек. Пусть он тянет фант — ты его желания исполняешь.

 

Неожиданно

Купи два билета на футбольный матч (да, ты идешь тоже) или в спортбар пригласи мужа. Даже если муж твой не азартен, он с удовольствием вместе с другими  поболеет под кружечку холодного пива. Вечер будет не романтическим, но тем и хорош. Сюрприз такой муж оценит и запомнит, ведь только понимающая и любящая жена может устроить его.

 

Супермодель

Почему бы эротическую фотосессию не устроить? Ничего серьезного: вы немного пошалите просто, друг друга поснимаете — будет очень весело. Муж считает это дурацкой затеей? Не спорь. Положи рядом с кроватью камеру, прими позу соблазнительную. Что дальше будет — ему решать.

 

Только для взрослых

Скажи мужу, что специально для этого вечера записала фильм о любви и хочешь посмотреть его с ним. Обязательно добавь: «Еслии не понравится, мы сразу выключим его» Он вздохнет и приготовится к скучному времяпрепровожению. Как же он будет удивлен, когда на экране увидит эротические сцены. Под видом мелодрамы ты преподнесешь горячее видео. Вам вряд ли захочется до конца досматриввать фильм.

 

На сладкое

Приготовь на ужин что-нибудь легкое: подойдет рыба с овощами, суши, салат с морепродуктами. На десерт предложи клубнику со сливками мужу. Он сладкое не любит? От такого блюда он не откажется,  если только правильно ты его подашь.  Приляг на кровать или на кресле откинься,  немного сливок нанеси на грудь себе, положи несколько ягод — пусть полакомится любимый.

 

Ревность: двойной капкан

Подозревая в измене любимого человека та портишь отношения и сама страдаешь.

Приверженцы свободной любви утверждают, что измена — просто ерунда и ревновать глупо. Хочется с ними согласится, но… Следует заметить, что твой муж стал слишком много времени уделять новой пассии, как моментально в тебе просыпается собственница.

Также надо признать: серьезные отношения никогда не обходятся без ревности. Но надо ли это тягостное чувство подавлять в себе? Или оно помогает обнаружить в семье проблемы?

Опасные игры чувствами

Повседневная рутинная жизнь вызывает естественное желание взбодрится как-то, получить хоть немного адреналина. Затеять ссору с любимым — один из самых излюбленных и простых женских способов. Особо трудится тут не надо: только претензии предъявляй и получай заряд бодрости.

Идеальная тема это обвинения мужа в неверности или в повышенном интересе к другим женщинам. В отличие от упреков в лени или безхозяйственности этой теме присущ драматизм и проявление высоких чувств.

Такое «лекарство» в малых дозах может и позволит поддержать страсть в отношениях. Ревнуя, ты подчеркиваешь, что мужчина дорог тебе и ты его любишь.

Но если постоянно подозревать и третировать, у любимого человека, в итоге возникнет «передозировка». Он станет отдалятся, сопротивляясь контролю который ты устроила. В итоге измена перестанет быть темой рассуждений и станет реальностью.

 

Доверяй, но проверяй

Мужчина сам порой провоцирует  своими поступками любимую на приступы ревности. Комплименты подругам жены или подмигивание сотруднице все это может переполнить чашу терпение.

Но надо помнить, что сцены ревности не всегда могут изменить поведение мужчины. Если мужчина постоянно оказывает знаки внимание каждой второй женщине, то вряд ли одним усилием воли он сможет подавить это в себе. Здесь могут сработать рекомендации такие как — «надень белье соблазнительное», «поменяй прическу». Данный тип мужчин реагирует на новинку, у тебя есть шанс отвлечь любимого от любования на других женщин.

 

Старые грехи о себе дают знать

Если мужчина хоть раз изменил, это трудно назвать пустыми подозрениями и домыслами его супруги. И все же необходимо помнить: если женщина не рассталась с ним, простила проступок — надо найти силы, чтобы поверить в искреннее желание мужа загладить свою вину.

Чтобы отвлечься от грустных мыслей, обрати свое внимание на тех словах и поступках мужа, которые говорят о его верности и любви. Хвали его за все проявления заботы, пусть это будет вынесенный мусор, кофе в постель, помощь в уборке квартиры. Так ты вызовешь цепную реакцию: видя твою улыбку, слыша слова благодарности за знаки внимания, мужчина снова захочет радовать тебя чаще. Ведь это совсем несложно.

Но если ты отведешь ему роль вечно виноватого, будешь хмурится постоянно и подозревать, продержится он не долго в этой роли, да и в твоем доме.

 

Зеркало самооценки

Иногда поводом для ревности является неуверенность женщины в себе самой. Если ты считаешь себя не красивой, не интересной, не стройной для того чтобы достойной парой быть своему мужчине, то ему приходится постоянно клястся в верностии поднимать самооценку твою. Ему это может надоесть. В итоге он сам поверит в твои придуманные недостатки и начнет заглядываться на других.ъ

Научись не критиковать себя при муже, не не мучай его вопросами любит ли он тебя. Веди себя так, будто это очевидно и так. Тогда и мужа  убедишь в этом.

 

 

Принято было делится

Верность — эволюционное приобретение человечества. Такого понятия в первобытном обществе не было и быть не могло, законы выживания заставляли объединятся людей: мужчинам легче было охотится, женщинам хозяйством заниматься. Если бы добытчикам приходилось соперничать из-за женщины, их бы хищники по одиночке съели.

 

Статистика