пилинг

Детокс — домашний уход

Февраль — месяц короткий, зато последний зимний месяц, весна впереди, пришло время обновляться. Начать лучше с детокса, коже и волосам время от времени необходимо очищение.

 

Раньше слово «детокс» присутствовало только у диетологов, сейчас активно и производители косметики используют.

 Философия «детокса» невозможна без занятий спортом, здорового питания и правильного ухода за кожей и волосами.

Что такое детокс

Детоксикация — медицинский термин, означающий удаление из токсинов. Детоксикация может происходит как естественным путем (через почки, печень, потовые железы), так и искусственным путем, при помощи лекарственных средств. Последние изначально создавались, чтобы устранить последствие отравлений. В конце прошлого века понятие детоксикации и диетологи взяли на вооружение. Питание неправильное, алкоголь, курение все это приводит к тому, что в организме накапливаются токсины. Глубокое очищение, проводимое с определенной периодичностью, их действие нейтрализует их действие, нормализует метаболизм. Способов очищения придумано великое множество. Это и гидроколонотерапия, и голодание, и препараты разные. Клиники косметологические тоже в стороне не остались и предлагают активно свои детокс-программы для красоты и укрепления здоровья. Что стоит за рекламными предложениями?

 

За и против

У детокса есть противники и сторонники. Одни считают, что нас уже природа  обеспечила всем для вывода вредных веществ, другие возражают — организму нужно помочь от лишнего избавиться. Но единое мнение есть — детокс-программы проводить надо, соблюдая правила определенные. Это касается не только медицинского, но и косметического детокса, который при чрезмерном увлечении вреда принести может вреда больше, чем пользы.

 

Без крайностей

Детокс-программу подбирать должен врач. Чистку начинать не следует в напряженный период на работе, если спшь менее 6 часов или резко недавно поменяла климат. Есть мнение, будто бы, когда очищается организм, могут побочные эффекты появиться — головокружение, слабость, высыпание на коже. Но специалисты говорят, это не очищение, это сигнал к прекращению программы. Легкое чувство голода с началом диеты или покраснение кожи после очищающих процедур — это нормально. Но нарушение сна, обострение акне, упадок сил, нарушения сна говорят о том, что организм загоняют в жесткие рамки.

 

Стройное дело

Если цель детокса — от лишнего веса избавление, есть риск разочарования. Неделя на соках и обертывания в косметическом центре помогут несколько килограммов сбросить. Но как только вернешься к привычному образу  жизни, вес вернется. Чтобы результат закрепить, придется поменять привычки — физическая активность, питание. Можно задействовать лимфодренажные средства в домашнем уходе. Выбирай те, что содержат экстракты хвоща, кофеин, морские водоросли, конского каштана, иглица. Они ускоряют естественный вывод жидкости лишней и токсинов.

 

Сбросить кожу

Бьюти-детокс в домашних условиях начинается с пилинга. Если у тебя чувствительная  кожа, склонная к куперозу либо обезвоженная, агрессивные механические скрабы могут ситуацию усугубить, усилить шелушение и вызвать раздражение. Энзимные пилинги придут на помощь — на основе растительных ферментов. Они удаляют ороговевшие клетки деликатно, не травмируя эпидермис и не разрушая его липидный защитный слой.

Если у тебя жирная кожа или комбинированная можно использовать скрабы с искусственными абразивами, они имеют сферическую форму и не царапают лицо. Применяй их раз в неделю. Глубоко очистит поры помогут отшелушивающие маски пленки, а также разогревающие маски. И те и другие маски использовать можно в паре со скрабом. Это откроет поры закупоренные и черные точки уберет.

При нормальной коже или склонной к сухости попробуй механическое отшелушивание замени химическими. Средства на основе aha-кислот не только растворяют отмершие клетки, но и кровообращение стимулируют, регенерацию клеток ускоряют, пигментацию удаляют. Концентрация кислот в домашних продуктах не превышает обычно 5%, поэтому химического ожога не бойся.

 

Практическая работа

Чаще всего для детокса кожи используют маски и сыворотки. Первые дают более очевидный результат и хороши, когда надо быстро вернуть лицу сияние и свежесть, после бессонной ночи, например. Сыворотки постепенно работают, но эффект дают продолжительный. Применять их рекомендуют 1-2 месяца курсом, нанося утром и вечером под крем.

Есть ночные детокс-кремы. Пока ты спишь, регенерация клеток ускоряется. Поэтому интенсивный уход будет очень кстати.

Токсины в любом организм образуются, но в наших силах этот процесс не запускать и сделать ущерб от него минимальным. Не пренебрегай защитой кожи и зимой используй средства с SPF. Перед сном не забывай очищать кожу даже если не наносила макияж.

 

Боевой арсенал

Современные средства детокс для кожи способны очистить ее поверхность и удалить из более глубоких ее слоев свободные радикалы — продукты распада,окисленные белки, они тоже являются токсинами. Все эти вещества накапливаются внутри кожи, затормаживая обменные процессы и разрушая коллагеновые волокна. Сейчас много средств с детокс-эффектом. Токсины они сами по себе не выводят, но выработку ферментов стимулируют, которые и ликвидируют продукты окисления. Такими свойствами обладают экстракты красного гибискуса, чампы, пассифлоры, китайской орхидеи. В состав косметических средств входить могут также измельченные полудрагоценные камни — малахит например, и всегда антиоксиданты — витамины С и Е, коэнзимы и липоевая кислота.

 

Вопрос волос

Волосы также как и кожа нуждаются в детоксе время от времени. Только тут речь не о токсинах, а о вредных веществах из внешней среды, которые внутри волоса накапливаются, разрушают структуру волос, делают их тусклыми и ломкими. Шампуни обычные только поверхностный слой очищают, убрать  такого рода загрязнения им не под силу.  Раз в 3-4 недели надо использовать мощные средства. Шампуни для глубокого очищения — это отдельный класс продуктов. Их главное отличие — высокий щелочной pH (от 8.0). Щелочь раскрывает хорошо кутикулярные чешуйки на поверхности волоса, благодаря чему можно удалить все лишнее из глубоких слоев. После обязательно надо использовать увлажняющую  маску, а перед укладкой несмываемый уход.

Соли тяжелых металлов из краски для волос, хлор из бассейна, средств для стайлинга накапливаются внутри волоса и разрушают его. Дело тут не только в стрессе или недостатке витаминов.

Прямо в точку попасть

Прыщи не проходят вместе с подростковым возрастом. Почему? И как правильно от них избавляться. Поговорим в этой статье.

Тебе не 15 лет, но прыщи по-прежнему беспокоят. С проблемой высыпаний на лице сталкиваются более 40% женщин старше 25 лет . Долгое время считалось, что жирная кожа виновница высыпаний. На сегодняшний день косметологи в этом не единодушны. В современном мире сухого типа кожи практически не осталось. Очень часто это может быть жирная чувствительная кожи или жирная обезвоженная кожа. Стресс, неправильное питание, бессонница, нарушение гормонального фона — все это превращает  нормальную кожу в жирную, добавив  ей еще и сухость, акне, расширенные поры.

 

Правильное поведение

Ты сталкиваешься с акне, хотя и ведешь правильный образ жизни? Прыщи могут появляться:

перед критическими днями. В последней фазе  менструального цикла уровень стероидных гормонов повышается, которые увеличивают выработку кожного сала изменяя его состав: делают вязким и плотным. Это приводит к закупорке пор и появляются микровоспаления.

из-за нехватки витамина А. Это жирорастворимый витамин, в большом количестве содержится в сливочном масле, печени, яичных желтках. Когда в очередной раз будешь  садиться на диету, подумай, а надо ли и стоит ли жертвовать красотой твоей кожи, переходя на обезжиреные продукты.

 

из-за неправильного лечения.Дерматологу конечно надо доверять, но убедись, что курс лечения — не дань прошлому. Акне ни в коем случае нельзя лечить ретиноидами и антибиотиками. Доказано давно — резистентность антибиотиков, а назначение ретиноидов много подводных камней имеет. С осторожностью надо относится и к назначаемой косметике. Жирной коже противопоказаны спирт, встречающийся обычно в тониках, силикон, полимеры, содержащиеся в средствах для очищения лица и кремах, глина, мочевина, обезвоживающие лицо.

после загара. Бытует мнение, что лучи ультрафиолета полезны для проблемной кожи, так как подсушивает прыщи. Поэтому многие обладательницы акне часто посещают солярий. Но высокие дозы ультрафиолета вызывают обратный эффект — ослабляют иммунитет, который в свою очередь усиливает выработку кожного сала и утолщает верхний слой кожи. Так образуются сальные пробки, неподвластные обычным пилингам и скрабам.

Если у тебя сильные высыпания на лице, от которых тебе специальные лекарственные препараты назначены, с загаром как искусственным, так и естественным тем более следует быть осторожнее. Большинство средств для лечения угревой сыпи повышают чувствительность кожи к ультрафиолету,  следовательно и вероятность ожогов.

 

 

Результат — на лице

Прыщи беспокоят тебя изредка, в целом кожа чистая и однородная — тебе повезло. Хороший стимул, дальше поддерживать ее в таком состоянии. Чистку лица можно делать раз в месяц. Ручная чистка рекомендуется делать только при серьезных воспалениях. В остальных случаях выбрать лучше лазерную, вакуумную или ультразвуковую чистку. Ультразвук не только «выбивает» из кожи загрязнения, но и микромассаж делает, такая процедура дает еще и омолаживающий эффект. Вакуумная чистка микроциркуляцию улучшает и цвет лица соответственно. Лазерный метод полезен в случаях постакне, делает легкую шлифовку и поверхность кожи выравнивает. Улучшить ее рельеф помогут профессиональные пилинги — гликолевый, например, или салициловый еще более сильный. Выбирать следует качественные средства по уходу за лицом в домашних условиях, которые помогут нормализовать выработку кожного сала, уберут блеск в области Т-зоны, на скулах покраснение и сделают тон лица однородным. Хорошо когда в средствах  содержатся кислоты: койевая — контролирующая выработку меланина и защищающая от появления пигментации на фоне маленького прыщика некогда, салициловая — глубоко проникающая в поры и растворяющая пробки сальные.  Эфирное масло чайного дерева оказывает бактерицидное, противовирусное и ранозаживляющее действие. Экстракты сахарного тростника и черники увлажняют и деликатно отшелушивают кожу.

Разбуди красоту свою

Весной хочется быть свежей и бодрой. Чтобы выглядеть на  отлично — следуй советам.

Живительная влага

Чтобы тело и лицо сияли здоровьем и красотой, достаточно простого средства — воды.

Проснутся быстро и взбодриться поможет контрастный душ. Если тебе трудно целиком обливаться, начни с ног, точнее с голеней. Включи сначала теплую воду и направь поток воды снизу вверх (от щиколоток к коленям). Затем включите прохладную воду и обливайте голени наоборот — сверху вниз.

Чтобы лицо здоровьем сияло делайте освежающие ванночки для него. Наполните раковину ледяной водой и опустите полностью туда лицо. Повтори 3-4 раза.

 

Цитрусовая бодрость

Витамин С, который содержится в больших количествах в апельсинах поможет вернуть коже утраченную за зиму бархатистость и укрепить ослабленный иммунитет.

Эфирное масло с ароматом апельсина оказывает расслабляющий эффект, увлажняет кожу и настроение поднимает. А значит, легкий массаж с использованием полотенца и апельсинового масла поможет взбодрится и выглядеть лучше. Для этого на небольшое  махровое полотенца капни 10 масел масла и вытретесь им после душа.

Хочешь просто взбодриться, капни  несколько капель масла в аромалампу и зажги ее.

 

Утренняя зарядка

Против усталости и сонливости есть два средства: свежий воздух и движение. Щечки покрываются румянцем когда организм насыщен кислородом.

Обычное потягивание поможет зарядится энергией. Форточка в комнате должна быть открыта.

Сидя на кровати, скрести пальцы и вытяни руки над головой ладошками вверх. Поверни торс сначала влево, потом вправо. Затем встань и наклонись вниз, стараясь достать руками до пола. Медленно выпрямись. Повтори 15-20 раз.

 

Розовые лепестки

Нередко мы просыпаемся с припухлыми веками. Всему виной резкие перепады температуры и  плюс усталость сезонная. Компрессы с розовой водой помогут тебе.

Это чудодейственное средство можно приобрести в аптеке. Эфирные масла и дубильные вещества, которые содержаться в розовой воде, оказывают противовоспалительное и успокаивающие действие. Чтобы снять быстро припухлость с век, промокни два тампона ватных розовой водой и положи на глаза. Оставь на 10 минут.

Чтобы избежать отеков на лице, сокращать потребление воды не следует. Воздержись лучше от чрезмерного потребления соли и сахара. Они приводят к закупорки сосудов и отложению солей.

 

 

Увлажняющая маска

Мы часто выглядим уставшими из-за авитоминоза и порой даже старше своего возраста.

Чтобы кожа могла «вздохнуть» и засиять свежестью, очисти ее с помощью пилинга. Смешай 3 стол. ложки меда с 2 стол. ложками сахара и потри смесью лицо.

После пилинга кожу можно увлажнить с помощью  маски. Рецепт маски: смешай 2 стол. ложки оливкового масла с 1 яичным желтком и 2 стол. ложками нежирного творога. Нанеси на лицо и шею. Держать маску 20 минут. Смой теплой водой.

Статистика