простуда

Простуда. Правда и мифы

Пользуйтесь проверенными методами, когда дело касается вашего здоровья.

Сколько людей, столько и мнений о простуде. Порой кажется что вас окружают одни доктора, каждый предлагает свой метод лечения. Чтобы убедиться в рецепте, надо опробовать на себе. Так что же правда, а что миф давайте разберемся.

 

Простуду на ногах можно перенести.

Миф. Виновниками  кашля и насморка являются вирусы и бактерии, именно они при неправильном лечении, к которому относится и несоблюдения постельного режима, могут серьезные дать осложнения. Поэтому первые два дня необходимо отлежаться, даже если нет температуры высокой.

 

Простуду вызывает переохлаждение.

Миф. Если называть простуду грипп или ОРЗ, то инфекцию   вызывают вирусы, выпадающие воздушно-капельным путем в организм. Таких вирусов на сегодняшний день известно около 200. Переохлаждение снижает защитные сила организма и делает его слабым вирусы легко проникают. Но переохлаждение не является первопричиной.

 

Во время болезни надо пить много.

Да это правда. Так выводятся токсины — продукты жизнидеятельности вирусов, вода естественным путем очищает организм. Очень полезно подкисленное питье: чай с медом и лимоном. Кислая среда способна также выводить из организма токсины. Во время болезни не обязательно усильно питаться. Организм обычно  в первые дни сам отказывается от еды, экономя силы на борьбу с вирусами. Если совсем есть не хочется, выбирайте легкие блюда -витаминные салаты или бульоны.

 

Простуду можно вылечить, посидев в бане или сауне либо приняв горячую ванну.

Миф. Организм во время болезни ослаблен. Ему не нужны в этот период потрясения. Во время простуды естественная температура тела повышается. Приняв ванну горячую или пойти в сауну, приведут к дополнительной нагрузки на сердце и самочувствие ухудшится. А вот в качестве профилактики это хорошее средство, если вы замерзли на улице сильно и надо быстро согреться.

 

Чтобы выздороветь быстро, надо много есть.

Миф. Тяжелые блюда, мясные например, создают дополнительную нагрузку на организм.  Вместо борьбы с болезнью, организм начинает усиленно заниматься перевариванием пищи.

 

Во время болезни физические нагрузки противопоказаны.

Да это правда. Лучше отложить до полного выздоровления пробежки и тренировки в спортзале. Сразу после выздоровления тоже не стоит тренироваться в полную силу. За время болезни организм ослаб и входить в ритм лучше постепенно.

 

Антибиотиками простуду зачастую нельзя вылечить.

Это правда. Антибиотики могут помочь только при бактериальной инфекции, но не вирусной. Антибиотики не понадобятся если у вас острое респираторное заболевание ОРЗ. Снять мучительные симптомы можно при помощи специального препарата, в виде порошка для приготовления горячих напитков. Главное обратится к врачу как можно скорее, он назначит противовирусное средство. Помните — прием антибиотиков и противовирусных препаратов без назначения врача опасен для организма.

 

НЕ СЛЕДУЕТ ЗАНИМАТЬСЯ САМОЛЕЧЕНИЕМ — ЛУЧШЕ ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ ЗА СОВЕТОМ.

 

Кашель вреден и полезен

 

Кашель бывает сухой либо влажный. И тут нужна индивидуальная тактика лечения.

Кашель на сомом деле универсальная защитная реакция организма. Благодаря ему из дыхательных путей удаляются болезненные вирусы, бактерии и инородные тела. Есть даже поговорка: «Кто здоров  кашляет, тот долго живет!».

 

Определите характер кашля

Кашель может быть симптомом заболеваний. Прежде чем начинать борьбу с ним, необходимо определить, сухой кашель или влажный. При влажном кашле – продуктивном из дыхательных путей выделяется мокрота. При сухом – непродуктивном мокрота не образовывается. При острых респираторных вирусных инфекций характерен сухой  кашель. Возникает он из-за раздражения кашлевых рефлекторных зон вирусами, поразившими слизистые оболочки. При затянувшемся ОРВИ межтканевая жидкость может просачиваться из отекших слизистых в дыхательные пути и образовывать прозрачную светлую жидкость – мокроту. Когда присоединяются бактерии, мокрота становится обильной и нередко с неприятным запахом желто-зеленого цвета. Если же в мокроте вы увидели прожилки крови срочно обратитесь к врачу чтобы пройти обследование на туберкулез и рак легкого. Время наступления кашля может помочь в диагностике болезни. Например, кашель возникший на протяжении всего дня, характерен для ОРВИ, острого бронхита, пневмонии. Кашель утренний типичен для абсцессов легкого или хронического бронхита – это относится к курильщикам. Кашель ночной может говорить на туберкулез либо рак легкого. У детей ночной ночной кашель может стать признаком ложного крупа.

 

Лекарства которые лечат

При сухом кашле нужны лекарства, подавляющие кашлевой рефлекс. Они блокируют в слизистой рефлексогенные зоны или кашлевой центр в мозге.

Влажный кашель лечат с помощью отхаркивающих средств. Это муколетики они разжижают и выводят мокроту из организма.

 

Свободное дыхание

Муколитики разжижают мокроту. Готовят их на основе растительного сырья (аниса, солодки, чабреца, душицы и др.). чай с малиной, липовый отвар и теплое молоко с медом тоже помогают в борьбе с кашлем.

 

Интересные факты. Кашель помогает ораторам и сердечникам

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы кашель иногда спасает. Кашель повышает давление в грудной клетке, действуя подобно непрямому массажу сердца. Покаливание помогает сердечникам скорую помощь. В этом случае советуют начинать с одного покашливания в 2 секунды и увеличивать постепенно частоту.

Ораторам кашель помогает настроить голос. Также он возбуждает голосовые связки, нормализует их тонус, голос становится более звонким.

Статистика