цветотерапия

АРТ-терапия

Стань художником своего настроения. Творческий подход поможет впустить тебе в свою жизнь яркие краски, события, чувства.

В любое время ода нам хочется перемен, но зимой особенно, а первый шаг сделать иногда трудно. С чего начать и в чем себя попробовать. Арт-терапевты и психологи советуют свой путь начать с цветотерапии. Цвет большое влияние оказывает на самочувствие и на строение человека.  

Весенние символы

Зеленый — цвет молодости, нового цикла жизни. Он ассоциируется у нас с оживлением природы после зимы, с пробуждением, с возрождением. Мы каждую весну наблюдаем чудо — как растения, пробиваясь  сквозь землю, тянутся к солнцу. Поэтому мы на подсознательном уровне воспринимаем зеленый цвет как символ надежды, жизни, энергии. Он и успокаивает и тонизирует одновременно. Этот цвет жизненно нам необходим как напоминание о способности к обновлению  и о  собственном потенциале.

Желтый — символ солнца, начала дня, тепла. Солнце это свет, благодаря которому мы можем увидеть мир, убрать границы, увеличить пространство, избавиться от всего того, что подавляет и угнетает. Так же как солнце наполняет плоды своей энергией, так и нас солнце наделяет  жизненными силами.

Оранжевый — цвет хорошего настроения и праздника. Подобно специям он добавляет тепла и остроты в нашу палитру ощущений. Включение в нашу жизнь этих цветов и оттенков даст толчок к позитивным переменам, поможет улучшить настроение и контакт с окружающими. Как это сделать? Измени свои привычки и новые добавь — забудь о шаблонах.

 

Разноцветное питание

Весенние цвета хорошо ввести в питание.Для тех кто на диете это особенно актуально, ведь соблюдать строгий режим бывает нелегко. Чтобы не испортить себе настроение, совмести пользу и игру. Устрой себе желтый или оранжевый день. Отправляясь за продуктами в магазин, включи воображение и подумай, что можно подать к  оранжевому столу. Подойдут тыква, апельсины, фруктовые йогурты, сыр, морковь, шафран, перец. Делай свои открытия и изобретай рецепты блюд. Это увлекательно, даже небольшой перекус станет ярким штрихом в течении дня. Это с одной стороны забава. С другой же стороны — ты активизируешь вкусовые и зрительные рецепторы, добавляешь элемент игры в посредственность, включаешь правое полушарие мозга, которое отвечает за творчество и задействовоно меньше обычно.

 

Яркие детали

Чтобы добавить красок в предметы, которые окружают тебя, не надо много денег и времени. Достаточно ввести яркие детали в гардероб и интерьер и они будут благотворно влиять на твое настроение и самочувствие.

Купи чехол для телефона оранжевого цвета, повесь шторы яркого цвета или полотенца,шарфик зеленого цвета одень. Эти цвета будут радовать глаз и напоминать, что лето уже скоро.

Постепенно научишься менять и дополнять палитру осознанно.

 

 

Эмоции в красках и образах

Если ты не слышала еще про арт-терапию, сейчас самое время подходящее время, чтобы с ней познакомься.

Арт-терапия — это самопознание и творчество. Она снимает страхи и стресс, добавляет красок и ощущений, дает возможность почувствовать себя творцом и художником собственной жизни.

Представь, что ты ответишь на вопрос «Как настроение?» или «Как у тебя дела?». Нарисуй свой ответ или создай коллаж либо фотографию на эту тему. Твои эмоции и чувства появятся в этом мире, в красках, символах и образах.

Посмотри на рисунок свой: какие цвета ты чаще всего использовала? Выбери какой тебе больше нравится, и сделай своим цветом на неделю, введя его в свой гардероб и интерьер. Когда почувствуешь, что тонус на нуле, возвращайся к своему цвету. Это твой витамин хорошего настроения!

 

Дресс-код для тех кто хочет разбогатеть

 

У большинства людей та или иная одежда символизирует достаток или бедность, и это имеет объяснение. Одежда, помимо основного предназначения, создает тонкие энергетические вибрации, определи ющие финансовый успех.

Египетские жрецы рекомендовали фараонам надевать одежду определенных цветов, чтобы увеличить приток денег в казну. Уже тогда взаимосвязь между цветом одежды и событиями окружающего мира не подвергалась сомнению.

Сегодня мы знаем гораздо больше о зависимости благосостояния от цвета одежды — во многом потому, что одежда стала разнообразнее. Вот дресс-код для желающих разбогатеть.
Желтый цвет — привлекает шальные деньги. Это относится к мини-юбкам, легким пальто, колготкам, обуви, болеро, пончо и плащам.

Голубой цвет — способствует подаркам судьбы в виде крупных денежных сумм, прибыли из неожиданных источников и выигрышей. Эффективней всего действуют’ голубые юбки, легинсы и легкие платья.

Черный цвет — облегчает получение кредита и любой другой денежной помощи. Особенно хороши для этого черные пальто, брюки и шляпы — кредиторы проникнутся к вам безграничным доверием.

Коричневый цвет — выбирайте для получения прибавки к зарплате или приглашения на хорошо оплачиваемую работу. Одевшись в коричневые брюки или костюм, вы будете доброжелательно восприниматься начальством.

Фиолетовый цвет — решает старые финансовые проблемы. Надев фиолетовое платье с длинным рукавом, можно смело требовать вернуть долг или оплатить просроченные квитанции.

Серый цвет — дарует тайную власть над деньгами, недаром есть выражение «серый кардинал». Одевшись в серый плащ, куртку или платье, вы сможете пополнить кошелек, действуя чужими руками.

Красный цвет — уберегает от лишних трат. Наденьте красное платье, собираясь на встречу с тем, кто может предъявить вам денежные претензии. Однако этот цвет способствует также и безрассудным поступкам!

Цветотерапия


Психологи давно заметили, что цвета заметно влияют на наше расположение духа.

В поисках спокойствия мы невольно созерцаем зеленые кроны деревьев и заряжаемся энергией, угощаясь сочными ярко-красными фруктами и ягодами. Знание психологии цвета сделает жизнь лучше, ведь самый простой способ быть в гармонии с собой — это носить одежду, соответствующую настроению.

КРАСНЫЙ. Еще не успели побывать в отпуске, и вам недостает жизненной энергии? Облачитесь в красное платье — и хроническая усталость отступит. А еще красный — цвет страсти, значит, алый наряд идеально подходит для свидания!

ЖЕЛТЫЙ. Этот цвет подойдет тем, кто оказался в плену тоскливого настроения и предался меланхолии. Солнечные теплые оттенки тканей позволяют относиться к жизни легче и добавляют уверенности в своих силах.

ОРАНЖЕВЫЙ. Обстоятельства складываются не в вашу пользу? Оранжевый цвет поможет найти силы изменить нежелательную ситуацию либо приспособиться к ней. Также оранжевый уменьшает раздражительность и приводит эмоции в порядок.

ЗЕЛЕНЫЙ. Прежде всего, этот цвет способствует душевному равновесию. Кроме того, наряд в зеленых тонах улучшает концентрацию внимания, что очень важно при ответственной работе.

СИНИЙ. Рекомендуется людям, страдающим недоверчивостью и приступами ипохондрии.

ФИОЛЕТОВЫЙ. Примерьте наряд фиолетового оттенка, и вы заметите, как, воздействуя на подсознание, этот цвет помогает проявлению творческих способностей и вдохновению.

БЕЛЫИ. Хорошо снимает внутреннее напряжение. Хорош в тех случаях, когда не хватает ощущения свежести и чистоты.

ЧЕРНЫЙ. Способствует собранности, выдержки и стойкости.

Статистика