По секрету всему свету

заболевание

Волосы вдруг стали выпадать? В чем причина?

Удивительно, но факт, волосы периодически должны выпадать — это естественный процесс и не следует этого пугаться. Волосок живет примерно 4 года, затем его новый заменяет. И так постоянно. Норма если теряем от 60 до 100 волос в день. Если больше, следует обратиться к специалисту и выяснить причину. Можно тест провести: возьми прядь волос и потяни слегка в области корней. При склонности к алопеции (патологическое выпадение волос) у тебя в руке останется больше 5 волосков. Сегодня есть методы исследования, которые определяют причину выпадения волос.

Самый простой и быстрый способ понять, что случилось и почему выпадает волос пройти компьютерную диагностику волос — трихоскопию. Она даст полную диагностику. Врач выявив диагноз напишет рекомендации по лечению волос.

Другой способ — спектральный анализ — оценивает содержание в волосах макро и микроэлементы и выявляет чего не хватает волосам. С помошью фототрихограммы трихолог исследует стадии роста волос и определяет вид алопеции.

Но надо понимать, причины усиленного выпадения волос обнаружить не просто бывает. Причины могут быть связаны с заболеваниями нервной, пищеварительной и эндокринной системы. Трихолог может дать направление к другим специалистам.

Женщины порой замечают и такое — во время беременности волосы блестящие и густые, а после родов начинают сильно выпадать. Тут есть объяснение — 85 процентов волос находятся в стадии роста, остальные 15 процентов в стадии покоя и готовятся к выпадению. Но во время беременности повышен уровень эстрогена стадия роста дольше длится и волосы реже выпадают. Бывает даже становятся более блестящими и порой меняют свой тип. Вьющиеся волосы выпрямиться могут, например. После родов все метаморфозы закончатся, когда гормональный фон возвратиться к норме. Для волос, которые задержались в стадии роста сигнал: «Пора на выход». Скорее всего беспокоится пока не о чем — все наладится самостоятельно. Питайся правильно, витамины принимай. Если проблема затянулась больше шести месяцев или выпавшие волосы составляют больше трети от общего объема, следует обратиться к специалисту и даже к гинекологу сходить. При необходимости врач отправит на гормональное обследование.

Причиной выпадения волос могут стать и инфекционные заболевания (ОРЗ, грипп и другие), которые сопровождаются высокой температурой. Негативно влияет на волосяные фолликулы температура выше 38 градусов. Усиленное выпадение волос начаться может и через 3 месяца после выздоровления. Другие патологии тоже могут ослаблять волоса и вызвать из выпадение — дисфункция щитовидной железы, бактериальные и грибковые инфекции, хронические заболевания почек.

Курение плохо сказывается на состояние волос. Табачный дым препятствует снабжению тканей кислородом луковица чахнет — здоровый волос из такой луковицы не вырастет. Резкое снижение веса также вредно для волос.

1. Фаза роста (анаген) составляет 2—4 года. В течение всего этого периода волос непрерывно растет.
2. Промежуточная фаза покоя (катаген) длится несколько недель. Корень
   волоса перемещается по направлению к поверхности кожи и ослабевает.
3. Стадия выпадения (телоген). В норме волос выпадает, когда под ним начинает расти новый.

Волосы — это индикатор они реагируют на стрессы. Выпадать начинают не сразу после стрессового события, а спустя месяца 3-4. Если депрессия затянулась, восстановить здоровье волос не просто. Учись отключаться от проблем и старайся не переживать по любому поводу.

Одна из частых выпадения волос — гормональный дисбаланс. Он возникнуть может в любом органе эндокринной системы. У женщин, такое часто происходит при гиперандрогении (повышении уровня мужских половых гормонов), при нарушении функции щитовидной железы и надпочечников. Узнать где именно произошел сбой может только врач, он отправляет на обследование и уже по итогам назначает лечение.

Чтобы грудь твоя оставалась красивой, молодой и здоровой.
Природой молочные железы были задуманы как рабочий орган: младенец не выживал без грудного молока в доисторические времена, В современном мире некоторые женщины вообще не хотят становиться мамами, а некоторые родив ребенка не все хотят кормить малыша грудью. Маммологи напоминают сейчас постоянно — грудное вскармливание очень полезно и для ребенка, и для матери. Длительная лактация снижает риск развития рака молочной железы.

Конфликты, стрессы, переживания постоянные — негативно сказываются на гормональной системе. Грудь — самый гормонально зависимый орган. Постоянные стрессы повышают риск мастопатии и других заболеваний молочных желез. Если ты часто расстраиваешься, позволяешь стрессу брать верх над собой — стоит научиться управлять своими эмоциями. Невозможно исключить весь негатив из своей жизни, но можно научиться относиться, но можно относиться ко всему философски.

Не зависимо есть ли у тебя дети и сколько тебе лет для здоровья груди важен вес: он должен быть в пределах нормы. Стоит на несколько килограмм поправиться — риск патологий молочных желез повышается. Стабильный вес — важный фактор. При резком похудении мы часть жира теряем. А грудь состоит в изрядной степени из жировой ткани. Перепады веса ведут к снижению защитных функций организма. Хочешь сбросить лишние килограммы, делай это постепенно. Чтобы снизить риск болезней молочных желез, ешь свежие фрукты и овощи, богатые витаминами А, Е и С (цитрусы, шпинат, абрикосы, морковь). Полезна капуста при чем любая. В капусте содержится много сульфорафана. Это вещество выводит канцерогены из организма и тем самым предотвращает развития злокачественных опухолей.

Грудь состоит из железистой и жировой тканей, ее нельзя накачать в спортзале. Мышц нет в груди. Но соседние мышцы следует держать в тонусе, как и все тело. Нагрузки должны быть регулярными, мягкими и посильными — для груди перенапряжение вредно. 30 минут умеренной физической активности 5 раз в неделю достаточно, чтобы иммунную систему, поддерживать вес в норме, уровень гормонов нормализовать. Активные нагрузки часто заставляют грудь сильно колебаться, что вызывает болезненные ощущения в груди и может привести к микротравмам. Для занятий спортом стоит приобрести спортивные специальные бюстгальтеры, которые надежно фиксируют грудь. Следует помнить, что любой лифчик должен хорошо держать бюст, но не стеснять его. Избегай лифчики на косточках и со швами внутри. Более 12 часов лифчик носить нельзя. На ночь обязательно снимай его.
Остерегайся травм молочных желез. Случайный удар в общественном транспорте или во время занятий спортом могут не только привести к гематомам, но и образование кист спровоцировать. Невозможно предсказать,как они поведут себя в дальнейшем. Поэтому надо научиться защищать грудь в любой ситуации.

Никто лучше тебя не знает твою грудь. Будь внимательна к своим ощущениям, проводи самообследование молочных желез ежемесячно. Если что-то подозрительное обнаружишь (уплотнения, узелки, выделения из сосков) обратись к маммологу. С 30 лет надо проходить обследование молочных желез раз в 2 года. После 35 ежегодно.
За возникновение рака молочной железы часто ответственна плохая наследственность, поэтому надо знать свою семейную историю. Будь осторожна если по женской линии был и есть РМЖ. Исключи провоцирующие факторы — помимо травм и лишнего веса относится еще чрезмерное воздействие ультрафиолета, курение, прием гормональных препаратов. Проходи регулярно обследования. В современных лабораториях можно провести генетическое исследование на выявление такого заболевания. Эти меры позволят контролировать ситуацию и менять ее к лучшему.

Чтобы сохранить здоровье молочных желез, лечи вовремя заболевания половой системы, в том числе и инфекции, передающиеся половым путем. Любые воспалительные процессы в женском организме нарушают выработку гормонов яичникам. Молочная железа прислушивается к яичникам и реагирует на возникший дисбаланс. Чтобы не травмировать грудь, не спи на животе долго и не сиди за столом опираясь на грудь.