По секрету всему свету

загар

Лето, отпуск. Ты его ждешь. О чем следует знать, чтобы не испортить долгожданный отдых.

Комплексная UV-защита

Главные компоненты солнцезащитного средства -то UV-фильтры. Делятся на две группы — физические — они отражают и рассеивают ультрафиолетовый лучи, и химические — это ультрафиолетовые лучи поглощают и трансформируют поглощенную энергию в тепловую. Физические фильтры кожу от лучей спектра В защищают, химические фильтры от спектра А.

Вывод. Сочетание химических и физических UV-лучей обеспечивает эффективную защиту.

Экономить не стоит на солнцезащитных средствах. Для лица количества крема 1 чайная ложка, для всего тела с мячик для настольного тенниса. Каждые 2-3 часа следует наносить новый слой крема и после купания.

Качественные защитные средства могут выполнять другие функции. Увлажнять кожу. Для сухой и нормальной кожи подойдут средства с антиоксидантами, витаминами и аминокислотами. Для жирной кожи подойдут средства с матирующим эффектом.

Автозагар не защищает от ожогов. Используй совместно с автозагаром и солнцезащитные средства.

Крем с SPF 30 поглощает около 97% солнечных лучей, SPF 50 — 98%. Если написано защита 100% SPF 70 — это обман и просто маркетинговая уловка.

Включи в свое меню красные и оранжевые фрукты и овощи, рыбу морскую, морепродукты и получишь красивый золотистый загар. При этом сократить употребление цитрусовых — избыток витамина С замедляет выработку меланина, но повышает антиоксидантную защиту.

Ультрафиолетовые лучи плохо влияют и на волосы делая их тусклыми и сухими. Без специальных средств не обойтись. Кондиционеры, стайлинг, несмываемые средства с UV-фильтрами. Собралась на пляж запасись средствами на масляной основе спрей или на водяной. Маска из солнцезащитной серии. Но следует знать — даже сама лучшая защита не спасет крашенные волосы, все равно крашенные волосы потускнеют.

Пляжные локоны с помощью стайлинга лучше создавать. После пляжа обязательно надо вымыть волосы, после нанести маску.

Не существует водостойких средств. Ни один крем полностью не сохраняет своих свойств после купания. После водных процедур следует снова нанести крем на тело.

Солнечные ванны с 8 утра до полудня нормализует биологические ритмы и благотворно влияет на метаболизм. Нормализуется масса тела, а если совместить солнечные ванны с пробежкой эффект будет очевиден.

Парфюм и пляж совместимы. Хотя эфирные масла в сочетании с солнцем могут вызвать раздражение и гиперпигментацию. Но не стоит отказываться от любимого аромата. Можно нанести на волосы не много парфюма или на расческу. Также пару капель воду можно добавить и прополоскать в ней купальник.

Солнцезащитные средства имеют срок годности. Обычно 12 месяцев со дня вскрытия. Но с каждым месяцем такое средство теряет свои защитные свойства. Хранить такие средства лучше в шкафу.

Эпиляция лазером возможна летом. Но перед самой поездкой на море лучше не делать данную процедуру. Лучше сделать ее заранее за 3-4 месяца. После аппаратных процедур кожа очень восприимчива к солнечным лучам. После отпуска тоже не стоит сразу делать лазерные процедуры. Подожди недели 4-5.

Натуральный хлопок пропускает 5-6% ультрафиолета. Если кожа чувствительная это может быть критично. Синтетика еще больше ненадежна она пропускает до 25% лучей. Но одежда синих и красных расцветок защищает лучше чем одежда желтых цветов.

Фотостарение популярная бьюти страшилка. Чтобы восстановить клетки после инсоляции можно, включи в программу ухода сыворотки с антиоксидантами, витамины Е, С, коэнзимы. Обязательный пункт — увлажнение.

Вернувшись из отпуска мы мы демонстрируем красивый загар, кожа золотистого оттенка. Для дерматологов же это сигнал, что коже требуется помощь. Эпидермис поврежден.

Обезвоживание

Кожа после пребывания на солнце практически всегда обезвожена. Восстановить гидробаланс поможет правильный уход. Деликатное очищение — молочком, мицеллярная вода и гель для умывания, затем нанести увлажняющие средства. Хорошо помогают восстановить обезвоженную кожу маски содержащие хитозан он способствует регенирации кожи и помогает дольше удерживать влагу.

Пигментация

Самое частое явление морских каникул — пигментные пятна. Пошли на пляж забыли защитный крем и результат не заставит долго ждать. От пигментных пятен можно избавиться и в домашних условиях. Выбирай крема и сыворотки с содержанием арбутина, кислоты азелаиновую и аскорбиновую, гидрохинон и антиоксиданты. Эти средства нормализуют выработку меланина и корректируют пигментные пятна которые образовались. Но если решила привести кожу в порядок делай это на выходных. Применение, например сока лимона, который очищает, отшелушивает и отбеливает кожу, но если после его применения выйти на улицу днем, то новая пигментация обеспечена.

Акне

Порой приехав с моря не все замечают, что увеличилось количество высыпаний. Многие связывают это с экологией, но это не так. Солнце разрушает иммунную систему. Процесс воспалительный начинается за две недели до появления прыща. Тут следует есть больше витаминов и следить за питанием.

Потеря упругости

Если злоупотребляешь загаром, кожа быстрее теряет свою бархатистую текстуру и упругость, появляются глубокие морщины. Виновники тут ультрафиолетовые лучи типа А, которые разрушают коллагеновые волокна. Косметические средства с содержанием ретинола, пептидов и витамина С способны стимулировать образование нового коллагена.

МАСКИ

Нутовая маска. В горячей воде разведи 1 столовую ложку нутовой муки. Воду добавлять следует постепенно, чтобы получить консистенцию густой сметаны. В массу добавить ложку чайную меда и несколько капель лимона. Маску нанести на 5 минут. После смыть теплой водой. Такая маска питает, слегка отбеливает и создает литинг-эффект.

Мед в маску добавляй если нет аллерии.

Огуречная маска. Огурец как известно убирает отечность, отбеливает и увлажняет кожу. Натри на терке огурец. Нанеси на лицо тонким слоем пюре огуречное на 15-20 минут. Смой теплой водой. Можно нарезать огурец тонкими кружками, заморозить. По утрам протирать лицо — это придаст тонус коже.

Что в составе

Витамин С — сильный антиоксидант, который осветляет кожу и выравнивает ее тон. Данный витамин нестабилен, но в современных средствах он содержится в высокой концентрации, это дает возможность донести весь потенциал до кожи.

Ретинол — борется с фотостарением и свободными радикалами. Способствует отшелушеванию мертвых клеток, выравнивает цвет лица.

Алоэ вера — содержит более 200 активных компонентов, стимулирующих обновление кожи, обладает противовоспалительными и бактерицидными свойствами, улучшает регенерацию кожи.

Арбутин — соединение из листьев толокнянки, препятствует появлению пигментных пятен и снижает степень солнечного повреждений. Арбутин подходит для чувствительной кожи.

Подготовься заранее к отпуску, если отдых запланирован в жарком климате.

Доказано, что больше 80% признаков старение кожи — результат легкомысленного загара в возрасте до 20 лет. Бороться с признаками старения кожи, если она травмировалась обжигающим солнцем — задача сложная. Поэтому лучше подготовить кожу к солнцу заранее и не допускать ошибок.

Меню

Меланин — внутренний защитник от вредного воздействия солнечных лучей, он же и «окрашивающее» вещество. В основе его две аминокислоты — тирозин и триптофан. Если добавить в свой рацион продукты: фасоль, бананы, рис, печенка, раба — кожа будет ровнее загорать. За 2-3 недели до отпуска употребляй эти продукты, а также витамины F, PP, комплексами ненасыщенных жирных кислот с витамином Е.

Мораторий на агрессивные косметологические процедуры

Химический пилинг — противопоказан в солнечный период. Он источает кожу, после него нужна защита от ультрафиолета. Иначе пигментации не избежать. Лучше все процедуры отложить до осени.

Солярий к солнцу не подготовит

Солярий тоже не стоит посещать перед поездкой на море. Во-первых, не забываем о риске возникновения меланомы. Во-вторых, не стоит подвергать дополнительному стрессу кожи., ей и так предстоит стресс на море. Обладателям смуглой кожи солярий и вовсе не к чему: при правильной защите они загорают без ожогов. Не поддавайся на новинки типа — коллагенарии — те же солярии. В данном варианте на кожу перед сеансом наносят сыворотку на основе коллагена, она дополнительно помогает «подкоптить» кожу.

Увлажнение

Загар будет ровным если кожу хорошо увлажнить. Пользуйся средствами в составе которых есть гиалуроновая кислота, пантенол, масло пенника лугового, экстракт ромашки и сладкого апельсина, сок алоэ. Больше всего влаги кожа теряет со второго по четвертый день после первого выхода на пляж. В этот период кожа требует максимального увлажнения.