пот
Уменьшить потливость
Активность потовых желез сильно возрастает в жару — так организм от перегрева защищается.
Если тебя смущает интенсивность потовых выделений, попробуй ее снизить немного. Средств сейчас много для этого существует.
Антиперспиранты
Перед ответственными выходами можно воспользоваться антиперспирантами. В обычное время не стоит их использовать, так как они блокируют процесс потоотделения, нарушая водно-солевой обмен в слоях кожи и вызывая воспаление. Наносить на 8-10 часов не дольше, потом смой теплой водой.
Не путай антиперспиранты с дезодорантами. Последние не снижают количество выделяемого пота, лишь запах перебивают.
В качестве натуральных антиперсперантов могут выступать пищевые кислоты: яблочный уксус, сок лимона. Они сужают потовые железы и меньше выделяют влаги. Плюс ко всему уничтожают бактерии, размножающиеся во влажной среде и вызывающие неприятный запах. Перед применением кислоты разводят водой кипяченой 1:1 и наносят ватным тампоном на кожу.
Адсорбирующие средства
Абсорбенты впитывают влагу, не нарушая работу потовых желез.К ним относится тальк (в виде порошка или дезодорантов с ним), детская присыпка, пудра. Эти средства можно использовать постоянно, хотя они вряд ли справятся с обильным потоотделением. В конце дня обязательно надо смывать адсорбенты, иначе они могут забить поры.Натуральные адсорбенты — картофельный и кукурузный крахмал. Их применяют как тальк — припудривая кожу и ступни. Пищевая сода тоже подойдет. Ее разводят теплой кипяченой воде (1 чайная ложка на 0,5 стакана),, затем наносят раствор на тело при помощи спонжа или флакона с пульверизатором
Масляные втирания
Возьми 1 чайную ложку зародышей пшеницы, миндаля или виноградных косточек и добавь в него 4-6 капель аромамасел лимона, лаванды, бергамота, чайного дерева, пихты, герани, мяты или кипариса. Смесь распределить по коже и втирать легкими круговыми движениями 5-7 минут. Активные дубильные и вяжущие вещества из масел, стягивая протоки желез, уменьшают потливость.
Контрастный душ
Окатывая тело по утрам и вечерам то холодным, то горячим (насколько можно терпеть) струями из душа, можно повысить тонус кожи и улучшить водно-солевой обмен. Потовые потоки из расслабленного состояния перейдут в режим работы, сужаясь и расширяясь в зависимости от силы температурного воздействия и выделяя столько влаги, сколько требуется для поддержения баланса.. Чрезменое потоотделение прекратиться.
Сила трав
Можно растения задействовать, которые обладают подсушивающим и антисептическим эффектом: цветы календулы, ромашки аптечной, шалфей, кору дуба, хвощ полевой, березовые почки. Приготовим настой: залить 2 столовые ложки растительного сырья 1 литром кипятка, когда настой остынет, нанести его на ватный диск и протереть кожу.
Таким настоем можно делать ванночки для ладоней и ступней 15-20 минут ежедневно.
Секретная защита
Дезодоранты современные защищают не только от запаха пота.
Чем больше вы волнуетесь по поводу свежести своего тела, тем сильнее потеете. Стресс активизирует работу апокринных желез, которые отвечают за запах кожи. Железы эти в основном находятся в подмышках, и самый быстрый и простой способ замаскировать свое волнение — это пользоваться антиперспирантом.
Особо впечатлительным подойдут аэрозоли или спреи с защитой 48 часов, гарантируя ощущение чистоты и свежести в течении 2-х суток. Дерматологи советуют такие спреи наносить на ночь перед сном на чистую кожу. Кожа активнее впитывает полезные ингредиенты в ночное время, а вещества блокаторы запаха пота — не исключение.
Для чувствительной кожи, какой у большинства из нас является кожа подмышек, подойдут органические дезодоранты, без искусственных наполнителей или кремы антиперспиранты.