пшеница
Простые и безопасные средства
Золотое правило для тех, кто хочет очистить свой организм – не навреди.
В этой статье я хочу поделиться безопасными и в то же время эффективными средствами детокса, которые можно использовать в домашних условиях. Эти средства очищают кожу, улучшают работу желудочно-кишечного тракта и положительно влияют на обмен веществ.
Зеленый чай – способствует похудению и ускоряет обменные процессы. Зеленый чай содержит антиоксиданиты – полифенолы, которые защищают организм на уровне клеток. Чтобы правильно заварить зеленый чай на небольшую чашку понадобиться неполная чайная ложка заварки. Вода горячая, но не кипящая. Зеленый чай заваривают 2 – 3 минуты.
Ламинария – морская капуста – очень богата йодом, ламинария ускоряет обмен веществ и улучшает работу кишечника. Морская капуста известна своей низкокалорийностью. Именно поэтому морская капуста считается идеальным продуктом для тех кто хочет похудеть.
Пророщенная пшеница – она содержит витамины С и Е, группы В, а также минеральные вещества (фосфор, магний, железо, медь, цинк, селен) и полезную клетчатку для пищеварения. Пророщенная пшеница благотворно влияет на состояние волос, ногтей, нервную систему, повышает иммунитет. Прорастить пшеницу можно самостоятельно в домашних условиях, для этого промойте ее и положите в тарелку, залейте водой, чтобы она едва прикрывала зерна. каждые 8 – 10 часов пшеницу надо промывать и снова выкладывать в тарелку. К употреблению зерна будут готовы через полтора – два дня, когда появятся белые маленькие ростки.
Ванны с морской солью – во время приема ванны с морской солью кожа впитывает растворенные в воде все микро и макроэлементы находящиеся в морской соли. Прохладная ванна 34 — 35 градуса тонизирует, теплая 37 – 40 градусов расслабляющая. Для ванны понадобиться 4 – 10 столовых ложек соли. Время приема ванны 10 – 15 минут.
Скрабы – удаляют отмершие клетки кожи. Благодаря чему кожа разглаживается, очищаются поры. Грубые скрабы с использованием абразивных частичек из натуральных продуктов, к примеру мелко раскрошенные косточки фруктов — идеально подходят для жирной кожи. Скраб используют раза в неделю. Щадящие скрабы с синтетическими гранулами подходят для сухой кожи и применяют скраб один раз в неделю.