ультрафиолет

Факты о солнце

Лето, отпуск. Ты его ждешь. О чем следует знать, чтобы не испортить долгожданный отдых.

Комплексная UV-защита

Главные компоненты солнцезащитного средства -то UV-фильтры. Делятся на две группы — физические — они отражают и рассеивают ультрафиолетовый лучи, и химические — это ультрафиолетовые лучи поглощают и трансформируют поглощенную энергию в тепловую. Физические фильтры кожу от лучей спектра В защищают, химические фильтры от спектра А.

Вывод. Сочетание химических и физических UV-лучей обеспечивает эффективную защиту.

Экономить не стоит на солнцезащитных средствах. Для лица количества крема 1 чайная ложка, для всего тела с мячик для настольного тенниса. Каждые 2-3 часа следует наносить новый слой крема и после купания.

Качественные защитные средства могут выполнять другие функции. Увлажнять кожу. Для сухой и нормальной кожи подойдут средства с антиоксидантами, витаминами и аминокислотами. Для жирной кожи подойдут средства с матирующим эффектом.

Автозагар не защищает от ожогов. Используй совместно с автозагаром и солнцезащитные средства.

Крем с SPF 30 поглощает около 97% солнечных лучей, SPF 50 — 98%. Если написано защита 100% SPF 70 — это обман и просто маркетинговая уловка.

Включи в свое меню красные и оранжевые фрукты и овощи, рыбу морскую, морепродукты и получишь красивый золотистый загар. При этом сократить употребление цитрусовых — избыток витамина С замедляет выработку меланина, но повышает антиоксидантную защиту.

Ультрафиолетовые лучи плохо влияют и на волосы делая их тусклыми и сухими. Без специальных средств не обойтись. Кондиционеры, стайлинг, несмываемые средства с UV-фильтрами. Собралась на пляж запасись средствами на масляной основе спрей или на водяной. Маска из солнцезащитной серии. Но следует знать — даже сама лучшая защита не спасет крашенные волосы, все равно крашенные волосы потускнеют.

Пляжные локоны с помощью стайлинга лучше создавать. После пляжа обязательно надо вымыть волосы, после нанести маску.

Не существует водостойких средств. Ни один крем полностью не сохраняет своих свойств после купания. После водных процедур следует снова нанести крем на тело.

Солнечные ванны с 8 утра до полудня нормализует биологические ритмы и благотворно влияет на метаболизм. Нормализуется масса тела, а если совместить солнечные ванны с пробежкой эффект будет очевиден.

Парфюм и пляж совместимы. Хотя эфирные масла в сочетании с солнцем могут вызвать раздражение и гиперпигментацию. Но не стоит отказываться от любимого аромата. Можно нанести на волосы не много парфюма или на расческу. Также пару капель воду можно добавить и прополоскать в ней купальник.

Солнцезащитные средства имеют срок годности. Обычно 12 месяцев со дня вскрытия. Но с каждым месяцем такое средство теряет свои защитные свойства. Хранить такие средства лучше в шкафу.

Эпиляция лазером возможна летом. Но перед самой поездкой на море лучше не делать данную процедуру. Лучше сделать ее заранее за 3-4 месяца. После аппаратных процедур кожа очень восприимчива к солнечным лучам. После отпуска тоже не стоит сразу делать лазерные процедуры. Подожди недели 4-5.

Натуральный хлопок пропускает 5-6% ультрафиолета. Если кожа чувствительная это может быть критично. Синтетика еще больше ненадежна она пропускает до 25% лучей. Но одежда синих и красных расцветок защищает лучше чем одежда желтых цветов.

Фотостарение популярная бьюти страшилка. Чтобы восстановить клетки после инсоляции можно, включи в программу ухода сыворотки с антиоксидантами, витамины Е, С, коэнзимы. Обязательный пункт — увлажнение.

Уход за волосами в летнее время

Летом волосы требуют особого ухода. Солнце, ультрафиолет — все это не очень хорошо влияет на волосы. Чтобы волосы были гладкие и шелковые надо соблюдать некоторые правила.

Защищай волосы от солнца, морской соли, хлорки. Если собираешься в отпуск возьми те средства, которые содержат UV-фильтр, витамины и увлажняющие компоненты.

Волосы промывай пресной водой сразу после купания. Если душа нет на пляже запасись бутылкой с пресной водой.

Сухие волосы расчесывай щеткой для того, чтобы стряхнуть песок и кровообращение

На линию роста волос наноси солцезащитный крем (надо лбом и на висках) и на пробор.

В этих местах кожа чувствительная и подвержена ожогам.

Чтобы снять статическое напряжение и сделать волосы послушными, проведи шарфом шелковым по голове в направлении сверху вниз.

Если делаешь укладку, используй одно средство, чтобы волосы выглядели естественно.

 

 

Осторожно ультрафиолет


Обезвоживание кожи, аллергия, ожоги, пигментные пятна… Этих проблем можно избежать, дозируя время пребывания на солнце

Врачи предупреждают: избыточная доза солнечного излучения может вызвать преждевременное старение кожи и даже спровоцировать различные недуги. Чтобы этого избежать, не переусердствуйте с загаром и пользуйтесь солнцезащитными средствами. А если проблемы все же возникли, принимайте меры!

Обезвоживание: кожа просит влаги
Ты наверняка замечала, что в жаркие летние дни кожа становится более сухой и даже начинает шелушиться. Это происходит потому, что ей приходится отдавать больше влаги. Как бороться. Обезвоживание кожи хорошо устраняет термальная вода. Используйте ее несколько раз в день. Обязательно пользуйтесь увлажняющими кремами. Откажитесь от тональных основы и плотной пудры — в жару под таким «панцирем» на коже могут возникнуть воспаления и раздражения. Старайтесь высыпаться, пейте больше минеральной воды и свежевыжатых соков.

Пигментные пятна: найдите виноватого
Основная причина их появления — длительное воздействие УФ-лучей, которые активизирует выработку меланина. Среди других виновников — эндокринные нарушения, заболевания печени и желчевыводящих протоков, гинекологические недуги, стрессы и прием некоторых лекарств.
Как бороться. Поситите дерматолога-косметолога. Он определит причину и подскажет методы лечения.
Бережный уход. Если причина пигментных пятен — избыток ультрафиолета, врач порекомендует отбеливающие маски и кремы для домашнего ухода. Хороши и салонные процедуры: пилинги, микродермабразия, криотерапия, мезотерапия, фототерапия и другие. Однако их лучше перенести на осень, когда спадет солнечная активность.
Сделайте отбеливающую маску. Возьмите 50—70 г увлажняющего крема для лица, добавьте в него 1 стол, ложку сока огурцов и нанесите налицо на 15 мин.

Солнечная аллергия: помогут травы
После похода на пляж или в солярий заметили, что кожа начала зудеть и на ней выступили красные пятна? Возможная причина этого — солнечная аллергия. Помимо избытка ультрафиолетового излучения этот недуг могут спровоцировать проблемы с почками и печенью, прием некоторых лекарственных средств (особенно противовоспалительных) и ослабленный иммунитет.
Как бороться. Сведите к минимуму появление на солнце, пока не устраните воспаление кожи, и обязательно выполняйте следующие правила.
Пейте больше воды. Так вы восполните недостаток жидкости и поможете организму вывести токсичные вещества.
Принимайте антигистамины. Посоветуйтесь с врачом, какому из современных препаратов лучше отдать предпочтение.
Купите витамины. Витамины С, Е и В помогают нормализовать обмен веществ и работу печени, стимулируют процесс обновления клеток кожи.
Сделайте травяную ванну. Ванны с лекарственными травами (шалфеем, чередой, чистотелом, зверобоем) не только помогают снять симптомы аллергии, но и отлично расслабляют…

Получили ожог? Приложите холод!
Солнечные ожоги очень коварны: они могут вызвать появление кожных недугов. Поэтому на пляже загарайте умеренно.
Как бороться. Если вы все же получили солнечный ожог, сразу же начинайте реанимационные мероприятия для кожи. Во время лечения избегайте появления на солнце и больше пейте.
Охладите кожу. Приложите к обожженным участкам холодный компресс или примите прохладный душ. Это поможет снять боль и жжение.
Нанесите увлажняющий крем. Так вы уменьшите сухость и шелушение. Не стоит смазывать кожу сливочным маслом, сметаной или другими домашними средствами. Это может мешать заживлению кожи.
Не прокалывайте волдыри! И не отдирайте облезшую кожу. Иначе можешь вызвать кровотечение и развитие инфекции.

Опасные родинки: не увлекайтесь загаром
Перерождение родинок в меланому чаще всего происходит именно под воздействием солнечных лучей.
Как бороться. Загорайте только с 9 до 11 утра и с 16 до 19 ч вечера. Любые изменения родинок — цвета, формы, размера, появление трещинок, кровоточивости — повод срочно обратиться к онкодерматологу. Если доктор посоветует удалить подозрительную родинку, сделайте это. Чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем больше шансов остановить недуг.

Точный прогноз погода в Кисловодске на неделю бесплатно.

Статистика