По секрету всему свету

аллергия

Все болезни от нервов. Стресс действительно влияет на состояние нашего здоровья. Именно так и работает психосоматика.

Многие психосоматику воспринимают как магический справочник: ноет спина, потому что взвалила на себя много, заложило ухо — потому что не хочется слышать об этом. Но не спеши ставить диагноз.

Страхи, потребности неудовлетворенные, разочарования — все это может превратиться в гипертонию, артрит. Почему это происходит? Причина первая — характер реакции на стресс. Один начинает жаловаться на боли в сердце, экзему. Другой переносит стрессовую ситуацию спокойно его самочувствие не меняется. Активное поведение сопротивляемость организма повышает, бездействие ослабляют организм и вызывают психосоматические заболевания.

Сбой происходит после стресса, когда организм расслабляется. Человек работал на двух работах, стараясь достичь финансовой свободы, работал на дачном участке, и вот вроде цель достигнута. Кредиты погашены, урожай собран. Жизнь налаживается. Но приходит ощущение опустошенности, тело все болит. Во время стресса вырабатывается адреналин, кортизол и норадреналин. Эти вещества подстегивают нас в критический момент и делают энергичнее. Но если стресс носит хронический характер, эти вещества наоборот подавляют иммунную систему.

Другая версия дает такое определение. Психика вытесняет глубокие конфликты в подсознание. Организм удерживает их и еще борется со стрессом. Для здоровья такие нагрузки не проходят бесследно.

Психосоматические реакции, внезапные недуги на пустом месте не возникают, все стоит проанализировать.

Мы после ссоры заболеваем или накануне важного неприятного события. Переживаем, что с приступом головной боли перед походом к родственникам. К страданию же примешивается маленькое удовлетворение: своего мы все-таки добились. Отдохнули, получили внимание к себе, избежали трудной ситуации.

Во время стрессовых периодов в результате у человека развивается заболевание, которое подтверждают анализы и другие обследования. Но бывают и сложные случаи. Соматизированное расстройство. Человек жалуется на боль в сердце, а обследования показывают, что он здоров и может даже в космос лететь. Если врач докажет, что пациент здоров и его сердце в порядке, болезнь переедет в другую часть тела.

Убеждать себя в хорошем самочувствии бесполезно. Необходимо понять, что организм хочет донести. Когда организм твой выдает реакцию в виде температуры, боли в желудке. Почему тебе не хочется ходить на работу. Почему во время разговора на определенную тему дрожат руки и перехватывает дыхание. Что не так с отношениями, если ты после ссор болеешь, но высказать все что накопилось не можешь. Это не заменит визит к врачу, но может стать профилактикой. Не надо игнорировать сигналы организма. Надо прислушаться к нему. Если не получается самостоятельно справится тогда обратиться к специалисту.

Как положено

Поза эмбриона во сне говорит о тревоге, желании почувствовать защищенным.

Спящие на животе поворачиваются спиной к миру, отгораживаясь от внешней агрессии.

Спишь в обнимку с подушкой, нехватка физического контакта.

Те кто спит с вытянутыми руками по швам, вообще не отдыхает, так много забот, что он готов в любой момент вскочить и начать действовать.

Аллергия часто имеет психосоматическую природу. Кожа, слизистые и бронхи наш организм защищают, и если что-то причиняет им боль либо дискомфорт, они на это реагируют. Может появится астма или покраснение на коже. Такая аллергия лекарственной терапии плохо подается и тут надо прислушаться к организму своему и реагировать на его знаки.

Ипохондрию связывают с равнодушием матери. Если ребенка в детстве часто наказывали, любили мало, повзрослев, он может искать причину проблем в несовершенстве своего тела.

У тебя в семье есть аллергик? Но ты любишь цветы? Какие растения можно выращивать, чтобы ни кому не навредить?
Главные враги аллергика — не растения, а пыль, которая на листьях оседает.. Чтобы этого не допускать, протирай листья, если это невозможно, то раз в полгода делай растениям душ.
Некоторые растения при прикосновениях могут вызывать аллергию. Симптомы — ожог, крапивница. Чаще всего это те, которые покрытые железистыми волосками.
Особенно сильную аллергию вызывают растения, которые обладают сильным запахом и летучей пыльцой.
Если нет пыльцы, нет и реакции.Поэтому среди двух растений выбрать лучше то, которое махровыми цветами цветет. Они пыльцу практически не выделяют, так как дополнительные лепестки приводят к исчезновению или сильному уменьшению количества тычинок.
Не вызывают аллергию — орхидеи и бромелиевые. Выбирай камбрию, вриезию, фаленопсис, гузманию или любого другого представителя этих семейств. Подойдет бегония и махровая роза.
Важно знать — аллергия на пыльцу и пыль гораздо меньше, если влажный воздух. Это и растениям нравится, опрыскивай растения — это принесет двойную пользу, особенно в зимний сухой период.

 

 

Как улучшить самочувствие в сезон цветения растений.

Поллинозом на сегодняшний день страдает около 20% населения планеты. Поллиноз еще называют — сенная лихорадка. Термин этот придумал английский врач Джон Босток, у которого во время заготовки сена каждый год появлялись одни и те же симптомы: насморк, чихание, слезотечение. В 1873  году было установлено, что причина заболевания — мельчайшие частицы пыльцы растений, которые парят в воздухе и, попадая в дыхательные пути и глаза человека, вызывают аллергическую реакцию.

 

Осторожно — аллерген

Помимо чихания, насморка, слезоточения, поллиноз проявляется и приступами удушья, отеком глаз, болезненными ощущениями в горле и во рту, зудом, высыпаниями на коже.

Самые распространенные аллергены — злаковых и сорных трав (тимофеевки и полыни) пальцы березы. Опасность эти растения представляют только в период своего цветения, точнее — пыления. Чтобы избежать контакта с провокатором, можно изучить календарь цветения.  Вот примерный график для средней полосы России.

Деревья — с 15 апреля по 5 июня.

Злаковые травы — с 5 июня по 5 июля.

Полынь с 20 июля по 15 сентября.

Поллиноз путают часто с проявлениями простудного вирусного заболевания. От ОРВИ главное его отличие — сезонность возникновения (симптомы полиноза ежегодно проявляются, приблизительно в одно и то же время). Кроме того, как правило, он не сопровождается повышением температуры. Противовирусное лечение при поллинозе эффекта не оказывает, зато хорошо помогают антигистаминные препараты. Насморк, слезоточение и другие симптомы ослабевают в  помещении с закрытыми окнами. Если человек в период цветения находится в другой климатической зоне (где нет  растений, вызывающих аллергию у него), то заболевание ни как не проявляется.

Если заподозрила поллиноз у себя, обратись к аллергологу-иммунологу обязательно. Если не провести своевременного лечения, заболевание может прогрессировать. К аллергии на пыльцу присоединится могут  аллергия на домашнюю пыль, шерсть животных, бактериальные и грибковые аллергены. Со временем есть риск развития бонхиальной астмы.

 

В зоне доступа

Сезон поллиноза наступает, когда зацветают травы и деревья. Ветер разносит пыльцу на большие расстояния. В ответ на проникновения аллергена иммунные клетки человека выделяют гистамин, который вызывает аллергию.

 

 

Что может иммунотерапия?

Диагностика поллиноза включает разные провокационные тесты, анализ крови ( биохимический, общий, на содержание иммуноглобулина Е — маркера аллергии)Если диагноз подтвердится, доктор назначит сосудосуживающие, антигистаминные препараты и другие средства. В тяжелых случаях применяются кортикостероидные гормоны. К сожалению, лекарства могут только уменьшить симптомы поллиноза, но на причину не воздействуют. Сегодня существуют более эффективные методы. Например (АСИТ) аллергенспецифическая иммунотерапия. Она представляет собой планомерное введение сначала минимальных, а затем возрастающих доз аллергенов в организм больного (в виде капель, таблеток под язык или подкожно). В результате организм, проникает к аллергену (образно говоря) и перестает считать его чужеродным объектом, от которого активно надо защищаться. Лечение это длительное — около 3 — 5 лет.

 

Найди провокатора

Диагностику полиноза проводить рекомендуют в период клинических проявлений заболевания. Лучше поздней осенью или зимой. Чтобы определить аллерген, в первую очередь используются так называемые скарификационные пробы. Потенциально опасные с точки зрения аллергии вещества наносят на небольшие царапины на коже, после оценивают реакцию на раздражитель.

 

 

Как обезопасить себя

В период пыления растений-провокаторов специалисты рекомендуют людям, страдающим поллинозом, придерживаться правил.

Старайся как можно меньше на улице находиться. Особенно в ветренную и сухую погоду. Воздерживайся от поездок на природу, за город. Лучше гулять после или во время дождя, когда частицы пыльцы оседают на землю. Желательно из дома не выходить на улицу до 11 часов утра (в это время концентрация пыльцы  наиболее высока в воздухе). Букеты цветов, тем более засушенных не следует держать дома.

Окна закрывай плотно в квартире, а при необходимости завешивай мелкой сеткой их. Чаще проводи влажную уборку, пользуйся увлажнителями воздуха.

Одевай на улице солнцезащитные очки. Вернувшись домой прими душ, главза и нос тщательно промой водой.

Пересмотри питание свое исключи из рациона высокоаллергенные продукты.

При себе всегда держи антигистаминные препараты. Они могут понадобится для экстренной помощи, если состояние ухудшится.

 

Лекарства, которые помогают

Для лечение сезонной аллергии применяют антигистаминные средства. Современные препараты не вызывают сонливости и слабости. Их можно принимать людям, управляющим транспортным средством.

 

Аллергическая реакция часто бывает  перекрестной. То есть, возникнув как непереносимость одного аллергена, впоследствии, может проявится в ответ на контакт с другими (некоторыми лекарствами, пищевыми продуктами, косметическими средствами). Чтобы появление неприятных симптомов избежать, надо знать, что может  вызвать перекрестные реакции. Например, если есть аллергия на пыльцу березы, то следует ожидать нежелательной реакции и на пыльцу других растений. Например, яблони, ольхи, лещины.. На березовый сок, персики, сливу, яблоки, морковь, черешню, орехи, сельдерей, киви, картофель.. При аллергии на пыльцу злаковых трав  стоит ограничить хлебобулочные изделия, пшеничную, овсяную и ячменную каши. Страдающим аллергией на пыльцу сорных трав следует исключить подсолнечное масло, семечки подсолнечника, продукты которые содержат подсолнечное масло (халву, горчицу, майонез), ограничить мед, цитрусовые, шпинат, свеклу, дыню и бананы.