По секрету всему свету

насморк

Зимой, да и осенью мы чаще болеем, простываем. Что делать, чтобы легче перенести простуду.

Из носа течет. Две вещи помогут облегчить симптомы и сократить течение болезни. 500 мг витамина С и 10 мг цинка.

Дыхание облегчить. Если дышать тяжело, сделай паровые ингаляции. Включи горячий душ, когда ванна наполнится паром, распыли солевой раствор или щелочную минералку и подыши 10-15 минут.

Если после трехдневного курса ингаляций улучшений нет и тебе все также сложно дышать, обратись к врачу.

Следи за температурой. Если она перевалила за 38,5, и дальше поднимается, возможно это грипп. Вызывай врача на дом.

Больше витамин в натуральном виде. Киви лидер по содержанию витамина С. Еще одна вкусная ягода — клубник, она богата аскорбинкой.

Если кашель сухой. Прими чайную ложку меда перед сном. Это помогает активировать выработку естественных опиодив — веществ подавляющих кашель.

Когда лежишь, подложи подушку дополнительную — это поможет освободить от давления слизи носовые пазухи.

Ешь куриный суп. В курином бульоне содержаться экстрактивные вещества, обладающие противовирусной активностью

Расслабься. Напряжение «утяжеляет» симптомы.

Мучает боль. Любые обезболивающие на основе ибупрофена, парацетамола или фенацетина могут снять боль.

Побочный эффект. При проблемах с желудком ибупрофен не подходит, а фенацетин с алкоголем несовместим.

Болезнь затянулась. Становится хуже? Болезнь длится больше недели, чтобы не допустить осложнений, обратись к доктору.

Кашель усиливается или дыхание становится «свистящим», тут понадобится средство от кашля, которое выпишет врач.

Откажись от кофе. Теплое питье, чай с лимоном, медом и корицей, согревает, смягчает горло и способствует отходу мокроты. Кофеин же наоборот раздражает горло.

Самочувствие улучшилось. Начинай двигаться: упражнения могут помочь очищению дыхательных путей от мокроты. Люди которые тренируются регулярно, реже болеют простудными.

СОВЕТЫ

Ешь йоргуты и добавки с пробиотиками. Хорошие бактерии укрепляют иммнитет.

Чаще мой руки. Самый надежный и простой способ борьбы с бактериями.

Промывай носовые ходы морской водой. Смывая вирусы и бактерии, это препятствует распространению их.

Насморк способен доставить большие проблемы если относится к нему легкомысленно.
Синусит — воспаления околоносовых пазух — спровоцировать его может недолеченнный насморк. Насморк обычно длится дней 7, а синусит лечится дольше и требует более серьезного и продолжительного лечения. Важно уметь различать эти болезни. С насморком можно справиться самостоятельно в домашних условиях. А вот синуситом лучше обратиться к врачу. Симптомы синусита — обилие слизи сменяется заложенностью нос, дышать становится сложно, голос приобретает гнусавость. Неприятные ощущения околоносовой области и в носу — день ото дня становится хуже, а не лучше. Преследуют головные боли, хотя температуры может и не быть. По ночам симптомы усиливаются — дышать нормально не можете, ворочаетесь без сна или просыпаетесь внезапно среди ночи. Все это сопровождается слабостью,усталостью, снижается аппетит.

Если насморк, будь он аллергичеческий или вирусный, ограничивается слизистой оболочкой носа, синуситы же распространяются на окколоносовые пазухи Околоносовые синусы или придаточные пазухи носа — это пустые пространства в виде пещер или тоннелей, сообщающиеся с носовой полостью. В норме в низ воздух циркулирует свободно.Выстланные той же слизистой, что и нос, пазухи эстафету воспалительного процесса легко подхватывают — отекают ткани, усиливается выделение слизи. Естественный вход в пазуху носа блокируется выделениями и они начинают скапливаться внутри. Вам становится трудно дышать — а микробы быстро развиваются.
К самым распространенным заболеваниям лор-органов относятся риносинууситы.

Обратитесь к врачу при подозрении на синусит. Врач скажет какой у вас синусит хронический или острый, какого происхождения. Може потребуются обследование дополнительное. Микробиологический анализ определяет какой вид микроорганизмов вызвал воспаление. Пробы на аллергию выявляют аллерген и исключают аллергическую природу заболевания. Врач назначит лечение только после выяснение причины заболевания — и важно ей досконально следовать. Домашние средства к сожалению не лечат на этом этапе, но могут облегчить симптомы. Для уменьшения воспаления слизистой, назначают антигистаминные и сосудосуживающие препараты, стероидные средства и антибиотики. Очень важно принимать не только весь курс препарата, но и соблюдать четко последовательность и способ применения. Так, сосудосуживающие капли закапывают прежде антибактериальных, антибиотики вдыхают в виде испарений, поступающих из ультразвукового ингалятора, таким образом даже минимальная доза будет максимально эффективна.
Лечение должно проходить только под наблюдением врача Даже синюю лампу, которая прогревает эффективно пазухи используют только с разрешения врача. Из физиотерапевтических процедур используют иногда УФО полости носа или УВЧ на придаточные пазухи носа.

Если болезнь запущена или консервативное лечение неэффективно, врачи прибегают к вмешательству более серьезному.
Пункция околоносовых пазух. Делается прокол нижнего носового хода тонкой иглой удаляется слизь, промывают пазухи, вводят после чего лекарство.
Хирургическое вмешательство. В некоторых случаях требуется хирургическое лечение. Микрохирургия околоносовых пазух — распратраненный оперативный. Благодаря данной процедуре восстанавливается вентиляция воспаленных пазух через физиологические пути. Проводят операцию под наркозом, послеоперационное восстановление длится несколько дней. Данный вид лечения эффективен, но как любая операция может привести к послеоперационным болям, кровотечению и другим осложнениям.
Баллонная синусопластика. Новая малотравматичная технология сегодня успешно применяется. Врач с помощью специальных баллонов открывает закрывшийся вход в околоносовую пазуху, которые мягко раздвигают ее стенки, сохраняя целостность слизистой. После процедуры нет рубцов, так как не делается разрез — это значительно снижает вероятность осложнений. Процедура делается под эндоскопическим наблюдением и врач видит и контролирует все этапы процедуры.

Сразу начинайте лечение, как только поняли, что подхватили насморк. Паровые ингаляции с эфирными маслами лекарственных растений способствует удалению слези и облегчает дыхание.
Для уменьшение отечности слизистой, промывайте носовые ходы слабым раствором морской соли.

Следите, чтобы воздух в комнате не был сухим. При недостаточной влажности слизистые носа пересыхают и хуже выполняют свои защитные функции.
Проветривайте чаще комнату.

Своевременный визит к врачу поможет предотвратить насморк в хроническую форму и предупредит осложнения.
Не увлекайтесь сосудосуживающими каплями. Пользуйтесь ими не больше 5-7 дней. Иначе может начаться зависимость от капель.

 

Опасен ли насморк? Говорят: если насморк лечить, то он пройдет через 7 дней, а если не лечить, то через неделю.

На самом же деле насморк лечится около семи дней. Главное не пустить заболевание на самотек, иначе воспаление слизистой оболочки полости носа может перейти на слизистую оболочку околоносовых пазух и даже привести к осложнениям. Насморк может стать хроническим.

Первый защитный рубеж нашего организма – слизистая носа. Она выстлана очень мелкими ворсинками-ресничками, на которых задерживаются частички пыли, бактерии, вирусы проникающие во время дыхания в нос. Ворсинки вырабатывают слизь при попадании микробов, таким образом «чужаки» выводятся наружу.

Если вирус попадает в нос, то это приводит к тому, что реснички на время уничтожаются и защитный барьер снижается.  Новые ворсинки образовываются только через семь дней.

 

 

Поэтапная борьба

Первый этап развитии я насморка характеризуется ощущением щекотания, жжения и сухостью, длиться такое состояние от нескольких часов до 2-х суток. На первом этапе болезни следует прибегнуть к отвлекающим процедурам: если температуры нет, можно поделать ножные ванночки, пить чай с медом или с малиной. Необходимо применять препараты для увлажнения слизистой носа и физиологические растворы для очищения его полости.

Второй этап развития насморка, отек нарастает и дыхание затрудняется, тогда используются сосудосуживающие средства и капли с  антисептиком. Сосудосуживающие средства не рекомендуется применять чаще трех раз в сутки и больше семи дней подряд, иначе данные препараты вызывают привыкание и атрофию слизистой.

Третий этап развития насморка наступает обычно на 4-ый-5-ый день. в этот период появляется желто-зеленоватая слизь,  постепенно уменьшается отечность слизистой. На этой стадии применяют препараты вяжущего либо противомикробного действия.

 

 

Миндалины. Для чего они нам?

У человека шесть миндалин: две небные, две трубные, язычная и глоточная. Все вместе они образуют глоточное кольцо в области зева, корня языка и носоглотки.  При встречи с инфекцией миндалины увеличиваются, преграждая путь инфекции, чтобы та не проникла глубже.  Раньше врачи считали миндалины лишними и поэтому советовали их удалять, пока они не воспалились. Однако как известно природа ничего лишнего не создает. У детей к тому же глоточное кольцо играет очень важную роль, оно участвует в формировании иммунитета. При непосредственном контакте с разными микроорганизмами иммунная память сохраняет информацию и защищает от этой инфекции всю жизнь.

Сегодня миндалины удаляют в редких случаях, когда воспалительный процесс вызывает физиологические нарушения в организме.

Температура тела повышается до 37-37,9 °С, постоянно держится определенное время, неделю или месяц.

Появляются боли в суставах и сердце.

Выявляются заболевание почек.

 

Показания к удалению миндалин служат частые заболевания ангиной, более 3-х раз в год, рецидивирующие  воспаление уха, которые могут вести к ослаблению слуха.

Если воспаляются только небные миндалины,0 тут достаточно прибегнуть к медикаментозному лечению и физиотерапевтическому.  Главное выполнять предписания врача, соблюдать гигиену полости рта, режим дня и питания. Обострения тонзиллита  со временем прекратятся.