очки
Как защитить глаза зимой
Глаза надо защищать не только летом, но и зимой.
Увлажнение. Многие зимой жалуются на сухость глаз. Это часто связано с центральным отоплением, которое сушит воздух в помещении. Что делать? Воспользуйся увлажнителями воздуха и поддерживай влажность в помещении до 50%. Больше пей воды. Держи увлажняющие капли под рукой.
Защищай. УФ-излучения влияют на болезни глаз. Больше всего излучений в глаза попадает, когда солнце низко над горизонтом находится, зимой, когда лучи отражаются от снега и слепят глаза. В медицине есть название — снежная болезнь.
Если собираешься на прогулку возьми темные очки с широкими дужками, чтобы защитить глаза от периферического отражения света. Если носишь линзы, выбирай те, что содержат УФ-фильтр.
Защити глаза от зимнего солнца
Очки от зимнего солнца — выбираем эффективные, удобные и безопасные.
С поляризацией
Антибликовое покрытие, которое незаменимо при ярком зимнем солнце: блики видно, но они не слепят глаза.
В пластиковой оправе
Откажись от металла: он быстро охлаждается на улице. Современные пластиковые оправы, например из кевлара или нейлона, не уступают почти металлической прочности.
С фотохромными линзами
Такие линзы меняют сами степень затемнения от интенсивности солнечного света, глаза не устают поэтому.
Изогнутая форма
Чтобы т ветра защищать и попадания сбоку грязи и пыли, очки должны прилегать максимально к лицу и иметь широкие дужки или линзы продолговатые.
СОВЕТ
Линзы очков — и стеклянные, и пластиковые — на морозе запотевают. Избежать этого помогут жидкое мыло или глицерин. Перед выходом на улицу натри средством линзы, дай высохнуть и отполируй мягкой фланелевой тряпочкой.
Защищаем глаза
Летом или зимой, солнце или зимой снег слепит глаза, о здоровье глаз забывать нельзя, они как и кожа, страдают от УФ-излучений.
Делай зарядку для глаз. Движение глазами вправо и влево, вверх и вниз, вращательные движения по косой, моргания. После каждого упражнения делай паузу на несколько секунд
Если куришь — бросай. Курение повышает риска катаракты и провоцирует нарушение работы зрительного нерва.
Носи темные очки. Лучший способ защитить глаза от ультрафиолета.
Следи за сладким и соленым. Высокий уровень сахара в крови провоцирует развитие глазных заболеваний и приводит к ухудшению зрения. Соль препятствует выведению жидкости из организма, повышая внутриглазное давление.
Держи под контролем потребление кофеина и алкоголя. Они обезвоживают организм и могут вызвать синдром сухого глаза. и нарушения обмена веществ.