очки

Как защитить глаза зимой

Глаза надо защищать не только летом, но и зимой.

Увлажнение. Многие зимой жалуются на сухость глаз. Это часто связано с центральным отоплением, которое сушит воздух в помещении. Что делать? Воспользуйся увлажнителями воздуха и поддерживай влажность в помещении до 50%. Больше пей воды. Держи увлажняющие капли под рукой.

Защищай. УФ-излучения влияют на болезни глаз. Больше всего излучений в глаза попадает, когда солнце низко над горизонтом находится, зимой, когда лучи отражаются от снега и слепят глаза. В медицине есть название — снежная болезнь.

Если собираешься на прогулку возьми темные очки с широкими дужками, чтобы защитить глаза от периферического отражения света. Если носишь линзы, выбирай те, что содержат УФ-фильтр.

Защити глаза от зимнего солнца

Очки    от зимнего солнца — выбираем эффективные, удобные и безопасные.

 

С поляризацией

Антибликовое покрытие, которое незаменимо при ярком зимнем солнце: блики видно, но они не слепят глаза.

 

В пластиковой оправе

Откажись от металла: он быстро охлаждается на улице. Современные пластиковые оправы, например из кевлара или нейлона, не уступают почти металлической прочности.

 

С фотохромными линзами

Такие линзы меняют сами степень затемнения от интенсивности солнечного света, глаза не устают поэтому.

 

Изогнутая форма

Чтобы т ветра защищать и попадания сбоку грязи и пыли, очки должны прилегать максимально к лицу и иметь широкие дужки или линзы продолговатые.

 

 

СОВЕТ

Линзы очков — и стеклянные, и пластиковые — на морозе запотевают. Избежать этого помогут жидкое мыло или глицерин. Перед выходом на улицу натри средством линзы, дай высохнуть и отполируй мягкой фланелевой тряпочкой.

Защищаем глаза

Летом или зимой, солнце или зимой снег слепит глаза, о здоровье глаз забывать нельзя, они как и кожа, страдают от УФ-излучений.

Делай зарядку для глаз. Движение глазами вправо и влево, вверх и вниз, вращательные движения по косой, моргания. После каждого упражнения делай паузу на несколько секунд

Если куришь — бросай. Курение повышает риска катаракты и провоцирует нарушение работы зрительного нерва.

Носи темные очки. Лучший способ  защитить глаза от ультрафиолета.

Следи за сладким и соленым. Высокий уровень сахара в крови провоцирует развитие глазных заболеваний и приводит к ухудшению зрения. Соль препятствует выведению жидкости из организма, повышая внутриглазное давление.

Держи под контролем потребление кофеина и алкоголя. Они обезвоживают организм и могут вызвать синдром сухого глаза. и нарушения обмена веществ.

Статистика