рецепт

Стресс — причины и как справляться с этим

Что ввергает нас в состояние стресса? Как выявить болевые моменты и как справляться.

В нашей жизни поводов для волнений и тревог хватает. Но у каждого они свои особенные. Для одних женщин — это личная жизнь, у других финансы, третьи тяжело переживают за болезни детей, четвертых беспокоит карьера.

Специалисты советуют переключать свои негативные эмоции на позитив, то что поможет отвлечься. Для начала надо определить. что именно для вас является источником напряжения. Тогда можно контролировать свои эмоции.

КОГДА ДЕЛО ДОХОДИТ ДО ДЕНЕГ, ТЫ…

Впадаешь в отчаяние при мысли, как оплатить ремонт квартиры или купить путевку на курорт. Значит слабое место финансы в твоем случае

Испытываешь напряжение, при пополнении счета, где лежат деньги на черный день. Ты умеешь контролировать ситуацию.

Уверена, что средств достаточно у тебя. Таких мало, но такие спят спокойно.

Как быть и что делать. Признайся есть вещи, которые нельзя изменить. Справится помогают медитации. Надо сосредоточится на позитивных и приятных образах, моментах. Всегда можно уделить себе 15-20 минут в тишине уединится, расслабиться и подышать глубоко. Нет возможности уединится дома, сходи прогуляйся, сосредоточься на вещах внешних, которые помогут отвлечься — на облаках, которые плавно плывут в небе, на цветах, листьях.

ЧТО СКАЗАЛИ БЫ ДРУЗЬЯ…

На вечеринки ее бесполезно приглашать, одна отговорка, она устала за день. И таких большинство. Не управляемый стресс приводит к депрессии, постоянному чувству усталости.

А может друзья скажут что ты отличный компаньон или она всегда готова к приключениям.

Но если все-таки ты всегда идешь отказ и у тебя нет ни настроения, не желания …. притворись. Да именно притворись веселой и благополучной. Фальшивая улыбка способна изменить твое настроение. Надень маску босса важного. Практика показывает, такие жесты властные помогают снизить гормоны жесты и повысить в себе уверенность.

КОГДА ЗАКАНЧИВАЕТСЯ ДЕНЬ РАБОЧИЙ ТЫ…

Продолжаешь работать, что-то делать — не отпускает тебя работа.

Торопишься все дела закончить.

Сосредотачиваешься на семье и отвлекаешься на работу если, что то сложное там. Тут можно сказать — твое душевное равновесие в порядке. Первый и третий вариант говорит о том, что рабочая атмосфера нуждается в изменениях. Тебя угнетает работа в офисе. Можно сейчас работать удаленно.

Проблема решаема. Очерти грани между работой и домом. Старайся отключаться от рабочей суеты и проблем, дома все внимание семье.

СЕМЬЯ И ДРУЗЬЯ..

Если чувствуешь себя счастливой в окружении близких — это ключ к стрессоустойчивости. Одиночество ведет к депрессии и внутреннему напряжению. Но везде нужна мера. Постоянное общение с близкими и их требования могут также стресс спровоцировать.

Если ты думаешь как бы избавиться от половины контактов. Пытаешься уберечь свое «я» от попыток друзей влезть в душу тебе.

В такой ситуации заведи себе питомца. Во время общения с питомцем ты избавляешься от напряжения, которое за день накопилось.

ТВОЯ ЛЮБИМАЯ ЧАСТЬ ТЕЛА…

Ты любишь себя всю и заботишься о себе. Прекрасно.

А если тебе нравятся только руки. А может ты собой вообще не довольна. Тут скорей всего влияют глянцевые журналы с идеальным изображением и ты их сравниваешь с собой тем самым провоцируешь стресс. И лишний вес тут часто не всегда виноват. Часто некоторые стресс заедают едой и из-за этого появляются складки, прыщики на лице, кожа выглядит не здоровой.

Люди часто путают эмоциональный голод с физическим и заедает свои проблемы. Что делать в такой ситуации. Научится отличать голод один от другого. Выработать привычную реакцию — поняв что ты хочешь свое беспокойство заесть, лучше выпей стакан воды или сока натурального, встань выпрями ноги и расправь плечи, помассируй руки кремом. Можно посмотреть видеоролик смешной, это отвлечет от желания пожевать, хоть что-нибудь.

Депиляция в домашних условиях

Если у тебя аллергия на крем для депиляции, есть альтернативные средства для удаления нежелательной растительности. 

Рецепт простой, но требует времени. Поэтому процедуры надо делать заранее.

В спитую кофейную гущу соду добавить и масло жожоба (5:1:1), смешать все и втирать в распаренную после водных процедур кожу в течении 7-10 минут.

После смыть теплой водой. Процедуру делать 3-4   раз в неделю. Волоски в итоге постепенно выпадают.

Преимущество данного средства — им безопасно можно удалить растительность даже в деликатных местах.

Зелье стройности

Худоба раньше не считалась достоинством, в связи с этим многие колдовские зелья, снижающих вес относились к черной магии и использовались во вред. Но все-таки безопасные рецепты нашлись.

Снадобье для похудения придумала худенькая девушка, колдунья по имени Зоуи. С детства она соперничала со своей кузиной, и когда время замужества пришло, у двоюродной сестры Зоуи оказалось претендентов на руку и сердце оказалось больше. У кузины Зоуи были на редкость пышные женственные формы, а сама девушка была «плоская, как доска». Такое телосложение сегодня  может быть предметом завести окружающих, в те времена это говорило о проблемах с рождением детей, что снижало шансы на замужество. Зоуи не желала зла двоюродной сестре, но и не хотела терпеть поражения. Разрываясь между совестью и тщеславие  молодая колдунья приготовила зелье, которое не приносила вреда здоровью, но снижало вес. Это зелье Зоуи подмешивала кузине в чай, и добилась того что двоюродная сестра в короткий срок сильно похудела. История эта закончилась хорошо. Сильно похудев кузина избежала замужества с богатым, но довольно таки пожилым вдовцом и вышла замуж за любимого человека. Зоуи тоже вышла замуж и родила четверых сыновей. Свои способности колдовские Зоуи передала внучке Маргарет, которая в конце 60-х годов прошлого века продавала магам зелье Зоуи и заработала крупную сумму.

Рецепт чудодейственного зелья
2 грамма черного чая, 1 грамм сушеных листьев смородины либо 1 крупный лист, мелиссы лимонной 1 грамм все это насыпать в стеклянный стакан. Залить 200 мл кипятка и 10 минут настаивать. Затем через сито процедить и остудить. Взять кольцо из любого камня или металла. Кольцо должно принадлежать человеку, который зелье делает и подходить идеально по размеру на безымянный палец левой руки. Отвар лить через кольцо в чистый стакан, не капли не пролив. Если все-таки зелье пролилось, придется делать снова.  Затем жидкость перелить в первый стакан. Количество переливаний ровно количеству полных лет человека, для которого готовится зелье, плюс количество полных месяцев. Если вам 25 лет и 7 месяцев, 25+7=32. Готовое зелье разделить на две порции, пить по одной порции каждый день в течении месяца.

Рецепт из Средневековья
Этот рецепт для снижения веса так же популярен сегодня.  Рецепт адаптированный вариант для худобы скота. Неприятно звучит, но это просто формулировка – липосакции. Данный рецепт использовался средневековыми  колдунами, как пакость в адрес соседей зажиточных. Скот получивший дозу этого зелья худел. То же самое происходило и с финансами. Современный рецепт отличается от оригинала, из 18 ингредиентов осталось всего лишь 3, чтобы сделать деликатнее. Нельзя же сравнивать корову и человека приготовить это зелье не сложно, но требуется время. Проводить ритуал следует на убывающей Луне.
Пучок любой травы сухой положить под матрас и ночь на нем спать. На следующий ночь взять морковь крупную, помыть (не чистить), обернуть травой и на подоконник положить. Утром зелье можно готовить. Почистить морковь, натереть, сок отжать в стакан. Добавить 50 мл жирного молока или сливок и 20 мл холодного отвара шиповника. Пить натощак каждый день.
Перед тем как отвары готовить, узнайте, нет ли аллергии у вас на компоненты зелий.

Статистика