По секрету всему свету

Мы стараемся летом побольше есть фруктов и овощей, думая, что таким образом запасемся витаминами на целый год. Увы это не так. Но выход есть всегда и для того чтобы укрепить иммунитет помогут следующие продукты.

Пчелиная пыльца содержит 300 полезных ингредиентов. Измельчите пыльцу в кофемолке,  смешайте  с медом. Принимайте утром натощак по 1 чайной ложке.

Зародыши пшеницы их еще называют эликсиром молодости.  В них содержится 18 аминокислот, 12 витаминов и 21 микроэлемент. 1 столовую ложку зерен залейте водой и поставьте в теплое место. Когда росточки появятся 1см, съешьте. Употребля следует  ежедневно по 1 столовой ложке пророщенных зерен.

Витаминные напитки — ягодные морсы, настои липы, шиповника, клюквенные.

Свежеотжатые соки — смешивать овощные и фруктовые соки не стоит. Пить лучше натощак, предварительно разбавив с водой.

Комментировать