Красота

Золотые правила молодости

Мы не в силах остановить время, процесс старения замедлить можно. Выглядеть на 30 лет в свои 40 без серьезных вмешательств сегодня вполне реально. Надо только приложить усилия.

Полноценный сон. Совет — спать 8 часов не для всех. Кому-то достаточно 6 часов, кому-то 9. Важно не количество часов, а качества сна. Беспрерывный и спокойный сон дает возможность полностью восстановится организму. Недостаток сна ведет к раздражительности, снижается внимательность и возникают проблемы с кожей: мешками и темными кругами под глазами, неровному цвету лица, недостаток влаги.

Занятия спортом. Женщин старше 40 лет, которые любят спортом, их кожа похожа с кожей женщин 20-30 лет. Спорт и здоровый образ жизни увеличивают размер теломеров — концевых участков ДНК, замедляя таким образом процесс старения.

В меру можно алкоголь. Красное вино в разумных дозах на организм влияет положительно. В неделю допустимо 3 бокала сухого вина по 150 мл. Кофе и алкоголь обезвоживает организм, поэтому, чтобы восстановить гидробаланс, больше пей воды. Держись подальше от коктейлей: алкоголь и сахар — худшее, что можно для кожи придумать.

Телефоны и компьютеры излучают синий свет, который на кожу пагубно влияет. Он ведет к созданию свободных радикалов, которые могут стать причиной появлению пигментных пятен. Также гаджеты вредят полноценному сну. Хотя бы за час до сна убери телефон.


Избыточный вес прибавляют лишние года. Избегай сахара, меньше ешь быстрых углеводов и больше употребляй сложных, включи в свое меню овощи, запекай продукты.

Кожа требует внимания. Очищай ее 2 раза в день. Вечером — от макияжа и загрязнений. Утром — от выделений кожного сала. Пользуйся мицеллярной водой и пенкой. Протирай лицо тоником, чтобы активные ингредиенты лучше проникали.

Солнце — одна из причин старения. УФ-лучи разрушают коллаген и эластин, в итоге кожа становится тонкой и сухой. Наноси солнцещитный крем перед выходом на улицу.

Про пептиды

Пептиды входят в состав многих косметических средств.

Способны ли они подарить нам вечную молодость или это маркетинг-ход?

Зачем они нужны? Пептиды могут многое. Осветляют пигментные пятна, увлажняют кожу, стимулируют рост волос. Они активизируют синтез коллагена и эластина, делая таким образом кожу гладкой и упругой. Пептиды обладают противовоспалительным свойством. В средствах где содержатся пептиды, помогают быстро справляться с регенерацией кожи, заживлением ран и убирают свежие рубцы. Пептиды улучшают микроциркуляцию крови, помогают восстанавливать выработку меланина и восстанавливают структуру волос.

Синтетика или натурал? В косметологии используются и натуральные и синтетические пептиды. Какие лучше? Тут однозначного ответа нет. Искусственные пептиды более стабильны. Любители натурального доказывают свое. Но те и другие полезны.

Какие бывают? Пептиды делятся на:

Регулирующие. Они влияют на активную деятельность живых клеток, например микроциркуляцию и метаболизм.

Сигнальные. Взбадривают старые клетки и запускают механизм омоложения.

Моделирующие. Восстанавливают структуру и расположение коллагеновых волокон — это выравнивает рельеф и упругость кожи повышает.

Миорелаксирующие. За расслабление мышц отвечают и подобно ботоксу работают.

Но пептиды не заменят ботокс, впрочем синтетические ботоксоподобные пептиды замедляют передачу импульсов от нервных волокон к мимическим мышцам. Тут действие получается более мягким по сравнению с ботулотоксином. Хотя бывают случаи, что ожидаемого эффекта так и не получается достичь. Все зависит от мимики.

Как работают? Под воздействием внешних факторов с возрастом в коже снижается производство структурных белков. Клетки истощаются и теряют способность функционировать нормально. Пептиды исправляют это — проникая внутрь, встраиваются в поврежденные места и чинят клетки. Самостоятельно проникнуть они не могут. Им нужна помощь. Она бывает:

Физической. Средства содержащие пептиды сочетают с ультразвуком или с ионоферозом.

Сколько в граммах? Пептиды обычно в составе пишут в конце списка ингредиентов. Концентрация их мала. По сравнению с другими компонентами пептидов совсем немного требуется.

Куда добавляют? В косметические средства для домашнего ухода, в препараты для инъекций, в пилюли для увеличения мышц. И если в первых вариантах вещества доставляются непосредственно к клеткам кожи, то в случае с пилюлями тут долгий путь предстоит пройти.

Не сочетаются. Кислоты и ретиноиды хрупкие пептиды разрушают.

Похудеть помогают? Инъекции пептидов для наращивания мышечной массы и уменьшении количества жира. Способ этот работает — лептин и гексарил ускоряют сжигания жира и уменьшает голод. Но без диет и физической нагрузки результата не будет.

Когда принимать? Ориентироваться тут надо на показания. Рубцы и пигментация в любом возрасте могут появится. Если говорить об омоложении, использовать пептиды можно при появлении первых признаках старения. Но дозу придется увеличивать каждые 2-3 года. Клетки кожи со временем нуждаются в более серьезной помощи.

Как быстро эффект будет виден? На моментальный результат не стоит рассчитывать — курс длится почти 4 месяца. Наберись терпения.

Темные круги

Усталый вид нам придают темные круги под глазами. Как спрятать следы усталости и выглядеть борой.

Первое — выбрать консилер: он должен быть светлее кожи на 1-2 тона. Понять подходит ли тебе оттенок просто, капни немного на запястье и растушуй.

Если у тебя кожа сухая, используй консилер с плотной воскообразной текстурой. Перед использованием средство согревают на руке (это сделает его пластичнее) и только потом наносить под глаза.

Если кожа жирная выбирай полужирный корректор. Через минуту после нанесения он превратиться в легкую эмульсию, которую надо растушевать кисточкой.

Круги под глазами бывают самые разные оттенки и нейтрализовать их помогут цветные корректоры. Красноту убирает зеленый, синеву — желтый, коричневый смягчает персиковый цвет.

Поставь консилером точку на затемнении рядом с внутренним уголком глаза. Именно оно возраст добавляет.

Небольшое количества средства нанеси на орбитальную косточку под глазом и растушуй.

Добавь консилер на складку верхнего века. Растушуй его, не выходя за складку века вверху и орбитальную косточку внизу.

Светлым плотным консилером нарисуй стрелки во внешних уголках глаз. Растушуй.

Распредели аккуратно средство на косточки под бровью. Это дает эффект распахнутого взгляда.

Зафиксируй консилер кистью с прозрачной пудрой. Двигайся от внешних уголков глаз к внутренним.

Статистика