Уход за волосами

Секреты молодости

Мы все хотим сохранить молодость, задаемся вопросами, а есть ли этот секрет молодости, о котором сегодня говорят все чаще. Есть и не один.

Соблюдая несколько важных принципов и можно составить конкуренцию моделям рекламирующим шампунь. Первое — сбалансированное питание, без него не получится сохранить красоту волос. Второе — правильное мытье головы и конечно же сушка волос. Вода должна быть теплой, а шампунь лучше вспенивать в руках, после уже наносить на волосы. Отказаться от тюрбана, а только промокнуть волосы и расчесать руками или деревянным гребнем. Третье — регулярный уход. Кондиционеры и маски это все хорошо, но лучше натуральных рецептов пока нет. Смешай одно яйцо, 1 столовую ложку меда, 1 чайную ложку оливкового масла. Все тщательно перемешать. Нанести на волосы, держать 30 минут, после теплой водой смыть.

Наше лицо — это зеркало, которое отражает наши мысли. Если хочешь сохранить кожу молодой, подтянутой, убери негатив. Стоит нахмуриться и вот они мимические морщины. Делай гимнастику чаще. Напрягай и расслабляй мышцы лица. И еще замочи горсть риса в стакане теплой воды на 20 минут, процеди жидкость и протирай лицо этой жидкостью утром и вечером.

Шея главная «предательница» — именно она выдает возраст Многие игнорируют за ней ухаживать, все внимание уделяя лицу. А ведь о шее заботится просто — держи голову прямо, как бы на всех глядишь свысока — это поможет убрать морщины на шее и двойной подбородок или даже предотвратить их появление. Крем наносишь на лицо и про шею не забудь, двигаясь нежно, легкими движениями снизу вверх. На ночь втирай миндальное масло легкими движениями.

Залог красивого и подтянутого бюста — правильно подобранный бюстгальтер. Это касается любого возраста. Для поддержания красоты три раза в неделю отваривай 200 грамм мякоти тыквы, добавь 3 столовых ложки сливок, все перемешай, взбей до образования пюре, нанеси на кожу декольте, держать 20 минут. Смой теплой водой и нанеси крем.

Плоский живот — это не только поход в спортзал или дома делаешь зарядку. Многое зависит и от питания, а еще должный уход должен быть. Смешай 3 столовых ложки какао и немного масла оливкового, чтобы кашица получилась. Смесь подогрей до комфортной температуры, добавь молотого перца щепотку или имбиря сушеного, перемешай все. Полученную массу нанеси на живот и обмотай пищевой пленкой и ложись под одеяло на 2 часа. Смой энергичными движениями.

Движение как известно жизнь, но не только — это еще и красота. Ходи больше пешком, забудь про лифт, когда сидишь напрягай и расслабляй мышцы пока сидишь, стой на одной ноге во время приготовления еды. Массажной щеткой растирай кожу во время душа. Можно кулаками массировать бедра и ягодицы. Массаж делать начинай от коленей — это усилит кровоток который и разгонит жировые отложения.

Кожа локтей и коленей в особом уходе нуждается. В два этапа. Скрабирование — процедура делается на распаренную кожу. Для скраба можно растопить 2 квадратика шоколада горького без добавок и остудить до комфортной температуры, добавить соль и сахар по одной столовой ложки все перемешать. Нанести на кожу и слегка помассировать, затем смыть. После смазать кремом жирным или маслом сливочным, оставить пусть впитается. Остатки промокнуть салфеткой.

Пяточки — главные трудяги, их надо чаще баловать, ведь на них вес всего тела падает. А если еще и обувь неудобная. Для мягкости пяточек надо делать процедуру один раз в неделю: 250 мл молока, смешать с 500 мл воды и добавить 1 столовую ложку соды. Опустить ноги в ванночку и держать 15 минут, можно обработать скрабом или пилочкой для ног. После нанести питательный крем. Смазывать пяточки кремом можно каждый день, не забывая одевать носки..

Когда сменить прическу…

Бытует мнение, сменив имидж можно изменить жизнь. Вопрос напрашивается сам — будут ли эти перемены к лучшему? Что делать, чтобы не разочароваться?

Издревле волосы считаются в магии особым символом. Волосы хранят важные сведения о человеке. Раньше после стрижки волосы собирали и сжигали, бросали в проточную воду или зарывали в землю. Чтобы остриженные волосы не попали к недоброжелателям.

Сегодня люди владеющие магией утверждают — подстригая волосы перед днем рождения, человек обрезает прежние проблемы. Изменяя цвет волос незадолго до праздника меняется аура — плохая энергетика уходит. В связи с этими изменениями меняется и жизнь человека.

Каждому человеку дан уникальный цвет волос, соответствующий темпераменту. Менять цвет нужно ориентируясь на то, каких качеств не хватает. Это поможет стать красивей и призвать перемены к лучшему. Теплые оттенки добавляют в отношения с миром страсти, холодны заставляют мыслить рационально, приглушенные приносят стабильность, яркие радостные события.

БЛОНДИНКИ

Светлые волосы — признак спокойного темперамента. Но часто блондинки бывают сильные в душе. Не хочется выглядеть добродушной, страсти хочется тогда помогут темные тона. Рыжий и золотистый цвет поставят в центр внимания, серебристый и пепельный авторитет усилят.

РЫЖИЕ

Обладательницы рыжих волос в Средние века сжигали на костре обвиняя их в колдовстве. На самом же деле такие дамы остроумны, смешливы и легкомысленны. Стать хозяйкой жизни помогут цвета светло-коричневые и красно-коричневые. Они подчеркнут солидность и придадут серьезности.

ШАТЕНКИ

Мягким характером обладают обладательницы волос цвета древесной коры, они легки в общении и просты. Огненные и темные оттенки помогут стать загадочными и неотразимо влекущей. Перекрасив себя в блондинку, шатенка притянет влиятельных покровителей и новых друзей. Только в холодные тона перекрашиваться не стоит — они придадут неестественность.

БРЮНЕТКИ

Яркие, властные, своенравные дамы, желая изменить жизнь, могут и холодные тона пробовать и теплые. И те и другие тона добавят в характер уравновешенности, в мысли ясность и помогут реализовать заветные желания. А вот перекрашивание в блондинку может карьеру испортить.

Перезагрузка

Весна — время стать стройнее, красивее. Немного приложи усилий, и результат тебя порадует.

Восстанавливаем внутренний дзен

Ароматерапия

Аромасвеча создаст в доме уют, настроит на нужный лад. Вдыхая ароматные масла которые при нагреве выделяются, мы посылаем сигналы в мозг, которые контролируют наши чувства и эмоции. С помощью эфиров мы можем создавать настроение. Каждое масло отвечает за определенную эмоцию.

Ладан — помогает сосредоточится и погрузиться в медитацию, улучшает концентрацию и снижает гиперактивность, раздражительность и беспокойство.

Лаванда — здоровый сон и спокойствие.

Цитрусовые — заряжают энергией, воодушевляют на смелые поступки.

Бергамот — отводит тревогу.

Иланг-иланг — придает уверенность.

Вместо аромасвечи можно использовать сухие палочки корицы капнув на них нужное масло.

Баня

Для одних это традиция, для других путь к здоровье, для третьих — просто поднять настроение себе. Что бы оздоровиться, одного похода в баню мало, ходить надо с определенной периодичностью, в не делю один раз, тренируя свой организм и наращивая свои защитные силы.

Для детокс-эффекта достаточно и одного похода в парилку. Обильно пропотев с потом выходят шлаки, облегчается работа почек и улучшается водно-солевой обмен. При этом потеря воды приводит к сгущению крови, а это способствует переходу жидкости из ткани в кровеносные сосуды и рассасыванию различных воспалительных процессов. Поход в баню помогает очистить организм.

Главные в парилке жар, веник и эфирные масла. В распаренном помещении ароматы действуют активнее он проникают в кожные поры и легкие благотворно влияют на нервную и иммунную систему.

Веники обладают разной упругостью и жесткостью. Дубовые и березовые — для активного парения, массажа и припаривания. Эвкалиптовые и хвойные — для ароматерапии. Травяные — для аромата.

Вести себя в бане тоже следует правильно. В парное следует лежать, надеть шапку на голову, лицо укрыть холодным влажным веником — это облегчает дыхание и создает ароматную инголяцию. Не получается вытянуться в полный рост, можно согнуть колени или поднять невысоко ноги на одну из стенок.

Похудеть

Дома переедать — это свойственно. Чтобы не сидеть у холодильника, больше времени проводи на улице, находи занятия дома. Установи режим питания: завтрак, обед, ужин с перерывом 3-4 часа. В день должно быть главных три приема пищи. Редкие перекусы ведут к вечернему перееданию. В меню должны быть продукты с высокой пищевой ценностью. Курица, рыба, морепродукты, творог, яйца. И сложные продукты: крупы, овощи, фрукты. Объем порции гарнира — это твой кулак, две ладони с горкой овощей.

Правильные привычки

Домашний уход

В будни нам всегда не хватает времени для себя. Самое время наверстать все в выходные. Да, а как же дела домашние? Но они то будут всегда. Удели себе день и ты почувствуешь прилив энергии и уже не будет казаться все так утомительно и серо. Все дела будут спориться легко. И есть все шансы, что на себя у тебя будет уже не день а может два или три. Ну пусть не день, но хотя бы вечер или утро.

Внеси в свою жизнь бьюти-привычки. Начни с выходного дня. А дальше уже по ситуации. В идеале, чтобы побаловать кожу лица надо всего то 5-10 минут Делай маски 2-3 разы в неделю. Увлажняющие утором, питательные вечером. Обрати внимание сегодня вариантов очень много. Не успеваешь? Есть маски пятиминутки, они выполнят свою задачу в сжатые сроки. Вечером делай массаж лица, нанести ночной крем и можно ограничиться 1 минуткой. Пощипывания легкие и поглаживания — это тоже массаж. Главное не прилагать силу. Иначе можно приобрести синяки. А слегка покрасневшая кожа очень хороший знак. Улучшился значит кровоток и клетки получают кислород.

Не забываем и про голову

Раз в неделю делай питательные маски или увлажняющие. Можно посоветоваться со специалистом по поводу витамин. Такие витамины как А, Е, В сделают волосы шелковистыми. Зимой когда волосы электризуются — это говорит о сухости. Можно воспользоваться несмываемыми увлажняющими продуктами.

Суши волосы на средней или слабой мощности. Так ты минимизируешь воздействие горячего воздуха.

Статистика