Уход за волосами
Когда сменить прическу…
Бытует мнение, сменив имидж можно изменить жизнь. Вопрос напрашивается сам — будут ли эти перемены к лучшему? Что делать, чтобы не разочароваться?
Издревле волосы считаются в магии особым символом. Волосы хранят важные сведения о человеке. Раньше после стрижки волосы собирали и сжигали, бросали в проточную воду или зарывали в землю. Чтобы остриженные волосы не попали к недоброжелателям.
Сегодня люди владеющие магией утверждают — подстригая волосы перед днем рождения, человек обрезает прежние проблемы. Изменяя цвет волос незадолго до праздника меняется аура — плохая энергетика уходит. В связи с этими изменениями меняется и жизнь человека.
Каждому человеку дан уникальный цвет волос, соответствующий темпераменту. Менять цвет нужно ориентируясь на то, каких качеств не хватает. Это поможет стать красивей и призвать перемены к лучшему. Теплые оттенки добавляют в отношения с миром страсти, холодны заставляют мыслить рационально, приглушенные приносят стабильность, яркие радостные события.
БЛОНДИНКИ
Светлые волосы — признак спокойного темперамента. Но часто блондинки бывают сильные в душе. Не хочется выглядеть добродушной, страсти хочется тогда помогут темные тона. Рыжий и золотистый цвет поставят в центр внимания, серебристый и пепельный авторитет усилят.
РЫЖИЕ
Обладательницы рыжих волос в Средние века сжигали на костре обвиняя их в колдовстве. На самом же деле такие дамы остроумны, смешливы и легкомысленны. Стать хозяйкой жизни помогут цвета светло-коричневые и красно-коричневые. Они подчеркнут солидность и придадут серьезности.
ШАТЕНКИ
Мягким характером обладают обладательницы волос цвета древесной коры, они легки в общении и просты. Огненные и темные оттенки помогут стать загадочными и неотразимо влекущей. Перекрасив себя в блондинку, шатенка притянет влиятельных покровителей и новых друзей. Только в холодные тона перекрашиваться не стоит — они придадут неестественность.
БРЮНЕТКИ
Яркие, властные, своенравные дамы, желая изменить жизнь, могут и холодные тона пробовать и теплые. И те и другие тона добавят в характер уравновешенности, в мысли ясность и помогут реализовать заветные желания. А вот перекрашивание в блондинку может карьеру испортить.
Перезагрузка
Весна — время стать стройнее, красивее. Немного приложи усилий, и результат тебя порадует.
Восстанавливаем внутренний дзен
Ароматерапия
Аромасвеча создаст в доме уют, настроит на нужный лад. Вдыхая ароматные масла которые при нагреве выделяются, мы посылаем сигналы в мозг, которые контролируют наши чувства и эмоции. С помощью эфиров мы можем создавать настроение. Каждое масло отвечает за определенную эмоцию.
Ладан — помогает сосредоточится и погрузиться в медитацию, улучшает концентрацию и снижает гиперактивность, раздражительность и беспокойство.
Лаванда — здоровый сон и спокойствие.
Цитрусовые — заряжают энергией, воодушевляют на смелые поступки.
Бергамот — отводит тревогу.
Иланг-иланг — придает уверенность.
Вместо аромасвечи можно использовать сухие палочки корицы капнув на них нужное масло.
Баня
Для одних это традиция, для других путь к здоровье, для третьих — просто поднять настроение себе. Что бы оздоровиться, одного похода в баню мало, ходить надо с определенной периодичностью, в не делю один раз, тренируя свой организм и наращивая свои защитные силы.
Для детокс-эффекта достаточно и одного похода в парилку. Обильно пропотев с потом выходят шлаки, облегчается работа почек и улучшается водно-солевой обмен. При этом потеря воды приводит к сгущению крови, а это способствует переходу жидкости из ткани в кровеносные сосуды и рассасыванию различных воспалительных процессов. Поход в баню помогает очистить организм.
Главные в парилке жар, веник и эфирные масла. В распаренном помещении ароматы действуют активнее он проникают в кожные поры и легкие благотворно влияют на нервную и иммунную систему.
Веники обладают разной упругостью и жесткостью. Дубовые и березовые — для активного парения, массажа и припаривания. Эвкалиптовые и хвойные — для ароматерапии. Травяные — для аромата.
Вести себя в бане тоже следует правильно. В парное следует лежать, надеть шапку на голову, лицо укрыть холодным влажным веником — это облегчает дыхание и создает ароматную инголяцию. Не получается вытянуться в полный рост, можно согнуть колени или поднять невысоко ноги на одну из стенок.
Похудеть
Дома переедать — это свойственно. Чтобы не сидеть у холодильника, больше времени проводи на улице, находи занятия дома. Установи режим питания: завтрак, обед, ужин с перерывом 3-4 часа. В день должно быть главных три приема пищи. Редкие перекусы ведут к вечернему перееданию. В меню должны быть продукты с высокой пищевой ценностью. Курица, рыба, морепродукты, творог, яйца. И сложные продукты: крупы, овощи, фрукты. Объем порции гарнира — это твой кулак, две ладони с горкой овощей.
Правильные привычки
Домашний уход
В будни нам всегда не хватает времени для себя. Самое время наверстать все в выходные. Да, а как же дела домашние? Но они то будут всегда. Удели себе день и ты почувствуешь прилив энергии и уже не будет казаться все так утомительно и серо. Все дела будут спориться легко. И есть все шансы, что на себя у тебя будет уже не день а может два или три. Ну пусть не день, но хотя бы вечер или утро.
Внеси в свою жизнь бьюти-привычки. Начни с выходного дня. А дальше уже по ситуации. В идеале, чтобы побаловать кожу лица надо всего то 5-10 минут Делай маски 2-3 разы в неделю. Увлажняющие утором, питательные вечером. Обрати внимание сегодня вариантов очень много. Не успеваешь? Есть маски пятиминутки, они выполнят свою задачу в сжатые сроки. Вечером делай массаж лица, нанести ночной крем и можно ограничиться 1 минуткой. Пощипывания легкие и поглаживания — это тоже массаж. Главное не прилагать силу. Иначе можно приобрести синяки. А слегка покрасневшая кожа очень хороший знак. Улучшился значит кровоток и клетки получают кислород.
Не забываем и про голову
Раз в неделю делай питательные маски или увлажняющие. Можно посоветоваться со специалистом по поводу витамин. Такие витамины как А, Е, В сделают волосы шелковистыми. Зимой когда волосы электризуются — это говорит о сухости. Можно воспользоваться несмываемыми увлажняющими продуктами.
Суши волосы на средней или слабой мощности. Так ты минимизируешь воздействие горячего воздуха.
Выбираем правильно
Подруга посоветовала шампунь, нахвалила и ты уже его купила, попробовала и….. вот тебе здрасти зуд, перхоть, выпадение волос. Знакомо? Да, так бывает. Шампунь подошла подруге, а твоим волосам она пришлась не по вкусу.
Как найти свой продукт. Обсудим.
Зуд кожи головы, перхоть, покраснение по пробору все это говорит о том, что шампунь не твой. Если дважды помыла голову и ощущение, что неделю не мыла голову, срочно меняй шампунь. Выбирай его по типу волос. С масками и бальзамами то же самое.
Определить тип кожи головы просто. Выдели выходной день, когда ты дома и не надо пользоваться лаком или муссом. Утром помой голову, а вечером посмотри, если волосы не сальные, вид блестящий, не требуют снова помыться — кожа нормальная. Моешь голову раз в неделю — кожа сухая. Волосы после мытья сальные — кожа жирная.
Про очищение не забывай. Есть две категории глубоко очищающий шампуней — одни химическими компонентами работают, другие за счет эксфолиации очищают — механической или химической. Первые используют в салонах, вторые дома используют, чтобы удалить мертвые чешуйки, которые не отшелушиваются сами и кожное сало с кожи головы.
Правильный выбор
При покупке шампуня, бальзама, маски для волос ориентируйся на тип кожи головы, ее проблемы и потребности. Шампунь подбирай в зависимости от состояния корней волос и кожи головы. Если кожа головы жирная, а кончики волос повреждены, то шампунь выбирай для жирных волос, а маски и бальзамы для сухих.