По секрету всему свету

Подготовься заранее к отпуску, если отдых запланирован в жарком климате.

Доказано, что больше 80% признаков старение кожи — результат легкомысленного загара в возрасте до 20 лет. Бороться с признаками старения кожи, если она травмировалась обжигающим солнцем — задача сложная. Поэтому лучше подготовить кожу к солнцу заранее и не допускать ошибок.

Меню

Меланин — внутренний защитник от вредного воздействия солнечных лучей, он же и «окрашивающее» вещество. В основе его две аминокислоты — тирозин и триптофан. Если добавить в свой рацион продукты: фасоль, бананы, рис, печенка, раба — кожа будет ровнее загорать. За 2-3 недели до отпуска употребляй эти продукты, а также витамины F, PP, комплексами ненасыщенных жирных кислот с витамином Е.

Мораторий на агрессивные косметологические процедуры

Химический пилинг — противопоказан в солнечный период. Он источает кожу, после него нужна защита от ультрафиолета. Иначе пигментации не избежать. Лучше все процедуры отложить до осени.

Солярий к солнцу не подготовит

Солярий тоже не стоит посещать перед поездкой на море. Во-первых, не забываем о риске возникновения меланомы. Во-вторых, не стоит подвергать дополнительному стрессу кожи., ей и так предстоит стресс на море. Обладателям смуглой кожи солярий и вовсе не к чему: при правильной защите они загорают без ожогов. Не поддавайся на новинки типа — коллагенарии — те же солярии. В данном варианте на кожу перед сеансом наносят сыворотку на основе коллагена, она дополнительно помогает «подкоптить» кожу.

Увлажнение

Загар будет ровным если кожу хорошо увлажнить. Пользуйся средствами в составе которых есть гиалуроновая кислота, пантенол, масло пенника лугового, экстракт ромашки и сладкого апельсина, сок алоэ. Больше всего влаги кожа теряет со второго по четвертый день после первого выхода на пляж. В этот период кожа требует максимального увлажнения.

И как это сделать.

Отпуск у многих из нас ассоциируется с беспечным и приятным времяпровождением. Единственное, могут испортить рассказы счастливчиков, которые смогли отдохнуть комфортнее и посмотрели больше достопримечательностей. Чтобы также отдохнуть с удовольствием и потратить немного, надо определиться, на чем экономить и что при планировании отпуска учесть.

Основной способ сэкономить — по акции выбрать тур. К ним относятся

горящие туры

раннее бронирование

отдых по системе «Фортуна»

специальные предложения.

Горящие туры

Это тур, с завышенной ценой, либо от поездки отказались. Тут можно сэкономить 15-30%. Самые выгодные предложения — на популярные направления: Египет, Турция, Таиланд. Выгодные цены на отдых в Средиземноморья, надо искать в апреле — июне, либо в октябре — ноябре. Отправляясь в Таиланд сэкономить можно если поедешь с мая по сентябрь.

Плюс. Отдохнешь с комфортом и отличным питанием, и все это недорого.

Минус. Горящие путевки раскупаются быстро. Скорректировать их нельзя (выбрать отель, или дней убавить, добавить нельзя), путевку нельзя аннулировать.

Подходит тем кто легок на подъем, имеющим возможность в отпуск хоть завтра отправляться.

Раннее бронирование

Выгодные предложения по данной системе можно найти с января до середины мая. Чем раньше определишься какой тур выбрать, тем выгоднее приобретешь путевку. Если планируется отпуск всей семьей, то получится хорошо сэкономить.

Плюс. Выбрать можно лучшие отели. Путевка выкупается по курсу на день оплаты, если к летнему периоду тур дорожает в цене, на стоимости уже отдыха не отразится ни как.

Минус. Поездку оплатить надо сразу и полностью. Значит время, продолжительность отдыха, маршрут рассчитывать заранее следует.

Подходит организованным людям, способным планировать свою жизнь.

«Фортуна»: отдых на удачу

Тебе надо определиться только с курортом, сроками поездки, категории гостиницы. Название отеля узнаешь перед отлетом или уже прибыв на место. В данном варианте за несколько дней до заезда в отелях остаются свободные места, их продают со скидкой.

Плюс. Цена за проживание рассчитывается по тарифам дешевого отеля выбранной категории.

Минус. Если турагенство заранее не предоставляет список отелей, где могут поселить, риск есть оказаться в плохой гостинице.

Подходит тем кто не обращает внимание на условия проживания.

Сам себе режиссер

Если отдых пляжный — для тебя пройденный этап, или влекут места заповедные, а может хочется почувствовать себя вольной птицей, можно самостоятельно организовать отдых. Можно отправится в Европу или совершить путешествие в экзотические страны отправиться.

Плюс. Экономия на всем, что кажется неважным. Полная свобода. Не чувствуешь заложником турагенства.

Минус. Трата сил и времени на планирование тура. Перелет, трансфер, могут все удобства обойтись дороже.

Подходит самостоятельным людям и компаниям от 3-4 человек — дешевле обойдется проживание и перемещение, да и путешествие будет более безопасным.

Учитывая больше деталей перед поездкой, отпуск будет дешевле.

По визе и без визы

Без визы конечно дешевле, но не все страны пускают без визы. Посетить Шенгенскую зону то тут придется потратиться и сделать лучше заранее. Не хочется время тратить на беготню оформления визы, можно доверить это дело турагенство, но это будет стоить дороже.

Выбор страны — люкс или эконом

Мы уже привыкли к комфортному отдыху, а если изменились обстоятельства и надо вписаться бюджет. Тогда меняем направление отдыха. И тут получится точно сэкономить. Конечно качество обслуживание покажут себя во всей красе.

Проезд

Дешевые билеты для поездки надо начинать искать за полгода.

Проживание

Чем дальше от моря и меньше звезд, тем дешевле.

Питание

Поинтересуйся у тех кто уже был в тех местах куда ты отправляешься, какие поблизости есть магазины, кафе.

На чем не стоит экономить

Чтобы экономия не вышла боком, не надо экономить на здоровье, комфорте и спокойствие.

Если уж приобретайте путевку заграницу приобретите медицинский полис. Если планируете активный отдых берите расширенную страховку.

Экономия на передвижении, следует учитывать вероятность задержки в пути, особенно чартерные рейсы. Если едите с детьми, купите билеты на регулярный рейс.

Не стоит брать тур, который стоит дешевле аналогичного в ту же гостиницу и в те же сроки у других турагенство. Рискуешь оказаться не в том номере или не в том отеле, который был запланирован.

Потратив время и нервы компенсацию получить можно, но отдых испорчен будет.

Собираясь в отпуск, не стоит грузить чемодан. Собраться можно всего за полчаса до отъезда. Берем самое необходимое.

Удивительно, но факт — узнаем прогноз погоды. Продумать надо еще дома, какие вещи могут пригодиться, если вдруг будет погода не так как ожидаем.

Каждый день планируем, что оденем днем, а что вечером, и даже аксессуары тоже подбираем заранее. Вспомни, как ты возвращалась домой с отпуска и половина вещей, так и пролежала в чемодане. Да и чем меньше будет вещей, тем интереснее шопинг.

Есть другой вариант. В куча сваливаем всю одежду, в чемодан только половину уложим. Отобранные вещи должны комбинировать между собой. Одежда из тонких тканей, надетые друг на друга, могут согреть в прохладную погоду, а в чемодане не займут места.

Чтобы заполнить оптимально ограниченное пространство, вещи складываем плоскими стопками. Тонкие кофты, майки, чтобы не помялись лучше сверху уложить, проложив журналом, который возьмем в отпуск. Джинсы, кроссовки на себя. Носски и купальник можно вложить в запасную обувь.

Обувь упаковываем в полиэтиленовый пакеты. Так в чемодане будет чисто.

Все самое дорогое в середину чемодана укладываем.

Нижнее белье укладываем в последнюю очередь. В чемодане есть уголки где поместится даже легкая пижама, пар бюстгальтеров, трусиков десяток. Главное брать надо то без чего ни как не обойтись.

Мини-кейс положить с бижутерий надо обязательно.

Каждый миллиметр надо использовать всегда. В наружный большой карман чемодана, можно сложить вещи которые в стирки нуждаются.

В маленький карман карты, путеводитель, буклеты.

Придадим своему багажу индивидуальность, привяжем ленточку яркую или стикер яркий приклеим. Чтобы в аэропорту легко найти свой чемодан.

ИДЕАЛЬНЫЙ ЧЕМОДАН

Для идеального чемодана — минимум 2 молнии закрывающиеся в любом направлении, 2 кармана.

Красивый и когда на него смотришь хочется скорее отправится в отпуск.

4 резиновых колесика, которые вращаются свободно вокруг своей оси и багаж едет за тобой без усилий.

Чемодан идеальный тот, когда он пуст.

Что должно быть — проверка, все взять необходимое

Документы: паспорт, билеты, деньги или карта, фотография багажа, путевка или бронь отеля.

Аксессуары необходимые: очки, линзы, солнечные очки, подушка путешественника.

Мобильная техника: телефон, фотоаппарат, запасные батарейки или аккумуляторы, зарядные устройства, фен дорожный, наушники.

Косметичка: салфетки влажные, зубная паста и щетка, средства личной гигиены, крем для загара, косметика декоративная.

Мини-аптечка: активированный уголь, обезболивающее, йод, асперин, антибиотик, и обязательно свои лекарства.

СПИСОК ПОЛЕЗНЫЙ МЕЛОЧЕЙ

Органайзер для обуви. В виде вешалки с прозрачными кармашками, в них можно все что угодно положить и на дверь повесить. В сложенном виде органайзер легкий и тонкий.

Дорожный утюг или отпариватель. Облегченная модель из пластика размером с туфельку дамскую. Твой гардероб даже на отдыхе будет идеально выглядеть.

Большой платок из натурального шелка. Он заменит и мини-одеяло, если замерзнешь, в жару в нем будет прохладно, ведь шелк обладает терморегулирующими свойствами. От ожогов защетит если накинуть на плечи, можно в парео превратить, а можно на голове замотать и скрыть на голове беспорядок.

Сумка складная. Ее место на дне чемодана. На обратном пути она пригодится точно.