Натуроаптека

Травяная косметика

Испокон веку женщины использовали для красоты травы, листья, цветы.

При вялой, стареющей коже очень полезно умываться холодными травяными настоями.

Настои готовятся из свежей или сухой травы: столовую ложку травы залить стаканом крутого кипятка, поставить на слабый огонь минут на сорок. затем процедить и охладить. Можно разлить настой в формочки испарителя холодильника и утром протирать лицо кубиком льда, а потом накладывать питательный крем, подходящей для вашего типа кожи.

Если кожа очень сухая, рекомендуется умываться холодным настоем любого из этих растений: чая, ромашки, липового цвета, шалфея, березовых листьев, мяты. На влажную после умывания кожу нанесите ваш обычный питательный крем. Через 5-7 минут промокните его салфеткой.

Для нежной, сухой и раздражительной кожи полезны маски из трав. Возьмите столовую ложку смеси трав: ромашки, мяты, подорожника, заварите стаканом крутого кипятка. Процедите. Добавьте, помешивая, чайную ложку картофельного крахмала. Нанесите на лицо на полчаса, затем смойте холодной водой.

При сухой коже все питательные маски, а также косметику накладывают только на крем или растительное масло. Если кожа плохо переносит крем, попробуйте заменить его обычным маргарином. В него можно добавить сок огурца, рябины, свежий сок капусты.

Помните: нельзя употреблять жирные кремы в жару.

При жирной, пористой коже полезно по утрам умываться настоем ромашки или зверобоя, шалфея, календулы (ноготков), полыни. Для такой кожи хороши также маски из взбитого белка с чайной ложкой сока рябины. Маску накладывают несколько раз, не давая ей высохнуть на лице, затем умываются. Желательно делать все это после приема ванны.

Потливую кожу лица полезно в течение дня несколько раз протирать ломтиком лимона или свежего огурца. Можно сделать настой из коры дуба и ивы, добавив чайную ложку столового уксуса, развести водой в отношении 1:10 и умываться по утрам.

Полезна и маска из светлой моркови. Две морковки натрите, добавьте сырой желток и несколько капель растительного масла. Подержите маску 20-25 минут, затем снимите ее ватным тампоном и ополосните лицо холодной водой.

Не все женщины радуются теплым лучам солнца. Некоторым оно приносит не красивый, ровный загар, а веснушки и пигментные пятна. В этом случае помогают умывания свежим настоем зелени петрушки, настоем цветов одуванчика, липовым чаем.

Помогают также маски из сока и кашицы свежих листьев капусты или из рябины. То и другое в равных частях смешивают с простоквашей. Маску накладывайте на 10-15 минут ежедневно, снимая затем влажным тампоном.

Чем свекла красна?


Это лекарство способно сохранять свои уникальные целебные свойства в течении всей долгой зимы.
Если ваши любимые блюда винегрет и борщ, поздравляем. Любители свеклы, как правило, народ крепкий, смышлёный, моложавый и симпатичный.


Какое богатство!
Ещё 2,5 тысячи лет назад Гиппократ включал этот овощ в список лекарственных растений. Квашеной свеклой предки успешно лечили инфекционные заболевания, лихорадки, кожные воспаления и многое другое. В XVI веке доктор Парацельс первым начал использовать свеклу при заболеваниях крови (в том числе при железодефицитной анемии). По содержанию железа, важного для крови, из всех растительных продуктов впереди стоит только чеснок. А по наличию йода, необходимого каждому из нас для физического и умственного развития, свекла уступает одной лишь морской капусте. Также в этом огородном чуде множество витаминов группы В и антиоксидантов (каротин, аскорбиновая кислота), борющихся против старения. Есть там и витамин Р, который ещё называют витамином молодости за то, что он возвращает эластичность кровеносным сосудам. Может похвастаться свекла и редким витамином U, обладающим противоаллергическими свойствами и способствующим лучшей работе желудка. Также корнеплод богат минералами (кальций, магний, медь, цинк, кремний, бор).

Варить или не варить
Свекла целебна в любом виде. Вареная, она обладает хорошим слабительным и мочегонным действиями, связывает и выводит из организма соли тяжелых металлов. При хронических запорах, нарушениях пищеварения и болезнях печени полезно употреблять ее в отварном виде натощак по 100 — 150 г в день. Варить овощ лучше в кожуре, несрезая корешков, без добавления соли, под закрытой крышкой. Лучше закладывать свеклу в уже кипящую воду.
Сок лучше готовить из сырого корнеплода. Но пить только что отжатый сок нельзя, так как в нем содержатся летучие вещества, способные вызвать тошноту, рвоту, слабость. Но если сок 2 часа подержать в холодильнике, побочный эффект исчезнет. Лучше начинать пить свекольный сок в смеси с морковным, в пропорции 1:5, а затем постепенно увеличивать количество первого. Со временем можно будет принимать до полутора стакана свекольного сока в день. Лечение проводят в течение 3 4 недель. Принимают сок за четверть часа до еды, в слегка подогретом виде. Заедать или запивать его нельзя. Сокотерапия очень эффективный метод, но все же до начала лечения лучше проконсультироваться с нефрологом и гепатологом.
Сырую свеклу не стоит есть при нарушении работы кишечника, поскольку растительные волокна в сочетании с органическими кислотами и сахарозой могут вызвать пищеварительное расстройство. Лечение свеклой не полезно гепотоникам, так как входящие в состав этого корнеплода вещества понижают артериальное давление. При мочекаменной болезни пить свежевыжатый сок свеклы тоже не стоит в нем содержится большое количество щавелевой кислоты, которая образует в организме плохо растворимые соли. Из-за содержащейся в свекле сахарозы ею не следует увлекаться больным сахарным диабетом.

Каждому по сердцу
Насыщенный красный цвет свекле придает бетаин. Свое название это уникальное вещество получило по имени самого  корнеплода (beta – значит, «свекла»). Бетаин существенно снижает  уровень гомоцистеина – токсичной аминокислоты, вызывающей сердечно-сосудистые недуги. Кроме того, свекла растворяет отложения кальция в кровеносных сосудах, что облегчает работу сердца и мозга. Являясь сильным антиоксидантом, бетаин улучшает физическую форму и выносливость.

Рецепты
ПРИ ГИПЕРТОНИИ И ПРОСТУДЕ полезно пить в день по стакану сока свеклы, смешанного с медом.
ПРИ  АНЕМИИ в день по 300 мл свекольно-яблочного сока 1:5, свекольного сока 50 мл, яблочного 250 мл.
ПРИ МАСТОПАТИИ свеклу натереть на мелкой терке и смешать с медом (3 части свеклы на 1 часть меда), выложить смесь на капустный лист и прикладывать к уплотнению на груди.
ПРИ МЕНСТРУАЛЬНЫХ РАССТРОЙСТВАХ И КЛИМАКСЕ полезно пить свежий сок свеклы небольшими порциями, не более 50 – 100 г 2 – 3 раза в день.
ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ АНГИНЫ натереть стакан свеклы, влить 1 столовую ложку уксусу, дать настоятся, сок с уксусом отжать и полоскать им рот, немного проглотить (1 – 2 стол ложки).

Солнце в руках

«Пища богов» — так называют хурму. Вполне заслуженно – эта ягода удивительно вкусна и полезна.
По наличию питательных веществ этот солнечный плод опережает виноград, инжир и даже яблоко. Хурма лидер по содержанию таких полезных веществ, как пищевые волокна,0 натрий, магний, калий, железо, марганец и кальций. В ней в большом количестве содержатся глюкоза, витамины А, С, Р, сахароза, йод, магний.

Оранжевое чудо
Специалисты давно пришли к мнению, что вкусная ягода способна если не вылечит от болезней, то предотвратит некоторые из них. Например, заболевания сердечно-сосудистой системы. Употребляя ее по 100 граммов день, можно предупредить развитие атеросклероза. Большое количество провитамина А и бета-каротина сокращает риск появления онкологических заболеваний.
Полезна хурма и при мочекаменной болезни, так как содержит много калия, препятствующего появлению камней. Кроме того, плоды являются прекрасным мочегонным средством. Ценную ягоду рекомендуют при малокровии и анемии, потому что в ней много железа. И она полезна людям, страдающим заболеваниями щитовидной железы благодаря содержанию йода.
Особенно хурма хороша в весенний период, так как оказывает на организм общеукрепляющее действие: повышает аппетит, тонизирует, улучшает работоспособность, успокаивает нервную систему и помогает при простуде. Простой рецепт – полоскание горла соком спелой хурмы (1шт), разбавленным 3,5 столовой ложки теплой воды – избавит от кашля. Хурма отличное косметическое средство. Вы можете приготовить из нее простую увлажняющую маску: на очищенное лицо на 10 – 15 минут нанесите мякоть нанесите мякоть спелой ягоды, потом смойте холодной водой. Хорошая новость для тех, кто сидит на диете. Хурма отлично утоляет голод и не вредна для фигуры, ее можно есть, не волнуясь по поводу лишних килограммов.
Надо знать: хурма противопоказана людям, страдающим сахарным диабетом, поскольку плод содержит много легкоусвояемых сахаров.

Статистика