По секрету всему свету

Натуроаптека

Ученые выяснили, что крестоцветные овощи эффективны в лечении многих болезней, связанных с дыхательной системой. К примеру, приготовленные на пару брокколи можно использовать в терапии астмы, а традиционная или брюссельская капуста подходят для восстановления поврежденных легких.

В брокколи содержится сульфорафан — органическое соединение растительного происхождения, обладающее противораковым и антибактериальным эффектами. Сульфорафан также весьма эффективен и при лечении болезней легких. Исследователи из Университета Мельбурна выяснили, что две ежедневных чашки брокколи, приготовленных на пару, могут стать новым и весьма действенным методом лечения астмы.

Брокколи насыщен витаминами А. С и Вб, в это овоще имеется железо, кальций и диетически волокна. Впрочем, целым рядом полезнейших для здоровья легких качеств обладают и другие крестоцветные. К примеру, проведенные учеными в лабораториях тесты показали, что регулярное употребление белокочанной капусты брюссельской капусты, кале (кудрявая капуста а также цветной капусты снижает процесс повреждения легких и даже, в некоторых случая) позволяет пустить его вспять.

Как подчеркивают авторы исследования, полученные ими данные могут быть особенно полезны тем жертвам болезней легких, которым не помогают все имеющиеся в их распоряжении лекарственные методы лечения. Впрочем, сам исследование австралийских ученых пока ещё находится на экспериментальной стадии.

В Древней Греции и Риме красная свекла использовалась в основном как лекарственное растение. Полезна при лечении хронических запоров, улучшает переваривание и усвоение пищи. Сок свеклы рекомендуют при заболеваниях печени и для профилактики людям преклонного возраста. Он способствует снижению артериального давления при гипертонической болезни.

Свекла полезна всем, кто страдает атеросклерозом. Врачи рекомендуют съедать в день 200 г вареной свеклы или пить свежий сок, который после того, как его отжали, должен несколько часов постоять в холодильнике. Хороший эффект дает свекольный сок, смешанный с медом в соотношении 1:1 (по 100 г 3 раза в день). Свекла полезна при малокровии (анемии). Назначают ее и при диабете: по 50 г свекольного сока 4 раза в день.

Для проведения массажа лучше всего подходят свежие молодые шишки. Они не колючие и приятные на ощупь. Такие шишки нужно использовать пока вы не привыкните. Потом переходите на взрослые сухие твёрдые шишки с раскрывшимися чешуйками.

На пол постелите простынь или клеенку и на неё в один слой насыпьте шишек. Встаём на шишки, опираемся на одну ногу, а другой катаем шишку туда-сюда, слегка на неё надавливая. Затем тоже самое делаем другой ногой. Такую нехитрую гимнастику каждой ногой нужно делать минут 5-7.

Эта процедура хорошо возвращает ногам лёгкость и снимает отёки после дневных нагрузок на ноги в течение рабочего дня. Кроме того, массаж шишками является отличным профилактическим средством против плоскостопия как для взрослых, так и для детей.