Праздники

За круглым столом

Фен-шуй все охватил и в том числе новогодний стол. Обеденный стол по фэн-шую является отражением богатства. Если стол еще и праздничный, то вдвойне. Чем изысканнее и разнообразнее будет меню — тем благосклоннее будет к нам фортуна. На столе должно быть много места, чтобы на нем уместились все блюда и каждый гость мог дотянуться до угощения.

Для этого подходит круглый стол. Отсутствие углов он сохраняет энергию благополучию и добра.

Стол следует ставить так, чтобы у гостей была возможность обойти стол спокойно с любой стороны. Стол нельзя ставить к стене, так ка от нее идет негативная энергия, она отрицательно влияет на здоровье.

Чтобы год был удачным, благополучным, стол накрыть надо скатертью из натуральных материалов.

Зеленая скатерть — символ богатства и успеха.

Желтая скатерть — олицетворяет жизнерадостность.

Красная или розовая — дух любви в ваш дом придет.

Салфетки также важный атрибут на столе. Они по мимо декоративной функции выполняют еще и магическую.

Сложенные салфетки уголками вверх — защита и уверенность ждет хозяев дома.

Веером салфетки сложенны — связь с денежным каналом налажена.

При сервировке стола использовать лучше хрустальную посуду — бокалы салатницы. Также хорошо использовать посуду из дерева или металла. Это зависит от года. Если Змея Деревянная можно поставить солонку из дерева.

Меню также составлять лучше учитывая наступающий год.

И помнить следует, что у каждого блюда есть свое место на столе. Для того чтобы знать что и где поставить надо разделить стол на 4 части — 4 части света. Мясо ставить на юго-западном секторе, морепродукты и рабу — в северо-восточном секторе. Выпечку в центр стола и к ний напитки.

По возможности праздничный стол надо делать разнообразным. 12 угощений на празднике станут залогом того, что все 12 месяцев будут плодотворными и счастливыми.

Письмо Дедушке Морозу

В детстве написать Деду Морозу о своей мечте легко. Ребенок точно знает что он хочет. И желания исполнялись. Конечно волшебники тут родители. Но без детских желаний не обходится ни одно волшебство.

Мы совершаем в ночь с 31 на 1-е столько ритуалов и не задумываемся об этом.

А надо бы задуматься. Начать можно сразу, написать надо красиво «Здравствуй Дедушка Мороз!».

Подведем итоги уходящего года.

Вспомним значимые события уходящего года. Хорошие и не очень хорошие. Все было ведь не случайно. Жизнь ведь мы проживаем сами, значит и все события привлекаем тоже сами — поступками, мыслями, фантазиями.

Поэтому обратимся к воспоминаниям и все хорошее что произошло перечислим. Потом напишем все плохое и для каждого нехорошего события напишем положительный результат. Например:

Поблагодарим за приобретенный опыт. Благодарность — лучшее лекарство от хандры. Само понятие — благодарность — переключает нас на позитивное мышление. Благодаря, мы БЛАГО ДАРИМ. И кому? Себе самим. Благодаря благо дарению мы развиваем правое полушарие головного мозга, которое отвечает за мечты, фантазию, эмоции. Вспомним как детские новогодние мечты, А к ним эмоции от ожидания подарков, фантазии о подарках их представление и….. ЖЕЛАНИЯ ИСПОЛНЯЛИСЬ.

Встреча Нового года

Обратимся к будущему.

Чего мы хотим и о чем мечтаем. Хорошо жить? А как хорошо? У каждого свое понятие хорошей жизни. Разбогатеть? Но насколько и какие сроки? Например какой желаемый месячный доход? Встреть свою вторую половинку и создать семью? Каким хотим видеть — вторую половинку?

Все продумываем до мелочей и все записываем после слов благодарности.

Мы люди взрослые и понимаем, что без нас самих не обойтись Итак, сформулировав свое желания, начинаем работать и двигаться в нужном направлении. И тут как говориться — на Деда Мороза надейся, а сам не плошай.

Письмо написали! Перечитали, отредактировали. В письме не должно быть частицы «не».

МАГИЧЕСКАЯ ФОРМУЛА

Упражнение развивающее правое полушарие головного мозга.

Как только прочтешь закодированные слова магической формулы — приступай писать письмо.

Как не набрать вес в праздники

Весь год многие следят за питанием, но теряют контроль в Новый год. Декабрь, январь месяцы когда все старания кажутся зря. Велик риск поправится тем кто похудел и добился желаемого. Ведь так старалась и вот 5 кг минус, так хочется получить награду за перенесенное и вот уже в конце января ты понимаешь, что все надо начинать сначала. Выход есть — рассчитывать порции и выбирать блюда.

Относись к любому приему пищи как к обеду или ужину. Зашла с подругами в кафе? Коллеги на работе накрыли стол праздничный? Не надо себе уговаривать сейчас немного поем, а дома меньше съем. Села за стол, то это уже полноценный обед или ужин.

Если собираешься вечером праздновать. На обед больше белков ешь (рыба, творог, птица) — они обеспечивают чувство сытости долго. К вечеру ты не будешь голодна и сможешь выбирать закуски разумно.

Все в деталях. Представь заранее, что будешь есть, а отчего откажешься. Это поможет не набрать килограммы и вкусно покушать.

Не запрещай себе кушать вредное и вкусное за праздничным столом. Насладись любимыми блюдами, конечно в рамках разумного.

Физические упражнения снижают аппетит. Сделай зарядку минут 15-20.

Еще одну тренировку сделай на следующее утро. Можно сходить в спортзал.

Если идете праздновать в гости, оставьте машину и воспользуйтесь общественным транспортом. или пройдитесь пешком если не далеко находится место празднования. Прогулка поможет сжечь калории, которые ты себе позволила.

Ознакомься с меню заранее, выясни какие блюда будут подаваться. Так ты распределишь для себя меню и выберешь самое любимое свое блюдо.

Тарелку бери маленькую. Давно известно — чем больше тарелка, тем больше съешь.

Мы все ждем праздничных застолий. Но помни , что праздник — это не только еда. Есть много способов сделать незабываемый Новый год. Устраивайте игры, фотосессию, идите на улицу.

Большую тарелку наполни салатами, овощами. Только не ешь их с соусом на основе сметаны или майонеза.

Если хочешь подчеркнуть вкус овощей, выбирай некалорийные острые соусы, сальсу например. Пара ложек хумуса тоже вкусно. Да в нем много калорий, но он полезен и богат растительным белком. Соблюдай правило 25/75. Наполни 1/4 тарелки вредной едой, в которой ты ограничиваешь себя в повседневной жизни, а 3/4 — наполни полезной едой. Доказано, что такое наполнение тарелки порадует тебя не меньше, чем целая тарелка вредных вкусностей.

Если на празднике шведский стол, положи в тарелку еду и отойди в дальний конец комнаты, чтобы еда не была все время перед глазами.

С закусками будь осторожно. Эта стратегия поможет тебе сократить потребление калорий. Большинство наедаются салата, нарезки, до того как подадут основное блюдо.

Хочешь съесть то, что не позволяешь себе обычно? Откажись от того, что часто ешь.

Следи, чтобы руки были заняты. У шведского стола в руках держи стакан с водой, клатч. Это не даст тебе возможность брать закуску то одну, то другую.

Пей из бокала для белого вина. Он меньше, чем тот что для красного предназначен. Тебе будет легче контролировать употребление алкоголя.

Праздник проходит в ресторане? Не стесняйся и попроси упаковать то что ты не съела. Если чувствуешь, что наелась. Можно будет вкусности дома съесть. И не надо переедать.

Закуски которые можно есть и сохранить фигуру

Сыр — в нем много калорий, но много и белка. А значит, съев 2-3 ломтика ты почувствуешь насыщение.

Орешки жареные — горсть орехов съешь перед выходом из дома. В них растительного белка много, клетчатки и витаминов. Ты не будешь голодной и разумно сможешь выбирать закуски.

Сухое шампанское — это самый низкокалорийный из всех алкогольных напитков.

Трюфели — конфеты выбирай из горького шоколада, такой десерт лучше, чем торт.

Креветки — они богаты белком и не много калорий

Статистика