По секрету всему свету

Уход за телом

Красота кожи во многом зависит от состояния кишечника. Если хотите иметь красивую, гладкую, шелковистую кожу, ешьте достаточное количество овощей и фруктов, богатых клетчаткой, и регулярно употребляйте в пищу молочнокислые продукты.

Очень важен для здоровья кожи витамин А — косметологи называют его витамином красоты. В достаточных количествах он содержится в печени, рыбе, яйцах и мясомолочных продуктах питания.

Провитамином А (бета-каротином) богаты томаты, морковь, облепиха, абрикосы, зелень петрушки, укропа, салата, лука.

Не бойтесь от души посмеяться, ведь при смехе органы пищеварении и печень работают значительно интенсивнее, чем обычно. Это помогает полноценному усвоению всего съеденного.

В день, когда вам нужно выглядеть особенно хорошо, сделайте специальную Маску для лица. Возьмите сырой желток, немного лимонного сока и чайную ложку <оливкового масла, хорошенько перемешайте и нанесите на лицо. Когда смесь высохнет, смойте ее теплой водой и насухо вытриie лицо мягким полотенцем.

Миндальное масло и тыква — делать маски с этими ингредиентами дома можно.

Миндаль для кожи. Чтобы миндальное масло дало больший эффект, нанесите его на кожу сразу после принятия ванны. Подержите в течение получаса, а потом смойте. Выполнять такие процедуры косметологи рекомендуют несколько раз в неделю. Лучше перед использованием масло взбивать. При взбивании масло насыщается кислородом, в результате получается омолаживающий антиоксидант.

Маска из тыквы. Тыква богата витамином А и энзимами фруктовых кислот, благодаря чему действует даже эффективнее многих салонных средств с альфа-гидроксидами. Кроме того, тыква обладает противовоспалительными свойствами. Возьмите мякоть свежей тыквы, измельченную в миксере вместе с семенами, энергичными движениями вотрите тыкву в кожу тела, начиная от ступней. Оставьте на 10-15 минут и смойте.

Загар сохранится дольше, если умываться и ополаскивать кожу слабо заваренным черным чаем. От бани и сауны лучше воздержаться: под воздействием пара и высокой температуры из организма выводится большое количество влаги, а кожа заметно светлеет.

Кофейный лед-тоже одно из самых эффективных средств сохранения загара. Заварите крепкий кофе, остудите, разлейте по формочкам и каждое утро протирайте лицо. Если совсем не отшелушить ороговевший слой кожи, загар будет выглядеть неровным и сходить кусками. В качестве пилинга можно использовать кофейную гущу. Для этого просто нанесите ее на кожу лица и тела и подержите 15 минут.

Смуглость кожи сохраняют томатные маски: мякоть помидора нанести на лицо на 15-20 минут, затем смыть сначала теплой, затем холодной водой.