По секрету всему свету

Семья и отношения

Вы расстались. Как справиться в данной ситуации
Решая вступить в брак, каждый думает, что это навсегда. Но это ни всегда так.

В один прекрасный момент вы не находите причин, что отпустить человека с которым прожили   определенный этап своей жизни. Как же продолжать жить с одной половинкой сердца?
Вспомните ведь раньше еще до встречи со своим любимым – вы были одним целым и неделимым. Как вернуть это ощущение собственного  Я и снова стать самой собой?

В процессе развода вы испытываете определенные чувства. Какие? Обида, злость, грусть, вину?  Конечно можно все копить в себе, срываться при этом на близких, тех кто рядом.  Но лучше отреагировать на все переживания сразу, одним махом.
Тут в идеале нужна настоящая подруга с опытом развода. Выскажитесь ей, если надо поплачьте обо всем что накопилось. Можно за чаем и большим куском торта. Не считайте калории в этот момент они со слезами уйдут.
Есть желание посуду побить? Замечательно. Но лучше это делать когда, ни кого нет дома. Ни к чему пугать близких.
От негативных реакций помогает избавиться спорт. Выбирайте вид спорта исходя из ваших потребностей. Кому-то подойдет бокс, который поможет выразить накопившуюся агрессии к партнеру, кому-то – танец, он позволит раствориться в музыке, кому-то бег подойдет.
Не стоить делать вид, что все у вас хорошо.  Напротив лучше признаться, сказать что вам грустно и обидно, но вы справитесь и все будет хорошо.

Подумайте, какие плюсы дает вам холостая жизнь. Не надо после работы спешить домой, готовить ужин, можно обойтись йогуртом или салатиком.
Не надо по всей квартире собирать носки. По утрам ни кто не занимает ванную, когда вы спешите на работу. Одеяло никто не стягивает ночью. Можно слушать любимую музыку. Делать дома любые спа-процедуры и не бояться, что муж увидит с маской болотного цвета.
Вспомните от каких привычек вам пришлось отказаться из-за мужа. Вы любили ходить  в театр, посещать музеи, но муж не разделял ваших интересов. В вашем доме до замужества было много гостей. Вы перестали флиртовать с другими мужчинами. А ведь женщине необходимо чувствовать внимание, играть, очаровывать.
Вновь открытые возможности дают реализовывать свои мечты. Получайте удовольствие  и тогда на смену грусти придут вдохновение и радость.

Замужние женщины очень часто не замечают, что взваливают все заботы и при этом уверены, что и дня не сможет прожить без мужчины. Вспомните, какие семейные обязанности лежали на вас пока вы были замужем. Вы сами зарабатывали деньги? Если требовалось, могли сами забить  гвоздь. Организовывали семейный досуг. Тогда что же делал  муж в вашей совместной жизни?
Составьте список в виде двух столбиков из того, что делали вы и того что делал муж .  один будет коротки, второй длинный. Задачи, из которого вы пусть и не на все сто процентов, но сможете выполнять самостоятельно.
Оцените свои  перспективы на ближайшее время и поймите, что можете справиться и без мужчины.

Представьте, что ваша жизнь  это весы. Одна чаша наполнена опытом совместной жизнью, багаж который вы собрали в браке, а вторая чаша весов пустая и вам предстоит ее наполнить. И сделать это надо так, чтобы она перевесила. Вот тогда вы и перелистаете страницу и начнете новую жизнь.
Составьте список, чего бы вы хотели  сделать. Пусть это будут и незначительные желания, конкретные цели и несбыточные мечты.  И начните воплощать их в жизнь, не откладывая на потом. Сначала будет все происходить  медленно, а потом все казалось нереальным, станет вполне реальным. А прошлое останется позади.

Вроде всей семьей ждете Нового года, готовитесь, но ты устала больше всех? Как учесть все и успеть, и получить удовольствие от праздника?

Устала очень

Чувствуешь себя усталой, ведь предпраздничная суета выматывает — надо продумать все: подарки, какое меню будет и что из продуктов купить, когда все приготовить, на утренники успеть с ребенком, что надеть. Все успела сделать, но к самому празднику уже нет сил и праздновать не хочется, одно желание лечь перед телевизором и отдохнуть.

Наверное ты себя загоняла и правда в стремлении все успеть и сделать круче чем у других. Может не стоило устраивать подобную гонку, может надо было все делать с семьей, подключить детей, мужа. Составить список по возможностям, распределить по пунктам и степени срочности. Не забудь в тот список включить день для себя. Как ты его потратишь это уже на твое усмотрение.

Не успеваешь

Перед праздниками жизнь ускоряется как будто и пока не наступил Новый год надо все дела завершить. Но в предпраздничной суматохе обязательно забудешь что-то.

Есть правило предновогоднее — смириться заранее с тем, что все равно все успеть не получится. Хвали себя за то что успела сделать, а не за то что не успела. Составляя список казалось бы важных дел, не старайся объять необъятное.

Марафон подарков

Подарки — задача сложная и решить ее надо красиво и правильно. Ребенку у которого все есть и на вопрос, какой сюрприз подарок ты хочешь, он отвечает — не знаю. Маму чем порадовать. У мужа тоже все вроде есть. Подруге какой сделать презент. Да еще ведь надо вместится в бюджет. В идеале и сейчас это уже не секрет, лучше спросить. Конечно если ваши близкие и родные правильно понимают данный вопрос и не запросят в подарок дом в Сочи. Все это должно быть в норме понимания. Есть другой вариант. Запастись сертификатами или билетами в театр, кино, мастер-классы.

Ожидания

Для многих Новый год и Рождество — это время чудес. Мы ждем волшебства как в детстве. Но вот праздник прошел и он ни чем не отличался от будней.

Увы, сами то мы взрослеем и понимаем, что чудес стало меньше. Но мы зато сами создаем чудеса, для детей, а они в свою очередь вырастут и тоже будут творить маленькие чудеса для своих уже детей. Нам же надо просто остановиться, осмотреться и посмотреть на мир — вот снежинки кружатся, где то мелькает красиво гирлянда. Чудеса внутри нас.

Все в последний момент

Поход по магазинам перед праздником — это как испытание. Торговые центры кажутся такими маленькими и душными. Везде народ. Тележки полные вокруг и ты уже забыла зачем зашла поддалась той атмосфере и уже в твоей тележки куча вещей и подарков. Нужных и не совсем. Придя домой ты понимаешь, что больше половины куплено зря.

Продумай список подарков, запиши и выбирай не дорогие, а те которые запомнятся. Коробка с печеньем которое ты сама испекла и упаковала в красивую коробку. Игрушки новогодние или открытки самодельные.

Не ссорьтесь

Замечала, вот он праздник, куплены подарки, наряды, все готово и…… ссора с мужем так не кстати, из-за мелочи ты взорвалась.

Удивительно, но это не только с тобой случается. Сказывается усталость накопленная и вспоминаются обиды, раздражение нарастает и итог печален. Вы конечно померитесь если постараетесь. Вспомните сколько было хорошего за годы прожитые вместе. Отвлекитесь от суеты — сходите погуляйте в парк вместе. А может вам надо побыть отдельно друг от друга. Посмотри кино или оставь дома смотреть мужа футбол, а сама сходи в бассейн или в кафе с подругой.

Встречаете Новый год у вас

Чем развлечь гостей? Не обязательно сразу садиться за стол и хвататься за вкусности. Можно сначала и поиграть, устроить турнир с призами. Подготовьте фотоуголок с красивым фоном и устройте свою фотосессию, можно подготовить рамки большие, костюмы, маски.

По празднику главная

Вся ответственность в праздник на тебе. Ты и официант, и Снегурочка. Надоело? Обсуди это с домашними, распределите роли. Кто-то за музыку отвечает, кто-то подарки раздает, кто-то устроит конкурс с подарками, кому-то доверь украсить дом.

Замена елке

Каждый год ты достаешь одну и ту же елку и украшаешь одними и те же игрушками. Хочется чего то новенького.

Можно украсить ветками поставь их в вазу и наряди маленькими шариками. Как вариант хвойные деревца продаются в маленьких горшках, потом можно высадить на даче или недалеко от дома. Гирлянда на стене и окнах тоже создаст праздник в доме.

Помечтать тоже надо

В Новый год надо загадывать желания, часто мы загадываем одно и тоже. Хочешь что то особенное загадать, но не знаешь как это сделать?

Не только детям свойственно магическое мышление. Взрослые тоже любят желания загадывать. Не стесняйся, мечтай. А цели лучше ставить конкретные и реальные. Если не получилось реализовать задуманное не ругай себя, лучше побаловать себя и тогда будут новые силы и возможности достигнуть желаемого.

Подводим итоги

В конце года мы подводим итоги. Что-то успели сделать что, что-то нет.

Не повод расстраиваться если что-то не сделано. Учись ценить то что сделано.

На протяжении всей истории цивилизации есть, были и будут мотивы которые подталкивают людей вступать в официальный брак. Условно мотивы эти делятся на три категории: социально-культурные — следование обычаям и приобретения желательного социального статуса, экономические — поддержание уровня жизни и выживание в старости, психологические — переживание романтической любви, удовлетворение потребности в общении и моральной поддержки. Последние столетия на фоне прорывов в медицине и науке, можно наблюдать, как социокультурные и экономические (религиозные в том числе) мотивы в развитых странах отступают на второй план, на первый план индивидуальные и психологические выходят. Все меньше здравого прагматизма и больше романтики и следования традициям — в подходе к браку. Но это совсем не так хорошо, как может показаться.

Существуют несколько современных мотивов к вступлению в брак. Они стоят за неутешительной статистику, семейную жизнь заводят в тупик. Как избежать ошибки или справиться с последствиями.

Давление близких

В России и сегодня самый низкий показатель среди европейских стран. Средний возраст вступления в первый брак: 26-27 лет против 34-35 лет в странах с высоким уровнем жизни. Связано во многом с архаичным социальными и анатомическими мифами, которые с детства вбиваются молодым людям в головы старшим поколением: «довыбираешься — в девках останешься», «надо родить скорее». Это приводят к тому, что девушки вступают в брак и детей рожают без понимания всего происходящего, зачем все это надо им, просто потому, что «так надо», чтобы перестать испытывать на себе давление со стороны близких. Потом они и вливаются в стастику разводов, не успев отметить первую годовщину свадьбы.

Поиск любящего родителя

Самый коварный момент — заставляющий людей вступать в брак — надежда на то, что партнер станет тем, кто любовь додаст, заботу и внимание, которых в родительской семьи не хватало. Охотно подпитывает эту надежду массовая культура — стереотипами на тему «настоящий мужик должен…» и «и настоящая женщина должна».

В браке быстро обнаруживается, что вместо двух любящих и принимающих зрелых личностей есть два недолюбленных, обиженных ребенка, которые не могут по определению быть хорошими родителями. В итоге такие пары не выдерживают груза обид и разочарования — и начинают поиски других кандидатов на должность мамы и папы (иногда идут к специалисту). Реже — терпят ситуацию и продолжают жить вместе.

Превратные представления о любви

Самый популярный миф на западе в последние века — миф о большой романтической любви. Всем известно: в брак вступать надо по любви, тогда жить будешь счастливо и долго — с одним супругом. Главное любовь, все остальное как-нибудь подтянутся. Вот только никто не объясняет, что такое любовь и чем она от влюбленности отличается или эмоциональной зависимости.

Многие если и приобретают способность к зрелой и устойчивой любви, то только в солидном возрасте, на фоне богатого жизненного опыта, в том числе и неудачных отношений. То, что чаще принимается за влюбленность и любовь — просто зависимость, перенос детских переживаний и чувств на партнера. Это обычно проходит через год, полтора. Рядом вдруг оказывается не прекрасный принц, а обычный человек, возможно даже совсем чужой.

Какое будущее у семьи

Можно прийти к выводу, что традиционный институт моногамной семьи уйдёт окончательно в небытие не вписавшись в современный ритм? Не обязательно. В развитых странах сегодня человек способен удовлетворяет все свои потребности в безопасности, уважении, заработке, социальном статусе, рождении потомства, при этом ни разу не вступить в законный брак. И тут в первую очередь идет речь не о исчезновении института семьи, а о трансформации количества в качество.

Люди в брак вступают более позднем возрасте, будучи самостоятельными, зрелыми и самодостаточными. Предъявляют высокие требования к качеству своей семейной жизни и реже действуют из чувства вины или навязанного социума стыда. Все это вместе формирует благоприятную социальную атмосферу и способствует улучшению психологического здоровья населения.

Поиск фундамента

У современного человека есть одна как минимум потребность, удовлетворять, которую можно только в браке (или в отношениях, похожих на брак), — потребность в глубокой интимной связи с другим человеком. Чаще эта потребность на первый план выходит у зрелых людей и психологически автономных личностей, переросших желания подстроится под стереотипы родных и близких, инсценировать в своей жизни идеально-романтическую пьесу. Таким образом институт семьи еще не одно поколение переживет. Что делать человеку, который хочет создать счастливую семью, но при этом не наступить нас грабли выше описанные. Откинуть все стереотипы, не решать при помощи брака решить личные проблемы. Относится к браку как к ответственному долгосрочному проекту двух равноправных, личностно зрелых, состоявшихся в жизни партнеров. Помнить — брак будет счастливым, если в нем участвуют два счастливых человека.