ванна
Холодно — горячо
Когда на улице промозгло и холодно, хочется согреться побыстрее и многие придя с улицы принимают горячий душ.
Оказывается это не только не помогает, но и наносит вред организму. Обжигающая вода для кожи очень вредна. За те 5 минут когда вы стоите под горячей водой смывается защитный слой, который сохраняет естественную влажность кожи, из-за этого кожа становится сухой и раздражительной. Принимая горячий душ вы заметили, что зеркало в ванной запотело. Пора заканчивать водные процедуры.
Ванна от мигрени
Холодная ножная ванна поможет избавиться от приступа головной боли. Встаньте по щиколотку в холодную воду и пару минут активно переступайте с ноги на ногу. А теперь вылезайте, вытрите ноги и хорошенько разотрите их полотенцем, а потом наденьте шерстяные носки. Поносите их минут 10 — пока ноги не согреются. Если приступы мигрени одолевают регулярно, почаще ходите босиком по росе или по прохладной воде. Если такой возможности нет — маршируйте в ванне, подстелив под ноги массажный коврик и пустив сильную струю ледяной воды.