По секрету всему свету

вирус

Лето — пляжный сезон в разгаре. Но даже во время отдых надо быть осторожным — отдых на воде может преподнести неприятности. Но если все продумать и подготовиться, то отдых будет в радость.

Вода попала в ухо. Самая распространенная неприятность. Дискомфорт, заложенность в ухе, головные боли. Вода дальше наружного слухового прохода не может пройти, ее не сложно удалить. Голову следует наклонить в бок, в сторону уха с водой, потрясти головой и сделать глотательные движения. Вода легко должна удалиться. Если не помогло, можно попробовать воспользоваться ватной турундой. И это не помогло — значит в ухе серная пробка разбухла от воды и не может наружу выйти. Тут надо обратиться к врачу. Он помоет и удалит пробку из слухового канала.

Если вода не была удалена, может через несколько дней начаться воспаление. Ноющая боль, зуд, выделения из уха. Все это требует лечение под присмотром врача.

Случайно заглотнуть воду через нос, она может попасть в среднее ухо. Последствия не заставят себя долго ждать — ноющая боль в ухе, головная боль. Противовоспалительные ушные капли закапывать в ухо предварительно почитав инструкцию или лучше обратиться к врачу. Ватная турунда с борным спиртом, вставленная в в ухо. Голову желательно обмотать шарфом шерстяные для согревающего эффекта. Можно при сильной боли использовать обезболивающие. Посетить врача.

В воду вместе с пометом птиц также попадают паразиты, впоследствии заражаются другие обитатели водоема — это в основном касается пресной стоячей воды. Птичьи паразиты проникают через кожу и могут вызвать покраснение и зуд. Проявится могут сразу во время купания, а могут через несколько часов. Могут образоваться волдыри в сложных случаях.

В таких случаях принимают антигистаминные препараты. Симптомы исчезают через неделю от начала заражения.

Лямблиоз — еще одно водное заболевание. Случайно глотнув воды можно легко подцепить заразу. Симптомы через 7-10 дней проявляются — диарея, боли в животе. Только изучив анализы врач может назначить лечение.

Ротавирус хорошо приживается в воде и передается человеку легко. Симптомы диарея, высокая температура, рвота. Лечение назначает врач.

Известно ли тебе, что герпес — не просто простуда на губах, а настоящий вирус? Носителями этого вируса являются все люди на земле практически. Поселившись однажды в организме, вирус живет в нем всю жизнь.

Провокация

Большую часть времени вирус «спит» и не беспокоит никак. Активизируется он только тогда, когда происходят провоцирующие события. Что же его провоцирует. Во-первых, стрессы. Во-вторых, общее переохлаждение организма, нередко это происходит в осенне-зимний период. В-третьих, контакт с уже заболевшим человеком (при чем не обязательно на стадии высыпаний). В-четвертых, любое другое заболевание, понижающее иммунитет организма.

Герпес обнаруживается в виде язвочек на губах чаще всего (его «излюбленное» место — лицо). Высыпания герпеса появится могут на слизистых областях носа и рта, а также — других частей тела.

Если герпес проявляется у тебя не чаще 3-4 раза в год, это норма и не стоит беспокоится. Если чаще — обратись к врачу и иммунитет проверь. Тебе скорее всего выпишут иммуностимулирующие препараты. Но могут обнаружится и более серьезные проблемы со здоровьем, которые влияют на снижение иммунитета и нуждаются в безотлагательном лечении.

Доктор прописал

Для лечения герпеса принимать необходимо противовирусные препараты. Лучше, чтобы их выписал врач. Витаминные препараты с повышенным содержанием группы В и С также необходимо принимать в течении всей болезни. Они повысят сопротивляемость организма вирусам и снизят болевой синдром, который сопровождает любые герпетические высыпания в организме. Еще одна составляющая лечения является различные кремы и мази, которые обладают местным действием и лечат вирус.

В домашних условиях

Народные рецепты о прижигании зеленкой, йодом и спиртосодержащими жидкостями — не столь эффективны. А вот чай ромашковый способен оказать влияние на течение заболевания, так как  обладает  противовоспалительным действием. Важно в период активности вируса питаться правильно. Включи в ежедневный рацион побольше овощей и фруктов, молочных продуктов, рыбы и мяса. Хлебобулочные изделия, орехи и сладости следует ограничить. Воды следует выпивать 1,5-2 л в день, алкоголь исключить полностью.

Соблюдай правила гигиены, береги здоровье, тогда герпес тебе не страшен.

ю

Ни кто из нас не любит болеть. И как известно, болезнь лучше предотвратить, чем лечить.  Как это сделать?

Когда вокруг витают вирусы, а все вокруг кашляют и чихают, есть реальный шанс оставаться здоровыми. Необходимо всего лишь соблюдать элементарные правила. Здоровье, как и красота — это результат правильных привычек и дисциплины.

Руками не трогать

Прикасаться руками к лицу и губам — самая распространенная женская привычка. В этом нет ни чего плохого — это проявление эмоциональности. Но после прогулки во время которой мы беремся за ручки и поручни, поездки на общественном транспорте на руках остается множество бактерий. Попадая на лицо и слизистые они начинают действовать. Не давайте им возможность проявить себя.

Пользуйтесь одноразовым бумажным платком

При чихании неправильно зажимать но руками — бактерии останутся на руках и при первом же удобном случае передадутся собеседнику. Чашку передадите или какой то предмет, просто поздороваетесь.

Закаливание — это полезно

Умеренное охлаждение организма мобилизует его ресурсы, в том числе сопротивляемость простудам. Принимайте по утрам контрастный душ. Начать можно с нескольких обливаний в день, потом постепенно увеличивать свою планку. Но следует знать, что везде нужна мера — каждый день постепенно понижайте температуру воды при обливании.

Соблюдайте режим сна и отдыха

Во время сны иммунные клетки наиболее активны. Поэтому в период респираторных инфекций полезно больше спать, возьмите за правило ложиться спать не позже 23.00.

Занимайтесь спортом

Физическая нагрузка усиливает выработку организмом белых кровяных телец, ответственных за иммунитет и улучшает кровообращение. Занятие на свежем воздухе особенно  полезны — спортивная ходьба, беговые лыжи, катание на коньках или роликах.

Думайте о хорошем

Мысли материальны. Когда думаете о негативном, то зря расходуете силы организма и ослабляете иммунитет таким образом. Хотите быть успешными и счастливыми — думайте о хорошем.Со здоровьем тоже самое.

Промываем нос

Вирусы гриппа и простуды передаются воздушно-капельным путем, И нос главный фильтр. Слизистая оболочка для этого должна быть влажной. Если она сухая, то барьерная функция перестает работать. Промывайте нос ежедневно специальными спреями — например на основе морской воды,  богатой минералами  и витаминами. Помещение где вы находитесь большую  часть времени необходимо проветривать.

Ешьте богатую витаминами пищу

Во время эпидемий важно употреблять достаточное количество Омега-жирных кислот. Раза два в неделю съедать по кусочку красной рыбы жирных пород.  Ежедневно употреблять  продукты с витамином С. Сладкий перец — лидер по содержанию этого витамина. Цинк так же необходим организму — на помощь придет квашеная капуста.

СОВЕТЫ

Одевайтесь по погоде. Возможно ваш легкий плащ и оценят окружающие, но эффектным такой наряд не назовешь если вы будете дрожать от холода.

Может теплые колготки или рейтузы для вас прошлый век. Тогда обратите внимание на комфортное термобелье оно не ощущается под одеждой и помогает справиться с холодами. Выберите правильный комплект. Есть разные варианты для спокойных прогулок, занятий спортом и активного отдыха.

Увлажняйте воздух. Центральное отопление сушит воздух. Из-за чего снижаются защитные способности слизистой. Можно приобрести увлажнитель воздуха или вешать в комнате влажное махровое полотенце.

Последнее время многие зимой едут в теплые страны. Организм в это время переживает сильный стресс. Ему экстренно приходится приспосабливаться к новым условиям, и это порой сказывается на иммунитете. Лучше отказаться от кратковременных поездок в теплые страны.

Частых экспериментов с едой тоже лучше избегать.Пробовать каждый день что-то новенького — это конечно интересно. Но лучше это делать раз в неделю, чтобы желудочно-кишечный тракт прийти в себя успел.