По секрету всему свету

интеллект

Мозг человека сравнить можно с мышцей, нуждающейся в нагрузке. «Интеллектуальные тяжести» — это и есть зарядка для мозга. Развитие интеллектуальное помогает стать умнее.

Для развития мозга существует много разных упражнений.

Влияния на наш мозг различных хобби дает результат.

Играя на музыкальных инструментах, вы не только развиваете свой музыкальный вкус и начинаете лучше разбираться в музыке, но и эффективно «прокачиваете» свой мозг.

Игра на музыкальных инструментах способствует развитию плавности речи и быстродействию у детей. С этим хобби мы усиливаем свои когнитивные навыки, способствуем повышению академической успеваемости.

Видеоигры также имеют свои плюсы. Играя, мы способствуем развитию рабочей памяти, позволяющей удерживать в голове небольшие куски информации. Это необходимо для нормальной сиюминутной мыслительной деятельности. Люди, увлекающиеся видеоиграми, лучше ориентируются в пространстве, разбираются в стратегическом планировании.

Однако не стоит целиком и полностью отдаваться этому хобби, чтобы не превратиться в зомби, отключившегося от реальности — 30 минут видеоигр в день вполне достаточно для того, чтобы улучшить работу мозга и стать умнее.

Изучение иностранного языка способствует замедлению процесса старения мозга, улучшает его познавательную способность.

Благодаря чтению мы пополняем свой словарный запас, развиваем левую височную долю головного мозга, отвечающую за восприимчивость к получаемой информации. Во время чтения книг происходит активизация нейронных связей между мыслью и действием. Чтобы развивать мозг, необязательно выбирать трудные для понимания книги. Важно, что благодаря чтению вы держите свой мозг в тонусе, заставляете его работать. Пусть ваше хобби будет не только интересным способом «отвести душу», забывая о повседневных проблемах, но и станет зарядкой для мозга, помогающей стать умнее.

В мире много предметов имеют свою собственную историю, и она порой не уступает человеческой жизни. К примеру, яблоко ведь именно с этого фрукта началась история всего человечества. Также яблоки часто упоминаются в мифах и сказаниях многих стран.

Яблоко вместо косметички
Причиной Троянской войны стало яблоко раздора. Золотой фрукт  с надписью «Прекраснейшей» достался Афродите и выступал как символ красоты. И это вполне справедливо, так как яблоки входят в состав большинства косметических средств. Сейчас многие женщины знают что яблоки можно использовать для того чтобы некоторые проблемы решить вкусным и приятным способом.
Яблочная маска. Натрите яблоко на терке и сливок добавьте, нанесите на лицо и оставьте минут на 30. Маска придаст коже упругость и гладкость. Такая маска подойдет для чувствительной кожи рук защитит от обветривания и сухости. Яблоко также лечит бородавки – протирайте свежим срезом яблока по 5 минут в течение месяца.
Яблоко способствует заживлению трещин на губах. Нанесите тертое яблоко на губы или положите ломтик яблока.
Яблоки помогают обмануть голод и предупредить переедание. Сохраняя привычный режим питания но добавив яблоки в свой рацион можно добиться отличных результатов – яблоки избавят от чувства голода и вы станете меньше кушать.

Забота о здоровье
Геракл еще один мифологический герой охотник за яблоками. Он отправился за золотыми яблоками Гесперид на край света. Яблоки сохранились отлично и обещали вечную молодость. За этот приз стоило бороться. В одной русской сказке один царь посылает своих сыновей достать молодильные яблочки. Целебные свойства яблок известны были давно – они даровали здоровье красоту и молодость.
Употребление яблок регулярно предотвращает окислительные процессы в организме и защищает от действия свободных радикалов – что очень положительно сказывается на состоянии всего организма.
Существует яблочная диета – от других она отличается тем, что из своего рациона не надо ни чего исключать. А наоборот можно добавлять. Диета длится 39 дней, и каждый день надо съедать определенное количество яблок увеличивая и уменьшая их число. В данной диете подъемы  выпадают на 3-й , 11-й и 28-й  когда надо съедать 3, 7 и 12 яблок. После очередного подъема необходимо уменьшать количество яблок на одно, потом когда дойдет до одного яблока в день следует увеличивать  количество. Эта диета выводит из организма все вредные вещества и приносит омоложение и оздоровление.

Яблоко считается еще символом мудрости и знания. Запретный плод, принесший людям первое знание, считается яблоко, значит яблоня древо познания. 
Вещества, содержащие в яблоках благотворно влияют на сосуды мозга, защищают клетки мозга от оксидантного стресса, который ведет к снижению памяти и интеллекта. Яблоки укрепляют нервную систему и стимулируют мозговую деятельность. Перед сном съешьте яблоко или выпейте яблочного сока, тогда сон будет крепким и здоровым, а вы отдохнете и восстановите силы организма.