лечение
Как бороться с кашлем?
Этот надоедливый кашель невероятно изматывает! Он всегда не вовремя, и его так трудно сдержать… Что же делать?
Причины кашля бывают разные. В первую очередь это, конечно, простудные заболевания и аллергические состояния. Но иногда приступ кашля могут спровоцировать даже сильное волнение или стресс. Еще наши предки применяли для лечения кашля различные травы и плоды растений.
Бороться с кашлем — задача не из легких. Сухой или влажный?
Лекарственные растения, которые применяются для лечения кашля, содержат эфирные масла, полисахариды, сапонины, флавоноиды и дубильные вещества.
Эфирные масла обладают выраженным противомикробным и противовоспалительным действием, разжижают мокроту и оказывают отхаркивающий эффект. Полисахариды способствуют нейтрализации и выведению с мокротой возбудителей заболевания и их токсинов. Сапонины оказывают общеукрепляющее и противомикробное действие. Травы от кашля нужно применять с умом. При сухом кашле используй растения с обволакивающим и смягчающим действием. При влажном кашле помогают травы, обладающие отхаркивающими, противовоспалительными и противомикробными свойствами.
Лаванда
Эфирное масло лаванды применяют для ингаляций при бронхите и пневмонии. Оно обладает выраженными противомикробными свойствами. Как приготовить: разведи капли масла в литре воды.
Липа
Настой липового цвета помогает при сухом кашле, обладает обволакивающим и смягчающим действием. Как приготовить: 1 стол, ложку цветков залей стаканом кипятка. Настаивай 40 мин. Процеди и пей по стакану 3 раза в день.Эвкалипт и мать-и-мачеха
Эфирные масла листьев эвкалипта отлично смягчают горло, прочищают его от слизи и даже снимают головную боль, которая часто возникает при кашле. Наверняка в детстве мама делала тебе лечебные ингаляции. Нагрейте воду в большой кастрюле и добавьте в нее несколько капель этого чудесного масла. Вдыхайте целебный аромат!
Отвар листьев мать-и-мачехи обладает отхаркивающим эффектом и снимает боль в горле: 1 стол, ложку измельченных листьев залей стаканом кипятка, настаивай 15 мин. Пей по 1 стол, ложке 3 раза в день.
Редька
Сок редьки смешать с морковным соком и молоком в пропорции 1:1:1. Принимать по 1 стол, ложке 6 раз в день. Кашель отступит! Внимание: редька противопоказана при болезнях желудка и сердца.
Мята
Действующее вещество — ментол, содержащийся в мяте, входит в состав леденцов и пастилок от кашля, ингаляционных смесей. Чтобы избавиться от кашля, можно приготовить ароматное мятное лекарство. Настой мяты: 1 стол, ложку сухой травы залить 250 мл кипятка, настаивать 30 мин.
Виноград
Эти ягоды не только вкусны, но и очень полезны. Добавьте в стакан натурального виноградного сока 1 чайн. ложку меда и пейте на здоровье! Это средство активно выводит из организма мокроту. Горячее вино с добавлением красного жгучего перца помогает при кашле.
Лук
Сок лука с медом применяют для полоскания горла при охриплости голоса. А лук, поджаренный на сливочном масле и смешанный с медом, очень эффективен при кашле.
Инжир
Отвар инжира в молоке особенно полезен детям. Это средство помогает даже при хроническом кашле. Вкусное лекарство: 2 плода отварите в 200 мл молока и разотрите в кашицу. Принимайте по полстакана 2—3 раза в день.
Плющ
Йод, сапонины, гликозиды… Благодаря содержащимся в плюще незаменимым микроэлементам это растение сдерживает рост бактерий, вызывающих кашель, обладает противосудорожным действием. Экстракт листьев плюща очень эффективен как отхаркивающее средство и спазмолитик.
Тимьян
Отвар из тимьяна приме няется как отхаркивающее средство. Он эффективен при пневмонии и бронхите. Внимание: при беременности, язве желудка и заболеваниях почек тимьян использовать нельзя!
Хвоя
Настой из сосновой хвои 50 г хвои промой, измельчите, залейте 200 г крутого кипятка и на стаивайте 2 ч. Процедите и сразу выпейте. В холодное время года этот настой особенно полезен, так как хвоя содержит много витамина С.
Длинные и густые
Волосы вдруг стали выпадать? В чем причина?
Удивительно, но факт, волосы периодически должны выпадать — это естественный процесс и не следует этого пугаться. Волосок живет примерно 4 года, затем его новый заменяет. И так постоянно. Норма если теряем от 60 до 100 волос в день. Если больше, следует обратиться к специалисту и выяснить причину. Можно тест провести: возьми прядь волос и потяни слегка в области корней. При склонности к алопеции (патологическое выпадение волос) у тебя в руке останется больше 5 волосков. Сегодня есть методы исследования, которые определяют причину выпадения волос.
Самый простой и быстрый способ понять, что случилось и почему выпадает волос пройти компьютерную диагностику волос — трихоскопию. Она даст полную диагностику. Врач выявив диагноз напишет рекомендации по лечению волос.
Другой способ — спектральный анализ — оценивает содержание в волосах макро и микроэлементы и выявляет чего не хватает волосам. С помошью фототрихограммы трихолог исследует стадии роста волос и определяет вид алопеции.
Но надо понимать, причины усиленного выпадения волос обнаружить не просто бывает. Причины могут быть связаны с заболеваниями нервной, пищеварительной и эндокринной системы. Трихолог может дать направление к другим специалистам.
Женщины порой замечают и такое — во время беременности волосы блестящие и густые, а после родов начинают сильно выпадать. Тут есть объяснение — 85 процентов волос находятся в стадии роста, остальные 15 процентов в стадии покоя и готовятся к выпадению. Но во время беременности повышен уровень эстрогена стадия роста дольше длится и волосы реже выпадают. Бывает даже становятся более блестящими и порой меняют свой тип. Вьющиеся волосы выпрямиться могут, например. После родов все метаморфозы закончатся, когда гормональный фон возвратиться к норме. Для волос, которые задержались в стадии роста сигнал: «Пора на выход». Скорее всего беспокоится пока не о чем — все наладится самостоятельно. Питайся правильно, витамины принимай. Если проблема затянулась больше шести месяцев или выпавшие волосы составляют больше трети от общего объема, следует обратиться к специалисту и даже к гинекологу сходить. При необходимости врач отправит на гормональное обследование.
Причиной выпадения волос могут стать и инфекционные заболевания (ОРЗ, грипп и другие), которые сопровождаются высокой температурой. Негативно влияет на волосяные фолликулы температура выше 38 градусов. Усиленное выпадение волос начаться может и через 3 месяца после выздоровления. Другие патологии тоже могут ослаблять волоса и вызвать из выпадение — дисфункция щитовидной железы, бактериальные и грибковые инфекции, хронические заболевания почек.
Курение плохо сказывается на состояние волос. Табачный дым препятствует снабжению тканей кислородом луковица чахнет — здоровый волос из такой луковицы не вырастет. Резкое снижение веса также вредно для волос.
- Фаза роста (анаген) составляет 2—4 года. В течение всего этого периода волос непрерывно растет.
- Промежуточная фаза покоя (катаген) длится несколько недель. Корень
волоса перемещается по направлению к поверхности кожи и ослабевает. - Стадия выпадения (телоген). В норме волос выпадает, когда под ним начинает расти новый.
Волосы — это индикатор они реагируют на стрессы. Выпадать начинают не сразу после стрессового события, а спустя месяца 3-4. Если депрессия затянулась, восстановить здоровье волос не просто. Учись отключаться от проблем и старайся не переживать по любому поводу.
Одна из частых выпадения волос — гормональный дисбаланс. Он возникнуть может в любом органе эндокринной системы. У женщин, такое часто происходит при гиперандрогении (повышении уровня мужских половых гормонов), при нарушении функции щитовидной железы и надпочечников. Узнать где именно произошел сбой может только врач, он отправляет на обследование и уже по итогам назначает лечение.
Простуда. Выбираем правильное лечение
Простудится, как известно легко, но простуда не терпит к себе легкого отношения. Ослабленный иммунитет позволяет развиваться вирусам и бактериям, дремавшим до этого времени в организме.
К сожалению, многие народные средства лечения простудных заболеваний, принося облегчение на первых порах, может значительно осложнить в дальнейшем течение болезни. Вот самые популярные ошибки самолечения.
Не согревайтесь алкоголем
Один из мифов о лечении простуды связан с алкоголем. Многие из нас слышали совет: замерзла, простыла – выпейте рюмочку водки или коньячка и примите горячую ванну. Алкоголь усиливает кровообращение в области желудка. В горячую же воду в состоянии опьянения опасно и особенно для сердца.
Иногда таблетка во вред
Небольшое повышение температуры и легкий озноб – обычное явление при температуре. Прибегать к препаратам жаропонижающим сразу не стоит. Повышенная температура – это признак того, что организм сам принимает защитные меры против болезни. В кровь всасывается интеферон. Когда мы таблетками снижаем температуру – снижается выделение интеферона, замедляется процесс выздоровления.
Температуру не следует сбивать лекарственными препаратами.
Эффективнее выпить теплого чая с малиной, лечь под одеяло и хорошо пропотеть.
Если простуда с ангиной выпейте стакан теплого молока с медом. Чтобы молоко подольше задерживалось в глотке пейте не спеша.
Коварные капли
Простуду обычно сопровождает заложенность носоглотки. В применении сосудосужающих капель следует соблюдать осторожность – они вызывают привыкание. Лучше промывать нос теплой водой с добавлением соли.
Смесь сока чеснока с оливковым маслом – 4-5 капель сока на 1\4 стакана масла. Капли закапывают 3-4 раза в день.
Кашляйте на здоровье
Кашель в первые дни простуды лучший способ вывести мокроту скопившуюся в бронхах. Сок черной редьки с медом ускорит отхаркивание. Натрите редьку на терке, залейте медом, настаивайте 3-4 часа. Принимайте по чайной ложке каждые два часа в течении дня.
Некогда болеть
Не стоит хвататься за препараты снимающие симптомы простуды. Снятие симптомов это не лечение – это нанесение вреда себе и окружающим вас людям. Вы не можете выполнять качественно свои обязанности. Болезнь ведь не уходит, а всего лишь скрывает свои внешние проявления. В ослабленном режиме работают все системы организма. Поэтому не стоит удивляться появлению более тяжких недугов после перенесенного на ногах легкого ОРЗ. Простуда лечится в теплой постели. Первые три дня определяют дальнейшее течение заболевания.
Не перегревайтесь
Комнату необходимо чаще проветривать, можно слегка оставить форточку приоткрытой. Вопреки бытующему мнению, при повышенной температуре чрезмерное тепло не помогает, а лишь усиливает на сердце нагрузку. Выздоравливающему организму кислород необходим.
Лишнее вымывайте
Как можно больше пейте. Это способствует потоотделению и снижению температуры. Обильное питье нужно пить продолжать и после того как жар спадет, чтобы вывести токсины из организма.
Фруктовые и овощные соки, кисломолочные напитки, отвары и чаи – все это следует употреблять в два раза больше, чем когда вы здоровы.