маска

Красивая кожа

Красота кожи во многом зависит от состояния кишечника. Если хотите иметь красивую, гладкую, шелковистую кожу, ешьте достаточное количество овощей и фруктов, богатых клетчаткой, и регулярно употребляйте в пищу молочнокислые продукты.

Очень важен для здоровья кожи витамин А — косметологи называют его витамином красоты. В достаточных количествах он содержится в печени, рыбе, яйцах и мясомолочных продуктах питания.

Провитамином А (бета-каротином) богаты томаты, морковь, облепиха, абрикосы, зелень петрушки, укропа, салата, лука.

Не бойтесь от души посмеяться, ведь при смехе органы пищеварении и печень работают значительно интенсивнее, чем обычно. Это помогает полноценному усвоению всего съеденного.

В день, когда вам нужно выглядеть особенно хорошо, сделайте специальную Маску для лица. Возьмите сырой желток, немного лимонного сока и чайную ложку <оливкового масла, хорошенько перемешайте и нанесите на лицо. Когда смесь высохнет, смойте ее теплой водой и насухо вытриie лицо мягким полотенцем.

Для настроения… помидоры

Помидоры улучшают настроение

С утра не задался день, плохое настроение преследует, ничего не хочется и уже близко к нервный срыв?..

Не стоит так переживать, возьми и съешь парочку красненьких помидорчиков. В них есть готовый серотонин, называемый гормоном счастья. Так что счастливый конец дня обеспечен. Но, кроме всего прочего, томаты это хорошее косметическое средство, которое всегда под рукой. Приготовь на основе томата маски для лица.

Для нормальной кожи: растереть помидор, добавить 2 ст. ложки творога, 1 ст. ложку молока и 1 ч. ложку подсолнечного масла. Перемешать и нанести на лицо на 15-20 минут.

Для сухой кожи: приготовить смесь из 2 ст. ложек томатного сока и 2 ст. ложек пшеничной муки. Нанести ее на кожу и прикрыть сверху марлей. Смыть через 15-20 минут.

Улучшит цвет лица и разгладит морщинки

Маска с ромашкой для нормальной кожи. 1 горсть цветков ромашки, 75 мл молока, 1 ч. ложка меда. Настоять цветки ромашки в течение 20 мин в теплом молоке, затем цветки удалить, в настой добавить мед. Такая маска хорошо успокаивает кожу.

Маска для улучшения цвета лица. 1 морковь, 75 мл кефира, 125 мл молока. Кефир нанести на лицо, морковь нарезать тонкими кружочками и положить поверх слоя кефира. Дать маске высохнуть, смыть теплым молоком.

Маска для упругости кожи. 0,5 свежего огурца, 1 ч. ложка лимонного сока, 1 яичный белок. Огурец измельчить в миксере, смешать со взбитым белком и лимонным соком. Нанести на лицо и оставить на 15 мин. Маска рекомендуется для устаяой, склонной к морщинам кожи.

Статистика