техника
Умение владеть голосом
Жизнь любого человека состоит из разговоров. С родными, коллегами, друзьями, случайными людьми. Голос — инструмент очень важный в сфере коммуникации, и если правильно им пользоваться, подбирая правильный тембр и интонацию, могут на других людей воздействовать покоряя и очаровывая.
Каждому из нас природой дан красивый голос. Послушай как младенцы «разговаривают» — они всем своим тельцем маленьким резонируют. Именно вовлечение в процесс произнесения звука всего тела и создает полноценное звучание голоса. Мы взрослеем, мышцы держим в напряжении постоянном, копим зажимы внутренние. В итоге вибрации от голоса не проходит сквозь тело и на уровне горла зависают. Мы пищать начинаем и от долгих разговоров уставать. Чтобы добиться успеха в личной жизни и бизнесе необходимо учиться владеть голосом.
Первое надо нашу «органную трубу» внутреннюю настроить с помощью простых упражнений. Встань прямо, расслабься и начинай громко гудеть гласные А-Э-И-О-У, каждую по три раза. Упражнение заканчивай, когда внутри еще останется небольшой запас воздуха, тогда легче будет новый вдох сделать. Следи за тем, чтобы воздух шел из утробы, проходя через все тело. После гудения произнеси любые фразы. Если все делала правильно, заметишь, как звучание твое изменилось. 2-3 подобных разминки в день и голос твой обретет красивый тембр.
Следующее упражнение — представь себя шаманом, который поет на своем языке песню. Это своеобразные песни. Это случайные комбинации звуков, первые пришедшие тебе на ум «украва замбаза полати» и други подобные. Ты поймешь как трудно нести такую охинею без эмоций, но этот вроде и странный процесс сделает звучание голоса более ярким. Так же ты ослабишь контроль над звуками которые издаешь и избавишься от зажимов, которые мешают красивому произношению. Во время пения важно поймать момент, когда ты не напрягаешься, голосовые связки не устают. Это ощущение надо запомнить. Общаясь таким образом в реальности, ты сможешь долго говорить не уставая.
Не менее важна и дикция. Избавляйся от гнусавости, старайся не проглатывать слова. Зажми в зубах карандаш и произнеси из 15-20 слов фразу, потом повтори тоже самое без карандаша. Повтори так несколько фраз. Почувствуй разницу — язык, челюсть, губы работают по другому освободившись от карандаша.
У некоторых людей нижняя челюсть при разговоре не работает так, как нужен. Тогда есть такое упражнение. Нижнюю челюсть опусти вниз до конца. Подвигай ею осторожно вправо и влево, вперед и назад. Несколько раз повтори. Затем открой рот, в улыбку растяни губы, двигай языком и уголками рта влево-вправо.Губы и челюсть должны быть неподвижны. После облизни кончиком языка верхнюю губу от одного уголка рта до другого, потом нижнюю, затем по кругу. Следи, чтобы язык до уголков рта доходил при этом челюсть не двигалась.
Психика и голосовой аппарат связаны напрямую.Если мысли неясные, речь будет такой же. Странные фразы, прерывистое дыхание, монотонный голос. От того как ты говоришь четко, ясно и понятно — так люди и будут воспринимать твою речь. Есть упражнение для того чтобы улучшить свою речь. Монофон — рассказ где все слова с одной буквы начинаются. Желательно, чтобы был собеседник. Тема любая. Начни рассказ и пусть собеседник задает вопросы и мнение свое высказывает, так же в монофонии. Потом можно ролями поменяться. Монофоны помогают находить нужные слова, расширяют словарный запас. Монофонить несколько раз в неделю и твоя речь станет плавной и богатой.
Еще одно простое упражнение. Найди тихое место, удобно устройся и помолчи, наблюдая за своими ощущениями. Подумай о чем нибудь и не важно о чем. Наблюдай за своими мыслями, как развивается мыслительный процесс, куда тебя он ведет. После молчания, тебе захочется поговорить, как много ты можешь сказать.
Голос — это важный инструмент соблазнения. Бытует мнение — женщина любит ушами, удивительно, но факт мужчины тоже обращают внимание на голос. Очаровывать голосом несложно. Соблюдай несколько правил.
Установи зрительный контакт во время разговора. Так собеседник будет внимательнее слушать тебя.
Не говори громко, но четко. Тогда собеседник будет прислушиваться к тому, что ты говоришь.
Если ошиблась не пугайся. К этому надо относится спокойно. Поправься и продолжай разговор.
Какая бы ты застенчивая не была, заставляй себя говорить, делись мыслями, иначе другие не узнают, какая ты харизматичная и умная.