Архив

Синдром самозванца

Иногда быстрый взлет по карьерной лестнице или полное взаимопонимание в семье может принести больше переживаний, вместо заслуженного удовольствия. А главный вопрос здесь — «Достоин ли я этого всего?»

Синдром самозванца или чувство незаслуженного счастья, набирает обороты. Удивительно, но подвержены ему люди с высоким коэффициентом интеллекта и гипертрофированной ответственностью. Вместо того, чтобы развиваться, двигаться дальше и радоваться своим достижениям, они замирают на крайне дискомфортной ступени: «Мне кажется, что мой подъем случаен». Как научится воспринимать успехи как должное?

Группа риска
Удивительно, но тут нет ни капли притворства, ложной скромности или попыток привлечь внимание к себе. . Люди преуспевающие часто бывают подвержены подобным переживаниям. А вот «самозванцы», получившие богатство или должность благодаря случаю, или мужа богатого, умелому продвижению извне, выдумывает легенды — где одна героичнее другой и гордятся рабочими местами, а люди которые заслуженно успешные задают себе вопрос: «За что мне это? Я этого недостоин.
Например, вам дали новую должность и начальство вызывает вас для поздравлений, обрисовать все перспективы и сказать, что вы отличный и незаменимый работник. Вы же слушая речь начальника думаете: «Это наверняка ошибка. Я не справлюсь»

Сгорая на работе
Порой кажется, что сомнения способны сыграть на руку — колеблющийся человек практически всегда очень осторожен и меньше совершает ошибок. «Самозванец» уверовавший в ошибку руководства часто сам не способен принимать решения и пользуется помощью других людей, которые тормозят рабочий процесс и усугубляют его переживания. Получается замкнутый круг и моральное истощение на службе, ведь люди страдающие синдромом самозванца обычно бывают редкостными трудоголиками. Они стараются возместить потери руководства (которое их на эту должность выбрало), забывая о сне и отдыхе они днюют и ночуют на работе. Начальство порой «доброжелательное» поняв проблему человека, начинает пользоваться моментом, манипулирует умело его гипертрофированным чувством ответственности, а «самозванец» в это время старается выполнить все поставленные задачи и даже больше, двигается в направлении нервного истощения. Страдает кстати не только он. Другие подчиненные так же задерживаются на работе, трудятся и выходные дни, отпусков себя лишают, только потому, что начальство вечно недовольно.

Психолог нужен
Только специалист может поставить диагноз. Необходимо записаться на прием если:
Новость о увеличении заработной платы или повышении в должности радости в вас не вызывает, а вызывает ощущение тревоги. Вы задаете себе вопрос: «За что?»
Вас не радуют ваши профессиональные достижения и вам кажется, что все это удачно сложившиеся обстоятельства и вовсе не плод вашего упорного труда.
Считаете себя бездарным в глубине души, а люди окружающие не могут переубедить вас.
Думаете, что место которое вы занимаете это по ошибке и скоро вас разоблачат и с выгонят с позором.
Кто вас хвалит, кажутся вам людьми неискренними и непрозорливыми.
Вы сами себя лишаете в праве на ошибку. Вы в принципе не можете сделать что-то неправильно.
Подчиненные ваши жалуются, что вы слишком строги к ним, и начинают искать другую работу.

Детские «хвосты»
Звучит банально, но синдром самозванца тянется тяжелым шлейфом за теми, кто недооценен был родителями в детстве. Завышенные требования, строгое воспитание, наказания частые за несоответствие ожиданиям родителей, отсутствием любви родительской — главные причины неверие в собственные силы в будущем.Самозванцы всю жизнь доказывают родителям, окружающим и себе, что они способные и достойны уважения, а получив это уважение, не способны его принять — они не привыкли к похвалам и везде ищут подвох.
Старшие дети они рано получили ответственность за своих младших сестер и братьев, недолюбленные дети — это основная группа риска, из которой могут вырасти потенциальные самозванцы. Чаще всего синдрому подвержены женщины. Ярким и красивым девочкам часто напоминают, что оценку они получили за красивые глазки, на работу взяли за особое обаяние, и вообще все заслуги их — итог благоволения и симпатий высшего начальства.

Взрослая жизнь
Часто бывает, что «самозванцы» свои проблемы переносят с самоутверждением в собственные семьи. Они встают очень рано, чтобы приготовить завтрак-обед-ужин, с учителями в школе борются за права своего ребенка, постоянно проявляют гиперопеку и постоянно считают себя недостаточно хорошими женами. На первый взгляд кажется, что членам семьи повезло. Рано или поздно все члены семь начнут страдать от постоянного совершенствующего в претензиях к себе самозванца: мужу в итоге будет сложно справиться с неуверенностью жены в себе и ее ревностью, а детям захочется вырваться из под назойливой опеки.
Мысли: «Я слишком плохая мать, не усмотрела за ребенком, он упал и ударился», «Он слишком хорош для меня» и т.д., такие разрушают и личность и семейное счастье. Это сложно принять, так как самокритичность в нашем обществе считается скорее достоинством, чем недостатком.Что делать, если близкие к вам люди часто заговаривают с вами о том, что предъявляете к себе слишком завышенные требования?


Работайте над собой

Позволить себе право на успех — задача не из легких.

1 Шаг. Чтобы проблему решить, для начала ее необходимо принять, а не загонять себя, чтобы оправдать доверие возложенное на вас. Ведь стараетесь только для того чтобы доказать окружающим и себе, что вы чего-то стоите, а не ради денег или других профитов успешной жизни. Когда вы поймете, что именно это «доказательство» является главным стимулом для вас, вам будет проще справляться с собственными переживаниями.

2 Шаг. Цените себя и свои достижения. Воспринимайте похвалы родных адекватно. Разложите на составляющие свои успехи. Благодаря каким действиям был получен тот или иной результат? Почему на вас обратил внимание тот или иной человек. Как вы решали ту или иную задачу? Правда это совсем не напоминает случайность?

3 Шаг. Подумайте, кому и с какой целью надо регулярно хвалить Может быть, ваши родные и коллеги вовсе и не ошибаются в своих выводах и вы вполне заслужили все то, что имеете, но и стоите определенно большего?

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Инфекции интимные

Безобидные на первый взгляд, они способны вызвать осложнения серьезные.
Зуд, выделения, жжение половых органов, запах неприятный, боль при мочеиспускании. При таких симптомах необходимо обратиться к гинекологу. На первый взгляд даже самая безобидная инфекция может спровоцировать проблемы со здоровьем и вызвать бесплодие. Не следует затягивать визит к специалисту, иначе есть шанс прийти уже к нес с серьезными осложнениями. Какие инфекции самые распространенные и как защитится от них?

Спящая Кандида Молочница (вагинальный кандидоз).
Дрожжеподобные грибы рода Кандида, которые вызывают молочницу, не возникают просто так. Они живут практически в организме каждого человека, и выполняют даже некоторые полезные функции. Участвуют в обменных процессах и пищеварении. Свои агрессивные свойства они проявляют, когда местный иммунитет женщины ослаблен по каким-то причинам. Тогда грибы Кандида заявляют о своем существовании: стремительно размножаясь и поражая слизистую оболочку половых органов.

Как проявляется. Начинается зуд и жжение, появляются творожистые выделения, боль при интимной близости. Современные лекарства справляются с кандидозом легко. Но лечение всегда индивидуально. Поэтому при первых симптомах следует обратится к врачу, он подберет правильные препараты.

Как предупредить. Избегать следует переохлаждения. Не следует купаться в холодной воде и мокрый купальник лучше снимать даже в жаркую погоду. Влажная теплая среда дает благоприятные условия для размножения дрожжеподобных грибов. Не принимайте антибиотики без назначения врача. Используйте специальные средства для гигиены интимной зоны. Не увлекайтесь дезодорантами интимными и прокладками ароматизированными. Необходимо соблюдать диету. Ограничить потребление различных сортов сыра (особенно с плесенью) и хлебобулочные изделия содержащие дрожжи. Эти продукты провоцируют рост грибов Кандида. Белье носить из натуральных тканей, которое позволяет коже дышать.

Коварные бактерии Бактериальный вагиноз (дисбактериоз влагалища).
Заболевание это возникает, если снижается количество полезных лактобактерий, которые поддерживают кислую среду влагалища и препятствуют размножению вредных микробов. Главные виновники появления вагиноза — постоянные стрессы, гормональные нарушения, спринцевания частые, некорректное применение антибиотиков, питание неправильное, дисбактериоз кишечника, слишком тесное синтетическое белье.

Как проявляется. Обильные выделения — густы, тягучие или пенистые, однородные, серо-белого цвета, иногда желтовато-зеленого с неприятным запахом несвежей рыбы. Помимо этого может беспокоить жжение, зуд и боль внизу живота. При подобных симптомах следует обратиться к врачу. Измененная микрофлора влаГАлища может в дальнейшем привести к развитию воспалительных заболеваний органов малого таза, урогенитальных инфекций, осложнения во время беременности и родов.

Как предупредить. Укрепляйте защиту организма. Включайте в рацион продукты содержащие витамин С, — лук зеленый, смородину черную, киви, капусту, цитрусовые. Избегайте случайных половых связей, от спринцеваний откажитесь, пользуйтесь презервативами.

Вирус герпеса Генитальный герпес.
Возбудитель герпеса относится к тем заболеваниям, которые, внедрившись в организм однажды, остаются навсегда в нем. Заразится можно от инфицированного партнера во время секса. Уже через несколько дней могут появится симптомы заболевания.

Как проявляется. Небольшие пузырьки появляются на половых органах, лопаясь образуют язвочки и эрозии. Могут увеличится лимфоузлы, появится боль внизу живота, слабость, головная боль, повышение температуры. Герпес лечить надо обязательно. Если пустить на самотек, последствия могут быть серьезные. Нередко герпес является причиной возникновения герпетического энцифалита и рака шейки матки. Для беременных женщин генитальный герпес особо опасен, он способен вызвать пороки развития и гибель плода. Современные противовирусные препараты, содержащие ацикловир, помогают остановить развитие вируса и справится с симптомами заболевания.

Как предупредить. К сожалению даже использование презерватива не дает стопроцентной защиты от этого вируса. Так как вирус герпеса способен передаваться и через различные предметы. Но применение барьерной контрацепции снижает в несколько раз вероятность заражения. Укрепляйте защитные силы организма, если все таки заразились. Это поможет избежать рецидивов. Питайтесь правильно, закаляйтесь, избегайте стрессовых ситуаций, двигайтесь больше.

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Секретная защита

Дезодоранты современные защищают не только от запаха пота.

Чем больше вы волнуетесь по поводу свежести своего тела, тем сильнее потеете. Стресс активизирует работу апокринных желез, которые отвечают за запах кожи. Железы эти в основном находятся в подмышках, и самый быстрый и простой способ замаскировать свое волнение — это пользоваться антиперспирантом.
Особо впечатлительным подойдут аэрозоли или спреи с защитой 48 часов, гарантируя ощущение чистоты и свежести в течении 2-х суток. Дерматологи советуют такие спреи наносить на ночь перед сном на чистую кожу. Кожа активнее впитывает полезные ингредиенты в ночное время, а вещества блокаторы запаха пота — не исключение.
Для чувствительной кожи, какой у большинства из нас является кожа подмышек, подойдут органические дезодоранты, без искусственных наполнителей или кремы антиперспиранты.

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс





style="display:inline-block;width:180px;height:300px"
data-ad-client="ca-pub-2179236442417129"
data-ad-slot="8986814072">

Статистика