Прямо в точку попасть

Прыщи не проходят вместе с подростковым возрастом. Почему? И как правильно от них избавляться. Поговорим в этой статье.

Тебе не 15 лет, но прыщи по-прежнему беспокоят. С проблемой высыпаний на лице сталкиваются более 40% женщин старше 25 лет . Долгое время считалось, что жирная кожа виновница высыпаний. На сегодняшний день косметологи в этом не единодушны. В современном мире сухого типа кожи практически не осталось. Очень часто это может быть жирная чувствительная кожи или жирная обезвоженная кожа. Стресс, неправильное питание, бессонница, нарушение гормонального фона — все это превращает  нормальную кожу в жирную, добавив  ей еще и сухость, акне, расширенные поры.

 

Правильное поведение

Ты сталкиваешься с акне, хотя и ведешь правильный образ жизни? Прыщи могут появляться:

перед критическими днями. В последней фазе  менструального цикла уровень стероидных гормонов повышается, которые увеличивают выработку кожного сала изменяя его состав: делают вязким и плотным. Это приводит к закупорке пор и появляются микровоспаления.

из-за нехватки витамина А. Это жирорастворимый витамин, в большом количестве содержится в сливочном масле, печени, яичных желтках. Когда в очередной раз будешь  садиться на диету, подумай, а надо ли и стоит ли жертвовать красотой твоей кожи, переходя на обезжиреные продукты.

 

из-за неправильного лечения.Дерматологу конечно надо доверять, но убедись, что курс лечения — не дань прошлому. Акне ни в коем случае нельзя лечить ретиноидами и антибиотиками. Доказано давно — резистентность антибиотиков, а назначение ретиноидов много подводных камней имеет. С осторожностью надо относится и к назначаемой косметике. Жирной коже противопоказаны спирт, встречающийся обычно в тониках, силикон, полимеры, содержащиеся в средствах для очищения лица и кремах, глина, мочевина, обезвоживающие лицо.

после загара. Бытует мнение, что лучи ультрафиолета полезны для проблемной кожи, так как подсушивает прыщи. Поэтому многие обладательницы акне часто посещают солярий. Но высокие дозы ультрафиолета вызывают обратный эффект — ослабляют иммунитет, который в свою очередь усиливает выработку кожного сала и утолщает верхний слой кожи. Так образуются сальные пробки, неподвластные обычным пилингам и скрабам.

Если у тебя сильные высыпания на лице, от которых тебе специальные лекарственные препараты назначены, с загаром как искусственным, так и естественным тем более следует быть осторожнее. Большинство средств для лечения угревой сыпи повышают чувствительность кожи к ультрафиолету,  следовательно и вероятность ожогов.

 

 

Результат — на лице

Прыщи беспокоят тебя изредка, в целом кожа чистая и однородная — тебе повезло. Хороший стимул, дальше поддерживать ее в таком состоянии. Чистку лица можно делать раз в месяц. Ручная чистка рекомендуется делать только при серьезных воспалениях. В остальных случаях выбрать лучше лазерную, вакуумную или ультразвуковую чистку. Ультразвук не только «выбивает» из кожи загрязнения, но и микромассаж делает, такая процедура дает еще и омолаживающий эффект. Вакуумная чистка микроциркуляцию улучшает и цвет лица соответственно. Лазерный метод полезен в случаях постакне, делает легкую шлифовку и поверхность кожи выравнивает. Улучшить ее рельеф помогут профессиональные пилинги — гликолевый, например, или салициловый еще более сильный. Выбирать следует качественные средства по уходу за лицом в домашних условиях, которые помогут нормализовать выработку кожного сала, уберут блеск в области Т-зоны, на скулах покраснение и сделают тон лица однородным. Хорошо когда в средствах  содержатся кислоты: койевая — контролирующая выработку меланина и защищающая от появления пигментации на фоне маленького прыщика некогда, салициловая — глубоко проникающая в поры и растворяющая пробки сальные.  Эфирное масло чайного дерева оказывает бактерицидное, противовирусное и ранозаживляющее действие. Экстракты сахарного тростника и черники увлажняют и деликатно отшелушивают кожу.

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Генеральная уборка

Весной, особенно перед Пасхой принято устраивать большую уборку. 

 

Мытье окон — один из непременных атрибутов весенней уборки. Когда окна сверкают и блестят, и настроение меняется. Окна мыть лучше в безветренный пасмурный день — сквозняк и солнечные лучи высушивают стекла быстрее, и на них остаться могут радужные разводы от моющего средства.

 

Тебе понадобятся швабра для окон с поролоновой и резиновой насадками — сквидж. Первая чтобы грязь смыт, вторая удалить воду. Можно применить для этого губку или салфетку из микроволокна и плотную хлопковую ткань.

 

Для стеклопакетов из моющих средств выбирай те где нет содержание ацетона, кислоты и спирта. Эти агрессивные составы способны растворить пластик. С деревянными рамами окна можно очищать губкой, смоченной в мыльной воде.

 

Окна с внутренней стороны мой по горизонтали, с внешней — по вертикале. Аэрозоль для очищения стекол от грязи распыляй z-образными движениями с расстояния 30 см.

 

После мытья стекла вытирай его насухо как можно скорее.

 

Оконный пылесос может стать хорошим помощником. Стекло достаточно намочить и провести сверху вниз насадкой.

 

 

Несколько полезных советов:

За неделю до Пасхи составь список где ты должна убрать и помыть: окна, пол, шкафы.

Сколько времени ты тратишь на уборку всего? Вспомни  и поставь напротив каждого пункта цифру.

Главное правило уборки — сверху вниз. Начинай с карнизов, чистку ковров ставить можно на последний день твоего графика.

В зависимости от плана действий распредели по дням каждый пункт. Понедельник — шкафы разбираю, вторник — мою люстры и карнизы и т. д.

Составь список чистящих средств, которые тебе понадобятся. У тебя должны быть под рукой несколько разных по фактуре губок, салфеток и тяпочек. Несколько пар резиновых перчаток. Купи все заранее, чтобы не прерывать процесс уборки из-за отсутствия чего-либо.

Вещи которыми более трех лет не пользовались, отдай в организацию благотворительную или в церковь. Нет времени. сложи в пакет аккуратно и вынеси во двор, поставь недалеко от мусорных баков, пригодится кому-нибудь.

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Лишние анализы

Длинный списком различных анализов и процедур обернулся обычный визит к гинекологу. Есть повод для сомнений…  

На сегодняшний день к сожалению, встречаются специалисты, главная цель которых не здоровье пациента и профессиональная репутация, а деньги. Они назначают анализы которые в общем-то не нужны, процедуры бесполезные, сгущают краски намеренно во время приема и лечат несуществующие болезни. Иначе говоря раскручивают. Это касается не только гинекологов, но и других специалистов. Как не попасться на уловки таких врачей-комерсантов.  

 

Всем рекомендуется

Прежде всего надо разграничить две ситуации. Первая — обычный профилактический визит, когда женщина пришла просто проверится к гинекологу, и в этот момент ее ни чего не беспокоит. Нет нарушения менструального цикла, необычных выделений нет, болей внизу живота нет или других жалоб. В перечень рекомендуемых исследований во время такого визита входит осмотр на гинекологическом кресле, общий мазок, цитологическое исследование (его надо делать раз в год, чтобы исключить онкологию) и УЗИ. Некоторые изменения, такие как миомы небольшие,  кисты, другие патологии, которые врач увидеть не может, поэтому назначают УЗИ.

 

Вопросы не бойся задавать

Если специалист во время приема настойчиво предлагает проверится на разные скрытые инфекции, стоит усомниться в необходимости данного назначения. Врач должен рекомендовать и назначать анализы, исходя из конкретной ситуации, а не на всякий случай. Задавай вопросы  врачу и попроси разъяснить, с какой целью он назначает те или иные анализы. Вторая ситуация — женщина пришла с жалобами. Боли беспокоят, выделения необычные, раздражение. Или секс незащищенный с малознакомым партнером.

 

Если беспокоит что-то

В таких случаях помимо взятия обычного мазка есть смысл провести ПЦР диагностику (полимеразная цепня реакция). Однако на все микрооганизмы обследовать, перечисленные в лабораторном бланке, тоже нет необходимости. Так как по большому счету значение имеют только несколько из них. Например, чтобы исключить вероятность заражения инфекциями, передающимися половым путем, методом ПЦР надо определить наличие трихомониаза, хламидий, сдать кровь на ВИЧ, гепатитам и сифилису. Анализы на гормоны не всегда оправданы. Такие исследования нужны при подборе средств   гормональной контрацепции и только в том случае если у женщины есть нарушения менструального цикла.

 

Запрещенный прием

Человек на приеме у доктора становится очень уязвимым и внушаемым — это известный факт. Усугубляют состояние недобросовестные врачи еще больше. Такие фразы как: «Все очень плохо», «Лучше это сразу отрезать» — прием запрещенный. Пациенты реагировать на такие слова могут по разному. В итоге срабатывает так называемый эффект негативного программирования. Человек теряется и готов любые деньги платить за любое обследование и процедуры.

 

А ведь у вас…

Запугивание пациента возможностью онкологических заболеваний совершенно недопустимо. Врач не имеет права объявлять пациенту о своих предположениях или опасениях, пока не проведет обследование. Делать заключение он должен только когда получит результаты гистологии.

Вывод: если врач на приеме рисует ситуацию как трагическую, настаивает на радикальном методе как единственном возможном лечении, торопит  с решением, обратитесь к другому специалисту.

 

Миома не так страшна

Лечение тоже должно быть обоснованным. В частных клиниках врачи назначают избыточное количество лекарств при лечении воспалений и инфекций. Иногда встречаются схемы лечения, в которых используется 15-20 препаратов. На самом деле целесообразность назначения большинства этих препаратов отсутствует.  Классическая схема лечения обычно включает не больше 2-3 лекарств.

Встречаются гинекологи которые любят лечить эрозии, удалять миомы, вскрывать кисты шейки матки. Но и это не всегда бывает оправданно. Например, эрозия шейки матки не опасна в целом. Часто ее и лечить не надо, она самостоятельно «заживет». Но женщина должна знать, наличие эрозии — это повод для регулярного осмотра у гинеколога. Не всегда надо и миомы удалять. Есть два случая когда нужны радикальные меры: обильные кровотечения и если миома мешает забеременеть.  Некоторые гинекологи торопятся оперировать и киты, но есть определенные кисты (функциональные), которые рассасываются в течении 1-3 месяца сами. Помни, у тебя всегда есть выбор. При любых сомнениях в диагнозе и рекомендованном лечении ты можешь к другому специалисту обратиться и узнать второе мнение.

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Статистика