Оптимист — пессимист

Все кому не лень внушают нам, что стакан наполовину полон и мы должны “просто долить воды”. Мы привыкаем мыслить позитивно. Но бывают случаи, когда от черных очков, которые, между прочим, добавляют контрастности картинке и помогают лучше разглядеть детали, пользы больше, чем от розовых

НА РАБОТЕ

Бывает так
Начальник верит в метод пряника, поэтому общими фразами хвалит подчиненных и ждет, что тщеславие породит у них желание сворачивать горы.

На самом деле
Похвалы, конечно, работают, однако сотрудники, не слыша от начальника конструктивной критики и не получая обратной связи, сворачивают порой совсем не те горы…

А если так?
Придется иногда поругать. Эффективен принцип сэндвича: сначала похвали, потом поругай, потом снова похвали. Это помогает воспринимать критику легче и объективнее, а исправления в работу вносить охотнее.

Бывает так
Каждую планерку и корпоративный Новый год начальник с трибуны вещает, как хорошо идут дела и насколько они пойдут лучше в будущем, как ценят компанию клиенты и нежно любят поставщики, как дружен коллектив. В общем, работа в таком месте — одно удовольствие, так что трудиться надо еще больше!

На самом деле
Если все так хорошо, то почему не растет зарплата?! В действительности положение компании медленно, но стабильно ухудшается: клиенты уходят к конкурентам, поставщики задирают цены. Дружный коллектив дружно выкуривает новичков, так что таланты в компании надолго не задерживаются.

А если так?
Эб угрозах для благополучия компании коллективу лучше знать. Одни и правда сбегут, пока общая лодка не потонула. Но тот, кто за место держится, станет работать лучше, искать возможности для повышения эффективности даже за пределами своей компетенции и профессиональных обязанностей.

Бывает так
Хороший специалист рассылает резюме, получая в лучшем случае ответ: “Вы нам не подходите”. Чтобы самооценка не пострадала, соискатель рассуждает в духе “сами виноваты, такого работника проглядели” и продолжает поиски работы. Безуспешно.

На самом деле
Может, и проглядели. Или другой подходящий соискатель прислал резюме раньше. Но все же есть вероятность, что смотрели внимательно и даже хотели такого прекрасного специалиста нанять, но чего-то важного для этой работы ему не хватило, например профильного опыта или умения грамотно выражать свои мысли на бумаге (ошибки в резюме — тому доказательство).

А если так?
Это неприятно, это обидно, но в тех случаях, когда возможно, полезнее для профессионального роста выяснять, каких супернавыков нужно еще набрать, чтобы получить работу мечты.

Бвает так
Специалист по кадрам нашел идеального кандидата на должность и всячески нахваливает ему компанию.

На самом деле
Приступив к работе, “счастливчик” обнаруживает, что медом она намазана не везде, что предшественник ушел к конкурентам не от недостатка ума и совести, а обязанностей на новом месте столько, что нужен не один, а три “счастливчика”, чтобы успевать выполнять их, при этом за одну зарплату.

А если так?
Честность в этой ситуации вовсе не синоним негативного мышления. Если кадровик “забудет” рассказать кандидату о подводных камнях его будущей работы, высок риск, что вскоре придется проводить новое собеседование.

В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ

Бывает так
Что за гадость эта ваша диспансеризация?
Я не ипохондрик и чувствую себя отлично.

На самом деле
Плохая экология, вредные привычки и — куда от нее деваться! — наследственность даже оптимистов заставляют болеть. Бывает, что надеяться на полное излечение бывает уже поздно. Вы знали, что хронические болячки самого отчаянного оптимиста способны превратить в закоренелого пессимиста?

А если так?
В роду были случаи диабета второго типа? Это вовсе не значит, что нужно категорически отказаться от сладкого и жаловаться на судьбу в ожидании недуга. Это значит, что надо начать вести здоровый образ жизни и сдавать анализ крови на сахар не реже чем раз в полгода.

Бывает так
После первого свидания “принц» не позвонил. Оптимизм помогает “принцессе» сохранять высокую самооценку, а логика подсказывает объяснение: “Сам дурак!”

На самом деле
Даже под страхом смерти не каждый мужчина сможет объяснить, что пошло не так, но иногда причина существует.

А если так?
Самые храбрые “принцессы” спрашивают. Прямо в лоб. Жаль, но это тот случай, когда на прямой вопрос может и не последовать прямой ответ. Насколько было бы проще узнать, что “принц” вообще-то не любит детей и обходит стороной молодых одиноких мам или что его смущают жесткие бизнес-леди, потому что он уже год как планирует дауншифтинг, — в общем, “сам дурак”.

Бывает так
Готовится студент к важному экзамену, как обычно, в самый последний момент. Материал вроде знакомый. Но есть пара вопросов неудобных, малопонятных, неинтересных. А ну их! Ведь вероятность, что именно они попадутся, невелика.

На самом деле
Согласно закону Мерфи именно неудобные вопросы и попадаются. А дальше — как получится.

А если так?
Начинать подготовку лучше с нелюбимых тем, даже если в популярной психологии это означает пессимистический подход и ожидание неудачи. Попадутся эти вопросы на экзамене — оценка будет хорошей, не попадутся — все равно приятно: был освоен непростой материал.

В БЫТУ

Бывает так
Каждое утро все жители дома N спотыкаются на колдобинах перед домом. Позитивное мышление подсказывает им, что в таком случае нужно радоваться солнышку и тому, что хоть трубы в доме не текут.

На самом деле
Конечно, нужно радоваться! Если еще и трубы потекут, то придется новые причины для радости придумывать. Только какие?

А если так?
Можно собрать волю в кулак, выплеснуть негатив на бумагу и отправиться в коммунальные службы добиваться ремонта пешеходной дорожки перед подъездом.

Бывает так
Торопишься, даже опаздываешь — и обязательно попадаешь в пробку! Надолго. Насовсем.

На самом деле Можно ведь было смириться заранее, что пробки неизбежно где-то да будут.

А если так?
Специальные мобильные приложения и грамотный тайм-менеджмент позволят успевать всюду и рационально планировать время.

Бывает так
Ремонт — это страшно, но справиться с ним можно. Главное — настроиться на положительный результат, накопить денег и начать.
На самом деле По разным оценкам, на ремонт уходит в 1,5-2 раза больше денег и времени, чем планировалось. Если подобный поворот событий не предусмотреть, то ваши квадратные метры станут еще одним подтверждением народной мудрости: ремонт закончить невозможно.

А если так?
Розовые очки еще пригодятся, когда придется терпеть звук дрели с утра до вечера, возмущение соседей и горячие споры по поводу рисунка на обоях. А на стадии планирования работ и накопления денег подойдут очки черные: подсчитали сумму и умножили ее на два.

Бывает так
Зачем квартиру страховать? Лишние траты! Вон дом уж 20 лет как стоит, а ничего еще с ним не случалось.

На самом деле
Дом-то 20 лет стоит, но ведь и трубы в нем все 20 лет не меняли. Какова статистическая вероятность того, что на 21 -м году жизни здания где-нибудь лопнет труба и ваш свежий ремонт будет затоплен? Маленькая? Зато сумма возможного материального ущерба будет большой.

А если так?
Право, как не стыдно подсчитывать риски того, что на Землю упадет метеорит (кстати, упал же он на Челябинск!), что самый надежный туроператор вдруг обанкротится (увы, уже случалось, и не раз). Страхование, конечно, придумали пессимисты. Но выплаты по страховке могут скрасить неприятности и поднять настроение.

НЕГАТИ СО ЗНАКОМ ПЛЮС

ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ

не только помогает претворить мечты в жизнь и добиться успеха, работая как самосбывающееся пророчество, но и делает нас счастливее в процессе достижения и предвкушения, подтверждают многочисленные исследования. Однако другие исследования не менее убедительно доказывают, что даже положительное мышление имеет отрицательные стороны:

  • формирует предпосылки для проявления лени (“Все прекрасно, тогда зачем париться?”);
  • создает стрессовые условия (“Что-то со мной не так, если я думаю негативно»). Получается, что хотя бы иногда мыслить в пессимистическом ключе полезно. Главное — найти баланс. Строить план не только А, но и Б — на всякий случай, сохраняя, однако, при этом надежду и позитивный взгляд на мир.

Посмотрите на картинку.

Если вы пингвин-пессимист, который не верит, что может летать, то вы точно никогда не полетите и не узнаете, что же там внизу. Ведь ради того, чтобы добиться успеха, нужна способность представлять иную, отличную от привычной, реальность и попросту вера, что все возможно.

Если вы пингвин-оптимист, который прыгает с обрыва, слепо надеясь на лучшее, вы попадете в беду, ударившись о землю, и узнаете, что там внизу, дорогой ценой.

Но если вы оптимистично настроенный пингвин, который верит, что может летать, но надевает парашют на случай, если что-то пойдет не так, как мечталось, то вы сможете парить в небе, как орел, даже если вы всего лишь пингвин.

Отбеливающие маски

Пигментные пятна, веснушки тебе хочется их убрать? Эффективные маски в домашних условиях помогут.

При веснушках полезно умываться соком хрена, разбавленным водой в соотношении 1:1. При пигментных пятнах можно использовать примочки из винного уксуса в сочетании с маской из простокваши: ватный или марлевый тампон смочить в 6%-ном растворе винного уксуса и наложить на область пятна. Через 10 минут тампон снимают и на его место еще на 10 минут накладывают маску из простокваши 1/4 стакана), смешанной с пшеничной мукой (1 ч. ложка). Процедуру начинают проводить в январе: первую неделю ежедневно, затем через день, а когда пятно посветлеет 1 раз в неделю.

Хорошим отбеливающим эффектом обладают маски из сока сырых ягод: калины, красной и черной смородины. Салфетку, смоченную соком этих ягод, наложите на кожу на 10 минут, затем повторно смочите ее и снова держите 10 минут. Недозрелые ягоды (предварительно размяв) можно смешать с 1 ч. ложкой меда. Полученную массу нанесите на лицо на 30 минут. Затем смойте разбавленным лимонным соком.

Маски витаминные

Ухаживать за кожей можно и дома.

Восстановительная маска

Желток одного яйца смешать с 1 ч. ложкой измельченной цитрусовой корки и оставить под крышкой на 15 минут. Затем добавить 1 ч. ложку растительного масла и 30 капель яблочного сока. Все тщательно перемешать, затем нанести на лицо толстым слоем. После высыхания смыть водным настоем петрушки.

Парижская маска

100 г капусты нарезать и потолочь. Нанести на хорошо очищенную кожу лица. Лечь, расслабить все лицевые мышцы. Через 15 минут снять капусту и ополоснуть лицо холодной водой. Маска освежает жирную кожу и придает ей матовость.

Морковная маска

2 морковки натереть на терке, смешать со взбитым белком одного яйца, 1 ч. ложкой растительного масла или молока, щепоткой крахмала. Массу нанести на лицо. Через полчаса смыть теплой водой.

Овсяная маска

Баночка йогурта, 2 ст. ложки овсяных хлопьев I ч. ложки меда, 1 ч. ложка размятой клубники’ Смешайте все ингредиенты. Нанесите маску на лицо тонким слоем и оставьте на 20 минут затем смойте теплой водой. Овсяные хлопья успокаивают, смягчают и очищают кожу мед питает и тонизирует, клубника снимает раздражение и насыщает кожу витамином С.

Статистика