По секрету всему свету

Существуют растения, которые всем кажутся «нежными и пушистыми», но на самом деле не являются таковыми. Прежде всего это относится к фикусу, фиалкам и многочисленным бегониям.

Например, не в меру разросшийся фикус способен превратить активного, творческого человека в ленивого домоседа, поле деятельности которого ограничивается диваном и телевизором. А плотный ряд нежных фиалок преградит одинокой даме путь к семейному счастью. Почему? Очень просто: большое количество фиалок создает в доме настолько женственную атмосферу что мужчине там просто не выжить.

То же самое можно сказать и о бегониях: эти прелестные цветы, если они заполонили жилище одинокого человека, способны «отвести» от хозяина всех родных и близких.

Есть и растение, являющееся «пугалом поневоле». Это — монстера. Говорят, в доме, где приютили монстеру, люди болеют и умирают, особенно старики и дети. Действительно, это растение — настоящая «энергетическая пиявка». Оно охотно забирает у человека энергию. Если вы раздражены и переполнены злобой и другими недобрыми чувствами, — посидите полчасика рядом с монстерой, и она сделает вам «энергетическое кровопускание» избавит вас от негативных эмоций.

Банный процесс с использованием веника — это научно обоснованный с точки зрения биологии, физиологии, медицины и санитарии комплекс благоприятных воздействий на тело человека и его организм в целом.

Специфический массаж частей тела при похлёстывании веником способствует значительному улучшению в них кровообращения. Контраст температур вызывает обильное потоотделение и усиливает метаболизм. Поры кожных покровов при использовании веника значительно расширяются, способствуя вымыванию из тканей вредных шлаков и микроорганизмов. Содержащиеся в листьях банного веника эфирные масла обладают уникальным косметологическим эффектом, замедляя естественные процессы старения кожи, а летучие вещества фитонциды поражают множество видов болезнетворных бактерий и микробов.

Не зря ещё в старину родилась поговорка: «Кто в бане парится — в тот день не старится».

Если выполнять эти упражнения ежедневно, они станут замечательной профилактикой остеохондроза.

Сесть «по-турецки», обхватив руками носки, выпрямить спину. Повернуть голову влево, потом постараться «довернуть» ее еще больше. Возвратиться в исходное положение и проделать то же самое с поворотом головы вправо.

Сесть «по-турецки», пальцы рук сжать в кулаки и положить их один на другой, упереться подбородком в кулаки, расположив локти перпендикулярно туловищу. Наклонить голову вперед, сильно надавливая подбородком на сложенные кулаки. Выполнив 4 наклона, опустить руки. Повторить упражнение 6-8 раз. Вдох делать, расслабляя шею после наклона головы.

Лечь на живот, руки на затылок; отведя локти назад, постараться свести лопатки и надавить затылком на руки. Опустить руки, расслабить мышцы шеи. Повторить упражнение 6-8 раз.

Упереть подбородок в грудь, медленно закругленным движением отвести голову назад, столь же медленное движение в другую сторону — 5 раз в каждую сторону.

Пальцами обхватить заведенные за спину локти. Постараться дотянуться подбородком до плеч — 5 раз в каждую сторону.

Лежа животом на кушетке, свешивать голову: опустить вниз, затем постараться поднять ее максимально вверх и чуть продержать — 5 раз.

Резкими движениям и массировать шею полотенцем, сдвигая кожный покров примерно 1 мин (не больше).

При шитье, чтении и письме не склоняйте низко голову, а держите ее на расстоянии примерно 30 см от поверхности стола и не прижимайте подбородок к груди.

Ежедневно или через день похлестывайте снизу подбородок полотенцем, середина которого смочена в соленой воде. Каждый вечер массируйте двумя пальцами подбородок от его середины к ушам Если ежедневно ходить по 5 минут с книгой на голове, можно избежать появления двойного подбородка.

Помогают сохранить шею молодой и здоровой утренние ополаскивания прохладной водой или отварами из ромашки, липового цвета, шалфея, мяты и березовых почек.