Краска для волос

Выбирая краску для волос, помните, светлые оттенки менее стойкие, чем темные. Красные и рыжие цвета долго держатся, если вы красите волосы в первый раз, а во второй раз смываются уже быстрее.

Не стоит полагаться на палитру в магазине: при искусственном освещении краска выглядит ярче, а результат еще во многом зависит от скрытого пигмента ваших волос.

Помимо цвета определитесь со стойкостью краски. Краски делятся на 3 вида: стойкие, мягкие и оттеночные. Мягкие краски без аммиака воздействуют на поверхность волоса, не повреждая его структуру.

Стойкие краски с аммиаком открывают поры волоса по всей длине, и молекулы красителя проникают в структуру волоса. В результате цвет получается более стойким. Именно эти краски используют для закрашивания седины.

Энергия Космоса

А ты знала, что плохое самочувствие возникает не только из-за возрастных изменений, генетики, слабого иммунитета или неправильного образа жизни?

Причиной может быть то, что не поступает энергия Космоса! Как же наладить этот энергообмен?

У человека есть три «входа» для космической энергии — голова, ладони и стопы. Если какой-то из них закрыт, то энергия не будет правильно циркулировать. Есть признаки того, что ваши «входы» захлопнулись, и упражнения для их открытия.

Голова

Главный и первый центр энергообмена — голова. Именно с нее начинается наше «подключение» к вселенской энергии. Оно нарушено, если:

вы плохо спите, вас часто мучают головные боли, у вас повышено или понижено артериальное, давление, лицо сильно отекает, у вас выпадают или секутся волосы, возникают проблемы с памятью вам трудно сконцентрироваться. Обнаружили хотя бы три признака из вышеперечисленных? Срочно «включайте» голову.

Ляг на ровную поверхность на спину. Расслабься. Положи руки так, чтобы большие пальцы располагались у основания черепа, а остальные лежали на голове. Большими пальцами, совершая круговые движения, массируй мышцы головы и шеи, расположенные чуть выше и чуть ниже основания черепа, в течение 10 минут.

Сядь ровно, зажми между зубами карандаш, положи руки на колени. «Пиши» с помощью карандаша цифры от 0 до 9 в течение 10 минут.

Спи на удобной подушке. Она не должна быть слишком большой.

Мой голову не слишком горячей водой. При принятии душа направьте струю на темя и подержи хотя бы пару минут.

Тщательно ухаживай за волосами. Обязательно состригай секущиеся концы, не жалей длину. «Больные» волосы — плохие проводники энергии.

Носи головные уборы в холод и жару, не допускай переохлаждения или перегревания головы.

Ладони

Второй — но не менее важный -центр расположен на наших ладонях. Он закрыт, если:

у вас сильно потеют ладони, часто роняешь какие-то предметы, вы носишь кольца, не снимая их вообще, ногти очень ломкие, неприятно прикасаться к другому человеку.

Как открыть «ладонный» центр?

Ухаживай за руками! Регулярно делай маникюр, следите за состоянием кутикулы. Если необходимо — принимай солевые ванночки для укрепления ногтей (2 ст. л. соли на 1 л теплой воды).

Ежедневно выполняй «зарядку» для кистей рук. Самый простой способ — сжимание эспандера или специального мячика. Если такого нет — покрути кистями пару минут, потом медленно сожми ладонь в кулак, подержите 30 секунд, затем медленно разожми, максимально растопырив пальцы.

Чаще мой руки — вода устраняет отрицательную энергию, а именно наши ладони «цепляют» ее больше всего.

Снимай на ночь кольца и браслеты.

Регулярно массируйте точки здоровья на ладони.


Стопы

Третий центр, через который протекает энергия, — наши стопы. Стоит обеспокоиться, если:

носишь неудобную обувь, постоянно появляются мозоли и натоптыши, некомфортно ходить босиком, вообще не любишь много ходить, быстро набираешь вес.

Удели внимание этому центру можно следующими способами.

Следи за состоянием кожи стоп, за ногтями. Делай педикюр, регулярно убирай ороговевшую кожу с помощью пемзы и скрабов.

Подбирай удобную обувь. Откажись от привычки носить высокие каблуки целый день.

Ходи босиком по земле, по воде. Если такой возможности нет — возьми деревянную дощечку, стань на нее босыми ногами и раскачивайся с пятки на носок в течение 10 минут.

Возьми теннисный мячик, сядь, положи его на пол и перекатывай поочередно левой и правой стопами в течение 5 минут.

Регулярно массируйте энергетические точки на стопах

Важно! Нужно не только включать каждый центр по отдельности, но и соединять их вместе. Для этого встаньте прямо, опустив руки вдоль туловища. Следи за осанкой! Затем медленно поднимись на носочки, делая глубокий вдох, и так же медленно поднимай руки над головой ладонями вверх. Зафиксируй в таком положении на пару секунд, задержав дыхание. Потом медленно опусти руки, встав на полную стопу — на выдохе. Теперь ты знаешь все секреты правильного энергообмена с Космосом — и прекрасного самочувствия и крепкого здоровья!

Кальций микроэлемент

Кальций относят к макроэлементам. Он непосредственно участвует во многих сложных процессах, происходящих в организме.

Это свертываемость крови, поддержание необходимого равновесия между возбуждением и торможением коры головного мозга, расщепление резервного полисахарида организма человека — гликогена, поддержание необходимого кислотно-щелочного баланса внутренних сред организма и нормальной проницаемости стенок кровеносных сосудов. Длительный недостаток кальция в пище неблагоприятно сказывается на возбудимости сердечной мышцы и ритме ее сокращений. Пища взрослого человека должна содержать около 1 г кальция в сутки. Потребность в нем возрастает во время беременности и кормления ребенка, при лечении переломов костей. При склонности организма к повышенной свертываемости крови и образованию тромбов количество продуктов, богатых кальцием, снижают.

Высокое содержание кальция отмечается в свежем и заквашенном молоке, твороге, сыре, бобовых культурах (соя, фасоль, горох и др.), Зелени петрушки, репчатом луке, абрикосах, грушах, яичном желтке. Всасывание кальция в кишечнике затрудняется фитиновой кислотой, содержащейся в ржаном хлебе, и щавелевой кислотой, содержащейся в щавеле ревене; какао.

Статистика