женщина

Источник женской силы

Бывают моменты — грусть-печаль навалится и опускаются руки. Ничего делать не хочется, настроение на нуле. Что происходит? Как снова начать радоваться и воспрянуть духом?

 

Весна — прекрасное время! Природа от сна пробуждается, кровь быстрее бежать начинает, аромат любви витает в воздухе. Вроде бы живи да радуйся. Но не хватает сил почему-то. Тело тяжестью как-будто налито. Суета, люди, звуки громкие все вызывает раздражение. Хочется спрятаться и чтоб ни кто не трогал и только вкусняшки были под рукой. Что это? Депрессия? Авитаминоз? Нет, просто энергетическая опустошенность. Что же провоцирует это состояние?

 

Энергетический дефицит

Мы живем быстром и агрессивном мире. Он понятен и комфортен для большинства мужчин, их закаляют трудности.  А нас женщин нагрузки и обязательства чрезмерные, достижения и преодоления опустошают. И все потому что, перенимая мужские качества, мы теряем контакт со своей женственностью, себя теряем, а значит и свой источник женской силы тоже теряем. В результате остаемся без опоры внутренней и без защиты в этом мире.

По мимо всего мы сталкиваемся со стрессами, с людьми которые нам не совсем приятны, с обязанностями, которые в тягость нам — каждый день.  Но чтобы не выйти за рамки приличия и сохранить правильный образ мы сдерживаем свои негативные эмоции и чувства.

Современные женщины забыли о чудесном состоянии «я хочу» и живут под гнетом «надо», «должна». Незаметно для самих себя мы тратим  много энергии на подавление своих желаний и чувств, в том числе боли, грусти, плача нашего внутреннего ребенка, которому тяжело в этой клетке жить.

Состояние опустошенности, усталости, нехватки энергии для многих женщин стало естественным. Может быть поэтому сегодня проблема одиночества вышла на передний план. Знакомства, общение,  флирт, отношения с противоположным полом требуют сил. А если нет их или едва-едва хватает только на себя, шанс встретить мужчину своего очень мал. Что же делать? Наполнятся!

 

 

Восстановление

Чтобы выйти из состояния энергетического дефицита и восстановить связь со своим источником женской силы, первое, что надо сделать — вернуть в свою жизнь состояние «хочу»и вспомнить, что есть желания, потребности, чувства.

Перед тем, как что-либо сделать или сказать, спроси себя «А чего я действительно сейчас хочу? Что испытываю при этом?» Следуй своим чувствам и желаниям.

Говори»да» только в тех случаях, когда ты согласна. В остальных случаях говори «нет», даже если приходится свои внутренние страхи и запреты преодолевать.

Людям помогай когда на это есть у тебя силы. Давай столько, сколько готова безвозмездно отдать не ожидая ни чего взамен.

 

Научись о своих чувствах говорить открыто. Очень важно освоить искусство ведения конструктивного диалога, чтобы не тратить энергию на подавление отрицательных эмоций. Это помогает выплескивать негатив, не задевая достоинства собеседника.

Выбери момент, когда человек не занят, не расстроен и не торопится ни куда. Привлеки его внимание и выслушать тебя попроси.

Говори только о конкретной ситуации в формате Я-сообщения: «Я думаю…», «Я чувствую…», «Меня беспокоит…». После дай высказаться собеседнику.

Предложи разумное решение, исходя из общих ваших ценностей.  Скажи обязательно, какие позитивные изменения в ваше общение внесет новая модель поведения.

Также тебе необходимо избавиться от негативных эмоций и чувств, чтобы освободить место для новой, светлой энергии. Попробуй оппоненту написать письмо. Выскажи в нем все претензии и обиды. Затем подумай, чему научила тебя эта ситуация и поблагодари искренне «обидчика» за полезный урок. Письмо можно завершить фразой: «Все, ситуация закрыта. Точка!». После чего сожги письмо или разорви и выброси.

Есть еще вариант — покричать на вообразимого обидчика и поколотить подушку. Можно вылепить из пластилина  или нарисовать свои негативные эмоции, а потом уничтожить свое творчество.

 

Создай источник удовольствия и творчества в своей жизни. Рисуй, пой, катайся на роликах, танцуй, на выставки ходи или в театр, встречайся с друзьями. Делай все, что хочешь, главное, чтобы занятия эти радость доставляли, наполняли энергией и активизировали творческое начало.

Найди время для спа-процедур, массажа. Медитируй, дыхательные практики применяй — учись сбрасывать напряжение с их помощью. Спать ложись до 23 часов — ночью вырабатывается гормон сна меланин, он защищает от стресса и преждевременного старения.

 

Развивай позитивное мышление. В любой ситуации, даже самой непростой старайся увидеть положительные моменты или найти повод для радости или улыбки хотя бы. Помни, наша жизнь на 10%  состоит из того, что мы делаем, и на 90% как мы ее воспринимаем.

Ревность: двойной капкан

Подозревая в измене любимого человека та портишь отношения и сама страдаешь.

Приверженцы свободной любви утверждают, что измена — просто ерунда и ревновать глупо. Хочется с ними согласится, но… Следует заметить, что твой муж стал слишком много времени уделять новой пассии, как моментально в тебе просыпается собственница.

Также надо признать: серьезные отношения никогда не обходятся без ревности. Но надо ли это тягостное чувство подавлять в себе? Или оно помогает обнаружить в семье проблемы?

Опасные игры чувствами

Повседневная рутинная жизнь вызывает естественное желание взбодрится как-то, получить хоть немного адреналина. Затеять ссору с любимым — один из самых излюбленных и простых женских способов. Особо трудится тут не надо: только претензии предъявляй и получай заряд бодрости.

Идеальная тема это обвинения мужа в неверности или в повышенном интересе к другим женщинам. В отличие от упреков в лени или безхозяйственности этой теме присущ драматизм и проявление высоких чувств.

Такое «лекарство» в малых дозах может и позволит поддержать страсть в отношениях. Ревнуя, ты подчеркиваешь, что мужчина дорог тебе и ты его любишь.

Но если постоянно подозревать и третировать, у любимого человека, в итоге возникнет «передозировка». Он станет отдалятся, сопротивляясь контролю который ты устроила. В итоге измена перестанет быть темой рассуждений и станет реальностью.

 

Доверяй, но проверяй

Мужчина сам порой провоцирует  своими поступками любимую на приступы ревности. Комплименты подругам жены или подмигивание сотруднице все это может переполнить чашу терпение.

Но надо помнить, что сцены ревности не всегда могут изменить поведение мужчины. Если мужчина постоянно оказывает знаки внимание каждой второй женщине, то вряд ли одним усилием воли он сможет подавить это в себе. Здесь могут сработать рекомендации такие как — «надень белье соблазнительное», «поменяй прическу». Данный тип мужчин реагирует на новинку, у тебя есть шанс отвлечь любимого от любования на других женщин.

 

Старые грехи о себе дают знать

Если мужчина хоть раз изменил, это трудно назвать пустыми подозрениями и домыслами его супруги. И все же необходимо помнить: если женщина не рассталась с ним, простила проступок — надо найти силы, чтобы поверить в искреннее желание мужа загладить свою вину.

Чтобы отвлечься от грустных мыслей, обрати свое внимание на тех словах и поступках мужа, которые говорят о его верности и любви. Хвали его за все проявления заботы, пусть это будет вынесенный мусор, кофе в постель, помощь в уборке квартиры. Так ты вызовешь цепную реакцию: видя твою улыбку, слыша слова благодарности за знаки внимания, мужчина снова захочет радовать тебя чаще. Ведь это совсем несложно.

Но если ты отведешь ему роль вечно виноватого, будешь хмурится постоянно и подозревать, продержится он не долго в этой роли, да и в твоем доме.

 

Зеркало самооценки

Иногда поводом для ревности является неуверенность женщины в себе самой. Если ты считаешь себя не красивой, не интересной, не стройной для того чтобы достойной парой быть своему мужчине, то ему приходится постоянно клястся в верностии поднимать самооценку твою. Ему это может надоесть. В итоге он сам поверит в твои придуманные недостатки и начнет заглядываться на других.ъ

Научись не критиковать себя при муже, не не мучай его вопросами любит ли он тебя. Веди себя так, будто это очевидно и так. Тогда и мужа  убедишь в этом.

 

 

Принято было делится

Верность — эволюционное приобретение человечества. Такого понятия в первобытном обществе не было и быть не могло, законы выживания заставляли объединятся людей: мужчинам легче было охотится, женщинам хозяйством заниматься. Если бы добытчикам приходилось соперничать из-за женщины, их бы хищники по одиночке съели.

 

Личный норматив

Чтобы интимная жизнь приносила радость, как часто надо любовью заниматься?

Раньше любимый человек набрасывался на тебя как только вы оставались одни. А теперь…. Данной бедой поделилась ты с подругой, но та лишь усмехнулась и сказала: «Тебе еще повезло с мужем! У нас и того реже, по праздникам большим».

Так есть ли норма и сколько надо заниматься сексом?

Прошла любовь? Кода люди только начинают вместе жить, их сексуальная жизнь насыщена  и постель пылает от жара тел. И не только порой постель, на кухне диванчику тоже достается, и ковер в коредоре тоже многое успел увидеть.

Когда заканчивается «новобрачный» период, некоторые начинают переживать, что в отношениях охлаждение наступило. Ведь раньше они без остановки занимались сексом, то теперь — несколько раз в неделю. Это вызывает страх и тревогу, что если они разлюбили друг друга?

 

Возможности на пределе. Сравнивать эту ситуацию с медовым месяцем — равносильно, что сравнивать свое обычное дыхание с тем, как дышишь, взлетев без лифта на пятый этаж. Молодоженов после свадьбы переполняют чувства, которые им проще выразить в постели. Она занимаются сексом на пределе своих возможностей, выполняя в сутки максимальное количество половых актов. Специалисты это называют эксцссом — излишеством. Такая невоздержанность изматывает, и нервную систему в том числе.

Естественным предохранителем от истощения является снижение сексуальной активности. Поэтому через некоторое время супруги выходят на комфортную им частоту половой жизни — на свой условно-физиологический ритм (УФР).

 

Темперамент решает все. От чего УФР зависит? Конечно же от половой конституции человека — его способности совершать определенное количество половых актов. Все дело в темпераменте одним словом.

Обладатель сильной половой конституции способен по несколько раз в день заниматься любовью на протяжении 10 лет. И только потом он успокаивается и выходит на свой УФР — 2 — 3 раза в неделю.

Человек со слабой конституцией ему хватает 1- 2 полового акта в неделю и до первой годовщины свадьбы, может перейти на УФР 1 — 2 раза в месяц. Этого ему будет достаточно.

Частота интимных контактов может быть какой угодно у семейной пары. Главное, чтобы обоих это устраивало и приносила радость каждая близость. Если занятия сексом проходят раз в месяц и большего супругам не надо — значит все хорошо: никто никого не разлюбил, и все здоровы. Просто сексуальный темперамент у обоих слабый.

В слове «слабый» ничего обидного нет. Это только условная характеристика и не более. Скандинавы все обладают таким темпераментом и их это совсем не огорчает.

Интимная жизнь — в ней нормативов нет, это не спорт. Здесь все решает качество и ни как не количество. Наслаждайтесь друг другом и не гонитесь за рекордами

 

Статистика