красота

Разбудите красоту

Живительная влага
Что тело и лицо излучали красоту и здоровья, достаточно простой воды.
Контрастный душ поможет быстро проснуться и взбодриться. Если трудно обливаться целиком, начните с ног. Включите сначала теплую воду и направьте поток воды снизу вверх. Затем добавьте холодной воды и обливайте голени сверху вниз.
Чтобы ваше лицо сияло здоровьем, следует делать освежающие ванночки. Ледяную воду налейте в раковину или в тазик и опустите полностью туда лицо. Повторите 3 – 4 раза.

Цитрусовая бодрость
Вернуть коже бархатистость и укрепить иммунитет поможет витамин С, который содержится в апельсинах в больших количествах.
Апельсиновое эфирное масло оказывает расслабляющий эффект, поднимает настроение и увлажняет кожу. На небольшое махровое полотенце капните 10 капель масла и вытритесь им после душа. Такой массаж поможет взбодриться.
Можно капнуть масло апельсина капнуть в аромалампу.

Утренняя зарядка
Есть два бесплатных средства против усталости и сонливости – движение и свежий воздух. Когда наш организм насыщен кислородом, на щеках появляется румянец.
Обычные потягушки помогут зарядиться энергией на весь день. Но есть одно условие. В комнате должна быть открыта форточка. Сидя на кровати, скрестите пальцы и вытяните руки над головой вверх ладошками. Повернитесь влево и вправо. Затем встаньте и наклонитесь вниз, стараясь достать руками до пола. Выпрямитесь медленно. Повторите 15 – 20 раз.

Розовые лепестки
Просыпаетесь с припухлыми веками. Компрессы с розовой водой придут на помощь.
Эфирные масла и дубильные вещества, содержащие в розовой воде, оказывают противовоспалительное и успокаивающее действие. Чтобы снять с век припухлость, надо смочить два тампона, промокнуть в розовой воде и положить на глаза. Оставить минут на 10.
Чтобы избежать отеков на лице не стоит сокращать потребление воды. Надо просто меньше есть сладкого и соленого. Соль и сахар способствуют отложение солей и закупорки сосудов.

Увлажняющая маска
Чтобы кожа сияла свежестью и дышала ее необходимо очистить с помощью пилинга. Смешайте 2 столовых ложки сахара с 3 столовыми ложками меда и потрите этой смесью лицо.
После пилинга можно с помощи маски увлажнить кожу. Для маски понадобится 2 столовых ложки оливкового масла, 1 яичный желток и 2 столовых ложки нежирного творога. Перемешайте все. Нанести на лицо и шею. Держать 20 минут.. смыть теплой водой.

Вечная молодость

Мужской взгляд на красоту


Женщины в своем стремлении нравиться мужчинам забывают, что их привлекает на самом деле…

Как много копий сломалось в дискуссиях о стандартах красоты! И как много дам, стремясь быть красивыми, теряют покой в душе, начиная настоящую войну с самой собой! Сражаются со здоровым аппетитом и естественными округлостями, тратят огромные суммы на вещи и косметику, которые зачастую им самим не нравятся…. А ради чего все это делается?

В мире стереотипов
Миф №1. Существует ли единый идеал красоты?
Представьте себе троих мужчин: юного солдатика срочной службы,
солидного главу большой семьи и молодого рок-музыканта. Как вы думаете, понравится ли им одна и та же девушка? Будут ли их взгляды на женскую красоту одинаковыми? Например, с точки зрения музыканта, афрокосички — это интересно. А вот глубокое декольте и короткая юбка, о которых грезит призывник, — банально и глупо. Иными словами, сколько мужчин — столько и идеалов красоты! А значит, на всякую изюминку найдется любитель.
Миф №2. Сексапильность при любых обстоятельствах! Реклама и глянцевые журналы настойчиво навязывают идею о том, что красивую женщину все хотят. Конечно, мелькающее кружево чулок, максимально обтягивающая одежда не оставят равнодушными здоровый мужской организм. Но чисто физиологическое возбуждение, не подкрепленное интересом к общению, так же быстро пройдет, как и возникло. Но будете ли вы в таком виде привлекательны для мужчины, который хочет встретить будущую жену и маму своих детей? Разглядит ли он ваш богатый внутренний мир под ворохом блесток?
Миф №3. Счастье и любовь только для идеальных женщин. Главная потребность любого человека — это любовь и признание. И ее очень охотно эксплуатируют все та же реклама и СМИ. Огромное количество вывесок, картинок, которые мы замечаем каждый день, убеждают наше подсознание: «Любят только красивых». И мы делаем ложный вывод: «А красота невозможна без… (подставьте сами: новая одежда, косметика, эпиляция и т.д.)». Хотя на самом деле это всего лишь попытки заработать больше денег на наших эмоциях.

Что привлекает?
Кроме того, не стоит забывать, что мы — существа биологические. А значит, наиболее привлекателен для нас партнер, с которым можно завести здоровое потомство. И организм понимает это за доли секунды… по естественному запаху.
Поэтому лучше, да и эффективнее всего быть самой собой, оставаясь в зоне физического и психологического комфорта. Тогда мы привлекательны для окружающих! Именно ваше внутреннее состояние расслабленности, удовольствия от того, что вы такая, какая есть, некое внутреннее мурлыкание притягивает взгляд, интригует и побуждает мужчину приблизиться к такому прекрасному источнику комфорта.

Родом из детства
Предпочтения относительно внешности партнера формируются у всех еще в детстве, а потом в подростковом возрасте, когда появляется первое сексуальное влечение. И залегают так глубоко в подсознании, что вряд ли возможно предугадать, какие черты лицы вызовут интерес у каждого из нас!

10 необычных видов массажа для тонуса и молодости

 

 

С их помощью можно лечить тело и душу, управлять настроение и возрастом. 


Массаж травяными
Он пришел к нам из Таиланда и Индии. Главный инструмент массажиста — подогретые мешочки с растениями (например, имбирем, геранью, шалфеем), богатыми эфирными маслами и другими биоактивными ингредиентами. Их запаривают кипятком или горячим растительным маслом, мешочками нередко к смеси добавляют кунжут или рис. Такой массаж улучшает обмен веществ, восстанавливает мышцы, нормализует лимфо- и кровообращение, насыщает кожу полезными веществами. А еще он обладает отличным лифтинг-эффектом — это проверено поколениями индийских красавиц!

 

Антивозрастной стоун-массаж  
К массажу лица драгоценными камнями как к средству сохранения молодости кожи прибегала еще Клеопатра, а последователи аюрведы особенно ценят его за то, что он помогает восстановить правильное движение энергии в организме и настраивает его на самоизлечение (и самоомоложение!). Кто-то, может, сочтет рубины, сапфиры, изумруды всего лишь красивой деталью (как-никак многое ведь зависит и от рук косметолога-массажиста!), но поклонники стоун-терапии уверяют, что эффект от него намного сильнее и продолжительнее, чем от обычного массажа лица.

 

Массаж раковинами
Оригинальная альтернатива стоун-массажу тела, завезенная с Полинезийских островов. Во время сеанса специалист массирует тело пустыми плоскими ракушками разной формы и размера, раскладывает их на энергетические точки, совершает мягкие надавливания и поглаживания. Такой массаж обладает хорошим антистрессовым, расслабляющим и лечебным эффектом, а его косметические свойства достойны особых похвал. Ведь ракушки предварительно слегка подогревают в морской воде с водорослями, и во время процедуры кожа получает большое количество микро — и макроэлементов. Повышается ее тонус, улучшается выработка коллагена, восстанавливается водный баланс.

 

Вибрационный массаж
Научно доказано: когда мы испытываем физический дискомфорт, возникает депрессия, растет раздражительность. Техника палсинг (от англ. pulsing — «пульсация»). Палсинг — один из самых мягких массажей. Покачивающие движения создают вибрации, частота которых приблизительно равна частоте нашего пульса. В то время как вы блаженствуете, они активизируют деятельность различных систем: кровообращения, лимфатической, гормональной и прочих. Палсинг особенно полезен при переутомлении, бессоннице, стрессах и для иммунитета.

 

Альпийский ледяной массаж
Австрийские и швейцарские массажисты советуют бороться с целлюлитом с помощью массажа кубиками льда. При кратковременном охлаждении сосуды сужаются, а потом расширяются, что усиливает приток крови и обмен веществ. Жир начинает сгорать, конечные продукты метаболизма и лишняя жидкость, застоявшаяся в пораженных целлюлитом тканях, уходят. Благодаря лимфодренажному эффекту за одну процедуру объемы проблемных зон могут уменьшиться на 0,5—1 см! Элементарным криомассажем можно заняться и самим, дома, заморозив настои трав. Водите кубиками льда по коже по прямой (снизу вверх), по кругу (по часовой стрелке) и совершайте зигзагообразные движения. Каждую зону массируйте 2—3 минуты, не больше!

 

Шиацу с эффектом лифтинга
Уникальная массажная система, основана на воздействии на определенные точки (проекции органов) и так называемые меридианы, по которым движется жизненная энергия. Помимо общего оздоравливающего эффекта шиацу знаменит своим косметическим действием. Он разглаживает морщины, уменьшает отеки, делает кожу эластичной и упругой. Российские косметологи разработали свою антивозрастную методику, основанную на шиацу. Некоторые приемы можно с успехом использовать для ежедневного самомассажа — и вы непременно будете выглядеть моложе своих лет.

 

Медовый детокс
Тибетский массаж, описанный в древнейших монастырских свитках, основан на сочетании жиросжигаюшего эффекта массажа с очистительными и питательными свойствами меда. Он делает кожу шелковистой и упругой, выравнивает ее рельеф, разглаживает морщины, очищает поры, а заодно вытягивает токсины. Антицеллюлитный медовый массаж можно попробовать сделать даже самостоятельно. Нанесите мед на проблемные участки и затем то приклеивайте к ним ладони, то резко отрывайте. Постепенно похлопывающие движения должны становиться более сильными. Продолжайте, пока на коже не начнет появляться белая масса. Смойте ее теплой водой с помощью массажной варежки или нежесткой мочалки и смажьте кожу увлажняющим кремом.

 

Водный массаж ватсу
Зта методика (ее нередко транскрибируют как уотцу или уотсу) тоже уходит корнями к шиацу. Однако главная уникальность ватсу в том, что он предназначен для работы над проблемными зонами тела и делается в теплой воде. Массажист с помощью легких прикосновений, поглаживаний и разминаний помогает вам достичь максимальной релаксации и одновременно осуществляет легкое, но эффективное точечное воздействие на проблемные зоны — области жировых отложений и апельсиновой корки. Ватсу обладает мощным антистрессовым эффектом и в то же время придает силы. Особенно он хорош для избавления от целлюлита, снятия мышечного напряжения и при проблемах с позвоночником.

 

Массаж бамбуковыми палочками
Массаж тела бамбуковыми палочками пришел к нам с южных берегов Индийского океана, поэтому его часто называют креольским. Используя палки разной длины и диаметра, массажист растирает, разминает, поко¬лачивает кожу, меняя ритм (процедура обычно проходит под этническую музыку). Считается, что вибрации, которые возникают во время такого массажа, позволяют даже улучшить работу внутренних органов. С помощью него можно справиться с целлюлитом, избавиться от жировых отложений. Бамбуковый массаж особенно рекомендуют тем, кто сильно устает и много работает. В Азии это растение символизирует выносливость и гибкость, считается талисманом хорошего настроения, также замечено, что бамбуковый массаж способствует выработке гормонов счастья — эндорфинов.

 

Юмейхо для осанки
Если вы сутулитесь или у вас сидячая работа, обратите внимание на этот достаточно новый японский массаж (он появился около 30 лет назад). В основе этой техники — работа с позвоночником и костями таза. Во время сеанса массажист использует приемы шиацу, точечный массаж, элементы мануальной терапии. Юмейхо относится к холистической медицине (от английского whole — «весь», «целый»), то есть исцеляет весь организм. После курса можно не только приобрести идеальную осанку и забыть о болях в спине, но и избавиться от годами мучивших проблем со здоровьем. А на его родине, в Японии, также считают, что юмейхо замедляет старение.

Секреты молодости японок
ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПРИЕМЫ ШИАЦУ ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОГО САМОМОССАЖА И ВЫ БУДЕТЕ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ СВОИХ ЛЕТ
3-4 раза проведите подушечками сомкнутых пальцев по обеим сторонам шеи вдоль позвонков от затылка к плечам. Затем в течение минуты интенсивно разминайте и энергично поглаживайте эту зону. Завершите легкими прикосновениями.
Кончиками среднего, указательного и безымянного пальцев обеих рук надавите на точки по линии, соединяющей наружный угол глаза с местом, к которому сверху прикрепляется ушная раковина (повторите 3-4 раза).
Разотрите виски легкими круговыми движениями.
Разминайте брови, интенсивно пощипывая и немного оттягивая их в течение минуты.
Положите ладони на лоб, чтобы кончики пальцев соприкоснулись в центре, и аккуратно, стараясь не растягивать кожу, помассируйте лоб круговыми движениями подушечек пальцев.
Разместите указательные пальцы по бокам переносицы так, чтобы их подушечки были чуть ниже места, где начинается бровь. Помассируйте эти точки легкими круговыми движениями.
Поставьте локоть правой руки на стол, возьмите себя за подбородок, расположив согнутый указательный палец сверху. А вытянутый большой — снизу на середине подбородка. Массируйте по кругу точку, в которую он упрется: это отличный способ избавиться от второго подбородка!

Статистика