Всем — на орехи!
В последнее время стали шалить нервишки? Ешьте грецкие орехи. Они регулируют деятельность нервной системы, отлично снимают напряжение и помогают успокоиться. Кроме того, эти лечебные плоды стимулируют работу наших серых клеточек и заряжают организм энергией. А недавно ученые выяснили, что грецкие орехи снижают содержание в организме липопротеинов низкой плотности (тех самых, которые мы называем «плохим» холестерином). Ешьте их каждый день примерно по 50 г, добавляя в творог, овсянку, или грызите просто так, в свое удовольствие. Но тем, кто соблюдает диету, следует учитывать один нюанс: грецкие орехи очень калорийны — в 100 г содержится 600 ккал.
02.07.2012 в 2:20 пп
We are a group of volunteers and starting a new scheme in our community. Your web site provided us with valuable information to work on. You have done an impressive job and our whole community will be grateful to you.