Атероскоероз
Правила борьбы с атеросклерозом. Когда диагностируют атеросклероз и повышенный холестерин в крови, без таблеток можно обойтись но только после посещения врача. Самостоятельно можно соблюдать четыре простых правила.
Во-первых, уменьшить количество съедаемой соли и несколько дней в неделю соблюдать молочно-растительную диету, не есть мяса и яиц.
Во-вторых, не засиживаться ночью у телевизора, ложиться спать не позже 22-23 часов, и сон станет намного крепче.
В-третьих, каждый день по часу гулять утром и вечером, чтобы укрепить нервы и меньше реагировать на стрессы.
В-четвертых, лечится народными средствами. Но опять же следует посоветоваться с врачом.
В равных частях смешать и растиреть лук, мед и свежие яблоки. Получившуюся смесь в течение месяца принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды. Смесь хранить в холодильнике не больше 3-4 дней.
Выжать сок из 1/2 лимона и 1 маленького апельсина, смешать со стаканом горячей воды и выпить перед завтраком.
Благодаря этим правилам вы будете меньше нервничаю и давление нормализуется.