По секрету всему свету

лимон

Нашему организму регулярно требуется генеральная уборка, для этого достаточно есть 6 продуктов. Они улучшат состояние ногтей, кожи и волос, помогут наладить работу пищеварительной системы

Лимон
Самый эффективный из продуктов способствующих очищению организму Без него ни одна детокс-программа не обходиться, рекомендуется каждое утро выпивать стакан воды с лимоном. Этот полезный напиток стимулирует пищеварение, улучшает кровообращение, улучшает переваривание и усвоению пищи.

Свекла
В ней много пектинов содержится. Они выводят вредные вещест.ва из организма. Свекла богата витамином С и разными минералами. В свекле калия много — он полезен для мышечных функций, марганец тоже содержится в свекле, незаменимого элемента для здоровья костей, почек и печени. Также в свекле содержатся соль магния, хлор, который очищает почки, печень и желчный пузырь, йод.

Морковь
Она помогает в очищении почек, работу кишечного тракта улучшает, для кожи полезна. Коктейль из витамина А и бета-каротина увлажняет кожу и быстро восстанавливает поврежденные клетки, а еще — получить красивый загар и сохранить его дольше.

Имбирь
Его еще природным антибиотиком называют — регулярное употребление имбиря помогает очистить от вредных микроорганизмов организм, иммунитет укрепить и обладает болеутоляющим действием.Это отличный продукт для детокса — он стимулирует работу пищеварения, способствует выведению токсинов через кожу с потом.

Сельдерей
Натуральный мочегонное средство. Выводит шлаки и токсины, помогает восстановить баланс электролитов. Регулярное употребление сельдерея — улучшает работу пищеварительной системы, и можно избавится от запоров, метеоризма, изжоги и желудочных спазмов.

Яблоки
Сок яблочный подходит для детоксиации организма — он атакует токсины и шлаки со всех сторон. Нормализует обмен веществ, помогает сбросить лишний вес. яблочная клетка очищает кишечник и благотворно влияет на микрофлору, помогает усваивать полезные овощные и фруктовые блюда. Натуральная яблочная кислота уничтожает патогенные бактерии.

Эффективное и простое средство для похудения — отвар ромашки и сок лимона. Можно сбросить 2-3 кг в месяц при регулярном его употреблении.

2 столовых ложки сухих цветков ромашки заливаем стаканом кипятка, кипятить на водяной бане 15-20 минут, остудить и процедить. Добавить к отвару сок половины лимона и принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Отвар не следует принимать если у вас больной желудок из-за кислого лимонного сока.

Именно лимон сохраняет витамин С весь год, хотя не является чемпионои по его содержанию.

Необходимо постоянно пополнять запас витамина С
Постоянно ученные открывают все новые свойства лимона. Доказано, что сок лимона — отличное средство для обеззараживания воды, содержащей холерный вибрион. Чтобы унистожить возбудителей инфекции достаточно небольшое количество лимонного сока. В лимоне содержатся минеральные вещества, способствующие укреплению нервной системы и благотворно влияющие на развитие и рост мышечной массы. Лимон полезен при вирусных и простудных заболеваниях, нормализует желчеотделение и нейтрализует накопленные токсины в печени.

Эфирное масло лимона способствует стрессоустойчивости и физической выносливости, эффективен в профилактике простудных заболеваний. 2-3 капли капните на платочек и вдыхайте аромат имона.

Компресс из тонких ломтиков лимона, полезен при варикозе, положите ломтики на проблемные вены на 1-2 часа. Положите компрессную бумагу и забинтуйте (не туго).

Полоскания разбавленным соком лимоном при ангине снимают боль.

Ингаляция с соком лимона при хроническом ббронхите облегчает симптомы.

Лимонные конфеты помогают при першение в горле и помогают ббороться с кашлем. Приготовить их просто: кусочек рафинада потрите о корку лимона. Дайте сахару растаять во рту.

Сок лимона устраняет неприятный запах изо рта.

Вода с лимоном
Если нет противопоказаний (язва желудка, гастрит и др.), утро начинайте со стакана воды с долькой лимона. Так вы активизируете пищеварительную систему и восполните витаминно-минеральный комплекс. Лимон помогает бороться с лишним весом и способствует выведению токсиннов.