мысли
Колесо фортуны
Как привлечь к себе загадочную фортуну? Какие надо развить качества, чтобы фортуна всегда была рядом?
Белая и черная полоса
Белая полоса состоит из позитивного мышления, благодарности, спокойствия и веры в лучшее. Ищем во всем плюсы, верим в лучшее, благодарим жизнь за все и не требуем немедленного исполнения всех желаний. Тогда наступает белая полоса.
Как только появляется ненависть, злость, жадность — белая полоса превращается в черную. Белую полосу можно отпугнуть еще и неверием: «Неужели так все замечательно?, Не к добру все это., Затишье перед бурей.». Если не готов человек удачу принять, она от него будет уходить. Проходя через черную полосу человек очищается от негативного всего и снова белая полоса появляется.
Чтобы привлечь удачу, надо изменить себя
Чтобы стать любимцем Фортуны, нужно научиться позитивному мышлению. В нашем мире преобладают негативные оценки. Проверь. Выдели день и отмечай все свои мысли. Что получилось? Скорее всего, будет много фраз с негативным оттенком: «опять очередь», «начальник злой сегодня», «слякоть во дворе», «ну и видок у неё!» и т. п. Негативные мысли притягивают негативные события. Если перестроиться на позитив, у вас будут шансы притянуть к себе удачу.
Чего вы хотите от жизни? Большинство людей на этот вопрос ответят «не знаю» или что-нибудь неопределенное: «денег побольше». Часть людей переложат ответственность за свое счастье на других: «чтоб меня все любили», «чтобы сын институт закончил», «чтоб муж зарабатывал». А что ты можешь сделать ради своего счастья? Если желания неопределенны, ты не веришь в их исполнение и не готова ничего сделать ради них, удача не придет.
Если человек, по сути, ничего не хочет, зачем ему удача? Люди, выигравшие в лотерею, но не имевшие особых желаний, все промотали и не изменили свою жизнь. Даже если есть заветное желание, но ты мало веришь в его исполнение, ты лишаешь желание силы. Как машина без бензина — машина есть, а ехать нельзя.
Слушай интуицию! Человек со строго запланированным поведением, запрограммированными реакциями, у которого «все по полочкам» разложено, не оставляет шанса удаче. Такой человек идет по заранее намеченному пути. Даже если удача рядом, «человек-поезд» не сможет свернуть с рельсов. Удачливые люди умеют быть спонтанными, гибкими, подстраивать свое поведение под постоянно меняющиеся обстоятельства. Везунчики слушают свою интуицию, внутренний голос, и он им подсказывает наилучший вариант поведения.
Механизм привлечения удачи таков: человек задает своему подсознанию задачу, верит, что наилучшее решение «придет» к нему, и чутко прислушивается к внутреннему голосу. Приходит время, и внутренний голос подсказывает: «сходи туда-то», «сделай то-то». Подсознание находит кратчайший путь к удаче. Логика может предложить вам 2-3 варианта «логического развития событий», интуиция способна обработать сотни вариантов и выбрать самый лучший.
КОЛЕСО ФОРТУНЫ
У него восемь «спиц», каждая — одна из восьми сфер жизни. Подпишите их: удовлетворенность работой; возможность развития; материальное благополучие; любовь и семья; друзья; самореализация; здоровье; интересы и увлечения.
А теперь оцени каждую сферу по 10-балльной шкале. 5 — середина. Поставь точку на каждой «спице» на нужном делении. И соедини все точки. Какое колесо получилось? Большое или маленькое? Ровное или кривое? Можно ли с таким ехать по жизни? Если колесо неровное, то по жизни придется «хромать», надо «подтянуть» те сферы жизни, которые мешают колесу Фортуны стать большим и круглым. Напиши около каждой сферы, что сделаешь в новом году для того, чтобы все устраивало.
ДЕНЬ ПОЗИТИВА
Утро с улыбки начни, думай о хорошем. Скажи приятные слова близким, самому себе, знакомым и малознакомым. Каждому посылай заряд положительной энергии. Внеси особый смысл во все свои повседневные действия. Займись любимыми делами и творчеством. Помечтай, слушай красивую музыку, сделай что-нибудь приятное для себя и близких. Воздержись весь день от оценок, особенно негативных.
Оптимист — пессимист
Все кому не лень внушают нам, что стакан наполовину полон и мы должны “просто долить воды”. Мы привыкаем мыслить позитивно. Но бывают случаи, когда от черных очков, которые, между прочим, добавляют контрастности картинке и помогают лучше разглядеть детали, пользы больше, чем от розовых
НА РАБОТЕ
Бывает так
Начальник верит в метод пряника, поэтому общими фразами хвалит подчиненных и ждет, что тщеславие породит у них желание сворачивать горы.
На самом деле
Похвалы, конечно, работают, однако сотрудники, не слыша от начальника конструктивной критики и не получая обратной связи, сворачивают порой совсем не те горы…
А если так?
Придется иногда поругать. Эффективен принцип сэндвича: сначала похвали, потом поругай, потом снова похвали. Это помогает воспринимать критику легче и объективнее, а исправления в работу вносить охотнее.
Бывает так
Каждую планерку и корпоративный Новый год начальник с трибуны вещает, как хорошо идут дела и насколько они пойдут лучше в будущем, как ценят компанию клиенты и нежно любят поставщики, как дружен коллектив. В общем, работа в таком месте — одно удовольствие, так что трудиться надо еще больше!
На самом деле
Если все так хорошо, то почему не растет зарплата?! В действительности положение компании медленно, но стабильно ухудшается: клиенты уходят к конкурентам, поставщики задирают цены. Дружный коллектив дружно выкуривает новичков, так что таланты в компании надолго не задерживаются.
А если так?
Эб угрозах для благополучия компании коллективу лучше знать. Одни и правда сбегут, пока общая лодка не потонула. Но тот, кто за место держится, станет работать лучше, искать возможности для повышения эффективности даже за пределами своей компетенции и профессиональных обязанностей.
Бывает так
Хороший специалист рассылает резюме, получая в лучшем случае ответ: “Вы нам не подходите”. Чтобы самооценка не пострадала, соискатель рассуждает в духе “сами виноваты, такого работника проглядели” и продолжает поиски работы. Безуспешно.
На самом деле
Может, и проглядели. Или другой подходящий соискатель прислал резюме раньше. Но все же есть вероятность, что смотрели внимательно и даже хотели такого прекрасного специалиста нанять, но чего-то важного для этой работы ему не хватило, например профильного опыта или умения грамотно выражать свои мысли на бумаге (ошибки в резюме — тому доказательство).
А если так?
Это неприятно, это обидно, но в тех случаях, когда возможно, полезнее для профессионального роста выяснять, каких супернавыков нужно еще набрать, чтобы получить работу мечты.
Бвает так
Специалист по кадрам нашел идеального кандидата на должность и всячески нахваливает ему компанию.
На самом деле
Приступив к работе, “счастливчик” обнаруживает, что медом она намазана не везде, что предшественник ушел к конкурентам не от недостатка ума и совести, а обязанностей на новом месте столько, что нужен не один, а три “счастливчика”, чтобы успевать выполнять их, при этом за одну зарплату.
А если так?
Честность в этой ситуации вовсе не синоним негативного мышления. Если кадровик “забудет” рассказать кандидату о подводных камнях его будущей работы, высок риск, что вскоре придется проводить новое собеседование.
В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ
Бывает так
Что за гадость эта ваша диспансеризация?
Я не ипохондрик и чувствую себя отлично.
На самом деле
Плохая экология, вредные привычки и — куда от нее деваться! — наследственность даже оптимистов заставляют болеть. Бывает, что надеяться на полное излечение бывает уже поздно. Вы знали, что хронические болячки самого отчаянного оптимиста способны превратить в закоренелого пессимиста?
А если так?
В роду были случаи диабета второго типа? Это вовсе не значит, что нужно категорически отказаться от сладкого и жаловаться на судьбу в ожидании недуга. Это значит, что надо начать вести здоровый образ жизни и сдавать анализ крови на сахар не реже чем раз в полгода.
Бывает так
После первого свидания “принц» не позвонил. Оптимизм помогает “принцессе» сохранять высокую самооценку, а логика подсказывает объяснение: “Сам дурак!”
На самом деле
Даже под страхом смерти не каждый мужчина сможет объяснить, что пошло не так, но иногда причина существует.
А если так?
Самые храбрые “принцессы” спрашивают. Прямо в лоб. Жаль, но это тот случай, когда на прямой вопрос может и не последовать прямой ответ. Насколько было бы проще узнать, что “принц” вообще-то не любит детей и обходит стороной молодых одиноких мам или что его смущают жесткие бизнес-леди, потому что он уже год как планирует дауншифтинг, — в общем, “сам дурак”.
Бывает так
Готовится студент к важному экзамену, как обычно, в самый последний момент. Материал вроде знакомый. Но есть пара вопросов неудобных, малопонятных, неинтересных. А ну их! Ведь вероятность, что именно они попадутся, невелика.
На самом деле
Согласно закону Мерфи именно неудобные вопросы и попадаются. А дальше — как получится.
А если так?
Начинать подготовку лучше с нелюбимых тем, даже если в популярной психологии это означает пессимистический подход и ожидание неудачи. Попадутся эти вопросы на экзамене — оценка будет хорошей, не попадутся — все равно приятно: был освоен непростой материал.
В БЫТУ
Бывает так
Каждое утро все жители дома N спотыкаются на колдобинах перед домом. Позитивное мышление подсказывает им, что в таком случае нужно радоваться солнышку и тому, что хоть трубы в доме не текут.
На самом деле
Конечно, нужно радоваться! Если еще и трубы потекут, то придется новые причины для радости придумывать. Только какие?
А если так?
Можно собрать волю в кулак, выплеснуть негатив на бумагу и отправиться в коммунальные службы добиваться ремонта пешеходной дорожки перед подъездом.
Бывает так
Торопишься, даже опаздываешь — и обязательно попадаешь в пробку! Надолго. Насовсем.
На самом деле Можно ведь было смириться заранее, что пробки неизбежно где-то да будут.
А если так?
Специальные мобильные приложения и грамотный тайм-менеджмент позволят успевать всюду и рационально планировать время.
Бывает так
Ремонт — это страшно, но справиться с ним можно. Главное — настроиться на положительный результат, накопить денег и начать.
На самом деле По разным оценкам, на ремонт уходит в 1,5-2 раза больше денег и времени, чем планировалось. Если подобный поворот событий не предусмотреть, то ваши квадратные метры станут еще одним подтверждением народной мудрости: ремонт закончить невозможно.
А если так?
Розовые очки еще пригодятся, когда придется терпеть звук дрели с утра до вечера, возмущение соседей и горячие споры по поводу рисунка на обоях. А на стадии планирования работ и накопления денег подойдут очки черные: подсчитали сумму и умножили ее на два.
Бывает так
Зачем квартиру страховать? Лишние траты! Вон дом уж 20 лет как стоит, а ничего еще с ним не случалось.
На самом деле
Дом-то 20 лет стоит, но ведь и трубы в нем все 20 лет не меняли. Какова статистическая вероятность того, что на 21 -м году жизни здания где-нибудь лопнет труба и ваш свежий ремонт будет затоплен? Маленькая? Зато сумма возможного материального ущерба будет большой.
А если так?
Право, как не стыдно подсчитывать риски того, что на Землю упадет метеорит (кстати, упал же он на Челябинск!), что самый надежный туроператор вдруг обанкротится (увы, уже случалось, и не раз). Страхование, конечно, придумали пессимисты. Но выплаты по страховке могут скрасить неприятности и поднять настроение.
НЕГАТИ СО ЗНАКОМ ПЛЮС
ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ
не только помогает претворить мечты в жизнь и добиться успеха, работая как самосбывающееся пророчество, но и делает нас счастливее в процессе достижения и предвкушения, подтверждают многочисленные исследования. Однако другие исследования не менее убедительно доказывают, что даже положительное мышление имеет отрицательные стороны:
- формирует предпосылки для проявления лени (“Все прекрасно, тогда зачем париться?”);
- создает стрессовые условия (“Что-то со мной не так, если я думаю негативно»). Получается, что хотя бы иногда мыслить в пессимистическом ключе полезно. Главное — найти баланс. Строить план не только А, но и Б — на всякий случай, сохраняя, однако, при этом надежду и позитивный взгляд на мир.
Посмотрите на картинку.
Если вы пингвин-пессимист, который не верит, что может летать, то вы точно никогда не полетите и не узнаете, что же там внизу. Ведь ради того, чтобы добиться успеха, нужна способность представлять иную, отличную от привычной, реальность и попросту вера, что все возможно.
Если вы пингвин-оптимист, который прыгает с обрыва, слепо надеясь на лучшее, вы попадете в беду, ударившись о землю, и узнаете, что там внизу, дорогой ценой.
Но если вы оптимистично настроенный пингвин, который верит, что может летать, но надевает парашют на случай, если что-то пойдет не так, как мечталось, то вы сможете парить в небе, как орел, даже если вы всего лишь пингвин.
Противостояние неприятностям
Чувствуешь, что отрицательная энергетика берет верх над тобой, значит пришло время научиться противостоять неприятностям.
Хвали себя. Каждый день делай это упражнение. Пессимистами люди становятся из-за того, что перестают видеть в себе хорошее и положительное. Работая на износ ежедневно, решая проблемы они не замечают ничего хорошего. Замечают только неприятности. Поэтому себя надо хвалить. Сделав дома уборку, остановись, оглянись какой порядок ты навела: скажи себе «Какая я молодец, в доме чисто и красиво».
Фиксируй хорошие моменты. Чем больше внимание ты уделяешь негатив, тем дальше уходишь в сумрак. Записывай все хорошие моменты, фотографируй природу, себя где ты довольная и счастливая. Веди дневник. Заведи красивую тетрадь или купи блокнот, который нравится и каждый вечер записывай позитивные моменты. Перечитывай прошлые позитивные моменты. Так ты дольше будешь помнить все хорошее, что было и заглушать негатив.
Измени лексикон. Заметь сколько хороших и добрые слова говоришь в день, а сколько плохих. Чем больше говоришь плохих слов, тем сильнее отпугиваешь от себя удачу. Как можно реже произноси такие слова как: «ненавижу», «беда», «неудачу». Чаще произноси: «спасибо» «люблю» «пожалуйста», «люблю». Хорошие слова надо произносить, как можно больше.
Фокусируй на хорошем. Это придет не сразу. Подобное умение годами развивается, но польза огромна от этого. Например, сокращение на работе, посмотри на это с другой стороны, возможно это шанс найти лучше работу для себя. К разочарованиям и расставаниям это тоже относится.
Празднуй свои победы. Многие и внимания не обращают на свои успехи в жизни, из-за этого негативные мысли появляются. Делай себе подарок, балуй себя когда сделала что-то существенное. Побалуй себя покупкой или в кафе купи вкусняшку. Встреча с друзьями тоже хорошо.
Добрые поступки. Помощь ближнему лучшее лекарство от депрессии. Помогай близким, родственникам. Сделав что-то хорошее для себя, получаешь удовлетворение, а сделав хорошее для близкого человека, мы обретаем радость.