По секрету всему свету

облепиха

Если не хотите на исходе зимы быть ослабленным и усталым, обеспечьте уже сейчас организму натуральную подпитку!

Ослабленный организм легко поддается на всяческие провокации, особенно в переходный период зимой и весной. Именно в это время мы переживаем повышение активности всех процессов жизнедеятельности: растет интенсивность обмена веществ, перестраивается гормональная система, да и у иммунитета повышается потребность в «строительных материалах» — витаминах и микроэлементах. Конечно, ты можешь пропить курс поливитаминов, но ученые предупреждают: полезные вещества должны регулярно поступать в организм вместе с едой и питьем.

Повышайте сопротивление
Испокон веков для повышения иммунитета применялись в народной медицине:
растения-адаптогены (лимонник, эхинацея, элеутерококк, родиола розовая);
мед и другие продукты пчеловодства (прополис, цветочная пыльца, перга, забрус, маточное молочко);
эфирно-масличные растения (шалфей, эвкалипт, бадьян, розмарин);
пряности (ваниль, гвоздика, имбирь, кардамон, корица, мускатный орех, перец);
фитонцидные культуры (лук, чеснок);
овощи, фрукты и ягоды, богатые витаминами и микроэлементами, — просто неиссякаемый источник для иммунной системы. Налегай на цитрусы, квашеную капусту, калину, рябину, облепиху, шиповник, боярышник, смородину, киви;
проращенные зерна разных злаков (пшеницы, ржи, кукурузы, ячменя) — прекрасный источник витаминов, природных антибиотиков и стимуляторов иммунитета;
очень полезно закаливание.
Самое время вспомнить о летних заготовках, ведь в замороженных ягодах, фруктах и овощах витамины сохраняются гораздо дольше, чем в свежих. Главное — начинайте укреплять защитные позиции и заботиться о здоровье заранее, а не тогда, когда весенний авитаминоз начнет проявляться в виде усталости и сезонных недомоганий.

Чудо-ягода: облепиха
Как прекрасное поливитаминное средство облепиху назначают внутрь при различных авитаминозах. Заваренный из ее листьев чай, пара ложек масла или сок свежих плодов способны поддержать наш организм крайне важными для здоровья веществами. Однако есть одно «но»: сок и свежие ягоды нельзя употреблять при язве желудка и гастрите с повышенной кислотностью.

Бузина
Ягоды богаты витамином С, а в бальзаме содержится более 60 различных антиоксидантов.
Благодаря такой насыщенности бузина заметно укрепляет защитные силы.

Шиповник
Измельчите 2 столовых ложки сухих плодов, залейте 0,5л воды, кипятите 15 мин на слабом огне. Дайте настояться и пейте как чай. По желанию можно добавить мед или кагор.

Рябина
2 столовых ложки сушеных ягод залейте 2 стаканами кипятка, дайте настояться 20 мин, процедите. Пейте по 100 мл 3 раза в день до еды. Лучше с медом — он усиливает целебные свойства.

Калина
20 г плодов залейте стаканом кипятка, хорошо разотрите их, поставьте на водяную баню на 20 мин, процедите и доведите до первоначального объема. Принимайте по 50 мл за 30 мин до еды.

Сок облепихи рекомендуется пить при бесплодии, гипертонии, сильном переутомлении и для стимуляции иммунитета.
Своё русское название эта ягода получила благодаря густо растущими  на ветвях плодами. Кустарники кажутся сплошь облепленными ягодами. О целебных свойствах облепихи известно с давних времён. Ещё в Древней Греции её применяли для лечения воинов.
Эта ягода, содержащая уникальный комплекс витаминов, микроэлементов, органических кислот, применяется как в народной, так и в традиционной медицине. Её используют в виде масла, сока, отвара, сиропа.
100 г ягод  облепихи содержат 200 мг витамина С

Оранжевое чудо

Как замечательный поливитаминный продукт облепиха содержит: аскорбиновую и фолиевую кислоты, витамины В1, В2, PP, Е, К, каротин, флавоноиды, сахара, дубильные и минеральные вещества, микроэлементы (железо, бор, медь, серебро), органические кислоты, участвующие в обмене веществ, азотосодержащие соединения. <br >
Регулярное употребление ягод облепихи способствует профилактике и лечению сердечно  сосудистых недугов.

Исцеляет масло

Сок из облепихи —  общеукрепляющее средство, которое назначают при авитаминозах, в сочетании с мёдом помогает при лечении кашля. Наиболее ценное в лекарственном отношении облепиховое масло обладает бактерицидным действием, болеутоляющими и ранозаживляющими свойствами.

Наружно в виде отваров облепиху используют для лечения кожных недугов, ожогов, обморожений. Внутрь назначают при язве желудка и 12-перстной кишки (улучшает регенерацию повреждённых тканей). Ингаляции помогают при воспалении верхних дыхательных путей. Цветки облепихи используют в косметологии как тонизирующее, повышающее упругость кожи средство. Крем для лица на основе облепихи не вызывает раздражения и подходит для любого типа кожи. Облепиховое масло помогает при сухости кожи. А регулярное нанесение на ногти предотвращает их ломкости.

Заготовим впрок

Особая ценность облепихи в том, что замороженная, пересыпанная сахаром, в виде желе или варенья, она сохраняет все свои целебные свойства. Заготовив впрок, ты обеспечите себя витаминами на всю зиму.

Не всем полезна.

Сок облепихи улучшает химический состав крови, оказывает благотворное воздействие на нервную систему человека.

Однако не рекомендуется принимать препараты на основе облепихи людям, страдающим расстройствами желудочно-кишечного тракта, при острых холециститах, повышенной кислотности желудочного сока.

Рецепты народной медицины

Для укрепления волос

В народной медицине отвар плодов облепихи  используют наружно при лечении кожных заболеваний. А комбинированный настой ягод и листьев при начинающем облысении, втирают в кожу головы для укреплении корней волос.

От авитаминоза

1 кг ягод облепихи перебрать, вымыть, обсушить и протереть через сито. Полученное пюре перемешайте с 1 кг сахара, подогреть на слабом огне до полного растворения сахара. Протёртую облепиху очень полезно употреблять при авитаминозе, гипертонии, малокровии, заболеваниях печени и желчного пузыря.

Лечитесь по-женски

При лечении кольпита и эрозии шейки матки широко используются тампоны с маслом облепихи. Готовят его так: отжать из ягод сок, слить в банку и отстаивать в холоде 24 часа. Масло, поднявшееся в верхней слой, считается наиболее ценным.

Ягоды помогают от различных болезней.

Малина. Маски из малины помогают  при угревой сыпи и деерматитах. Малина содержит вещества, препятствующие всасыванию холестерина.

Вишня. Полезна при анемии, так как содержит медь, железо участвующие в кроветворении, в легкоусвояемой форме. Из-за невысокого содержания сахара можно употреблять при диабете. Обладает антисептическим действием  — подавляет развитие патогенной кишечной флоры. Очень полезна при гипертонии и повышенной ломкости капилляров. Около 20 ягод вишни 4 день помогают облегчить боли при артрите и подагре.

Клюква. Клюквенный сок предотвращает инфекции мочевого пузыря, обладая противомикробным действием. Ягоды клюквы — прекрасное средство для укрепления дёсен. Помогает снимать остаточные явления пищевых и алкогольных отравлений.

Смородина чёрная. Необходима детям в период роста и повышенных нагрузок. Обладает способностью повышать активность и уменьшать токсичность антибиотиков. Нормализует обмен веществ. Полстакана смородины даёт суточную норму витамина С.

Смородина красная. Устраняет тошноту при токсикозах беременных. Полезна при колитах, потому что нормализует перистальтику кишечника. Выводит токсины.

Земляника. Богата аскорбиновой кислотой, поэому полезна для общего укрепления организма. Компот из неё хорошо утоляет жажду. Помогает при подагре и мочекаменной болезни.

Облепиха. В отличие от остальных , ягод содержит практически все витамины. Повышает сопротивляемость организма \ инфекциям, обладает бактерицидным действием, уничтожая болезнетворные бактерии. Облепиха оздоравливает кожу, ускоряет рост волос, гонит прочь токсины.

Черника. Высушенные ягоды помогают при расстройстве желудка, особенно у детей. Снижает уровень глюкозы в крови, повышает остроту зрения. Десертная ложка черники каждый день — защита глаз.

Вещество, в большом количестве содержащееся в чернике и голубике, защищает от действия канцерогенов и замедляет развитие рака толстого кишечника. К таким выводам пришли американские учёные.

С 1 га цветущей ежевики пчёлы собирают 20 кг мёда, с 1 га цветущей лесной малины — 70 кг, с 1 га садовой малины — 50 кг мёда.

Во время Второй мировой войны английские лётчики ели чернику и черничное варенье с целью улучшения зрения ночью и в сумерках.

Одна из самых ядовитых ягод средней полосы — ярко-красные ягоды волчьего лыка. Человек умирает от пяти-шести ягод. Если раскусить ягодку, то сразу ощущается сильное жжение во рту, а при сильном отравлении наблюдаются воспаление горла и судороги. У волчьего лыка ядовиты кора и листья. При прикосновении к коре на теле человека появляются пузыри, как при ожогах.