По секрету всему свету

память

В мире много предметов имеют свою собственную историю, и она порой не уступает человеческой жизни. К примеру, яблоко ведь именно с этого фрукта началась история всего человечества. Также яблоки часто упоминаются в мифах и сказаниях многих стран.

Яблоко вместо косметички
Причиной Троянской войны стало яблоко раздора. Золотой фрукт  с надписью «Прекраснейшей» достался Афродите и выступал как символ красоты. И это вполне справедливо, так как яблоки входят в состав большинства косметических средств. Сейчас многие женщины знают что яблоки можно использовать для того чтобы некоторые проблемы решить вкусным и приятным способом.
Яблочная маска. Натрите яблоко на терке и сливок добавьте, нанесите на лицо и оставьте минут на 30. Маска придаст коже упругость и гладкость. Такая маска подойдет для чувствительной кожи рук защитит от обветривания и сухости. Яблоко также лечит бородавки – протирайте свежим срезом яблока по 5 минут в течение месяца.
Яблоко способствует заживлению трещин на губах. Нанесите тертое яблоко на губы или положите ломтик яблока.
Яблоки помогают обмануть голод и предупредить переедание. Сохраняя привычный режим питания но добавив яблоки в свой рацион можно добиться отличных результатов – яблоки избавят от чувства голода и вы станете меньше кушать.

Забота о здоровье
Геракл еще один мифологический герой охотник за яблоками. Он отправился за золотыми яблоками Гесперид на край света. Яблоки сохранились отлично и обещали вечную молодость. За этот приз стоило бороться. В одной русской сказке один царь посылает своих сыновей достать молодильные яблочки. Целебные свойства яблок известны были давно – они даровали здоровье красоту и молодость.
Употребление яблок регулярно предотвращает окислительные процессы в организме и защищает от действия свободных радикалов – что очень положительно сказывается на состоянии всего организма.
Существует яблочная диета – от других она отличается тем, что из своего рациона не надо ни чего исключать. А наоборот можно добавлять. Диета длится 39 дней, и каждый день надо съедать определенное количество яблок увеличивая и уменьшая их число. В данной диете подъемы  выпадают на 3-й , 11-й и 28-й  когда надо съедать 3, 7 и 12 яблок. После очередного подъема необходимо уменьшать количество яблок на одно, потом когда дойдет до одного яблока в день следует увеличивать  количество. Эта диета выводит из организма все вредные вещества и приносит омоложение и оздоровление.

Яблоко считается еще символом мудрости и знания. Запретный плод, принесший людям первое знание, считается яблоко, значит яблоня древо познания. 
Вещества, содержащие в яблоках благотворно влияют на сосуды мозга, защищают клетки мозга от оксидантного стресса, который ведет к снижению памяти и интеллекта. Яблоки укрепляют нервную систему и стимулируют мозговую деятельность. Перед сном съешьте яблоко или выпейте яблочного сока, тогда сон будет крепким и здоровым, а вы отдохнете и восстановите силы организма.

Доказано — на работу мозга, память способность к концентрации и риск развития болезни Альцгеймера —  влияет то, что мы едим. Есть 4 продукта, которые полезны для правильного функционирования мозга и улучшения памяти.

Капуста — было проведено исследование. Женщины которые едят много овощей менее подвержены ухудшению памяти. Особенно если в меню присутствуют чемпионы по улучшению памяти брокколи, шпинат, капуста кале.

Голубика и черника — все виды ягод богаты природными веществами — флавоноидами, которые память улучшают, способность к освоению новой информации и работу головного мозга. Те кто ест хотя бы раз в неделю чернику,  ежевику, голубику (сушеную, свежую или замороженную), сохраняют память дольше тех, кто ягоды не любит.

Лосось и другие сорта жирной рыбы (сайра, палтус, форель, сардины, семга), содержит полезные аминокислоты омега-3, которые необходимы для правильного функционирования нервных клеток.  Врачи советуют как минимум съедать одну порцию — 140 г жирной рыбы в неделю.

Яйца — тем кто соблюдает диету богатую витаминами группы В и холином, показывают лучшие результаты в тестировании работы мозга. Холин относится к веществам, с помощью которых «строится» наш организм, он необходим для правильного функционирования мозга. Холин содержится в молоке, яйцах, бобовых, птице.